舌が荒れる原因は5つ!対処法×厳選口内ケアグッズでお悩み撃退!

舌が荒れる原因にはドライマウスやストレス、暴飲暴食など様々なものが隠れています。5つの原因と5つの治療方法を覚えてしっかりと舌の荒れを解消していきましょう。場合によっては病気が隠れている可能性があるのも忘れずに!

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舌が荒れてる…痛い!

舌が荒れることで痛みがでたり、臭いがでたりといろいろな悩みを抱えてしまうことがありませんか?日常生活では口の中の汚れが気になったり、臭いが気になったり、何かの病気を疑ったりと不安になることもあるかもしれません。舌が荒れて痛い場合には食事も億劫になって楽しめなくなりますよね。一体何が原因となって舌が荒れてしまうのか確認していくことから始めてみましょう。

まずチェック!舌が荒れる5つの原因

1.口内が不潔

口の中の汚れが原因で舌が荒れることがあります。これは食べた後に歯磨きをしない、歯磨きやすすぎが不十分な場合などの原因が考えられます。舌の先にある割れ目の部分に食べかすなどの汚れが溜まってしまうと細菌が繁殖してしまい、舌が炎症を引き起こし痛みが出るということが考えられます。放置すると舌苔(ぜったい)と呼ばれる白い海苔のようなものが出てきます。

舌苔は口臭や虫歯の原因にもなるもので、意識して取り除く必要があるものとして知られています。舌も歯磨きと一緒に磨いていない場合に多くみられ、原因としては細菌・口腔カンジダ症・食べ物のカス・白血球の死がいによるものが考えられます。歯磨きを毎日丁寧にしている人の場合でも見られることがあるので注意が必要です。

2.ドライマウス

ドライマウスは様々な原因で唾液の分泌量が低下してしまい、口の中が乾燥してしまう病気です。糖尿病や腎不全などの病気が引き金となって引き起こされる場合があれば、ストレスや筋力の低下、薬の副作用で引き起こされることもあります。ドライマウスの症状には舌の痛み・口臭・食べ物をうまく飲み込めないなどがあり、唾液が持っている自浄作用がなくなるので感染症になりやすくなってしまいます。

3.ストレス

過剰なストレスや疲労によって自律神経が乱れることで舌に粒状のできものができてしまうことがあります。環境の変化などが多い春に多いものとされていますが、睡眠が取れていない人や疲れが溜まっている人の場合にはいつでも出来る可能性があるものです。また、精神的なストレスが原因となって舌が荒れてしまう舌痛症も知られてきました。

舌痛症(ぜっつうしょう)

舌痛症とは口の中の粘膜面に現れる原因不明の痛みのこととされています。閉経後の女性に多い特徴があるほか、精神的ストレスがきっかけで引き起こされるものです。一般的に舌先や縁がひりひり・ぴりぴりして痛くなる症状があり、持続した痛みの継続がでてしまうことがあります。原因疾患がない場合に診断される病気なので、他に原因となっている病気がないか調べてから考える必要があります。

4.暴飲暴食

暴飲暴食と舌が荒れることは無関係のように感じますが、暴飲暴食によって胃炎が引き起こされると舌の痛みが出てきてしまうことがあり無関係とは言えません。暴飲暴食によって萎縮性胃炎を引き起こした場合には、地図状舌とよばれる赤と白のまだら模様が舌に出てきてしまいます。慢性胃炎などの場合だと舌苔が溜まりやすくなり痛みを伴うことがあります。

5.外的損傷

外的損傷とはやけどや噛む、義歯などによって引き起こされるダメージのことです。熱いものが舌にあたった時には軽いやけど状態が引き起こされて舌が荒れ、痛みが出てしまうことがあります。舌を噛んでしまった場合には舌に傷ができてしまい炎症を引き起こすため痛みや荒れにつながります。歯が尖っていたりしていた場合やざらついている場合にも舌が荒れることがあるので、歯科治療中は気をつけておきましょう。

合わない義歯が舌の荒れを引き起こす?

歯の治療後に舌が痛むようになった時には、サイズが合っていない義歯、かぶせ物、つめ物が原因と考えられます。食事や会話などで口を動かすたびに歯と舌があたり、傷がついて荒れてしまうことがあるためです。サイズの合わない義歯や入れ歯は食中に舌を噛み、傷つけてしまうこともあるので注意しておきましょう。

ごく稀なケースですが、金属でできたつめ物をつかって歯の治療を行うことによって金属アレルギーを起こして舌が荒れることがあります。水銀・コバルト・クロム・ニッケルといったものは金属アレルギーを起こしやすいため、金属アレルギーが起きた場合にはセラミックに変えるようにしましょう。

カルナ博士
金属アレルギーを持っていることがわかっている場合や、不安な場合には歯科医師に事前に相談しておくと治療がスムーズで良いのう!保険対応のセラミックもあるのでどのような治療があるのかなど問い合わせをしてみるのがおすすめじゃ。

 実践!舌の荒れを治す5つの方法

1.口内を清潔にする

口の中を清潔にするということは、歯や口の疾患を予防して機能を維持するという大切な行為です。舌の荒れを治すためにもしっかりと口内の清潔を保つようにしてみましょう。正しい歯磨きの方法を行って歯垢の除去と、舌ブラシをつかった舌磨きを覚えておくと便利です。歯垢や舌苔はゆすいだ程度では落ちないので毎日の積み重ねが重要です。

正しい歯磨きの方法

一箇所を20回以上、歯並びに合わせて磨くようにしましょう。ポイントを表にしてみました。

毛先を歯の面にあてる歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目や歯と歯の間にきちんと当てる
軽い力で動かす歯ブラシは力を入れすぎず、毛先が広がらない程度に当てる
小刻みに動かす5〜10mmの幅を目安にして小刻みに動かして、1〜2本ずつ磨く
でこぼこ歯並びの場合前歯などがでこぼこしている場合には、歯1本1本に歯ブラシを縦にあてて上下に細かく動かす
背の低い歯の場合奥歯などの背の低い歯に対しては、歯ブラシを斜め横から入れて細かく動かす
歯と歯茎の境目45度の角度に毛先をあてて歯ブラシを5mm幅程度で動かすようにする

歯垢がつきやすいところは、歯と歯の間・歯と歯茎の間・かみ合わせ面です。毛先を届かせるように意識して歯磨きをすると効果的です。

舌ブラシを使って舌磨き

舌ブラシを使って舌の苔を取ることは必要ですが、舌ブラシを使い過剰に舌磨きを行うと逆効果になるので注意して行うようにしてみましょう。舌苔は食事や会話で出る唾液によってきれいになるので、回数は1日1回までにしておきましょう。

  1. 鏡で舌の状態や汚れている部分を確認する
  2. 舌専用ブラシにクリーナーをつけて、軽く当てながら舌の奥から手前に引いていく
  3. 奥に入れすぎると吐き気を催すのである程度にしておきます
  4. 手前にひいた後は横向きにして舌をブラシでなぞります
  5. 舌ブラシに汚れがつかなくなるまでか、ある程度でやめておきましょう

汚れがついていないのにも関わらず舌磨きをするのはやめておきましょう。舌はデリケートな部分なので強く磨かないでゆっくりやさしく、無理のない範囲を継続することが大切です。歯ブラシを使う場合の方法も覚えておきましょう。

  1. 極細毛の歯ブラシを用意する
  2. 歯ブラシを斜めに倒して、毛先を舌に垂直に当てないようにする
  3. 舌の奥から手前に歯ブラシを倒した状態で優しくなでます
  4. 舌を撫でる回数は2回までとして行います。

安全な方法なので汚れが落ちないとおもうかもしれませんが、毎日継続することで効果がでるので舌が敏感な人にはおすすめです。

2.自分に合う義歯をつける

義歯はどうしても時間が経つと歯茎が痩せてしまって合わなくなってしまうものでもあります。定期的に歯科に受診をして調節してもらうことで、舌の荒れを予防することができます。自分に合う義歯に変えることで、食べ物が食べやすくなる、唾液の分泌量が増える、舌の荒れがよくなるといった効果だけではなく、高齢者の場合には認知症の進行を遅くする効果が期待できるそうです。

カルナ博士
義歯で舌が荒れてしまっては食事どころじゃないのう…食事を楽しむためにも義歯の調整は必要じゃ。歯科医師に相談すると保険適用範囲で義歯の調節もできるので一度試してみるのじゃ!

 3.鼻呼吸をする

口呼吸をしている時に引き起こされるものを表にしてみました。

歯並びが悪い舌が荒れる出っ歯気味であるいびきをかきやすい
唇が大きい唇が荒れやすい肌荒れしやすい上あごより下あごが引っ込んでいる
風邪を引きやすい口臭がきつい口が開く下唇の方が厚い

このような特徴がある人には口呼吸が多いとされています。口呼吸から鼻呼吸に変えることで表のものの多くが改善するのでメリットが大きいことがわかりますね。鼻呼吸への強制は難しいものではないので、意識して鼻呼吸に変えていきましょう。

鼻呼吸に変える方法

口から行っていた呼吸を意識して鼻からすれば良いだけですが、舌の位置を変えるだけで意識がしやすくなります。口の中の上あごにくぼみがありますが、そこに舌をなぞる様におくのが正しい舌の位置とされています。舌を上あごにくっつけて音がなる直前の場所に付けてみましょう。違和感があるかもしれませんが、慣れた頃には鼻呼吸が自然と身につきます。

あいうべ体操をして舌を鍛えることで口呼吸から鼻呼吸に変えるのが楽になります。動画を参考にして舌のトレーニングをしてみるのも良いですね。

4.規則正しい生活

規則正しい生活をすることも舌の荒れを改善する良い方法として知られています。健康効果だけではなく、心の健康にも効果があるので普段の乱れがちな生活を一緒に見直すようにしてみましょう。規則正しい毎日を送り生活リズムを整えるためにもタイムスケジュールを立てて、予定とすることの時間を決めていくとスムーズに過ごしやすくなります

規則正しい生活のコツ

  • 毎朝同じ時間に起きて、朝日を浴びる
  • 朝食をしっかりと摂る
  • 家事・仕事の時間は余裕をもっておく
  • 適度な運動を心がける
  • 昼食・夕食をずらしすぎない
  • 同じ時間に眠れるように準備する

生活リズムを整えるのに重要なのは朝起きて太陽を浴びることです。乱れたリズムを調節して1日を過ごすことが出来るようになります。朝食をしっかりと摂ったら、仕事や家事の時間に余裕をもって過ごすことで慌てることなくスムーズに過ごしやすくなります。適度な運動を取り入れることで運動不足の解消となり、健康状態を整えるきっかけになります。ご飯や睡眠時間もできるだけ一定にするようにして過ごしてみましょう。

 5.市販薬を使用

どうしても舌が荒れて困っている時には市販薬を使ってみるのも効果的です。薬局でもいくつか購入することが出来るので自分に合った症状のものを選ぶようにするとスムーズに治療することができます。舌の荒れに効果的な市販薬を表にしてみました。

市販薬名効果
口内炎パッチ 大正A患部に貼るだけで口内炎の治療ができます。舌の荒れている部分の保護に効果的。
ケナログA口腔用軟膏アフタ性やカタル性の口内炎に効果があります。食事ができないのが難点。
トラフルダイレクトパッチタイプの治療薬です。パッチは溶けてなくなるので違和感がなく舌の保護ができます。
トラフル錠飲むタイプのもので口内炎治療に効果のある栄養素の摂取ができます。
チョコラBB栄養素を取り込み舌の荒れなどの改善が期待できます。

口内炎のものが多いですが、舌の荒れにも効果があるとして使っている人も多いのが事実です。痛い部分がわかっている場合にはパッチで保護してしまうという声もありました。必要な栄養素を補うことができる飲み薬タイプも人気のようです。

口内洗浄!厳選マウスウォッシュ3つ

ノンアルコールと香りが人気!オーラツー ブレスファインマウスウォッシュ

選べる3つの香りとしてクリアミント・ジューシーアップル・トロピカルマンゴーが用意されており、歯垢と臭いのもとを洗浄してクリアな息とリラックスを与えてくれます。マウスウォッシュ独特のピリピリ感のしないノンアルコールタイプなので使いやすく、刺激がないのも魅力のひとつ。洗浄強力成分によってもともとの汚れを浮かせて洗い流し、吸着成分によって臭いを除去してくれるだけではなく3種類の香りが楽しめるとして人気が出ています。


成分

基剤 水
湿潤剤 グリセリン
PG
吸着剤 オドリコソウエキス
シクロデキストリン
洗浄剤 ラウリル硫酸Na
洗浄強化剤 (C12-16)パレス-6リン酸
可溶化剤 PEG-60水添ヒマシ油
香味剤 香料(クリアミントタイプ/ジューシーアップルタイプ/トロピカルマンゴータイプ)
サッカリンNa
pH調整剤 クエン酸Na
防腐剤 メチルパラベン
その他 BG

Source: サンスター 製品情報より

内容量価格
460ml 3種類希望小売価格 ¥520(税抜)
80ml 3種類希望小売価格 ¥200(税抜)

使用者の口コミ・効果

  • 歯を磨いても口臭が気になる時にお口の掃除に。これでゆすいだ後水で洗わない方が効果があります
    5/5
    購入者さん
    始めは味が残って大丈夫かな?と思いましたが10分もしないうちに馴染んできて気にならなくなりました。味はアップル9にミント1という感じで甘すぎずでもピリピリせずどちらかというと美味しいです。それにピリピリしないので20秒くらい口に含んでても舌が痛くならないのでしっかりゆすげます。

    楽天 口コミより

  • 口の中がさっぱりします
    4/5
    投稿者 runner VINE メンバー
    クセがない、ミントの爽やかな使い心地。刺激がないのも良いです。朝起きた時が口内に雑菌が最も多いそうなので口をすすぎますが、水だけでやっていた時より爽快です。

    Amazon 口コミより

他の口コミには、マイルドで使いやすい、刺激のない味で使いやすい、ソフトできつくない、知覚過敏が和らいだなどがありました。普段から使うものですが、刺激のすくないタイプなのが多くの人を魅了しているようですね。

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 ハグキが気になっている人はガム・デンタルリンスナイトケア

ナイトハーブタイプとフレッシュハーブタイプの2種類でお休み前の歯磨き後に使うだけで、口臭の予防やねばつき・歯肉炎の予防ができます。寝ている間は唾液の分泌量が低下してしまい口腔環境が悪くなりますが、はぐきなどの健康や舌の荒れをさっぱりしたい時におすすめなのがガム・デンタルリンスナイトケアです。朝までしっかりと予防してくれるだけではなく、低刺激処方なのも魅力の一つ。

成分

基剤 濃グリセリン
可溶化剤 PG
POE硬化ヒマシ油
香味剤 香料(ナイトハーブタイプ/フレッシュハーブタイプ)
マルチトール
サッカリンNa
薬用成分 塩化セチルピリジニウム(殺菌剤CPC)
トラネキサム酸(TXA)
pH調整剤 クエン酸Na
無水クエン酸
防腐剤 パラベン

Source: サンスター 製品情報より

内容量価格
900ml 2種類希望小売価格 ¥1,200(税抜)
450ml 2種類希望小売価格 ¥800(税抜)
80ml ナイトハーブタイプのみ希望小売価格 ¥200(税抜)

使用者の口コミ・効果

  • 翌朝すっきり感が違う
    5/5
    購入者さん
    就寝前の歯みがきの仕上げに使うと、翌朝明らかに爽やか感が違います。 ミントの風味も個人的にきつくなく良かったです。

    楽天 口コミより

  • 寝起きの口内のネバ付がスッカリ無くなりました
    5/5
    388
    睡魔が覚める様な強いミントでは困るのですが、これはほんのりミントが香る程度なので睡魔の邪魔になりません。 歯磨き後の一手間が以前は続けられなかったのですが、この製品は「やらないと気持ち悪い」と感じる位効果を感じ、すっかり習慣付いて愛用しています。ポンプ式なのもとても使い易いです。

    Amazon 口コミより

他の口コミには、ノンアルコールが助かる、効き目がソフト、睡眠の邪魔をしないので使いやすい、旅先でも使える用量もあるので助かっているなどの声がありました。はぐきなどが気になり始めた時に使うという人も多く、リピートしている人も多いようです。

楽天 ガム デンタルリンスナイトケアについてはコチラAmazon ガム デンタルリンスナイトケアについてはコチラ

トラブルが多い人はリステリン トータルケア

歯垢・歯肉炎・口内炎・ネバつき・着色・歯石といったトラブルが気になっている人におすすめなのがリステリンのトータルケアです。これらの症状を緩和することで舌の荒れの予防にも繋がるので口腔内の問題のオールインワンとして人気です。刺激が強いのが苦手な場合にはノンアルコールタイプのゼロが用意されており、自分で選べるのも人気の秘密です。

成分

(溶剤)エタノール(湿潤剤)ソルビット液(着香剤)香料<ミントタイプ>(薬用成分)1,8‐シネオール、塩化亜鉛、チモール、サリチル酸メチル、ℓ-メントール(溶解補助剤)ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、(保存剤)安息香酸(矯味剤)スクラロース、サッカリンナトリウム(pH調整剤)安息香酸ナトリウム(着色剤)赤102、青1

Source: リステリン 公式サイトより

ゼロの場合

(湿潤剤)ソルビット液(溶剤)プロピレングリコール(溶解補助剤)ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、ラウリル硫酸ナトリウム(薬用成分)1,8-シネオール、塩化亜鉛、チモール、サリチル酸メチル、ℓ-メントール (着香剤)香料<ミントタイプ>(矯味剤)サッカリンナトリウム、スクラロース(pH調整剤)安息香酸(保存剤)安息香酸ナトリウム(着色剤)赤102、青1

Source: リステリン 公式サイトより

内容量価格
1000ml約700〜900円
500ml約500〜700円
250ml トータルケアのみ約400〜500円

Amazonにストアがあるため、価格の上下があります。

使用者の口コミ・効果

  • 一度使ったらこれ無しには
    5/5
    乾太
    歯磨きと言えないくらい必需品になります。 朝も口の中が比較的すっきりしたまま起きれるのでオススメです。

    Amazon 口コミより

  • 最初は小さいサイズで試した方が良いと思います。私もそうしました。
    5/5
    ありぺ**さん28歳乾燥肌
    刺激はすごいですが、これを使用した後は歯がつるっつるになります。 口の中の爽快感がやばいです。 これからもリピします★

    @コスメ 口コミより

他の口コミには、ゼロと選べて使いやすい、トータルケアができるので時間がなくても助かる、刺激が強いので小さいものから試して好きなものを選ぶ方が良いなどがありました。ゼロもあるのでどうしても刺激が強くて使えない場合にはゼロの方を使ってみるのもよいかもしれませんね。

Amazon 公式ショップ リステリン マウスウォッシュはコチラ

 舌苔除去!厳選舌ブラシ3つ

携帯用もあって便利な魔法の舌ブラシ

魔法の舌ブラシは舌ブラシでありながら、舌用・頬粘膜用・口蓋用・歯と唇の間など口腔内すべてケアが出来ることで人気があるアイテムです。自宅だけではなく、携帯用もあるので旅行先でも安心して使うことができるのも魅力の一つ。価格も安く、カラーも色々あるので持っていて楽しくなる口腔ケアアイテムです。

種類価格
魔法の舌ブラシ 通常タイプ¥950(税込)
魔法の舌ブラシ 携帯タイプ¥1,382(税込)

使用者の口コミ・効果

  • ケアをしようとこちらの歯ブラシを購入。
    4/5
    QUINTさん認証済 31歳 乾燥肌
    あまり強くやると舌の味覚を司る部分までも削り取ってしまうらしいので優しく数回なでる程度でケアしています。 使い始めて約1週間も度立ちますが、なかなか綺麗になってきました。 これからも続けたいと思います。

    @コスメ 口コミより

  • そんなに期待していませんでした。
    5/5
    Amazon カスタマー
    使ってビックリ、軽く口をすすいでから使ったのですが、直前に飲んだコーヒーが一気にとれました。見た目にも舌が綺麗になります。軽く手前に引いただけで、口の違和感もなくなりました。(真ん中、両端の3回引いただけで、擦ってはいないです) これから手放せなそうです。

    Amazon 口コミより

他の口コミには、携帯用があって便利、使いやすくて初めての人におすすめなどがありました。ポップなカラーが多いのでカバンに入れても、インテイリアとしても違和感なく使えるのが良いですね。

魔法の舌ブラシ 公式サイトはコチラ  

歯ぐきと舌の健康維持にころころ歯ブラシ 21世紀型

特許を取得した回転ブラシによって転がすだけで歯ぐきのマッサージや舌を磨くことができます。負担をかけることなく綺麗にすることができるので、デリケートな口腔ケアにぴったりなアイテムです。毎日行うものだからこそ、負担のかからないものを選ぶようにしたいですよね。推奨する歯科医院もあるほどの人気があり定期コースもあるので安心して使えるのも魅力のひとつ。

コース価格
2本通常価格 ¥3,600(税抜)
web限定定期コース10%OFF ¥3,240(税抜)送料無料 代引き・振込手数料完全無料

使用者の口コミ・効果

  • 歯ぐきのマッサージでお口がスッキリ!
    東京都 鈴木貴子さん 37歳
    歯ぐきにも優しくて、気持ちよくマッサージできるんです。嫌だったお口のネバネバもすっきりしました!水だけで磨き残しも綺麗にツルツルにしてくれるんです。これが一番お気に入りです!

    公式 口コミより

  • 良いと思います
    5/5
    購入者さん
    ころころと転がすだけなので、普通のブラシのような痛みを感じなくていいです。 前歯の裏側が磨きにくいのは、たくさん練習をしなければと思います。 気になる歯石が少しだけ取れたみたいなので、この先に期待しています。

    楽天 口コミより

他の口コミには、長持ちしそう、電動歯ブラシよりも良い、痛みがないので初めてでも安心して使えるなどがありました。普段から使うものでありながら、特許を取得し研究を続けた結果が口コミに出ている気がしました。

【公式】ころころ歯ブラシについてはコチラ

 歯科医師がすすめる舌ブラシのバトラー やさしい舌ブラシ

ラバーとやわらかブラシによって舌苔をしっかりと除去してくれるのがやさしい舌ブラシです。使いやすさを考慮したアングルネック設計で、初心者でも使いやすいだけではなく、価格も安く舌ブラシに馴染みやすいのも人気の秘密です。セルフケアでも介助でも安定して磨きやすい歯科医師によるハンドル設計なので幅広い人から人気を集めています。

価格

ブルー、ピンク、ホワイトの3カラー 硬さはやわらかタイプ ¥300(税抜)

使用者の口コミ・効果

  • 実際に使用してみると
    4/5
    としすけ
    確かに優しく動かせて、 使い始めに舌の奥で引っかかる、血が滲み出る事もありませんでした。

    Amzon 口コミより

  • 色んな舌ブラシを使ってみたけど、これが一番よく落ちました。
    5/5
    マキぴょんさん 33歳 普通肌
    隙間なく密着するので、しっかり舌苔が取れます。 舌を傷つけることもないので安心して使える点もいいなと思います。 作りがしっかりしてるのでわりと長くもってくれそうな感じですね。

    @コスメ 口コミより

他の口コミには、介護で購入したが使いやすかった、舌苔のケアが楽になった、買い替えもしやすく家計に優しいなどの声がありました。作りもしっかりとしているため、長く愛用できるのも嬉しいところですね。

バトラー やさしい舌ブラシについてはコチラ

 それでも舌の荒れが続くなら…?

疾患の恐れ

 舌の荒れが続いてしまう場合には疾患が隠れている可能性があります。一般的によく見られるものでは白い口内炎が舌にできてしまう場合で、粘膜にウイルスや細菌が感染して引き起こされてしまうものや、疲れや精神的ストレスで引き起こされるものがあります。また、カビの一種であるカンジダ菌によって口内炎が引き起こされることがあり、慢性化してしまうと治りにくい特徴があります。

しかし、口腔内を綺麗に保ってケアを続けていても舌の荒れがもっと続いてしまう場合には他の病気が考えられます。口内炎などの簡単な疾患であれば市販薬で治療が可能なこともありますが、がんなどが隠れている可能性があるため注意が必要です。

主な疾患

舌痛症と呼ばれる舌がやけどしたかのようなしびれる感覚が数週間から半年近くまで症状が続いて出てきてしまうものがあります。我慢できて見過ごしやすいレベルのやけどのような感覚で、特徴的な症状として赤い粒状のできものが見つかりますが見分けがつきにくいため発見が遅れてしまいます。やけどのような感覚が長く続く場合には受診してみましょう。

口腔扁平苔癬(こうくうへんぺいかいせん)と呼ばれる病気は口の粘膜全体に現れる白い線のようなただれが症状となっているものです。歯ぐきや頬の裏、舌全体に広がる口全体の病気なので早めの受診をして適切な治療を受けましょう。

舌癌の場合は急に赤や白への変色が舌で引き起こされる皮膚がんの一種として知られています。舌が以前より硬直したり、口内炎だと思っていたものがしこりであるという何気ない症状があるので気づきにくい特徴があります。舌に異常を感じたり、虫歯を放置しているという場合は歯科医師に受診をして早期発見に務めるようにしましょう。

すぐに病院で受診

舌の荒れが続く場合にはすぐに病院で受診するようにしましょう。舌先や舌の縁にひりひり・ぴりぴりと痛みや灼熱感、しびれがある場合などにはかかりつけの歯科医に相談したうえで必要に応じて他の医療機関を紹介してもらうようにしましょう。舌に口内炎が引き起こされている場合には、歯科が一般的ですが、皮膚科や口腔外科、内科でも受診が出来る場合があります。

舌が白くただれている場合には舌苔の可能性がありますが、白板症の可能性も捨てきれないので歯科医院を受診するようにしましょう。基本的には歯科医に相談することで適切な医療を受けることができます。病院に受診をしたら行う検査の代表例を表にしておきました。

検査名検査内容
唾液検査唾液を採取して血液検査などと同じような成分を検査できます。考えられる病気の予測もできます。
血液検査一般的に行われるものと同じです。生活習慣の指導を行う際の指針となります。
視診舌の荒れやできものを確認します。舌癌などの異常も発見しやすくなるため行われることが多い検査です。

これらの検査の他にも症状に応じて様々な検査が行われることがあるので受診した医師の指示にしっかりと従って動くようにしましょう。

舌の荒れを治して気分爽快!

舌の荒れはできてしまうと食事が楽しめないだけではなく、多くの不快感を抱えてしまいます。デメリットも多くあり、対人関係が億劫になってしまうこともあります。しっかりと原因を見極めて、出来る対処をおこなって口腔内環境を整えて健やかに過ごせるようにしてみてくださいね。

参照リンク

武田コンシューマーヘルスケア株式会社ータケダ健康サイト

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