深海鮫エキスの効能は？摂りやすいカプセルや生肝油サプリ人気の13選

深海鮫エキスとは？どのように摂る？

深海鮫エキスは、深海に生息するアイザメなどの肝臓から得られる肝油が原料です。肝油には主にスクワレンという物質が豊富に含まれていることが知られており、深海という過酷な環境でサメが生き抜くために必須な栄養成分が詰まっています。

近年ではサプリメントとして深海鮫エキスを手軽に摂取することができるようになりました。スクワレンには健康維持、美容効果、肝臓機能の向上、疲労回復などの効果が期待できます。

この記事では、深海鮫エキスと肝油由来のスクワレンサプリ13選を、それぞれのサプリのお得情報や注意すべき点、口コミも含めて解説していきます。

その後で肝機能アップと疲労回復に効果が期待できるおすすめサプリ4選もお伝えするので、サプリ選びの参考にしてください。

深海鮫エキスカプセル公式サイトはこちら

深海鮫エキスのカプセル8選＋口コミ

深海鮫エキスを使用したカプセル8選をこれから紹介していきます。サプリの紹介については、公式サイトでの販売がある場合にはそちらを優先して価格を表示しています。

そのため大手ネットショッピングサイトでは、同じ商品でも安く購入できる場合もありますのでチェックしてみてください。

オリヒロ　深海鮫エキスカプセル　180粒入り

 ＼純度99.6％以上のスクワレンのみを使用／

Source: 公式サイト

オリヒロ　深海鮫エキスカプセル　180粒入り

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悪い口コミからみるデメリット

 

 飲み始めてみたは良いものの、どのくらいで効果が出るのかわからないという疑問を抱えている人がいました。サプリは薬剤とは違って服用してすぐに効果が出るといったものではありません。継続して飲み続けることで体質改善につながり、目的とする効果があらわれ始めるといった健康補助商品です。

しかし、やっぱり「いつまで飲み続ければ良いの？」という疑問は誰しもが経験するものです。

サプリの服用期間の目安は、最低でも1ヶ月、できれば3ヶ月～半年程は続けるのがオススメです。それでも効果が実感できないようならば、体に合う・合わないもあるので他のサプリを試してみてはどうでしょうか？

良い口コミからみるメリット

 

 肌荒れや体調が改善されたという人が多くいました。血管年齢の若返りを実感している人もいて、体全体に良い影響が出ているようです。

同商品の口コミを見ていくと、そのほとんどがサプリを好意的に受け止めている人でした。アマゾン、楽天ともに評価は軒並み高く、これからも飲み続けていくというコメントを多く見ました。

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オリヒロ　深海鮫エキスの成分と特徴

オリヒロ　深海鮫エキスカプセルの主な成分は、こちら

• 純度99.6％以上という高品質なスクワレンを含んだ「深海鮫精製肝油」

1日に服用が推奨されている6粒中には、高濃度のスクワレンを含む深海鮫精製肝油が1,800mg配合されています。

オリヒロ　深海鮫エキスを安く買う方法

オリヒロ　深海鮫エキスは、公式サイトよりもアマゾンや楽天での販売価格が安くなっています。ただ、同商品のアウトレットなども売りに出されており、品質をどこまで信用できるのか不明な点もあるので注意してください。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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井藤漢方製薬　深海鮫エキス　180粒入り

 ＼肌を若々しく保つ！！／

Source: 公式サイト

井藤漢方製薬　深海鮫エキス

 スクワレンを99％以上含有しているのが、「井藤漢方製薬　深海鮫エキス」です。健康維持とともに、肌を若々しくする美容効果も期待できます。

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悪い口コミからみるデメリット

 

 肌荒れには効果があったが、胃痛が生じたので継続できなかったという人がいました。口コミの投稿者は「カプセルの酸化防止剤の副作用」の可能性を指摘していましたが、他に胃痛を訴えている口コミがないことと、公式サイトにそのような注意書きがないことを合わせると、酸化防止剤が原因というよりも体質に合わなかったのかもしれません。

サプリにも体質に合う人と合わない人がどうしてもでてきます。異常を感じた場合には服用を避け、医師などに相談しましょう。

予想していたよりも粒が大きめという口コミもありました。商品サイズは59×59×120と確かに大きめではありますが、深海鮫サプリにおいてはそれほど大きすぎるという程ではありません。

投稿者は「二粒ずつ飲み込もうとすると、喉に引っ掛かる感じ。」と書いていますが、1粒ずつ服用することをオススメします。

良い口コミからみるメリット

 

 顔周辺のニキビが減ってなめらかな肌になったという口コミがありました。ほかにも肌ケアのために同商品を試している人が多かったようです。

おおむね高評価を得ており、やはり自分の体質に合ったサプリに出会うと効果も期待できるのでしょう。

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井藤漢方製薬　深海鮫エキスの成分と特徴

 井藤漢方製薬　深海鮫エキスの主な成分は、こちら

• スクワレンを99％以上含んだ「深海鮫エキス」

高純度に精製されたスクワレンには効果が期待できます。井藤漢方製薬　深海鮫エキスには、1日に服用が推奨される6粒中2,280mgの深海鮫エキスが配合されており、若々しくありたいと思う人の強い味方となっています。

井藤漢方製薬　深海鮫エキスを安く買う方法

井藤漢方製薬　深海鮫エキスは、公式サイトよりも楽天・アマゾンにおいての価格の方が安いです。送料などもしっかりチェックすることをオススメします。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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島田製薬　シマダの深海鮫エキス100　120粒入り

＼ なんとスクワレン100％！！／

Source: 公式サイト

シマダの深海鮫エキス100

 スクワレン100％の「シマダの深海鮫エキス100」は、今回紹介しているスクワレンサプリの中で最高値となります。

サプリはやはり自分の体に合うものを選ぶべきですが、この値段はちょっと手が出ないという人には、お得なお試しコースもあるので商品選びの参考にしてください。

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 口コミ情報

シマダの深海鮫エキス100は公式サイトによるネット・電話販売がほとんどのようで、ショッピングサイト等の口コミが見つかりませんでした。深海鮫サプリにおいては高額商品なので、お試しキャンペーンを活用してみるのも良いかもしれません。

シマダの深海鮫エキス100の成分と特徴

 シマダの深海鮫エキス100のメインとなる成分は、こちら

• 新陳代謝も活性化してくれる「スクワレン」

スクワレンが100％使用されているのが、シマダの深海鮫エキス100の注目すべき特徴でしょう。公式サイトによると、新陳代謝を活性化させて健康を維持する効果が挙げられています。

シマダの深海鮫エキス100を安く買う方法

 価格面での心配もあってちょっと試しづらい人には「お得なコース」も用意しています。公式サイトからフリーダイヤルで同社に相談してみましょう。

また、初めて注文する人限定の深海鮫エキスサプリのお試しキャンペーンが実施中で、「プラチナ深海鮫エキスα　30粒入り（5日分）」が1,000円（税込）で購入できます。

アマゾン・楽天では取り扱っていませんでした。（2017年9月現在）

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深海鮫エキス　スクワレンピュア　180粒入り

 ＼ 国内外で好評を得ているロングセラー商品／

Source: アマゾン

 「深海鮫エキス　スクワレンピュア」は、純度99％のスクワレンを無添加で使用しています。サプリなどをネット販売する「ケンコーコム」において、スクワレン部門第2位の商品です。

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悪い口コミからみるデメリット

 

1週間ほどではあまり効果は望めないようです。サプリなので、もう少し長い期間飲み続けてみなければわからないともいえます。

サプリが合う・合わないには個人差がありますが、錠剤の中身を肌にぬるといった行為はあまりおすすめできません。

良い口コミからみるメリット

 

 階段を降りる時にヒザが楽になったという人、花粉症による体のだるさがとれたという人がいました。深海鮫エキスの健康維持や疲労回復の効果が出たということでしょう。

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深海鮫エキス　スクワレンピュアの成分と特徴

深海鮫エキス　スクワレンピュアのメインとなる成分は、こちら

• 純度99％のスクワレンがつまった「深海鮫肝臓精製抽出エキス」

1日あたりの服用量3～6粒程度で、深海鮫肝臓精製抽出エキスを1,350～2,700mg摂取でき、着色料や防腐剤が無添加というのも嬉しい配慮です。

深海鮫エキス　スクワレンピュアを安く買う方法

公式サイトには価格の提示がありません。アマゾンや楽天においてはかなりの価格差があり、最安値が楽天の1,273円（最安値）でした。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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ミナミヘルシーフーズ　深海鮫エキス　180粒入り

 ＼深海鮫エキスを1日あたり1,800mg配合！！／

Source: アマゾン

ミナミヘルシーフーズ　深海鮫エキス

 「ミナミヘルシーフーズ　深海鮫エキス」は、純度99.5％以上のスクワレンを使用しています。同社は健康やダイエットを補助する多くのサプリメントを開発しています。

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悪い口コミからみるデメリット

 

効果が出ているのに吹き出物が出たといった場合には、医師に相談してから服用継続の可否を決めるのが良いでしょう。

サプリのにおいについても個人差があるようで、他の口コミで同商品のにおいについて言及している人はいませんでした。

良い口コミからみるメリット

 

 サプリ選びの時に成分量と価格のバランスに着目し、コストパフォーマンスを図るというのは賢い方法で同商品はおおむね高評価を得ています。

口コミでは、乾燥肌対策や美肌を目指すなどの美容効果、健康維持などで服用している人が多く、高い評価をつけている人が目立ちました。

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ミナミヘルシーフーズ　深海鮫エキスの成分と特徴

 ミナミヘルシーフーズ　深海鮫エキスのメインとなる成分は、こちら

• 純度99.5％以上の「スクワレン」

高純度のスクワレンを1日6粒で1,800mg配合し、スクワレンの分量と価格のバランスに優れた商品といえるでしょう。

ミナミヘルシーフーズ　深海鮫エキスを安く買う方法

 公式サイトでは価格の提示がありませんでしたが、最安値は楽天の1,431円でした。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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ファンケル　スクワレン（深海鮫エキス）　300粒入り

 ＼コスパ良し！ビギナーには最適！！／

Source: 公式サイト

ファンケル　スクワレン（深海鮫エキス）

 「ファンケル　スクワレン（深海鮫エキス）」はスクワレンを99％以上含んだ商品となっています。300粒入り（約30～60日分）が2千円台で購入できるのは嬉しいです。

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悪い口コミからみるデメリット

 

 肌の乾燥・肌荒れ対策に服用を始めた女性が多いようでした。効果がなかった人、現状維持だったので効果があったのかどうか分からなかった人がいました。

サプリは1日に服用する量と、服用を続けている期間が大事になってきます。飲む量を変えながらもう少し続けてみたら良かったのかもしれません。

良い口コミからみるメリット

 肌の改善に効果があったという人が多かったです。スクワレンは肝臓機能の改善も期待できるため、男性の使用者にはお酒を飲む前に服用すると良いという人がいました。

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ファンケル　スクワレン（深海鮫エキス）の成分と特徴

 ファンケル　スクワレン（深海鮫エキス）のメインとなる成分は、こちら

• 内容物中99％以上の「スクワレン」

1日の服用で推奨されているのが5～10粒、スクワレン量は約1,238～2475mgとなります。

お得な定期コースの「健康・得楽便」と、まとめ買いによる割引き制度もあるので、深海鮫エキスのサプリメントを初めて試す人にはオススメです。

ファンケル　スクワレン（深海鮫エキス）を安く買う方法

公式サイトと楽天を比べるとほぼ同じ価格でした。ただ、公式サイトで定期コースやまとめ買いをしない場合には通常料金2,592円となるので、楽天の最安値の方が少し安くなります。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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DHC スクワレン　30日分

 ＼安心のDHCブランド！！／

Source: 公式サイト

DHC スクワレン

 「DHC スクワレン」はスクワレンを99.5％含有しています。さまざまな種類のサプリを開発・販売しているDHCの商品ですので、馴染み深く感じる人も多いかもしれません。

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悪い口コミからみるデメリット

 乾燥肌対策として服用したが、効果がなかった、効果はあったがニキビなどの吹き出物が出てしまったようです。。自分の体と相談しながら体質にぴったり合ったサプリを選びましょう。

良い口コミからみるメリット

 

 肌がすべすべになり、髪にツヤも出てきたという人がいて、スクワレンの効果を実感できたようです。サプリはある程度の期間継続することが大事ですが、他のサプリよりも価格が抑えられているので長く続けられそうという意見も多かったです。

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DHC スクワレンの成分と特徴

 DHC スクワレンのメインとなる成分は、こちら

• スクワレンを99.5％配合の「深海鮫肝油エキス」

1日に4粒服用換算でスクワレン1,250mg配合されています。価格は抑えられていても、しっかりとした成分含有量です。

DHC スクワレンを安く買う方法

まとめ買いや定期コース（5％オフ）に申し込むことでさらに割引きとなります。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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オーガランド　深海鮫エキス　60粒入り

 ＼深海鮫エキスサプリ最安値！！／

Source: 楽天

オーガランド　深海鮫エキス

 「オーガランド　深海鮫エキス」は、純度99.9％のスクワレンを含有した商品となります。日本国内のGMP認定工場で生産されており品質の面で安心できます。

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悪い口コミからみるデメリット

この記事で紹介している商品価格は楽天の最安値ですが、セール期間中とのことなのでいつでもこの価格で購入できるわけではありません。購入時にはなるだけ安い価格であってほしいものです。 

良い口コミからみるメリット

 

風邪をひかなくなったという口コミがありました。口コミ全体ではおおむね価格と効果に満足している人が多かったようです。

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オーガランド　深海鮫エキスの成分と特徴

 オーガランド　深海鮫エキスのメインとなる成分は、こちら

• 純度99.9％の「スクワレン」

高純度のスクワレンを配合しながら低価格を実現していることが特徴でしょう。1日に2～3粒服用換算で、560～840mgのスクワレンを摂取することができます。

オーガランド　深海鮫エキスを安く買う方法

楽天のみで取り扱いがあり最安値は499円でした。セール期間中をねらうのがお得です。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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深海鮫の生肝油サプリ5選＋口コミ

ここでは深海鮫の生肝油サプリを5選紹介していきます。生肝油サプリを服用すると、深海鮫の肝油そのものの成分を摂取することができます。

先に紹介した深海鮫エキスがスクワレンのみだったのに比べ、生肝油サプリにはスクワレンのほか、オメガ3脂肪酸（DHA、EPA）、ジアシルグリセリルエーテルなどの栄養成分が豊富に含まれています。

井藤漢方製薬　深海鮫生肝油　180粒入り

 ＼ケンコーコムのスクワレン部門第1位！！／

Source: 公式サイト

 「井藤漢方製薬　深海鮫生肝油」は、ケンコーコムの売り上げランキングにおいて、スクワレン部門第1位となっている商品です。

スクワレンのほか、オメガ3脂肪酸、ジアシルグリセリルエーテルが豊富に含まれており、健康維持、体調改善、美容効果が期待できます。

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悪い口コミからみるデメリット 

 深海鮫サプリの口コミで「便が柔らかくなる」といったコメントを見たのは初めてでした。サプリは体質に合わない人もいるので、そういった症状が出る場合もあるかもしれませんが、投稿者が指摘しているように他の原因が関係しているかもしれません。

粒が大きく2粒ずつ飲むと喉に引っかかるというった人もいました。喉に詰まってしまうと大変なので、1粒ずつ服用しましょう。

良い口コミからみるメリット

 健康維持や疲労回復に効果を発揮しているという人が多く、全体の口コミ評価の値は高かったです。

これまで紹介してきたスクワレンサプリと同様の口コミ（乾燥肌対策などの美容効果や、体のだるさなどの改善）もありましたが、肝油サプリの場合には、より健康や疲労を改善させる目的で服用を始めた人が多いようでした。

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井藤漢方製薬　深海鮫生肝油の成分と特徴

 井藤漢方製薬　深海鮫生肝油のメインとなる成分は、こちら

• 免疫機能の維持・向上を促す「ジアシルグリセリルエーテル」
• 血流改善に効果を発揮する「オメガ3脂肪酸」
• 健康と美容にプラス「スクワレン」
• 血液をさらさらにしてくれる「DHA」
• DHAよりもさらに血流改善効果が期待できる「EPA」

同商品は、スクワレン、オメガ3脂肪酸、ジアシルグリセリルエーテルなどが豊富に含まれる深海鮫生肝油を主成分としているのが特徴です。1日に服用が推奨されている6粒中に、生肝油がしっかり1,800mg配合されています。

井藤漢方製薬　深海鮫生肝油を安く買う方法

 公式サイトではメーカーの希望商売価格がそのまま提示されていたので、どうしても他のショッピングサイトよりは割高になります。

編集部で調べたかぎりでは楽天の2,192円が最安値でした。ただ、公式サイト以外ではアウトレット商品なども販売されているため注意が必要です。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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オリヒロ　生肝油　180粒入り

 ＼効果の高いEPAで血液さらさらに！！／

Source: 公式サイト

オリヒロ　生肝油

 「オリヒロ　生肝油」は、大西洋沿岸やフィリピン沖に生息する深海鮫を捕獲し、新鮮な状態のまま肝油を採取してつくられました。オメガ3脂肪酸であるDHA、DPA、EPAと、ジアシルグリセリルエーテルを豊富に含んでいます。

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悪い口コミからみるデメリット

 乾燥小じわ対策に服用を始めたが、効果の程は「飲まないよりはマシ」といった人がいました。サプリには即効性はありませんが、やはり「飲まないよりはマシ」程度の効果だと満足できないように思われます。服用を継続するかどうかは悩みどころです。ただサプリとの付き合い方として長い目で見ることが大事になってきます。

服用後顔に湿疹ができたという人がいました。これは体質に合っていない可能性があるので、服用を一旦止めて、医師などに相談することをオススメします。

良い口コミからみるメリット

 サプリの飲みやすさと効果についての口コミがありました。想像していたよりもサプリのサイズが大き過ぎず、においもないために飲みやすいという人がおり、疲労回復の効果も実感しているようです。また、加齢による体調などの変化にも効果が期待できるようです。

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オリヒロ　生肝油の成分と特徴

 オリヒロ　生肝油のメインとなる成分は、こちら

• 健康と美容にプラス「スクワレン」
• 血液をさらさらにしてくれる「DHA・DPA」
• DHAよりもさらに血流改善効果が期待できる「EPA」
• 免疫機能の維持・向上を促す「ジアシルグリセリルエーテル」

1日に服用する6粒中に、健康維持や美容効果が期待できるスクワレンがたっぷり900mg配合されていることに加え、血栓ができるのを防止する効果が期待できる稀少なEPAを6mg使用しています。生肝油のパワーを実感してください。

オリヒロ　生肝油を安く買う方法

公式サイトでは「オープン価格」となっており、金額の提示はありませんでした。最安値は楽天の1,689円です。アウトレット商品にはより安価なものもありましたが、品質や信頼性を考慮して選ぶことをオススメします。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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ユウキ製薬　深海ザメ生肝油　120粒入り

 ＼定期コースで10％オフ！！／

Source: 公式サイト

ユウキ製薬　深海ザメ生肝油

 ユウキ製薬の「深海ザメ生肝油」は、ニュージーランドに生息する深海鮫の肝油のみを使用しています。サプリへの加工は、品質管理の態勢が整っている日本国内の指定工場で行われていますので安心できます。

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悪い口コミからみるデメリット

 お得な定期コースにしたり、大手ショッピングサイトなどで安く購入したりという方法もありますが、やはり長く続けられるサプリを選んだ方が良いでしょう。

効果のほどは「何となく調子は良く」なるといった程度で数値にはあらわれなかったようです。体質に合う・合わないもありますが、もう少し飲み続けることで血圧の数値も改善したかもしれません。

良い口コミからみるメリット

 肝臓病による体のだるさや、仕事の疲れがとれたといった口コミがありました。口コミ全体ではおおむね高い評価を得ていました。

深海鮫エキスと肝油サプリ両方に配合されているスクワレンには、体内で酸素を供給し各臓器の新陳代謝を向上させる働きが期待できます。肝機能の改善のために服用している人も多いようです。

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ユウキ製薬　深海ザメ生肝油の成分と特徴

 ユウキ製薬　深海ザメ生肝油のメインとなる成分は、こちら

• 健康と美容にプラス「スクワレン」
• 免疫機能の維持・向上を促す「ジアシルグリセリルエーテル」 
• 血流改善に効果を発揮する「オメガ3脂肪酸」

1日に服用の4粒中、深海鮫肝油が1,200mg使用されており、その中でも最も多いのが健康維持や美容効果が期待できるスクワレン、次いでジアシルグリセリルエーテル、オメガ3脂肪酸となっています。

ユウキ製薬　深海ザメ生肝油を安く買う方法

商品への信頼性を優先するならば、やはり公式サイトで購入することをオススメします。お得な定期コースにすれば3,180円となります。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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ミナミヘルシーフーズ　生肝油ソフト　オメガ3　180粒入り

 ＼ケンコーコム・スクワレン部門第3位！！／

Source: アマゾン

ミナミヘルシーフーズ　生肝油ソフト　オメガ3

 ミナミヘルシーフーズの「生肝油ソフト　オメガ3」は、オメガ3脂肪酸のDHA・EPAと、スクワレン、ジアシルグリセリルエーテルがバランス良く配合されています。ケンコーコムの売り上げランキング、スクワレン部門で第3位の商品です。

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悪い口コミからみるデメリット

サプリが効果を発揮する期間として2ヶ月は少し短いかもしれません。体質に合わない場合もあるので、様子を見ながら他のサプリも試してみると良いでしょう。

良い口コミからみるメリット

商品に配合されているDHAは頭が良くなると話題となった成分で、疲労回復と記憶力向上に効果があったようです。おそらくは血流の改善によってそういった効果が出ているものと思われます。

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ミナミヘルシーフーズ　生肝油ソフト　オメガ3の成分と特徴

 ミナミヘルシーフーズ　生肝油ソフト　オメガ3のメインとなる成分は、こちら

• 健康と美容にプラス「スクワレン」
• 血液をさらさらにしてくれる「DHA」
• DHAよりもさらに血流改善効果が期待できる「EPA」
• 免疫機能の維持・向上を促す「ジアシルグリセリルエーテル」

「オメガ3」とは、オメガ3脂肪酸であるDHAやEPAのことです。同商品はDHAが46mg、EPAが6mg配合されており、血流を改善する効果が期待できます。

ミナミヘルシーフーズ　生肝油ソフト　オメガ3を安く買う方法

 公式サイトには価格の提示がありませんでした。最安値は楽天の1,765円となっています。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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ミヤマ漢方製薬　深海鮫生肝油　180粒入り

 ＼健康食品メーカーの深海鮫肝油！！／

Source: 公式サイト

ミヤマ漢方製薬　深海鮫生肝油

ミヤマ漢方製薬は青汁や健康酢など健康補助食品の開発でよく知られています。同社の「深海鮫生肝油」は、ニュージーランド近海の深海鮫生肝油のみを使用したサプリメントとなっており、健康維持などに効果が期待できる成分が豊富に含まれています。

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悪い口コミからみるデメリット

 1日に6粒服用するのが大変なようなので、食事時を中心に時間を決め、1粒程度ずつ服用することを習慣にすると良いかもしれません。

良い口コミからみるメリット

 悪玉コレステロールの低下と動脈硬化の防止は、オメガ3脂肪酸に期待される効果です。DHA・DPA・EPAなどのオメガ3脂肪酸は、血流を改善し、各器官の活動を活性化するとともに老廃物を体外に排出する効果も期待できます。

スクワレンにも同様の働きがあるので、その相乗効果で健康な体へと導いてくれるのでしょう。

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ミヤマ漢方製薬　深海鮫生肝油の成分と特徴

 ミヤマ漢方製薬　深海鮫生肝油のメインとなる成分は、こちら

• 血流改善に効果を発揮する「オメガ3脂肪酸」
• 健康と美容にプラス「スクワレン」
• 免疫機能の維持・向上を促す「ジアシルグリセリルエーテル」

深海鮫肝油のスクアレン、オメガ3脂肪酸、ジアシルグリセリルエーテルが豊富に含まれており、健康補助食品として力を発揮します。

ミヤマ漢方製薬　深海鮫生肝油を安く買う方法

公式サイト、アマゾン、楽天すべて同価格の3,066円でした。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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深海鮫エキスの効果・効能は？

深海鮫エキスの効果・効能について項目ごとに見ていきましょう。

【1】肝機能を高める

深海鮫の肝臓に多く含まれ深海鮫エキスの主成分であるスクワレンには、酸素を供給する働きがあるといわれています。その結果として、肝臓の働きを支える肝細胞が酸素によって活性化し、肝機能が高められると考えられます。

実は人間の体内でもスクワレンはつくられており酸素の供給を担っていますが、その量は20代半ばを過ぎると次第に減少していきます。その足りなくなった酸素供給能力を、サプリによるスクワレンの摂取によって補うことができるのです。

【2】免疫力を上げる

わたしたちの体が外部からの細菌やウィルスに対して普段守られているのは免疫機能によるものです。スクワレンには、この免疫機能の中核である白血球の数を増やす効果が期待できます。

さらに、免疫機能に重要な役割を果たしている免疫細胞の中で、ガン細胞などの体内の異物を片っ端から消化してしまうマクロファージというアメーバ状細胞があるのですが、スクワレンはこのマクロファージの働きを活発化させ、免疫力を高めるといわれています。

【3】血液の浄化をたすける

スクワレンには抗酸化作用により血液の浄化をたすけ、血流を改善する効果があることが知られています。わたしたちの血管は、生活習慣や加齢などから弾力が失われてしまうと、血流量が減少し、動脈硬化などを引き起こすリスクが高くなります。スクワレンを継続的に摂取することで血管年齢を若く保ち、サラサラ血流を維持していきましょう。

【4】新陳代謝をアップさせる

スクワレンには酸素を供給するという大切な働きがあることは述べました。体内で酸素がつくられ、血液によって各臓器に運ばれると、それぞれの臓器細胞の働きが活発化します。そのため体全体の新陳代謝を向上させることが期待できるのです。

新陳代謝とは体の中の古い細胞が新しい細胞に入れ替わる事をいいます。細胞が活性化することで新陳代謝がアップし、老廃物が排出されると健康な体を保つことができます。

【5】美肌をつくる

これまでスクワレンには血流を改善し、新陳代謝をアップさせる効果が期待できることを見てきました。こういった効果は健康維持にとどまらず、美容にも良い影響を与えます。

紹介した商品の口コミにも、深海鮫エキスのサプリを乾燥肌対策や、肌のくすみ、シワ、シミ、たるみなどを改善するために服用している人が多くいました。スクワレンを摂取することで、新陳代謝を活発化し、若々しい美肌を目指しましょう。

深海鮫エキスサプリの副作用は？

さまざまな用途で体に有益な深海鮫エキスですが、サプリの副作用はあるのでしょうか？服用時の注意をしっかりと見ていきましょう。

成分によってアレルギーが気がかり

深海鮫エキスと鮫の肝油のサプリメントで気をつけなければならないのは、カプセルにゼラチンが使用されていることです。ゼラチンにアレルギーがある人は服用を避けるか、医師に相談してください。また、青魚アレルギーの人に対して、まれにアレルギー反応が生じる場合があります。

商品の注意書きにもありますが小児の利用は避けた方が良いでしょう。妊娠中・授乳中の人は医師に相談してから服用を決めることをおすすめします。

摂りすぎると高コレステロールが心配

スクワレンには豊富な栄養素が含まれていますが、もともと鮫の肝油から採取されたものなので、油性物質であることには違いありません。そのため大量の摂取を続ければコレステロール値が上がるのは明らかです。

しかしながら、スクワレンはわたしたちの体内にもある物質なので、適切な量を摂取している分にはなんの問題もありません。むしろスクワレンの良い効果の方に期待ができます。

サプリごとに定められた用法・用量をしっかりと守り、もしなにか異常を感じるようならば服用を止め医師に相談してください。

【サプリ】肝機能アップや疲労回復に

スクワレンにはさまざまな効果・効能が期待できることを紹介してきましたが、ここでは肝機能アップと疲労回復に特化したサプリを4選紹介していきます。お酒を多く飲む人、最近体が思うようでない人はチェックしてください。

レバリズム-L（スクワレン）

 ＼二日酔いや胃のもたれにスクワレン！／

Source: 楽天

レバリズム-L

「レバリズム-L」は、お酒を多く飲む人や運動不足、不規則な生活を続けている人に、肝臓の機能を改善することで体全体の健康を促します。顧客満足度は97％と高い支持を集めており、現在はテレビで紹介されたこともあって人気商品となっています。

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悪い口コミからみるデメリット

 一時的に体調が良くなったものの、また元にもどってしまったという人がいました。サプリには薬剤のような即効性はないので、長く飲み続けることで体質を改善していきたいです。

価格面で継続が難しい人には定期コースの割引き制度もあるので、まずは3ヶ月程度の継続から試してみると良いかもしれません。

良い口コミからみるメリット

 健康診断で問題があった人や、肝臓機能の改善を期待して飲み始めた人がいました。個人差はありますが、おおむね効果を実感できているようです。

体調が良くなったり、数値が下がったりなど具体的な効果が出た人にとっては、価格面でも十分に納得のできる商品と認識されていました。

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レバリズム-Lの成分と特徴

 レバリズム-Lの主な成分は、こちら

• 体内の有害物を解毒する「L-シスチン」
• 脂肪を燃やすサポート「ビタミンB」
• 肝臓の働きをサポート「ビタミンE」
• 亜鉛など栄養豊富な「牡蠣エキス末」
• オルニチンをはじめアミノ酸が豊富に含まれる「シジミエキス末」
• 深海鮫の肝油から抽出した「スクワレン」

肝臓機能を回復させるために必要な栄養素を、高い品質で実現したのがレバリズム-Lです。注目すべきは原材料の選び方でしょう。しじみエキスは静岡県産、牡蠣エキスは岡山県産、スクワレンは千葉県産と、国内の産地から質の高いものを厳選して使用しています。

レバリズム-Lの保証内容と安く買う方法

現在、レバリズム-Lは通常価格5,980円（約30日分）のところ、先着500名に限り、初回限定定期コース980円で購入できます。2回目以降も33％オフの3,980円とお得なサービス期間中です。いつでも休止・解約できるので試すには良いタイミングでしょう。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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きなり

 ＼国産DHA・EPA配合のサプリ／

Source: 楽天

きなり

 「きなり」は、3年連続モンドセレクション・最高金賞受賞、楽天市場の3部門（ダイエット・健康部門/サプリメント部門/DHA・EPA配合部門）第1位を獲得しているサプリです。

深海鮫由来のスクワレンは含まれていないものの、現代の食生活で日本人に不足しがちなDHAやEPAが豊富に配合されています。

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悪い口コミからみるデメリット

 継続して飲み続けていくにはお値段の方が…といった口コミを書いている人がいました。初回限定定期コースなどを利用すれば2回目以降の費用もおさえられますが、やはりサプリにどれだけの金額をかけられるかには個人差があるようです。

あまり高い評価をしていなかった人でも魚臭さは感じず飲みやすかったとコメントしていました。

良い口コミからみるメリット

 中性脂肪やコレステロール値で問題を抱えていたが、きなりを服用することで正常値にもどったという人がいました。

不規則な生活や運動不足は放って置くわけにはいかないでしょうが、足りていない栄養素を継続的に摂取できる同サプリは健康づくりのサポートになるでしょう。

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きなりの成分と特徴

 きなりの主な成分は、こちら

• 健康維持に不可欠な「DHA・EPA」
• DHA・EPAをフレッシュなまま摂取できる「クリルオイル」
• EPAの10倍の力を持つ希少な「DPA」
• 納豆由来の健康酵素「ナットウキナーゼ」

厚生労働省はDHA・EPAを含むオメガ3脂肪酸を1日1,000mg摂取するように推奨しています。そのためには青魚などを多く食べなければなりませんが、肉などが中心となった現代の食生活においては大変に難しくなっています。

きなりは、純国産の原料のみを使用し、独自の精製方法で高濃度のDHAをサプリに配合しています。DHA・EPA量は1日分4粒あたり500mgと、摂取目安量の半分をカバーできる計算です

きなりの保証内容と安く買う方法

 きなりは現在、期間限定のキャンペーンを行っており、定期コースで注文すると通常価格5,695円のところ初回のみ67％オフの1,980円で購入できます。また、毎月2袋ずつ購入する定期コースにすると、初回は通常価格11,390円のところ67％オフの3,960円、2回目以降も7,580円となっています。

服用を始めてから体に合わないと感じた場合には、15日間の全額返金保証がついていますので安心できます。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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大正DHA・EPA

 ＼DHA・EPAに特化したサプリ！！／

Source: アマゾン

大正DHA・EPA

 大手製薬会社の大正製薬が販売しているDHA・EPAに特化したサプリです。価格は低めにおさえられています。

1回服用分ごとに個別包装がされているので、サプリの酸化を防ぎ、持ち運びにも便利な仕様となっています。

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悪い口コミからみるデメリット

 サプリの効果や1日分を小分けに包装している便利さを評価しながらも、価格面で継続が難しいという声がありました。

大手ショッピングサイトなどは価格が変動するので、公式サイトのお得な定期コースを活用することをオススメします。

良い口コミからみるメリット

 DHAとEPAの配合量の多さで選んだ人がいました。また、小分け包装に加えて、サプリの粒の大きさが飲みやすいとの声もありました。小分け包装は「悪い口コミ」でも評価が高かったので、その点でこの商品を選んだ人も多いようです。

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大正DHA・EPAの成分と特徴

 大正DHA・EPAのメインとなる成分は、こちら

• 血液をさらさらにしてくれる「DHA」
• DHAよりもさらに血流改善効果が期待できる「EPA」

同商品は、1日の服用でDHAを400mg、EPAを200mgを摂取できます。深海鮫エキスや生肝油サプリが主にスクワレンの含有量にこだわっていたのに対して、こちらの商品はスクワレンと同様の効果が期待できるDHAとEPAをたっぷりと配合しています。

大正DHA・EPAの保証内容と安く買う方法

楽天では取り扱いがないので公式サイトとアマゾンを比べてみると、公式サイトの定期コースで商品を購入するのが最も安価となりました。定期コースには、毎回送料無料や定期以外の商品も割引となるなど嬉しい特典もあるのでオススメです。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

「肝臓の健康にセラクルミン」は、日本で初めて肝臓の数値低下に効果があると科学的に実証された機能性表示食品です。

商品は国内のGMP認定工場で生産されており、安全性においても信頼できます。

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悪い口コミからみるデメリット

サプリは肝臓を健康にする特効薬ではないので、お酒の飲み過ぎを控えて食生活に気をつけたり、定期的に運動したりといった生活習慣の改善が必要です。

サプリを過大評価せずに、あくまで健康補助食品として服用することを念頭に置いておくことをオススメします。

良い口コミからみるメリット

口コミ全体を見てみると、効果があった人とそうでなかった人がちょうど半々ぐらいでした。サプリは体質に合う・合わないがあり、またあくまで健康補助食品なので賢く活用していきましょう。

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肝臓の健康にセラクルミンの成分と特徴

 肝臓の健康にセラクルミンのメインとなる成分は、こちら

• 肝機能の向上が期待できる「クルクミン」

ウコン由来のポリフェノールであるクルクミンが肝臓の働きを正常な状態にもどします。

特徴としては、体に吸収されにくい性質を持つクルクミンを、独自の技術でより吸収性の高い「セラクルミン」へと変えることに成功したことです。吸収量は実に約27倍となりました。

肝臓の健康にセラクルミンの保証内容と安く買う方法

公式サイトで定期コースにすることが最も安く購入できる方法でした。定期コースは初回2,980円、2回目以降は20％オフの7,984円となります。

アマゾン・楽天と公式サイトの価格比較（2017年9月現在）

※アマゾン・楽天は公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

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深海鮫エキスの効果を実感しよう

深海鮫エキスサプリ8選、肝油サプリ5選、そして肝機能アップと疲労回復に効くサプリ4選を紹介してきました。いかがでしたか？自分に合いそうなサプリは見つけられたでしょうか。

いずれのサプリも健康な体を手に入れるための補助として役立ちます。自分の体質に合ったサプリを継続して服用することで、健やかな生活を送りましょう。

深海鮫エキスカプセル公式サイトはこちら

参照リンク

日本サプリメント協会ースクワレン（深海ザメエキス）