イチョウ葉サプリは効果なし!?口コミ体験談から真実を暴露!

血流を良くすると話題のイチョウ葉サプリ。脳や全身の血流を促進し、ボケや冷え性など多くの不快な症状を改善すると言われていますが、その効果は?口コミを元に、効果的なサプリの選び方や飲み方を覚え、日々の悩みを解決しましょう。

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イチョウ葉サプリを飲む意味はある?

突然ですが、昨日の夕食は何を食べたのか覚えていますか?「最近物忘れが激しい」「プレゼンに備えて記憶力を良くしたい」という人の中には、イチョウ葉エキスが気になっている人もいるでしょう。

イチョウ葉エキスは記憶力を向上させたり、認知症やアルツハイマー病の予防として効果が期待される成分。その他にも様々な健康効果が期待されています。しかし本当に効果があるのか疑問の声も上がっているのです。

1億年以上前の恐竜のいた時代から唯一生き延びたイチョウの木。

今回は、そんな強い生命力のあるイチョウからとれるイチョウ葉エキスの本当の効果や副作用を知り、口コミで話題のイチョウ葉エキス配合サプリをチェック。かしこく選んで、スッキリとした毎日を手に入れましょう。

おすすめイチョウ葉サプリ!笑みの種

カルナ博士
お~、ワシには必要なさそうなサプリじゃな。新聞でも読もうかのぅ……、っとひばりくん、ワシのメガネはどこに行ったか知らんか?
ひばり
はい博士……!博士のような人のためにも、イチョウ葉エキスを紹介するわね。私は大丈夫と思っていてる人ほど要注意。「記憶力アップ効果」が一番有名ですが、その他にも様々な効果・効能があるといわれているので、詳しく見ていきましょう。

イチョウ葉は昔から漢方として注目

イチョウの葉っぱは、実は何千年も前の古代から漢方として注目されていた成分なのです。

お茶として飲めるが副作用が心配

イチョウ葉は、天ぷらやお茶にして食べることができます。中国では数千年前から、気管支炎の治療に漢方としてイチョウ葉の摘出物が使われてきました。

その他にも、

  • 喘息
  • 倦怠感
  • 耳鳴り

など、多くの症状を改善させるために使われ、長い間多くの人々に愛用されてきました。

ところが、イチョウ葉には有害成分とされるギンコール酸が含まれていることが分かっています。ギンコール酸はアレルギー物質で、大量に摂取すると、

  • 頭痛
  • 胃腸障害
  • 下痢
  • 目まい
  • アレルギー性皮膚反応

などの副作用を起こす危険性があります。

イチョウの種には多くのギンコール酸が含まれているので、直接食べることは絶対にやめてください。また、実(銀杏)にも多く含まれるので、1日10個以内にしておきましょう。

種や実だけでなく、葉にもギンコール酸が多く含まれています。そのため、多くのサプリメーカーではイチョウ葉からギンコール酸を取り除く作業を行って品質管理をしています。

イチョウ葉エキスで効率的な摂取

イチョウ葉に含まれる有効成分「ギンコライド」の含有量は葉によって大きく異なります。イチョウ葉は天然のものなので、産地や収穫時期、摘出方法が違います。そのため一定の規格はあるものの、品質の安定性は高いとは言えないのです。

なので、効率的な摂取には成分がギュッと凝縮されたサプリがおすすめです。日本のサプリは成分規格があるものとないものがあります。サプリを選ぶときは、きちんとギンコール酸が除去され、含有量が5ppm以下と定められているものを選びましょう。

日本ではイチョウ葉エキスは食品として売られていますが、ドイツでは医薬品とされています。

ギンコール酸の含有量が一定の基準以下になるように定め、品質を安定させていますが、近年の研究ではイチョウ葉エキス自体の効果が疑問視されてもいます。

イチョウの葉にはなぜ切り込みが入っているの?

イチョウの葉の切り込みは、大きくても風に負けないようにできたものだと考えられています。たくましく光合成で生き延びるために賢く進化したもの。こんな頭の良い葉っぱから採れるエキスなら、記憶力アップにも期待できそうな気がしますね。

期待されるサプリの効果・効能を調査

イチョウ葉エキスの効果・効能は昔から注目されていて、医療現場でも使用され多くの研究が行われてきました。今でも多くの臨床試験が行われる中、期待できる効果の正確性をリサーチしました。

「どのような効果が期待できるのか」、そして「どのような効果は期待できないのか」見ていきましょう。

血流促進で病気を予防

イチョウ葉に含まれる二重フラボンには、毛細血管を拡張し、血行を促進させる効果があると言われています。さらに、血小板凝集作用があり血液を固まりやすくするトロンボキサンA2の働きを抑制し、血管を強める働きもあるので、脳や心臓の血流も良くなり、動脈硬化を防ぐ機能があると考えられています。

日本では国立栄養研究所で血流改善の有効性が報告されています。


  • ふらつきが取れました
    5/5
    貧血でもないのにふらつきになやんでいましたが、 血のめぐりが良くなって来たらしく、ふらつきが 嘘のように消え、快適な毎日を過ごしています。

    ネットdeらくがき板

ひばりくん
脳の血流が良くなると、頭がスッキリしたりふらつきが取れたり、快適な毎日が送れるのね。

しかし、アメリカ国立補完統合衛生センターNCCIHによる臨床試験では、75歳以上の被験者3,000人に240mgのイチョウを与え、約6年間の大規模な追跡調査を行った結果、イチョウ葉エキス製品には認知機能の低下を防いだり、血圧を低下させたり、高血圧の発症を抑える効果はないことが明らかになっています。

さらに、認知機能の低下を遅らせたり、血圧を下げたり、高血圧の発症を抑えたりする効果もないことが明らかになっています。

また、動脈硬化により足に血液が十分に送られずに歩行が困難になる病気があり、痛みを伴うために少しずつ歩く症状を間欠性跛行(かんけつせいはこう)と言います。間欠性跛行についての研究も幅広く行われていますが、これについては軽度の改善の研究結果はあるものの、非常に有効だという結果は出ていません。

血流促進効果はあるものの、それがもたらす病気の予防効果については期待できないということです。 

不安な気持ちを和らげる

イチョウ葉にはα波を強くさせる効果があり、ストレスを緩和する作用があると言われています。α波はリラックスしたときに現れる脳波で、イライラしたり不安になったりする気持ちを抑える効果が期待されています。

アメリカの神経精神病学者の研究では、平均年齢32歳の男性にイチョウ葉エキスを投与したところ、摂取1時間後にα波が高まったという研究結果を発表しています。

また、1回に240mgのイチョウ葉エキスを与えた被験者は、3時間後にそのうち66%の人にα波の高まりが見られたと報告されています。このことからα波の高まりによる不安な気持ちを和らげる効果は確かなものと言えそうです。

  • イチョウの葉 調子いいです
    5/5
    集中力や短期記憶が悪くなり、しかも緊張すると肝心な時に頭が真っ白になりミスしてしまうのも年齢や病気のせいにしていましたが若者にしめしがつかないなと思っていました。 試しにイチョウの葉を飲んでみると集中力が戻り今の立場は維持できそうです。このサプリに気が付いて良かったです。

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  • 年に負けず頑張れるように
    5/5
    仕事に不安を感じることもありましたが、今では年に負けず頑張れるようになってきました。 今では、主人をはじめ息子や娘にも薦め、家族そろって飲んでいます。

    ネットdeらくがき板

カルナ博士
不安な気持ちがフッと吹き飛び、がんばれるようになったと実感している人も多いようじゃ。

冷え性になりにくくなる

イチョウ葉に含まれるフラボノイドにより血行が改善され、身体の巡りが良くなり、冷え性を改善する効果にも期待が集まっています。その他にギンコライドも末端の血液循環を改善する効果があると言われています。

ギンコライドはイチョウ葉だけに含まれる成分で、血栓ができるのを抑制し、サラサラな血液を作り、血液循環を良くする作用があります。大量摂取は危険ですが、ヨーロッパでは、末端の血流改善効果が医学的にも証明されているそうです。 


  • 夜も冷えが気にならず
    5/5
    冷えで寝つきが悪くなっていたので冷え性の改善に飲み始めました。少しずつ血行が良くなっているので、夜も冷えが気にならず眠れる事が出来ます。時間は掛かりますが効果に満足してます。

    本音と口コミ.jp

ひばり
冷え性が改善したという口コミも多く見られました。イチョウ葉の知られざる効果がドンドン明らかになってきますね。

ボケにくくなる

ボケを予防する効果や認知症やアルツハイマー病などについては、世界各地で研究が行われています。フラボノイドによる脳の血流の改善で情報伝達物質の分泌が盛んになることで記憶力がアップしたり、アミロイド-βの抑制によりアルツハイマー病の進行を予防する効果が期待されています。

  • ボケ防止にイチョウ葉
    5/5
    ボケ防止に効用があると何かで読んで、一番コストパフォーマンスに優れたDHCのイチョウ葉を飲み出して約10年余、昨年の運転免許更新の認知度テストで99点!効いているのかな?

    DHC公式サイト

カルナ博士
ボケ!ボケ!と言われると目を背けたくなるのぉ。でも、ボケを防止する効果をなんとなくでも感じている人はいるようじゃ。わしも試してみるかのぉ。

これについては比較的小規模の研究では成果が出ています。ドイツでは216人に24週間240mgのイチョウ葉エキスを投与し、アメリカでは309人に52週間240mgのイチョウ葉エキスを投与した研究があり、どちらも結果記憶力の向上が見られました。

しかし、NCCIHによる研究では、60歳以上の被験者200人にイチョウを6週間与えた結果、記憶力の向上は見られませんでした。また、高齢者におけるNCCIH助成の研究では、イチョウ葉エキス製品には認知症やアルツハイマー病の全発生率を下げる効果もないことが明らかとなりました。 

このような研究結果から、最も期待されているボケの改善効果は、確かなものとは言えなくなっています。

子どものADHDを改善

また、イチョウ葉エキスとADHD(注意欠陥多動性障害)の関係性も注目されています。脳の血流が良くなることで、集中力がアップするという考えられても不思議ではありません。

ADHDの小児・青少年を対象に、イチョウ葉エキスを80~120mg投与した結果、2週間後にも6週間後にも症状の改善が見られたというデータがあります。このような研究結果から、ADHDの改善をサポートする効果は大いに期待できそうです。

ひばり
ADHDのお子さんを持つ親は悩みがつきないもの。前向きになったり集中力が上がったりと感じている人もいるので、イチョウ葉エキスの効果に期待したいですね!

軽いうつ症状の改善

イチョウ葉に含まれる「ギンコライド」には、心を落ち着かせ、リラックスさせる効果があると言われています。 

うつ病の患者にイチョウ葉エキスを6~8週間投与したところ、半数の患者の症状が改善されたという報告があります。薬物療法が効かないうつ病の患者にもイチョウ葉エキスは効果が認められ、激しい気分の落ち込みを回避できるとされています。

カルナ博士
わらにもすがりたいうつ病の改善にも期待できそうじゃな。精神的な病気なので、きいているような気がする程度でも十分なのかもしれん。

◎期待できる効果

  • 血流促進
  • 不安をやわらげる
  • 冷え性予防
  • ADHD・うつ病の改善

△疑問が残る効果

  • 間欠性跛行

×期待できない効果

  • 病気(認知症、アルツハイマー病、高血圧)の予防
  • ボケ予防

カルナ博士
う~む、効果に対してあまり良い研究結果は出ていないようじゃな。それにしても、どうして昔から優れた漢方として使われていたりするんじゃろか?

ひばり
多くの人が効果を実感しているのだから、科学的に実証されてはいなくても何らかの効果はあるんじゃないかしら。「フラボノイド」が含まれていることは確かなので、成分の規格が一緒なら、期待できる効果もあると考えて良いでしょう。

イチョウ葉サプリ選びの4カ条

イチョウ葉エキスは規格内なら安全性の高い成分と言われています。しかし選び方によっては効果が半減することも。そこで、イチョウ葉サプリ選びの4つのコツをお伝えします。

成分の配合量を比較

イチョウ葉サプリを選ぶときに、まず配合量を比較する人が多いと思います。一定の効果を実感するためには、成分の配合量をしっかりと確認することはとても大切です。

1日の摂取量の目安は、60~240gと言われています。多ければ良いというわけでもないので、

「1日に120mg摂取できるもの」

を選ぶと良いでしょう。

また、イチョウ葉エキスのフラボノイドの中でも「イソラムネチン・ケルセチン・ケンフェロール」が最も効果が高いと言われています。「テルペンラクトン類」は循環に関する成分だということが分かっています。

また、ドイツの基準と同じように厳しい条件で認定された商品には「JHFA」認定マークがついています。日本栄養食品協会では「ギンコール酸が5ppm以下、イチョウ葉エキスを20mg以上含むもの」をイチョウ葉エキス製品として定めています。

つまり、JHFAマークのついたものならギンコール酸が5ppm以下だということです。

高品質なイチョウ葉エキスの見分け方

  • 「イソラムネチン・ケルセチン・ケンフェロール」の含有率が24%以上
  • 「テルペンラクトン類」6%以上
  • JHFA認定マーク付き

上記の全てを満たすのは難しいかもしれませんが、少なくともいずれかを満たすものがおすすめです。

カルナ博士
イチョウ葉エキスの配合量だけを見るのではなく、イチョウ葉エキスに含まれる栄養素を見ることが重要なんじゃな。

信頼できる品質での加工

今のところ日本では、成分規格のない商品も多く販売されています。規格内なら適量を摂取すれば安全だと言われていますが、なるべくなら安心して口に入れられるものを選びたいもの。その1つの基準となるのが

「GMP認定工場で製造されているか」

です。

厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に基づいて製造された国内の工場で作られた健康食品には、必ずGMPマークがついています。第3者によって一定の品質が認められているものです。

GMP認定工場を持ち、そこで製品作りをするメーカーは、きちんと基準を守っているということから、メーカーの信頼性も高いと言えます。GMP認定工場で作られたイチョウ葉エキスなら信頼性はかなり高いと言えそうです。

家計を圧迫しない低コスト

いくら信頼できるからといって、毎日続けられないことには意味がありません。サプリには即効性はないので、長時間続けることが大切。そのためには毎日続けられる価格なことは第一条件です。

低コストの目安は、1日あたりのコストで計算すると分かりやすいでしょう。例えば、1日当たり30円なら無理なく続けられますが、1日400円ともなるとまず続けることは難しいでしょう。

1日当たりの価格を算出し、家計とのバランスを考えて、 その価格が罪悪感を感じずに毎日続けられる価格かどうか判断してから購入しましょう。

リアルな口コミの分析

そして、忘れてはならないのがリアルな口コミの分析です。気になるアイテムでも悪い口コミがあるとすぐに諦めてしまいたくなりますが、しっかりと口コミの内容までチェックすることが大切です。

悪い口コミは内容まで見てみると、評価内容が品質や効果に関することでないことがあります。品質に問題はないのに、発送の不備などで悪い口コミが集まっている場合もあるので、それで評価を落としてしまうのはもったいないことといえます。

なぜ悪い口コミがあるのか、しっかりと分析し、自分で判断することが非常に大切なのです。

【厳選】イチョウ葉サプリTop10

それでは、おすすめのイチョウ葉サプリを10個ピックアップしてご紹介します。

【1位】れいたす 笑みの種

れいたすの笑みの種は、イチョウ葉エキスの入ったサプリの中でも人気ナンバーワンの商品です。小さな粒の中には、イチョウ葉以外にもショウガ黒コショウなど、体の巡りをスムーズにする成分をたっぷりと配合。

体に有害であるとされるギンコール酸の値も5ppm以下と規定を満たしているので安心できます。

目の疲れに効くと言われるルテインも含まれているので、パソコンやスマホを見ることが多い人にも最適です。1日4粒、食後にこれを飲んで笑みがこぼれるまさに「笑みの種」になると良いですね。公式サイトやフリーダイヤルの電話から送料無料で注文できます。

  • 仕事の効率アップ
    4.4/5
    1日8時間もパソコンを使っていて、ガチガチでしたが、微笑みの種で改善しました。 仕事の効率もアップしています。 3,000円くらいで改善するなら安いものです。

    サプリコミ

  • 全身がぽかぽか
    3.6/5
    肩こり歴3年以上です。 笑みの種は血流がよくなって全身がぽかぽかする気がします。 マッサージと組み合わせるとすごく効果的ですよ。 女性におすすめです。

    サプリコミ

全身の巡りが良くなることから、「肩こり解消につながった」という口コミが多く見られました。体がリラックス感じが伝わってきますね。価格に見合った効果があるようです。

イチョウ葉エキス含有量

120mg/1粒

電話番号

0120-83-8398

定期便

  • 初回:980円(税込)
  • 2回目以降:2,937円(税込) *1日当たり97.9円

れいたす 笑みの種はこちら

【2位】健康家族 イチョウリーフ

第2位は健康家族のイチョウリーフです。なんとなくボヤッとするという症状に、イチョウ葉エキスの成分が脳に必要な栄養素をサポート。イチョウ葉エキスの他に、DHAシソ油アマニ油そして栄養機能食品として登録されているビタミンEを配合し、毎日の健康をサポートします。

そして、JHFAマークがついていることで品質も保証されています。体に悪影響を及ぼすとされるギンコール酸も除去し、含有量は1ppm以下なので安心。きちんと体のためを考えたサプリと言えるでしょう。

1日1~2粒、食後に飲むことでスッキリとした毎日に近づけるかもしれません。公式サイトから定期便なら1,632円(税込)で購入できます。1日1粒飲むと1日当たり54円程度なので、無理なく続けられそうです。

  • なんとなく良い
    3/5
    なんとなくですが、良い感じがするので、もう少し続けたいと思います。

    Amazon

  • 体調維持に、大変役立っています!!
    5/5
    ヨーロッパではよく摂られているということをテレビで知り、飲み始めました。あれから8年、体調維持に大変役立っています。これからも飲み続けたいと思っています。

    健康家族 公式サイト

ヨーロッパではイチョウリーフは定番のようですね。サプリは体調維持として飲むのがおすすめ。劇的な効果は見られないけど「なんとなく体調が良い気がする」というのが、サプリが効いている証拠だと思います。

イチョウ葉エキス含有量

120mg/1粒

価格

  • 通常:1,814円(税込)
  • 定期:1,632円(税込)*1日当たり54.4円/1粒~108.8円/2粒

健康家族 イチョウリーフはこちら

【3位】MEJ なごみ美人

第3位はMEJのなごみ美人です。体の巡りを良くすることで、肩こりや冷え性を改善しようとするもの。イチョウ葉エキスの他にショウガエキスなどの働きで血行を良くし、体がポカポカすると話題のサプリです。

体をリラックスさせるαリポ酸テアニンなども配合。さらに高麗人参ローヤルゼリーなどの高級美容成分も配合し、女性にうれしい成分がギュッと小さな粒に凝縮されています。

気になる安全性ですが、機能性食品としても登録されていて、1日当たりの含有量はイチョウ葉フラボノイド配糖体が28.8mg、イチョウ葉テルペンラクトンが7.2mgとなっています。配合量は低いものの、他の成分に期待できるのとギンコール酸が5ppm以下であることが分かっていることから、安心して続けられそうです。

1日2~3粒、体が重く感じたタイミングで飲むと効果的。公式サイトから定期便初回1,980円(税別)で購入でき、サプリと同じ効果のあると言われる入浴剤もついてきます。

  • 何をしても治らなかった肩こりが改善
    5/5
    その中でも特にスゴイと思ったのは、マッサージや整体に通っても良くならなかった肩こりが改善されたこと! わたしの場合、背中と首に背負っていた重たい荷物が取れたような感じで、目の疲れもなくなってきたのです。

    なごみ美人口コミ.com

  • 段々と変化を感じられるように
    5/5
    朝もスッキリと目覚めることができ、カチカチに固まっていた体も徐々にほぐれてきました。サプリメントでこれだけの変化があり驚きました。お肌の調子も上がり、肌トラブルも少なくなったので本当に嬉しいです。

    AND MY LIFE

口コミはあまり見つからなかったのですが、使用感をブログで紹介している方が数名いました。平均的に3ヵ月くらいで効果の実感が強まるよう。

肩こりや肌質の改善という口コミが見られました。イチョウ葉にこだわらずにトータルの健康や美肌効果などを重視する人にオススメです。 

イチョウ葉エキス含有量

28.8mg/3粒

価格

  • 定期初回:1,980円(税別)
  • 2回目以降:3,980円(税別)*1日当たり44.2円/2粒~66.3円/3粒

MEJ なごみ美人はこちら

ランキング第4位から10位までは、このような結果になっています。

【第4位】ディアナチュラ DHA

​​
メーカーアサヒ
1日当たりの摂取量の目安4粒
価格2,100円(税抜)/240粒 1,500円(税抜/120粒)
主な成分DHA(500mg/4粒)
EPA
イチョウ葉エキス末(12mg/4粒)
特徴必須脂肪酸DHA+イチョウ葉エキスでスッキリ
購入リンク

購入はこちら

コメント含有量は低いが、DHAとのダブルの効果に期待

【第5位】DHC イチョウ葉

メーカーDHC
1日当たりの摂取量の目安3粒
価格874円(税込)/90粒
主な成分イチョウ葉エキス末(180mg/3粒)
ナイアシン
ビタミンB6
ビタミンB2
ビタミンB1
特徴イチョウ葉が(フラボノイド24%、テルペンラクトン類6%、ギンコール酸含有量1ppm以下)で高品質
購入リンク購入はこちら
コメント高品質の割に【1日当たり29.1円】はお得


1日当たりの摂取量の目安価格主な成分特徴・コメント
6位 イチョウ葉
(ファンケル)
購入
2粒【通常】
1,026円(税込)/60粒
2,754円(税込)/180粒
【定期】
923円(税込)/60粒
2,716円(税込)/180粒
いちょう葉エキス(120mg/2粒)、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸
  • イチョウ葉は(フラボノイド24%、テルペンラクトン6%)、JHFAマーク付き
  • 1日2粒で済むのはうれしいがコスパがいまいち
7位 イチョウ葉
(ネイチャーメイド )

購入

2粒1,780円(税抜)/60粒イチョウ葉エキス
  • 認知機能分野で機能性表示食品は日本初
  • シンプルにイチョウ葉だけを摂りたい人に
8位 イチョウ葉
(小林製薬)

購入

3粒1,566円(税込)/90粒イチョウ葉エキス/結晶セルロース(120mg/3粒)、ビタミンB1、ビタミンB6
  • イチョウ葉は(フラ ボノイド22%~27%、テルペンラクトン5%~7%)、 着色料、香料、保存料不使用
  • 製薬会社の安心感があり、価格も手ごろ
9位 イチョウ葉エキス
(オーガランド)
購入
2粒【通常】
756円(税込)/60粒   2,030円(税込)/180粒   【定期】
642円(税込)/60粒   1,725円(税込)/180粒
イチョウ葉エキス末(180mg/2粒)、結晶セルロース、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6
  • ビタミン類をたっぷり配合、国内工場生産でJHFAマーク付き
  • 圧倒的な安さとイチョウ葉含有量が魅力
10位 ブルーベリー&ルテイン
(リフレ)
購入
1粒定期初回:1,000円(税込)/31粒 
2回目以降:1,535円(税込)/31粒 
イチョウ葉エキス、ビルベリー由来アントシアニン、ルテイン
  • 25種の有効成分配合で眼精疲労にも
  • コスパはいまいちだが1日1粒で済むのがうれしい

イチョウ葉サプリ服用の疑問

お気に入りのイチョウ葉サプリは見つかりましたか?いざ摂取するとなると、様々な疑問がわいてきます。ここで、イチョウ葉サプリ服用の疑問を一気に解決していきましょう。

Q1.摂取量の目安はある?

ほぼ全てのサプリのパッケージには、1日の摂取量の目安が表示されています。それを守って摂取すれば問題ないでしょう。自分で分かる目安としては、イチョウ葉エキスは1日に「120~240mg」と考えてみてください。

Q2.危険な飲み合わせは?

血液をサラサラにするワーファリンや、血栓を防止するアスピリンなどの薬とは相性が悪いので併用はしないでください。同時に摂取すると、出血が起こる可能性が高まり、大変危険な場合があります。常用している薬がある場合は医師に確認してください。

Q3.海外製のサプリは安全?

アメリカ製のサプリはGMPの基準が厳しく、品質管理がしっかりと行われているため比較的安全だと言われています。むしろ日本製のサプリの方が心配な面もありますが、海外製は製造の安全基準や摂取量の目安が日本とは違うので、リスクが残ります。粒の大きさなどを考慮すると、やはり日本製が良いと考える人も多いでしょう。

Q4.妊娠中・授乳中はNG?

イチョウ葉エキスは妊婦さんや授乳中の母親への安全は保証されていません。イチョウ葉エキスには女性ホルモンのような働きや、分娩を早める働きがあると言われ、授乳時の赤ちゃんへの安全性も保証されていないので、妊娠中や授乳中は摂取しない方が良いでしょう。

効果を実感したいなら正しい使い方

なんとなく頭がスッキリしない人は、イチョウ葉エキスが気になっている人もいるでしょう。サプリで簡単にスッキリが手に入るならそれに越したことはないですよね。しかし、イチョウ葉エキスには少量でも有害なアレルギー物質「ギンコール酸」が含まれています。そのギンコール酸を除去して配合量を低めている商品で、イチョウ葉エキスの配合量が十分なものを選ぶと失敗が少ないでしょう。

効果を十分に実感したいなら正しい使い方で、用法・容量を守って摂取しましょう。効果は実証されているものとされていないものがありますが、この機会に試してみると、体験した人の口コミにあったのと同じように、続けるうちにクリアな毎日が過ごせるようになるかもしれません。


おすすめイチョウ葉サプリ!笑みの種

参照リンク

「健康食品」の安全性・有効性情報ーイチョウ葉エキス
「統合医療」情報発信サイトーイチョウ
東京都福祉保健局ーパンフレット「健康食品 ウソ?ホント?」

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