頻尿対策に使える市販薬・サプリ・処方薬一覧!気になる副作用は?

「頻尿の薬ってどこで手に入れられる?」夜にトイレなどが近ければなかなか熟睡などができず、できれば途中で起きずにぐっすり眠りたい。そのような問題の解決の糸口となる頻尿薬ですが、これらにはぜひ知っておいていただきたい副作用や注意点があります。

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夜トイレが近い!市販薬で対策できる?

頻尿で夜、何度も何度も起こされてなかなか深い眠りにつけないと、体が疲れてしまい、朝スッキリしないのではないでしょうか。頻尿を治すためには日常生活を改善したり、トレーニングをしたりいろいろな方法がありますが、やはり最も確実で早いと思われるのは薬を使用することでしょう。

頻尿薬は市販や通販、クリニックでの処方で手に入れることができます。しかし、それらを購入前にぜひ知っておいていただきたい副作用が注意点があったのです。

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頻尿の原因はおもに6つ

頻尿になってしまう原因には、主に6つの原因があるとされています。

過活動膀胱

過活動膀胱というのは膀胱が過敏になって、自分が意識していないにも関わらず、収縮して尿意を催してしまう病気のことを指します。症状としては以下のようなものが挙げられるでしょう。

  • 急に我慢できないほどの強い尿意を催す。漏れそうになる。
  • 1日のうちにトイレへ行く回数が非常に多い
  • 急に尿意を催してトイレに間に合わずに漏らしてしまう
  • 夜に何度もトイレで目覚める

50代以上となると男性は約20%、女性は約15%ほどが過活動膀胱を持っていると言われています。過活動膀胱の原因となりうるのは神経因性などの精神の問題から、男性であれば前立腺の肥大などが挙げられます。

特に年齢を重ねてくると前立腺肥大は顕著になり、それが膀胱を圧迫して頻尿になってしまうと言われています。前立腺が肥大する原因となっているのは、男性ホルモンの約95%を形成しているテストステロン。テストステロンが前立腺内に入ると、ジヒドロテストステロンになって前立腺が肥大してしまいます。

残尿

残尿には大きく分けて「残尿」と「残尿感」が挙げられます。残尿は尿を出した後に膀胱内に尿が残っていることを残尿。尿が残っている、残っていないにかかわらず尿が残っている感じがすることを残尿感と言います。残尿は基本的にどのような方でも当てはまり、数ミリ~15ミリ程度は残ってしまうのが普通です。

しかし、50ミリ以上残るようになってしまうと治療の対象となります

多尿

多尿は尿の量が増えることを意味し、基準として1日に3,000ミリ以上に増えた場合に多尿と言います。尿量が増えることによってトイレに行く回数が多くなるので、患者自身は多尿と頻尿の区別はつきにくいと言われています。

尿路感染・炎症

尿路は尿が作られてから排出されるまでに通る腎臓、尿道、尿管、膀胱のことを指します。これら尿路に細菌などが感染することによって炎症が起こる症状を尿路感染症といいます。尿路感染症の主な感染経路は尿道口からです

尿道口から細菌が侵入して炎症を起こすことを特に上行性感染と言いますが、特に女性は尿道が男性に比べて短いため、感染しやすいと言われています。主な尿路感染症には腎盂腎炎(じんうじんえん)、膀胱炎、尿道炎、前立腺炎などが挙げられます。

腎盂腎炎は腎盂と呼ばれる器官や腎臓に細菌が感染することによって起こる病気、4つのどの炎症も残尿感や微熱を伴うことがあります

心因性

心因性とは特に身体的な異常が見つからず、緊張、不安、ストレスなど精神的なことが問題になっているということ。心因性であると分かった場合は医師のカウンセリングを受けたり、不安などを抑える薬を飲むことによって症状を和らげます。

ただし、頻尿になったことが分かった時点で、自ら「心因性の頻尿である」と決めつけてしまうのは危険です。頻尿には前立腺肥大など、さまざまな病気が関与している可能性もあるからです。

他の病気の可能性

頻尿はさまざまな病気が関与していることが多いですが、中には重たい病気が関与していることもあります。

  • 前立腺がん
  • 膀胱がん
  • 糖尿病
  • 子宮筋腫
  • 子宮脱

頻尿はどうしても軽い症状であると思われがちなので見過ごされることも多いのですが、このような病気が隠れている可能性は否定できませんので、もし心配であれば一度病院へ行ってみるなどしてみるとよいでしょう。

女性なら骨盤底筋のゆるみも

骨盤底筋とは、肛門まわりに位置している筋肉のことで、膣や肛門を締めたりするときに使用される筋肉です。骨盤底筋がゆるんでしまうと、尿を保持する力が弱くなるため、頻尿にはなりやすくなります。女性は特に骨盤底筋が弱くなってしまいがちです。

そのような場合には、骨盤底筋トレーニングを行いましょう。(骨盤底筋トレーニングについては当記事最後の方でご紹介しております。)

ひばり
頻尿1つとってもこれだけ原因があるとどれが自分の頻尿の原因になっているのか分からなくなってしまうわね。
カルナ博士
うむ、じゃから頻尿だからと侮らずに、もし心配なのであればすぐに医師に相談に行くことじゃな。自分勝手な判断は一番危険じゃからのう。

市販の薬・サプリの選び方

頻尿対策には市販の薬・サプリメントで改善が期待できます。どのようなサプリメントを選べばよいのでしょうか?

改善効果期待できる配合成分

頻尿を改善する効果が期待できる成分には、以下のようなものが挙げられます。

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは葉がノコギリ状の形をしているハーブの一種であり北アメリカが原産地です。古くから男性の強壮剤として使われてきたことでも有名であり、中国では漢方薬などにも利用されています。

ノコギリヤシはテストステロンがジヒドロテストステロンになるのを防ぐ効果があるとされているため、前立腺肥大を抑制し、頻尿に効果があると言われています

イソサミジン

イソサミジンはボタンボウフウと呼ばれるせり科の植物からしか取れない、非常に珍しい成分です。イソサミジンには腎臓や膀胱、尿管、尿道に働きかけ、頻尿に効果があるとされています。特に排尿筋に働きかけることで排尿筋の過剰収縮を抑え、過活動膀胱などによる症状を緩和する働きがあると言われています

その他にも動脈硬化の予防や血管を拡張することによって血液の流れをよくし、高血圧症などを改善する働きもあるとされています。

フラボキサート塩酸塩

フラボキサート塩酸塩は薬品であり、副作用もあります。主な効能としては、膀胱の収縮を抑制する作用で、過活動膀胱による頻尿を抑える働きがあると言われています。主な副作用はアレルギー反応、発疹、排尿困難、胃腸症状、手足の震え、しびれ、めまい、ねむけ、不眠、むくみ、立ちくらみ、目のかすみなどが報告されています。

フラボキサート塩酸塩を使用する際には、体質によって使用できなかったり、一緒に服用してはいけない薬なども存在しています。自己判断せず、医師に相談をするようにしましょう。

カボチャ種子エキス

カボチャの中でも、特に日本では”おもちゃかぼちゃ”と呼ばれる「ペポカボチャ」という種類は頻尿に効果があるとされており、ぺポカボチャの種から抽出したエキスは特に優れていると言われています。

ドイツでは医薬品として実際に使用されており、ある52歳~86歳の排尿障害を持つ女性を対象にした実験では、ペポカボチャの種子エキスを6週間摂取させたところ、1週間後には顕著な効果が見られ、80%以上の女性が改善したと言われています

サプリメントにも多く含まれており、特にノコギリヤシとペポカボチャは同時に含まれることの多い成分です。

漢方薬

漢方薬であれば4つがおすすめです。

八味地黄丸

「はちみぢおうがん」と読みます。高齢者に特に用いられることが多く、特に体力があまりない、疲労、倦怠感が激しい、寒がり、夜間トイレにいくことが多いという人によく使用されます。体を温める効果があり、体全体の機能を回復させる機能があると言われています。

温かみを失った体は冷えやすく、汗をかきにくいために汗で出なかった分の水分が尿となって出ます。汗の量を増やすことによって尿量を減らすという見方もできるでしょう。副作用には以下のようなもの見られます。

  • 胃の不快感
  • 動悸
  • 食欲不振
  • のぼせ
  • 吐き気
  • 発疹
  • 腹痛
  • かゆみ
  • 下痢
  • 肝機能異常

牛車腎気丸

「ごしゃじんぎがん」と読みます。牛車腎気丸は前立腺肥大を抑えたり、老化による女性ホルモン減退を改善したりする効果があると言われており、そのことから頻尿に効果があるとされています。その他にも精神的ストレスを和らげたり、冷えからくる頻尿に対しても効果があると言われています。

副作用としては主に以下のようなものが挙げられるでしょう。

  • 咳が出る
  • 息苦しくなる
  • 息切れしやすくなる
  • 発熱
  • だるくなる
  • 食欲がなくなる
  • 吐き気
  • かゆみ
  • 発疹
  • 皮膚や白目が黄色くなる

清心蓮子飲

「せいしんれんしいん」と読みます。膀胱を広げて尿を溜められる量を増やす働きがあると言われています。仕組みは膀胱まわりにある筋肉を弛緩することによってリラックスさせ、膀胱の緊張を和らげます。他には精神的なストレスを緩和することによっても頻尿を防ぐ働きがあると言われています。

副作用としては以下のようなものが挙げられます。

  • だるさ
  • 血圧上昇
  • むくみ
  • 体重が増える
  • 手足がしびれる・痛む
  • 筋肉が痙攣する
  • 力が入らなくなる
  • 咳が出る
  • 息苦しくなる
  • 息切れ
  • 発熱

小建中湯

「しょうけんちゅうとう」と読みます。体を温めたり、血液循環をよくしたり、精神安定、ストレス緩和などによって頻尿トラブルを緩和する働きがあると言われています。小建中湯の副作用としては以下のようなものが挙げられるでしょう。

  • だるさ
  • 血圧上昇
  • むくみ
  • 体重が増える
  • 手足がしびれる・痛む
  • 筋肉が痙攣する
  • 力が入らなくなる
  • 食欲不振
  • 吐き気
  • 発疹
  • かゆみ

漢方薬による副作用はめったに起こりませんが、体質や体調の違いもありますので気を付けましょう。また、漢方薬は即効性は望めず、長期的に服用し続けることによって体質を改善していくことに意味があります。飲みやすい漢方薬を継続していくことが大切です。

効果が見られないなら病院へ

もし上記で挙げたようなサプリメントや医薬品、漢方などを1週間や2週間飲んだとしても治らない場合には、使用を中止して病院へ行くようにしてください。その際には泌尿器科がおすすめです。特に大きな総合病院の中にある泌尿器科などであれば、病気の原因が他の科が担当している場合にすぐに診てもらうことができることが多いので安心です。

子供の場合は小児科へ

子供も頻尿を発症させることがあります。しかし大人のそれとは違い、子供の頻尿はほとんどが膀胱炎と心因性が原因です。ですから子供の頻尿問題については泌尿器科ではなく小児科へ連れていってあげるようにしましょう

カルナ博士
ひばりくんは……、どっちの科かな?
ひばり
あら、失礼ね、私こう見えてもけっこう大人なのよ?

男性におすすめの薬4選

性別によって頻尿の原因は違います。薬やサプリメントも、性別によっておすすめが変わります。

小林製薬のノコギリヤシEX

ノコギリヤシEXは通販限定のサプリメントであり、特に夜間頻尿に効果があると言われています。

効果

特にノコギリヤシエキスを主成分としており、その他7種類の成分を配合、男性の頻尿問題を改善を目指しています。

副作用

ノコギリヤシEXは2006年から発売がされていますが、特に副作用などは報告されていません。しかし、過剰に摂取してしまった場合にはなんらかの副作用が出てしまう可能性は高くなるので、説明書には必ず従い、用法用量を守って使用するようにしましょう。

価格、他

ノコギリヤシEXはノコギリヤシサプリメントの中でもサプリメント売上げNO.1を獲得しており、非常に人気の高いサプリメントであることは間違いないでしょう。さらにノコギリヤシEXには定期コースが用意されており、通常価格は30日分が2,500円(税抜)ですが、定期コースに申し込むことで初回は1,250円(税抜)で試すことが可能です。

また2回目以降に関しても定期コースではずっと10%OFFで飲み続けることができるため、たいへんお得になっています。

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ノコギリヤシ350+ペポカボチャ

ノコギリヤシ350+ペポカボチャは独自の超臨界CO2抽出方と呼ばれる技術を使用しており、この技術は特許を取得しています。

効果

ノコギリヤシエキスを独自の製法によって抽出したエキスを使用して、業界では最高水準となる350㎎を配合することに成功しました。その他ペポカボチャ種子エキスも200㎎配合されており、主にこれらによって頻尿を改善できると言われています。

また、γトコフェロールも配合されており、これは天然のビタミンEで塩分や水分のとりすぎによるナトリウムのバランスを整えて頻尿を改善する働きが期待できます。

副作用

ノコギリヤシ350+ペポカボチャも、特にこれといった副作用などは報告されていません。しかし、過剰摂取となってしまえばなんらかの副作用が出てしまう可能性は高くなります。また、せり科のハーブにアレルギーを持っている方は服用することができません。

価格、他

ノコギリヤシ350+ペポカボチャは初回限定で通常価格が15日分1,980円(税抜)なのに対して、500円(税抜)で試してみることができます。期間限定のキャンペーンなので、この機会にぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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ハルンケア

ハルンケアは服用しやすいドリンクタイプであり、高齢者の方であっても錠剤やカプセルのように喉につっかえないため、飲みやすく、水を必要としません。

効果

ハルンケアは次のような人におすすめであると言われています。

  • 毎日までとはいかない、紙おむつまでは必要ないが、週に1回~4回程度、下着を湿らすぐらいの軽い尿漏れ
  • 残尿感がある
  • 尿がすぐには出ない、勢いがない
  • トイレに起きる回数が夜に2回以上、昼間には8回以上行く頻尿である

1日に2回程度、朝と晩に飲むだけで大丈夫です。

副作用

ハルンケアの副作用には以下のようなものがあると報告されています。

  • 発疹
  • かゆみ
  • 嘔吐
  • 食欲がなくなる
  • 下痢
  • 腹痛
  • 頭痛
  • のぼせる
  • めまい
  • 動悸
  • 息切れ
  • 悪寒

価格、他

1本あたりの内容量は30mlで、2本セットは880円(税抜)、10本セットは4,180円(税抜)です。

ハルンケアのさらに詳しい情報はコチラ

ジェントスルーコーワ(興和新薬(株))

ジェントスルーコーワは10種類の生薬エキスを飲みやすい粉状にしたお薬です。

効果

八味地黄丸が配合されており、排尿困難、夜間頻尿、頻尿などに効果があると言われています。医薬品なので、必ず購入前には薬剤師や登録販売者に相談をするようにしてください。

副作用

ジェントスルーコーワには以下のような副作用が報告されています。

  • 発疹
  • かゆみ
  • 食欲がなくなる
  • 腹痛
  • 動悸
  • のぼせる
  • 唇、舌が腫れる

価格、他

18包入りが2,000円(税抜)、54包入りが4,800円(税抜)です。ジェントルスルーコーワでは1日の摂取量が3包が推奨されています。

ジェントルスルーコーワのさらに詳しい情報はコチラ

女性向けの市販薬・サプリ4選

女性におすすめのサプリメントは以下の4つです。

レディガードコーワ(興和新薬)

レディガードコーワは薬用成分フラボキサート塩酸塩を配合している医薬品です。

効果

膀胱の機能を調整することによって過敏な状態を正常に改善する効果が期待できます。頻尿、残尿感などには特に優れた効果があり、1週間程度の服用でだんだんとトイレの回数が減っていっていくと言われています

副作用

レディガードコーワの副作用には以下のようなものが報告されています。

  • かゆみ
  • じんましん
  • 声のかすれ
  • くしゃみ
  • のどのかゆみ
  • 息苦しい
  • 動悸
  • 発熱
  • かゆみ
  • 発疹
  • だるさ
  • 食欲がなくなる

価格、他

20粒で2,300円(税抜)です。1日3粒の摂取が推奨されています。

レディガードコーワのさらに詳しい情報はコチラ

ベルアベトン(クラシエ薬品)

ベルアベトンは漢方である八味地黄丸が配合されたお薬です。

効果

体を温めたり、血行をよくしたりすることによって頻尿を改善する働きがあるとされています

副作用

ベルアベトンには以下のような副作用が報告されています。

  • 発疹
  • かゆみ
  • 食欲がなくなる
  • 腹痛
  • 動悸
  • のぼせる
  • 唇・舌のしびれ

価格、他

60錠900円(税抜)、120錠1,505円(税抜)、240錠2,838円(税抜)です。ベルアベトンは1回に4錠、1日に12錠の服用が推奨されています。

ベルアベトンのさらに詳しい情報はコチラ

カボチャ種子EX

カボチャ種子EXはペポカボチャの種子エキスを主成分としたサプリメントです。

効果

カボチャ種子エキス、その他相乗効果を目的とした成分の作用により、女性の頻尿を緩和することが期待できます。

副作用

カボチャ種子EXの副作用は特に報告されていません。しかし、過剰摂取をしてしまった場合やアレルギーがある場合はなんらかの症状を引き起こす可能性があります。

価格、他

1袋に90粒入り、1日3粒の30日分で2,376円(税込)です。お得な定期コースに申し込むと、毎回10%OFF価格で購入可能です。

カボチャ種子EXのさらに詳しい情報はコチラ

ナチュラエース

ナチュラエースは女性用の頻尿サプリメントとして非常に高い人気を誇っています。

効果

ペポカボチャ、イソサミジンなどの頻尿に効果が期待できる成分が配合されているほか、クランベリーなどが配合されています。クランベリーはアントシアニン、ビタミンCなどが豊富で抗酸化作用が強く、美容や免疫力向上にも役立てることができるでしょう。

その他にも頻尿に対する効果を上げるために、黄金ショウガ、亜鉛、ビタミンEなどの成分が配合されています。

副作用

ナチュラエースには特に副作用は報告されていません。ただし、過剰摂取をしてしまうとなんらかの副作用が出てしまう恐れがあります。また、体質によってはナチュラエースに配合されている成分にアレルギー反応を起こす可能性もありますので注意してください。

価格、他

1袋に60粒入っており、1日2粒、30日分で4,286円(税抜)です。ただし、お得な定期コースでは、3回目までのお届けが約30%割引の2,999円(税抜)、4回目以降は10%割引の3,857円(税抜)で飲み続けることが可能です。

ナチュラエースのさらに詳しい情報はコチラ

病院での治療で使われる薬

病院の治療で使用される頻尿対策サプリメントには次の4つが主です。

抗生剤

頻尿が細菌やウイルスが原因であることが判明した場合には、抗生剤が使用されます。

効果

頻尿の原因となっている細菌やウイルスの増殖や機能を阻害し、頻尿を和らげます。

副作用

頻尿抗生剤の副作用には主に以下のようなものがあります。

  • 胃のむかつき
  • 吐き気
  • 下痢
  • 便秘
  • 腹痛
  • 消化不良
  • 味覚障害
  • かゆみ
  • 湿疹
  • アレルギー反応
  • だるい
  • 筋肉痛

抗コリン薬

抗コリン薬は古くから利用されている頻尿治療薬です。

効果

抗コリン作用により、膀胱を収縮させる副交感神経の働きを抑えることによって膀胱の緊張を和らげます。さらにカルシウム拮抗作用によって膀胱の筋肉を直接ゆるめ、尿を溜めやすい状態にします。

副作用

抗コリン薬には以下のような副作用が報告されています。特に喉の渇きは顕著に現れると言われています。

  • 便秘
  • 喉が渇く
  • 胃の不快感

α1ブロッカー

α1ブロッカーは体内のα1受容体を遮断する薬です。

効果

α1受容体は前立腺を肥大させたり、尿道を狭くしてしまうため、頻尿の原因ともなります。α1ブロッカーはα1受容体を遮断することによって頻尿、残尿感を取り払います。また、血圧を下げる効果もあるため、高血圧治療薬としても使用されることがあります。

副作用

α1ブロッカーの副作用は以下のようなものが報告されています。

  • めまい
  • ふらつき
  • 眠気
  • 血圧低下
  • 倦怠感
  • 食欲が無くなる

β刺激薬

β受容体を刺激する薬です。

効果

β受容体は膀胱まわりの筋肉を弛緩する働きがあります。β刺激薬はβ受容体の働きを活発化させることで膀胱の緊張を解き、尿が溜まりやすい状態をつくり出します。

ひばり
頻尿の薬ってこんなにあるのね……、博士にはどれがおすすめかしら?
カルナ博士
なんでわしが頻尿であることが前提なんじゃ?

他にもある頻尿の治し方

頻尿は市販薬やサプリメント、医薬品などを使わずとも、日常の工夫次第で改善が期待できます。

血行をよくする

バランスのよい食事や、運動を心がけているでしょうか。血行が悪くなると体が温まりにくくなり、汗をかきにくくなります。汗によって体外に出されなかった水分は尿へと変換されますから、その分尿量が多くなり、頻尿にもなりやすくなってしまいます。

水分の摂り方に注意

単純ですが、水分のとりすぎもトイレが近くなる原因になります。もし現在水分をとりすぎているということであれば、少し抑えてみてはいかがでしょう。

骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋は肛門のまわりに位置している筋肉で、尿を我慢したりする筋肉でもあります。骨盤底筋が衰えてしまうと、頻尿になりやすく、特に女性はこの筋肉が衰えやすいと言われています。筋肉を鍛えるにはトレーニング方法があります。

仰向けで行うトレーニング

まず、仰向けで行う骨盤底筋トレーニングをご紹介しましょう。

  1. 仰向けの姿勢になります。
  2. 両膝を軽く曲げて90度ぐらいにし、足を肩幅に開いて体の力を抜いてください
  3. 下腹部に片手を置き、肛門を12秒間ほどかけてゆっくりと限界まで締めていきます
  4. 限界まで肛門を締めたら、今度は48秒間力を抜いてリラックスしましょう。

「しめる」「ゆるめる」が1セットで1分、1日10回程度行いましょう。

座った状態で行うトレーニング

仰向けになる場所がなければ座った状態でもトレーニングは可能です。

  1. 床に座り、壁にもたれかかって両膝を軽く開いて立てます。
  2. 片手を下腹部にあててからだをリラックスさせましょう。

その後は仰向けトレーニングと同じく、12秒間肛門を締め、48秒間肛門を緩めるという動作を繰り返しましょう。この他にも、椅子に座った状態、立ったままといったようにトレーニングを行っても構いません。どのトレーニングでも1分間が1セット、1日10回程度行うようにしましょう。

骨盤底筋ウォーキング

骨盤底筋は時間をとらないとトレーニングできないわけではなく、歩きながら鍛えることもできます。骨盤底筋ウォーキングは骨盤底筋を鍛えて頻尿に効果が期待できる意外にメリットがたくさんあります。

  1. 歩き方が美しく見える
  2. 骨盤のゆがみを直す効果
  3. インナーマッスルを鍛えることによるダイエット効果
  4. 骨盤の長さ分(約18cm)脚が長く見える

実践方法は簡単で、骨盤を意識して骨盤から歩き出すようにするだけです。毎日行うことで、最初は難しいかもしれませんが、そのうち慣れてきて無意識でできるようになるでしょう。そうすると歩けば骨盤底筋を鍛えることができることが期待できます。

薬を上手に使って毎日を快適に

頻尿は夜間に現れることも多く、眠りが妨げられることで健康や仕事にも悪影響を及ぼしてしまいがちです。頻尿にはさまざまな原因があり重い病気も隠されていることが多いため、できれば一度は医師に相談をされることをおすすめいたします。

もし軽い症状であれば、この記事で紹介したようなトレーニングなどが役に立つでしょう。特にサプリメントは手軽に取れる上に必要な栄養素を一気にとることができるため、とてもおすすめです。頻尿はすぐに直して、毎日を快適に過ごせるようになりましょう。

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参照リンク

日本泌尿器科学会ー尿が近い、尿の回数が多い ~頻尿~
島医院ー泌尿器科_女性の症状
漢方のツムラー頻尿・尿漏れ

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