話題の愛され葉酸実は効かない!?口コミ×成分の徹底分析で真実暴露

愛され葉酸は葉酸サプリの中でも注目度ナンバー1!一体なぜおすすめなのか?という疑問に編集部が独自に調査。メーカーへの直撃取材や他の葉酸サプリとの比較、口コミを参考にして愛され葉酸の実態に迫ります。ここでしか聞けない愛され葉酸の真実を暴露!

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後藤真希も愛され葉酸押し!?効果はどこまで本当?

出産後も変わらぬ美貌をキープしている、後藤真希も絶賛している「愛され葉酸」。いつまでも美しくいれるとネットでも評判ですが、その効果って本当に実感できるの?と不安な気持ちを持つ人もまだまだ多いはず。

そんな愛され葉酸の効果効能、実際に感じた体験談をまとめてご紹介。愛され葉酸を飲むか迷っている人、今の食生活や健康面に自信がない人、ぜひぜひチェックしてください。

ひばり
葉酸が体にいいっていうのは知ってるけど、愛され葉酸と他の葉酸がどう違うのか、イマイチ分からないという人も多いですよね。その効果を徹底的に調べました!

試したサプリ数サプリ購入金額ほぼ効果がなかったサプリ
100種類(モニターあり)37万円(自腹総額25万円26種類

愛され葉酸の口コミから効果を把握した上で、実際に32歳のママさんにモニターアンケートも実施しています。

愛され葉酸は、本当に効果があるのか?どんな効果があるのか?をどのサイトよりも詳しくご紹介していきます。

変化を実感できない!愛され葉酸酷評口コミ

まずは「愛され葉酸の効果がない」など、体の変化を実感できない!という口コミを見ていきましょう。

「葉酸の効果をイマイチ分かっていない」

今第二子妊娠5ヶ月を迎えましたが、葉酸がどのように効いているのかいまいち実感できません。一人目の時は愛され葉酸を摂っていなかったけど問題なかったし。葉酸不足って言われることがないだけマシなのかもしれませんが。

Source: トップビューティー

葉酸は、何もサプリで摂らなくても十分摂れそう。愛され葉酸は試しに購入してみたけど、食事で摂るのと何が違うのか。健康状態もあまり変化がないし、このまま続けても効果が現れるのか不安になります。

Source: トップビューティー

ひばり
なるほど。愛され葉酸のように実績があるサプリメントでも、前もって葉酸の効果・効果を知っておかないと、体にどう良いのかが分からなくなりそうですね。

 「効果が分かりにくい、効果が目に見えない」

赤ちゃんのためにと思い、飲んでますが正直効果があるかがわかりにくいです。
飲みやすいのがよかったです。

Source: SUTEKI NI PLUS

効果がわかりにくいです。
サプリメントなので飲みやすくて続けやすいのはいいなと思います。
もっと目に見えて効果がわかりやすいとよかったな

Source: SUTEKI NI PLUS

カルナ博士
愛され葉酸の効果は目に見えて分かるようなものではなく、体の内側から働きかけるものじゃ。劇的な変化を求めている場合には、「効果がある」と実感しにくいかもしれんな。

 「他の栄養素も同時に摂取したかった」

葉酸専門のサプリ。他の栄養素も取りたい場合はまた別で検討しなくてはいけません。葉酸も含めて、色々な栄養素を一度に取りたいと思っていたので残念です。始めての妊娠であまり難しいことを沢山考えている余裕がない私にも優しいサプリを求めています。

Source: 葉酸.fan

ひばり
実は、愛され葉酸には葉酸以外にも「鉄分」「乳酸菌」「カルシウム」などの豊富な栄養素が入っているんです。商品名だけ見ると葉酸だけ含まれているように感じますが、実際にはとてもバランスの良いサプリメントなんですよ。

 出産後も愛用!愛され葉酸の好評口コミ10選

続いて、愛され葉酸の良い口コミを見ていきます。実際にどんな効果があるのか気になるでしょう。購入する際の参考にしてください。

「とにかく飲みやすい!」

とても飲みやすい葉酸サプリメントです。
最近よく目にする葉酸ですが、こちらは話題になっていたのできになっていました。
粒も小さめなのと、私はカプセルだと喉につくときがあるので錠剤なのも良いと思いました。
毎日3粒飲み続けていたら貧血が軽くなってきました。
サプリメントで効果が実感できる商品はそう多くないので良かったです。

Source: アットコスメ

このサプリは小粒で飲みやすく、しかもレモンのような爽やかな香りがしていてすんなり飲むことが出来ました!嬉しいです!

Source: 健康チョキン

ひばり
愛され葉酸はとても小粒なので、サプリメントが苦手な人でも飲みやすくできています♪錠剤が苦手な人も試してみてください。

 「妊娠中に最適なサプリメント」


DHAも乳酸菌も、つわり中は、食べ物から摂取するのが辛かった思い出があるので、
さっと飲めて、摂取できるのは、ありがたいことです。

Source: アットコスメ

妊娠をしてから、サプリメントの成分にはこだわるようになりました。なるべくナチュラルな天然成分のものを、と探していた時に愛され葉酸を知りました。
これなら安心して飲めると言うだけではなく特に妊婦には嬉しい成分がてんこ盛りですね。
きちんと重要な成分を押えてあるので愛され葉酸を飲んでいれば力強いです!

Source: ベビ待ちサプリ

愛され葉酸は「葉酸」と名前に入っていますが、カルシウムやDHAなどの成分が一緒に含まれていると言う所が気に入っています。
粒も小さくてしかもレモンのような香りもするのでスルンと飲む事が出来ますね。

Source: べビ待ちサプリ

カルナ博士
妊娠前~妊娠中に欠かせない葉酸は、食事からではなくサプリメントで摂取するのが理想じゃ。愛され葉酸にはバランスよく成分が配合されているから、妊娠中の女性にとってもおすすめじゃよ。

 「産後も飲めるのが嬉しい」

1種類のサプリメントで沢山の栄養やミネラルが詰まっていると聞き、すぐに試してみました。それに自然の成分が使われていて安心出来ます。授乳中も飲み続けたいと思います。

Source: 健康チョキン


ナチュラルなのに、妊娠に必要な成分がきちんと入っているのが良いと思います。
妊娠したら産後まで続けたいです。

Source: 初めての妊娠応援サイト

ひばり
愛され葉酸は妊娠中だけでなく産後にも飲みたいサプリメント。もちろん、妊娠してなくても産後でなくても、すべての人におすすめです!

 「貧血が治る・妊娠したなど効果バッチリ!」

妊活中というのもありますが元々貧血体質だったので、調べてみると鉄だけでなく葉酸も造血作用が生まれるということで葉酸サプリを飲んでみることにしました。

Source: 妊活サプリの教科書

私は年齢的に少し遅めの出産でした。なので自分の健康状態が凄く気になっていました。
そんな時に「愛され葉酸」をしりました。
飲むだけで簡単に葉酸をたくさん摂取できることを知った私はすぐに購入しました♪
最初はどうなることだろうと不安でしたが、今は元気いっぱいです!

Source: 愛され葉酸口コミ

後藤真希さんが関わっていることもわかって安心して購入することができました!購入してからはずっと飲んでいます!おかげで体調も凄く良いんです!

Source: 愛され葉酸口コミ

カルナ博士
飲み続けることで愛され葉酸の効果を実感できるんじゃ。体調が整って毎日健康に過ごせるぞい。

 モニター『32歳のママ』に体験してもらいました

愛され葉酸は、本当に効果があるのか?実際にモニターの方に体験してもらいました!今回モニターに協力してもらったのは、32歳の女性、A子さん

実は現在2人目のお子さんを妊娠中で、良いサプリメントを探しているのだとか。そんなA子さんが愛され葉酸を試した結果を見てみましょう。

A子さんプロフィール

年齢32歳
家族構成夫(36歳)、娘(4歳)
前回の妊娠で辛かったこと貧血がひどく、妊娠中期~後期には鉄剤を処方されるも効果はイマイチ
夫の食事も用意できず1日中寝ているしかできなかった
今回の妊娠・出産はこうしたい貧血を克服したい。妊娠中でもおしゃれを楽しみ、上の子と遊んだり自分らしく過ごしたい
これまで試したサプリメントの数2種類(元々錠剤が苦手で続かなかった
愛され葉酸はどこで知ったのかインターネットの広告

これまでにもサプリメントは試したことがあるA子さんですが、効果を感じる前に飲むのをやめてしまったよう。妊娠中には葉酸が良いことも知っているけれど、食事を作るのも辛い妊娠中は栄養が偏っていることが悩みの種のようです。

商品到着

A子さんの元に愛され葉酸が到着。丁寧な包装で中身が何か分かりにくくなっており安心です。早速中を確認してみたところ、愛され葉酸の他に同梱チラシが入っていました

なにやら、美容や健康に役立つ情報が満載のよう。カラーだから読みやすいし、試してみたい情報がたくさん!これは商品が届くのが楽しみになりそうです。

ひばり
同梱チラシは、商品が届くたびに毎回付いてきます♪美容・健康へのモチベーションが上がるし、ここでしか入手できない情報満載だから得した気分になれると思います。

 飲んでみた感想

愛され葉酸をA子さんが飲んでみた感想、気になりますよね。愛され葉酸を飲み始めて1日目、1週間後、1カ月後にまとめて感想を聞いてみました。

飲み始めて1日目 

  • 粒の大きさはどうだった?以前飲んでいたものよりも小ぶり。錠剤が苦手だったけど、これなら続けられそう。
  • 匂いや味について→ レモンのような柑橘系の匂いで、味もスッキリしていました。
  • 飲みやすさは?→ 妊娠中のつわり、食欲不振で不安でしたが、飲みやすくて驚きました
  • 効果の実感や変化など→まだ1日目なのでなんとも言えませんが、頑張って飲み続けたいです!

飲み始めて1週間後

  • 匂いや味で気付いたこと→ サプリメントは無味無臭のものが多いけれど、ほのかなレモンの香りが癖になり、飲むのが楽しみになってきました。
  • 身体に変化は?→貧血・つわりによるだるさは取れませんが、肌荒れが解消された気がします。愛され葉酸のおかげかな?
  • 効果は実感できそう?→一週間目で劇的な変化はありませんが、ニキビがなくなったので成分はちゃんと届いていると思います。このまま飲み続けて、早く効果を実感したいです!

飲み始めて1カ月後

  • 匂いや味で気付いたこと→そろそろ飽きるかなと思っていたのですが、シンプルな味・匂いなのでマンネリせずに継続中です。
  • 身体に変化は?→貧血が少しずつ改善されました!以前は上の子を抱っこするのも精一杯でしたが、今では公園に行って遊べるほど元気になりました。
  • 効果は実感できそう?→まだまだ貧血でフラつくことがあるんですが、このまま飲み続けてさらに改善したいです。

愛され葉酸は基本的に、妊娠中ずっと飲み続けることが推奨されています。しかし、今回A子さんは妊娠中の1カ月のみの期間限定でモニター体験をしてもらいました。

1か月ではなかなか目に見える効果がなくても、日本先天異常学会によれば、定期的に葉酸を摂取している妊婦は神経管閉鎖障害の発症リスクを下げられるとの実験データがあります。

A子さんのように貧血がまだ治まらないという人も、目に見えない効果があるので安心して飲み続けたいところです。

【比較】愛され葉酸は妊活サプリNo.1?

妊娠中に欠かせない葉酸のサプリメントは、愛され葉酸以外にもたくさんあります。数多くある妊活サプリの中から人気のあるものをピックアップし、愛され葉酸と比較してみましょう。

今回比較するのは、めぐりの葉酸ベルタ葉酸サプリの2つです。

めぐりの葉酸

\天然成分で安心度高め/

編集部評価★★★★☆ 総合点89点
価格3,900円(税抜)
1回あたりの値段約132円
保証・特典初回割引・30日返金保証・送料無料・定期コースあり
メーカー・会社株式会社メディアハーツ

ビタミン・ミネラルなど葉酸以外の栄養素もバランスよく摂取できる、無味無臭のサプリメント。葉酸サプリメントとして人気があり、妊娠中~産後の女性におすすめです。

天然の素材を100%使用しているので、アレルギーなどの心配がある人も安心して飲み始めることができます。

公式サイトを見てみる

\めぐりの葉酸の詳しい記事はこちら/

めぐりの葉酸は、葉酸をはじめ妊活・妊娠中に欠かせない栄養素が詰まったサプリです。でも本当に効果あるの?効果的な飲み方は?どこで買うと安いの?もし合わなかったときの解約の方法は?買う前に知っておきたい6つのポイントを徹底調査しました!

ベルタ葉酸サプリ

\受賞歴もある頼れるサプリ/

編集部評価★★★★☆ 総合点84点
価格5,980円(税込)
1回あたりの値段約199円
保証・特典
定期コースあり・当日発送あり
メーカー・会社株式会社ビーボ

モンドセレクションで金賞を受賞した経歴もある実力派の葉酸サプリです。雑誌などでもよく取り扱われており、知名度も高め。定期購入で産後の美容・健康維持にも役立ちます。鉄分やアミノ酸なども配合していて、頼りになる存在です。

公式サイトを見てみる

\ベルタ葉酸サプリの詳しい記事はこちら/

ベルタ葉酸サプリって、いろんな口コミがあるけど、結局のところどうなの?!という疑問を解消するべく、口コミを徹底検証!実際に購入して飲んでみて分析してみました。元気な赤ちゃんを産むために本当に安心な葉酸サプリを探している人は必見です!


愛され葉酸

\口コミ評価が多く飲みやすさNo.1/

編集部評価★★★★★ 総合点98
価格7,980円(税抜)
1回あたりの値段約266円
保証・特典定期コースあり・同梱チラシあり
メーカー・会社株式会社オンライフ

妊娠中の女性でも飲みやすく開発されたのが、愛され葉酸です。香りや粒の大きさはもちろん、成分のバランスや成分量など細部にまでこだわりが見られます。他の葉酸サプリよりも、より多くの成分が含まれているので美容や健康に気を配りたいという人にもおすすめ。全ての女性に飲んでいただきたい、理想的な葉酸サプリです。

公式サイトを見てみる

愛され葉酸の成分と特徴

  • 子供の神経管閉鎖障害の発症率を前もって下げること期待でき、妊娠中の貧血や妊娠中毒症を防ぐ効果もある「葉酸」
  • 女性に多い貧血を防ぎ、常に新鮮な血液を体に巡らせるためにも必要不可欠な「鉄分」
  • 体の免疫力を維持するために欠かせない成分「乳酸菌」
  • 骨の強化に繋がり、骨粗しょう症・貧血など女性がかかりやすい病気を防ぐ「カルシウム」
  • 血液をサラサラにしたり、血圧を正常値に維持する働きがある「DHA」
  • 血流改善、動脈硬化予防、抗アレルギーなどの作用があるα-リノレン酸が多く含まれている「赤紫蘇」

女性にとって嬉しい成分がバランスよく配合されているのが、愛され葉酸です。1日に必要な成分量はほぼ満たしているので、毎日続けることで栄養素を効率よく体に摂取できるでしょう。

愛され葉酸の保証内容と安く買う方法

公式サイトでは初回限定でお得な定期コース7,980円が初回980円(+送料350円 ともに税抜き)になっています。

愛され葉酸は、やはり公式販売店で購入するのが一番です。というのも、楽天やAmazonには定期購入の割引がありませんし、商品に関する電話サポートもありません。

楽天やAmazonの会員だったりポイントがあるから、という人もいるかもしれないけど、長い目で見れば愛され葉酸の定期購入が絶対お得!万が一のサポートも公式販売店ならではのサービスです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

公式サイトamazon楽天
初回980円90粒8,980円取り扱いなし

定期購入割引・電話サポートなどサービス豊富な公式販売店が断然おすすめ!

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どちらのサプリも妊娠中から産後の女性におすすめの商品です。含まれている葉酸も1日の摂取量をキープしているので、妊活にも最適。そんなめぐりの葉酸とベルタ葉酸サプリを、愛され葉酸と比較してみましょう。

愛され葉酸めぐりの葉酸ベルタ葉酸サプリ
内容量90粒90粒120粒
価格7,980円(税抜)3,980円(税抜)5,980円(税抜)
初回割引あり・980円(税抜)定期コースもありあり・630円(税抜)定期便3980円(税抜)
フレッシュレモン風味・味はなし薬草のような匂いを感じることも鉄分の風味を感じることも
編集部総評価★★★★★98点 ★★★★☆89点 ★★★★☆84点

各商品共に効果があり、おすすめの妊活・葉酸サプリと言えます。しかし、中でも最も含まれている成分が多く、妊娠中でも飲みやすいと感じたのは愛され葉酸でした

つわりなどの体調不良でも続けやすい愛され葉酸は、低血圧・貧血を始めとする症状、妊娠中の症状に高い効果を発揮するでしょう。


 「愛され葉酸」はサプリだけど副作用が出るの?

愛され葉酸は薬ではなくサプリメントですが、中には「副作用が出た」という意見もあるようです。愛され葉酸を飲んだ際に考えられる副作用についても、服用前に知っておくと安心です。

過剰摂取で体に不調が出ることも

愛され葉酸そのものに副作用はありませんが、過剰摂取をしてしまうと、場合によっては体に異変が起こることが考えられます。

中でも鉄分や葉酸などが目安の摂取量を超えてしまうと、以下のような症状が見られる場合があるようです。

  • 葉酸の過剰摂取…発熱・蕁麻疹・かゆみ・呼吸障害など
  • 鉄分の過剰摂取…吐き気・嘔吐下痢・腸の損傷など
  • 赤紫蘇の過剰摂取…のぼせ、体のほてり、寝汗など

このような症状が出た場合には、副作用ではなく過剰摂取による反応なことがほとんどです。愛され葉酸は指定されている摂取量を守り、正しく飲むことが大切です。

\葉酸の過剰摂取に関する詳しい記事はこちら/

葉酸の過剰摂取とは一体どのくらいからなのでしょうか?葉酸は胎児の異常を減らしたり、妊娠中に悪化する貧血などを予防する効果も期待できるため推奨されていますが、過剰摂取は副作用の危険もあります。ボーダーラインと注意点を押さえておきましょう。


アレルギーが心配な人は病院で相談するのが安心

アレルギーが心配だという人もいるでしょう。ビタミン類や乳酸菌などはアレルギー症状を引き起こしてしまう可能性もあるため、心配な方は一度病院で相談してください。

特に大豆・乳製品によるアレルギーをお持ちの方は、原材料を必ず確かめることをおすすめします

愛され葉酸の疑問をメーカー取材で解決!

愛され葉酸の疑問をメーカーによる取材で解決しましょう。今回は編集部が直接メーカーに問い合わせ質問をしたので、ここでしか聞けない情報かも。

愛され葉酸に関するみなさんの疑問を解決していきましょう。

どんな飲み方が効果的?

愛され葉酸は1日に3粒摂取するのが目安です。件補助食品なので1日の中でいつ飲んでもOKですが、朝・昼・晩の3回に分けて飲む人が多いようです。飲み忘れないように毎日続けることが、効果を得るための基本的な飲み方です。

返品・返金は受け付けている?

商品発送後、不良品以外の返品・返金は行っておりません。万が一破損などございましたら、到着後7日以内にご連絡いただければ、すぐに対応させていただきます。

定期購入をすることはできる?

はい、毎月お届けするお得なコースをご用意しています。通常1袋7980円が、初回980円、2回目以降は4980円でお届けしています。単品で購入するよりも、初回は7000円・2回目以降も3000円お得です。7回目以降も定期購入をする場合にはお電話で簡単に引き継げます。また、送料は随時350円かかります。

合わなかかったらすぐに定期解約できる?

はい、万が一商品が合わなくて解約をご希望される場合は、HPに記載している電話番号までご連絡いただけましたら手続きをさせていただきます。ただし、定期購入の6ヵ月の縛りがありますのでご注意ください。

独自メーカー取材まとめ

今回愛され葉酸のメーカーに編集部が独自で取材したところ、非常に丁寧な対応で驚きました。ひとつひとつの質問に対しても、誠意を持って回答していただけたので信頼感はかなり高いのではないでしょうか。

また、編集部が電話をすると対応が新人さんだったのか、ちょっと待ってくださいが多かったような気もします。ただ、それだけ真摯に回答いただいているという印象で納得できる内容でした

愛され葉酸こだわり3つのポイント

愛され葉酸がこだわる3つのポイントをまとめました。愛され葉酸が多くの女性に支持されているには、こんな理由があったのです。

1)女性の美容と健康目的で開発

愛され葉酸は、女性が1日に必要な葉酸量400μgが含まれており、お値段も定期購入で初回980円、2回目以降は4980円と、気軽に葉酸を摂取できるようにと作られました

また、葉酸のサプリメントは粒が大きかったり匂いや味が苦手など、飲みにくさを感じる女性が多かったのですが、愛され葉酸では飲みやすさを追求飲みやすく小さめの錠剤は女性にピッタリです。

サプリメントを美容と健康に役立てるには、毎日コツコツ続けることが大切。愛され葉酸なら無理なく続けられ、美容にも健康にも高い効果を発揮するでしょう。

2)妊娠中のママに嬉しい配合成分

愛され葉酸は全ての女性におすすめですが、中でも妊娠中のママには嬉しい効果がたくさんあります。妊娠初期から必要な葉酸を摂取できるのはもちろん、妊娠中に欠乏しがちな鉄分をしっかり補い、貧血・妊娠中毒症を防ぎます

また、ビタミンも豊富に入っているので、妊娠中の肌荒れを予防する効果も。お腹の赤ちゃんやママの体調だけでなく美容面にも役立つので、妊娠中もキレイでいたい!という女性には嬉しいサプリメントでしょう。

3)安全性を考えGMP認証

GMP認証とは、製品を作る工場が衛生面や品質にしっかり基準を持ち、クリーンな環境で作られたものであるという証明です。愛され葉酸はこのGMPを認証しています。

安全性にとことん配慮し作られているので、安心して飲みことができるでしょう。

愛され葉酸は公式販売店だけでなく、その他通販サイトで購入することも可能です。愛され葉酸を購入するのなら、どこで購入するのが一番いいのでしょうか?

 知っトク!愛され葉酸の効果高めるセルフケア

せっかくサプリメントを摂取するのなら、「効果がなかった」とならないためにも、できることはしておきたいものです。愛され葉酸の効果をより高めるために、今すぐできるセルフケアをチェックしておきましょう。

食事からの栄養も疎かにしない

愛され葉酸は、葉酸・鉄分・乳酸菌など幅広い成分をバランスよく摂取できますが、食事からの摂取も普段から心掛けるとより効果的です。

栄養は愛され葉酸を飲んでいるから大丈夫!と安心しきって、ジャンクフードやコンビニ食を続けていると、美容にも健康にも悪いのは言うまでもありません。

以下でご紹介するような食べ物を積極的に食べると、愛され葉酸の効果が高まり、持続するでしょう。

愛され葉酸と一緒に食べたい食品はコレ!

栄養素多く含まれる食品
葉酸ケール・ブロッコリー・キャベツ・そら豆・春菊など
鉄分レバー・パセリ・豆みそ・しじみ・いわし・うなぎの肝など

乳酸菌

ヨーグルト・キムチ・ぬか漬け・塩麹など
カルシウム桜えび・プロセスチーズ・しらす干し・いかなご・ししゃもなど
DHAマグロ・ブリ・サバ・マイワシ・サンマなど
ビタミン・ミネラル果物・海藻類・きのこ類・納豆・緑黄色野菜など

\葉酸を含む食品の詳しい記事はこちら/

葉酸を含む食品は一体何?葉酸の摂取量は……と妊娠を視野に入れると急に「葉酸」の存在が気になり始めます。しかし葉酸を食事で摂取するためには少々コツがいるのです。元気な赤ちゃんのためにも葉酸をしっかり摂取できる調理方法をマスターしていきましょう

規則正しい生活習慣を身につける

愛され葉酸を摂取していても、生活習慣が乱れているとその効果は半減してしまいます。健康的な体でないと、せっかくの栄養素も十分に吸収されません

規則正しい生活の基本は、食事と運動、そして睡眠です。特に質の高い睡眠を取れていないと免疫力が低下し、代謝もダウン。摂取した成分を取組む働きが衰え、抵抗力がなくなるので怪我や病気をしやすくなってしまいます。

質の高い睡眠は貧血の原因にもなり、集中力の低下・肌荒れ・ストレスの元にも。愛され葉酸の効果を十分に得るためにも、質の高い睡眠には気を配りたいところです。

質の高い睡眠チェックポイント

  • 睡眠時間は6時間~8時間が理想
  • 夜10:00~早朝2:00には身体を休める
  • 寝具や肌着はストレスのないものを選ぶ
  • 快適に過ごせる室温・湿度にしておく
  • 寝る前にスマホやパソコン画面を見すぎない

 適度な運動で妊娠中でも新陳代謝アップ

愛され葉酸の効果を上げるには、適度な運動も欠かせません。しかし、妊娠中だとあまり体を自由に動かせませんし、無理な運動は禁物です。妊娠中でもできる簡単な運動で、新陳代謝をアップするようにし、程よく血流を流しましょう。自宅でもできるストレッチやヨガがおすすめです。

妊娠中でもできるストレッチ方法

  1. 脚をのばして座り、脚が開くところまで開脚する。
  2. 足の指を開いたり閉じたりしてほぐす。足首を回すのもおすすめ。
  3. そのままあぐらをかいて、首をゆっくり左右に傾ける。
  4. あぐらのまま手で両膝を床に向けて押さえるようにし、股関節をほぐす。

妊娠中におすすめの簡単ヨガ

  1. 四つん這いになり、手と足を程よく開く。
  2. 鼻から息を吐きながら、顔をゆっくり上に上げる。
  3. そのままゆっくり鼻から息を出しながら、顔をゆっくり下に下げる。
ひばり
ただし、妊娠中の女性は少しでもお腹が張ったり痛みを感じたら、無理をせず中止してください。切迫流産や逆子など症状がある場合も、必ず医師に相談してから行ってください。

入浴・服装で冷えを予防

女性の身体は冷えやすいですが、あまりにも冷えてしまうと体の巡りが悪くなり代謝が低下します。愛され葉酸を摂取しても効果が低くなる可能性があるので、体の冷えを予防することも大切です。

手っ取り早いのは入浴。身体を芯から温めることができる入浴は、暑い夏場にも冷え対策になるのでおすすめ。38度くらいのぬるま湯に20分ほど浸かると体がホカホカと気持ちよくなります。

また、服装にも注意してください。冬場はもちろん、夏場にもクーラーなどで足先が冷えている女性は多いです。サッと羽織れるカーディガンやひざ掛けで冷えを防ぎましょう

\冷え予防・対策法の詳しい記事はこちら/

体の冷え対策は女性にとってとても重要です。手足が冷えると寝付きが悪くなったり、血行が悪くなり女性にとっては美容の大敵ともいえるので予防するのが一番です。ここでは、冷え性の症状や原因・対策方法やおすすめ商品の情報をお届けします。


市販・処方薬との組み合わせは注意

愛され葉酸はサプリメントですが、他の市販薬や処方薬と組み合わせて飲むのは注意が必要です。特に以下のような薬との組み合わせは良くありませんので、服用前には医師に相談すると安心です。

組み合わせる薬効果葉酸と組み合わせた場合の症状
アスピリン解熱剤・流産予防・血栓防止葉酸の血中濃度を低くする・葉酸の成分を十分に吸収できない
バルビツール睡眠薬酵素の働きを弱める・葉酸の成分が体内で働かなくなる
カルナ博士
これらの薬は「絶対に併用してはだめ」ということではないので、愛され葉酸と併用できる飲み方を医師に相談するのがおすすめじゃ。

 健やかな妊娠期間に愛され葉酸のサポート

妊娠前から摂取しておきたい葉酸は、毎日コツコツ飲み続けることが最も大切です。スッキリ爽やかなレモン風味で小粒な愛され葉酸は、つわり中の女性や錠剤が苦手な人でも安心して飲み始めることができるおすすめのサプリメントです。

妊娠中の貧血などのトラブルも防いでくれるので、妊娠期間を健康に過ごしたい、という人にもぜひ飲んでいただきたいところ。葉酸サプリには様々な商品がありますが、飲みやすくお買い求めしやすいサポートが豊富な愛され葉酸は多くの女性に支持されています。

健やかな妊娠期間を送るためにも、ぜひ愛され葉酸のサポートを受けることを推薦したいです。

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