高麗人参サプリメント比較ランキング!効果ありは韓国原産のものってホントなの?

高麗人参のサプリメントって色々あるけど、どれを選んだらいいのかわからない!なんていう人の為に、今回は基礎知識から選ぶコツ、おすすめの商品まで徹底的にお伝えします!辛い症状を漢方で自然に治して、笑顔の日々を取り戻せるかもしれませんよ。

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高麗人参サプリメントはどれがおすすめ?口コミを検証した結果…

昔からよく聞く漢方の生薬「高麗人参」。名前は知っているけど実際にはどんな効果があるのでしょうか?そして高麗人参のサプリメントってたくさんありますが、一体何を基準に選んだら良いのでしょうか?

今回はそんな疑問を綺麗さっぱり解消していきたいと思います!

  • 調査した高麗人参サプリ数⇒約35個
  • 調査した口コミ数⇒約41個
  • リサーチサイト数⇒約29サイト

高麗人参の知識やサプリメントを選ぶコツ、そして、おすすめのサプリメントまで、高麗人参について熱く語ります!ぜひ高麗人参の栄養パワーで、更年期も、慢性的な疲れも不調も、全部吹き飛ばしてください!

高麗美人はこちら

高麗人参サプリメント選び2つのコツ

 高麗人参をより気軽に飲む為にはサプリメントがおすすめです。ただし、全く知識のない高麗人参、どうせならより体に効果のあるサプリメントを選びたいですよね。

サプリメントに使われている高麗人参のどの点に注目すればより効果の高い高麗人参サプリメントを選ぶことができるか、次の2つのポイントをチェックしていきましょう!

韓国・北朝鮮産を選ぶ

まずは、サプリメントに使われている高麗人参の産地に注目してください。名産地は、韓国産北朝鮮産といわれています。高麗人参は、とても栽培が難しく育てられる土壌や気候が非常に限られているため、より良い高麗人参を栽培しようと思ってもできるものではないとのこと。

また面白いのが、栽培地によって一番の有効成分であるジンセノイドに含まれる配糖体の種類が違ってくるというのです。

例えば韓国産のものは30種類、中国産やアメリカ産は15種類、日本産は8種類程度と言われていて、種類が多いほどに効能も高くなると言われています。有効成分が充実している韓国産や北朝鮮産を選ぶようにしましょう。

高麗人参の加工方法に注目

サプリに使われる高麗人参は大きく3つの加工方法で使用されています。加工法によってまた成分がぐぐっと増えるともいわれています。

水参(すいさん)

生人参とも呼ばれ、畑から掘り出したままの状態の生の人参のことです。

80%が水分で保存がきかない点がデメリットですが、家庭料理に使われたりすることも多く、煮る、焼く、揚げるなど色々な食べ方ができます。代表的な料理はサムゲタンがあります。

白参(はくさん)

白参は水参の皮を剥がしたもの、もしくはそのままで水分量が12%より下回るよう太陽熱や熱風を使って乾燥させたものを言います。

保存は水参よりもききますが、長期保存には不向きです。また、皮の部分に有用成分のジンセノサイドが多く含まれているため少し効能が劣るといわれています。

韓国のソウルより南の一帯の栽培地で、土の中で4年育てたものがほとんどだそうです。

紅参(べにさん)

紅参は水参よりの皮ははがさないで蒸気で蒸しあげ、水分量が14%より下回るように自然乾燥させたものです。韓国の北部〜ソウルにかけての一帯で大韓民国人蔘公社が栽培と管理をしています。

加工の過程において、皮に含まれる有用成分ジンセノサイドの含有量が大幅に増えるため、3つの加工方法の中でも一番の高級品となっています。長期保存も可能で、とても硬いのが特徴です。 

高麗人参サプリメントランキングTOP10

ここからはいよいよ高麗人参を主成分としたサプリメントのランキングの発表です。有名人やモデルなども愛用しているアイテムもありますよ。気になる商品を見つけたらぜひトライしてみましょう。 

高麗美人

\高品質「六年根」をしっかり使用♪/ 

Source: 公式サイト

高麗美人

  • 編集部評価:★★★★☆総合93点
  • 初回価格:2ヶ月2袋定期コース5,140円・1袋あたり2,570円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:85.6円/約1ヶ月分/62粒入り
  • 保証・特典:ミニ高麗美人ゲルプレゼント
  • メーカー:ていねい通販

ていねい通販の高麗美人は、アンミカさんや掘ちえみさんも愛用しているサプリ。なんと84.1万袋突破、2016年モンドセレクション金賞受賞というから受賞という実力派商品です。

女性ホルモンのエストロゲンに似ている構造のジンセノサイドが、更年期の症状の原因である女性ホルモンの低下や基礎代謝の低下を効率よく解消する作用が期待できます。高麗美人のお得な購入情報はコチラ

悪い口コミから見るデメリット

  • つぶもちっちゃい
    届いてみたら、スゴイちっちゃな袋に入っていてビックリしました。つぶもちっちゃいです。効果があればリピしますが、到着してから毎日のんでますが、効き目は全くわかりません。

    楽天市場

効果が感じられないという声、粒が小さかったという声の他には体質に合わなかったという声も。効果が実感できるまではある程度飲み続ける必要があるので、体質に合えばできるだけ長く続けて様子をみてみるとよいですね♪ 

 良い口コミから見るメリット

  • ポカポカ
    お肌のくすみが、少し消えてきた気がします。冷えてた手は、ポカポカとしていて今のところホルモンバランスによる生理前のニキビも出てないので、効いていると思う。

    @cosme

  • 超冷え性が
    超冷え性がだいぶましになりました。 まだ手足の先は冷えることがよくありますが、前ほどではありません。 夜も、精神安定剤を飲んで寝ていたのが、今はほぼ飲まずに眠れるようになりました。

    @cosme

今度は逆に小粒で飲みやすいという声じゃな!多かったのは体が温かくなったという声もありました。これはまさしく更年期の原因の一つにもなっている血の巡りが良くなったということですね。血の巡りが改善されると代謝も良くなるから、色々な不調が改善されることが期待できるでしょう。

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高麗美人の成分と特徴

使われている高麗人参は本場韓国プンギ産の六年根。高麗人参の名産地としても知られるの高級ブランドのものを、誤魔化さず100%使用しています。その他、EPA含有精製魚油も併せて摂取できます。

高麗美人の保証内容と安く買う方法

高麗美人には特別保証制度は設けられていませんが、定期購入でオトクに購入することができます。

  • 公式サイト:2,570円
  • Amazon:取り扱いなし
  • 楽天:3,050円

公式サイトから申し込むのが最も安全で一番コスパが良いので、ぜひ試してみてください。

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美健知箋ポリフェノール

\豊富な成分配合で健康習慣にぴったり♪/

Source: 公式サイト

美健知箋ポリフェノール

  • 編集部評価:★★★★☆総合90点
  • 初回価格:初回限定2,000円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:66.6円/約1ヶ月分/60粒入り
  • 保証・特典:ー
  • メーカー:B&H SATO
90年以上の歴史を持っている佐藤製薬のノウハウを凝縮したサプリが、美健知箋ポリフェノールです。生姜、ポリフェノール、高麗人参の3つの主成分が配合されており、巡りの力をサポートしてくれます。

また、高麗人参は摂取することで体のめぐりを良くしポカポカさせたり、体のだるさやストレスからくる不調などに働きかけると言われているので効果が期待できますね。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 症状に改善が見られませんでした
    一ヶ月飲んでも朝の寝起きでなかなか起き上がれないという症状は改善されませんでしたし、元気がないやら顔色が悪いと言われるのも合いかわらずで症状に改善が見られませんでした。生姜が入っているので冷え性にも効果があると言われていますが、そんなに体は暖かくなりません。気持ち程度、ちょっと冷えが軽くなったかな?という程度で完全に冷えがなくなったということもありませんでした。

    Rankroo

こちらは体質に合わなかったのかもしれませんね。あまり効果がなかったとのこと。やはり効果が出るまでには続けることも大切ですが、様子を見ながら場合によっては中止することも必要かもしれませんね。 

良い口コミから見るメリット

  • 疲れがとれるように
    「美健知箋ポリフェノール・生姜・高麗人参」を飲みだしてから、1ヶ月が経ちますが、カラダが温まって軽くなるのを実感。 おかげさまで寝たら疲れがとれるようになりました。 主人や娘にも「顔色がよくなった」といわれ、健康的になってきているようです。しかも更年期障害も楽になっている気がします。

    B&H SATO オンラインショップ

  • 悩みがすべて解消
    更年期障害やカラダの不調があり、昔以上に冷え性がひどくなっていました。何より気になったのが「老け」。 (中略) ダメもとで「美健知箋ポリフェノール・生姜・高麗人参」を購入。半年飲み続けていますが、最近「化粧品変えた?」と聞かれることが。カラダが温まり、巡りがよくなっているせいか、肌のツヤもよく、元気になりました。おかげさまで、わたしの悩みがすべて解消されました。

    B&H SATO オンラインショップ

やはり生姜のパワーで体が温まったという声がたくさんありました。そして、毎日お腹スッキリ快便という口コミも見られました。

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美健知箋ポリフェノールの成分と特徴

  • 栄養成分豊富な「高麗人参
  • 血行促進作用の高い「にんにく
  • 体を温める成分を含む「黒胡椒」「ショウガ」
  • 代謝アップや皮膚の健康を維持する「ビタミンB群
  • ポリフェノールの一種で抗酸化作用が高い「レスベラトロール

健康や美容にかかせない成分も多数配合されているのが特徴です。

美健知箋ポリフェノールの保証内容と安く買う方法

返品や返金などの保証はついていませんが、定期購入で初回は2,000円とお得に試すことができます。これは公式サイトだけの特典ですので見逃せませんね。

  • 公式サイト:初回限定2,000円
  • Amazon:取り扱いなし
  • 楽天:取り扱いなし

他のサイトでは取り扱いがなかなか見つかりませんし、お得な公式サイトの情報をチェックしましょう。

B&H SATO「美健知箋ポリフェノール」

高麗のめぐみ

\「黒参」を配合した特別なサプリ!/

Source: 公式サイト

高麗のめぐみ

  • 編集部評価:★★★★☆総合88点
  • 初回価格:初回限定1,980円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:66円/約1ヶ月分/60粒入り
  • 保証・特典:10日間返金保証つき
  • メーカー:fromCOCORO
日本一の高麗人参サプリを目指して開発したという自信作、高麗の恵み。一番の特徴は、紅参の7倍のジンセノサイドが含まれている黒参を配合している点です。

紅参は4年を超える期間土の中で栽培されたもので一番ジンセノサイドなどの有効成分が多いと言われています。さらに黒参は、なんと紅参よりも多く50日もかけて蒸気で蒸して、乾燥という工程を9回も繰り返して作られる手の込んだ希少品

よりパワーを増したジンセノサイドが体のあらゆる不調を改善してくれる効果が期待できますね。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 特に変化がなかった
    1月ほど続けましたが、特に変化がなかったです。病院に行くのが最良なのかもしれません。

    本音と口コミ.jp

  • 便秘気味に
    お腹にもいいってことだったので期待して飲んだけれど、私は便秘気味になってまいました。 少し体が楽になったような気はしました。

    Amazon

便秘になってしまったという声が見られました。それだけ作用も強いからか、副作用が出てしまう人もいるかもしれませんね。 

良い口コミから見るメリット

  • 目覚ましなしで起きれちゃいます
    仕事、家事、子供のことでいそがしく一日がめまぐるしく睡眠時間が3時間ちょっとのときでも目覚ましなしで起きれちゃいます。風邪もひきにくくなり、毎日充実しておりありがたいです。大げさかもしれませんが事実 定期でたりないときこちらで購入できてたすかります。

    Amazon

  • 体調不調がなくなりました
    この食品を食べ始めてから、体調不調がなくなりました。健康の維持に役になってます。今後も使用を続けます。

    本音と口コミ.jp

朝起きられるようになったという声、そして体調不調やだるさなどが改善したという声が多く上がっています。

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高麗のめぐみの成分と特徴

  • 高品質な高麗人参「紅参
  • 紅参の5〜10倍のサポニン含有量「黒参
  • 酸化を予防する「プロポリス

希少価値の高い2種類の成分を贅沢に使用していることが一番の特徴です。

高麗のめぐみの保証内容と安く買う方法

実際に体感を試すために10日間の返金保証がついています。気軽に試せるのが嬉しいですね。

  • 公式サイト:初回限定1,980円
  • Amazon:3,880円
  • 楽天:6,580円
  • 他のサイトと比べても最もお得なのは公式サイト限定の定期購入コースです。続けて使うことを考えたら申し込まない手はないでしょう。

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    神秘の健康力

    \研究の結果発見した成分バランスが効果を発揮/

    Source: Amazon

    • 編集部評価:★★★★☆総合85点
    • 初回価格:初回限定2,700円(送料無料)
    • 1回あたりの値段:90円/約1ヶ月分/30粒入り
    • 保証・特典:初回30粒増量
    • メーカー:金氏高麗人参

    紅参、熟成エキスを粉末化して1粒に凝縮したサプリ。高麗人参健康食品で8年連続売り上げNo1、しかも1,500万個販売個数を突破という実績を誇る商品です。

    紅参から抽出したエキスは、熟成技術によって吸収力や機能性を飛躍的に増しています。成分のバランスもこだわりがあり、ジンセノサイドのパワーを最大限に活かせるよう長年研究した結果、理想的な成分バランスを発見し採用しているとのこと。
    飲み方などの相談についても、知識豊富なオペレーターや薬剤師さんが対応してくれます。

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    長寿生活 高麗人参

    \発酵紅参エキスを配合/

    Source: 公式サイト

    長寿生活 高麗人参

    • 編集部評価:★★★★☆総合84点
    • 初回価格:お試し用3,240円(送料無料)
    • 1回あたりの値段:324円/10日分/60粒入り
    • 保証・特典:ー
    • メーカー:長寿生活

    高麗人参の成分を吸収しやすいよう乳酸菌で発酵させた「発酵紅参エキス」を使ったサプリがこちら。高麗人参は乳酸菌で発酵させることで、ジンセノサイドを吸収しやすように工夫されています。

    よって吸収量は15倍、吸収速度は3~4倍と言われています。他にも10種類の健康成分を配合。こだわりが行き届いた商品となっています。

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    紅麗珠

    \ジンセンベリーを丸ごと使用/

    Source: 公式サイト

    • 編集部評価:★★★★☆総合82点
    • 初回価格:初回8,100円(送料無料)
    • 1回あたりの値段:270円/約1ヶ月分/60粒入り
    • 保証・特典:ー
    • メーカー:エバーライフ

    紅麗珠の特徴は、なんといっても高麗人参の希少な実「ジンセンベリー」まで丸ごと使っていること。ジンセンベリーにはジンセノサイドReが10倍以上入っているなど、高麗人参よりも優れた点があることがわかっています。
    さらに根っこも徹底研究し、紅参を酵素処理して腸での吸収をしやすくしてくれているサプリメントです。美肌効果も非常に高く昔から化粧品としても使われていたため、体内のバランスやめぐりをサポートし若々しい肌と健康を維持してくれるでしょう。

    エバーライフ「紅麗珠」

    高麗人参つぶ5000

    \韓国産の六年根を高濃度配合♪/

    Source: 公式サイト

    • 編集部評価:★★★★☆総合81点
    • 初回価格:お試しサイズ980円(送料無料)
    • 1回あたりの値段:65.3円/15日分/60粒入り
    • 保証・特典:初回サプリケースと60粒入り2袋プレゼント
    • メーカー:fracora

    高麗人参つぶ5000は、名産地である韓国産の高麗人参六年根の濃縮エキスを使用しています。さらに驚くのはその配合量で4粒中に高麗人参乾燥根換算で5,000mg配合しているとのこと。
    ただし、続けられるようにと高麗人参の根っこでも細い根っこである「細根」を使用することで、低価格を実現しています。さらに韓国政府から表彰されたISO認定工場で生産し、長年の生産実績が高い評価を受けています。

    高麗人参つぶ5000のお得な購入情報はコチラ

    カイセイ堂 萬能貴蕈

    \吸収率の高い液体タイプ♪/

    Source: 公式サイト

    • 編集部評価:★★★★☆総合81点
    • 初回価格:初回半額9,720円(送料無料)
    • 1回あたりの値段:324円/約1ヶ月分/300ml入り
    • 保証・特典:毎月100名様限定毎月の健康コース可能
    • メーカー:カイセイ堂
    萬能貴族(ばんのうきしん)は液体タイプで、高麗人参、紅参の他に鹿角霊芝という10万本に1本しか発生しないという希少価値の高いきのこを使用しています。
    βグルカンが豊富に含まれていて、強い体を作ってくれます。あえて液体にしたのは飲みやすさよりも吸収率にこだわったから。液体にすることで、体内の吸収率が従来の2.5倍にもなるそうです。大量生産できずに丁寧に作っているからこそ、実感力には自信ありの商品です。

    カイセイ堂 萬能貴蕈のお得な購入情報はコチラ

    DHC 高麗人参

    \コスパ抜群♪人気のDHCシリーズ/

    Source: 公式サイト

    • 編集部評価:★★★★☆総合80点
    • 初回価格:1,270円(送料無料)
    • 1回あたりの値段:42.3円/30日分/60粒入り
    • 保証・特典:定期購入で5%オフ
    • メーカー:DHC

    サプリメントでは有名なDHCの商品で6年根の高麗人参、その精製エキスという成分濃縮度をさらに高めたものを配合しています。

    嬉しいのはそのお値段でとてもリーズナブル。これなら継続して続けることができそうです。確かに他のサプリメントに比べると配合量は少なめかもしれません。それでも、普段摂ることのできない高麗人参に挑戦してみるきっかけにもちょうど良さそうです!。

    DHC 高麗人参のお得な購入情報はこちら

    オルビス 高麗人参&マカ

    \高麗人参+マカの高い効能♪/

    Source: 公式サイト

    • 編集部評価:★★★★☆総合78点
    • 初回価格:3,024円(送料無料)
    • 1回あたりの値段:108円/30日分/90粒入り
    • 保証・特典:ー
    • メーカー:オルビス
    高麗人参に注目成分マカを入れたサプリメントです。高麗人参もマカもそれぞれ1,000mg(乾燥物換算)も配合されています。高麗人参の豊富な栄養素に加えて、マカにも必須アミノ酸や鉄分など多くの栄養成分が豊富に含まれています。
    一緒に摂ることで、女性ホルモンのバランスの変化や加齢に伴うさまざまな悩みを緩和する効果が期待できますね。

    オルビス 高麗人参&マカのお得な購入情報はコチラ

    高麗人参サプリメントの効果を高める飲み方

    高麗人参サプリはただ飲むだけではなく、普段の生活習慣から意識的に気をつけることによりしっかりと効果が感じられやすくなります。

    食生活なら、いろいろな栄養素をバランスよく食べること。ポイントとしては主食、主菜、副菜で多くの食材を取り入れるよう工夫してみてください。

    生活のリズムではポイントは朝おきた時に外の光を目に入れること。こうすることで体内リズムを修正することができるそうです。また起床と朝食を同じ時間に繰り返していれば、生活のリズムは整ってきます。

    運動なら普段の生活に取り入れられる「ながら運動」を続けるだけでも効果が現れるはずです。

    高麗人参のサプリメントを摂るだけで安心してしまい睡眠不足や過労が続く、運動しない、食生活が乱れているといった状況では、発揮できる効果も発揮できないことになってしまうかもしれません。自分の生活を見直して、少しでも高麗人参の効果が高くなるように努力するのがベストだと言えます。

    高麗人参サプリメントの効果実感!嬉しい口コミ♪ 

     「高麗人参」で検索すると、高麗人参の効果を実感している人の声が多数。二日酔いや、風邪、元気がない時、疲れてしまった時などみなさん結構高麗人参を利用しているようです。

    サプリメント以外にも栄養ドリンクなどにもよく配合されているので、その効果はやはりすごいんですね。

    • 健康のために続けたいです。
      高麗人参のファンなんです私 韓国に旅行へ行っても買って帰るし、もちろんネットで注文もしてますが高麗人参私のとても好きな成分。(中略) 飲んで数日から体がぽかぽかして血行が良くなった様な気がします ま~私、高麗人参信者だと言う事もあるんですが、自分に特にあったサプリな様な気がします

      @cosme

    • リピート中です。
      高麗人参は抗酸化作用もあって、冷えや自律神経にも効くし、、 さらには、抗がん効果もあるので続けて行きたい!一番は、私は命の母とかよりもPMSに効果を感じました!

      @cosme

    • 毎日が楽しいです
      久しぶりに会った友人から「ちょっと老けたね」と言われたのがショックで赤ワインエキスが配合されているこちらを見つけて飲んでいます。 その後、半年経ってからその友人に会ったら「あれ?若返ったね!なんかしてる?」と言われてこちらを教えてあげました。カラダだけでなく気持ちも元気になりました。

      介護の123


    やはり、効き目を実感している人がたくさんいらっしゃいました。実際に毎日高麗人参を生活に取り入れてみたくなりますよね。

    高麗人参サプリメントは美容にも健康にも効果大!

     高麗人参サプリを摂る際に併せて抑えておきたい高麗人参の基本についても、ここでご説明していきます。なぜ高麗人参に高い作用があるのか、基礎情報をまとめました。

    中国では生薬として有名な野菜

    高麗人参は生薬などでもよく聞く名前ですね。高麗人参は韓国が主な産地で、オタネニンジンと呼ばれるウコギ科の植物があり、その根を乾燥させたものです。

    「人参」とつくのですが、野菜の人参とは全くの別物だそうです。別名、朝鮮人参と呼ばれることもあります。

    古くから健康保持に重宝されていた高麗人参は、2,000年も前に書かれた中国の医学書にも載っているほどで、秦の始皇帝や江戸時代には徳川家康などが万能薬として愛用していた超高級食材でした。

    健康効果だけではなく、アンチエイジングやむくみの解消など、また生活習慣病やガンの予防、さらに二日酔いや肩こりの解消までも効果があると言われています。

    高麗人参に含まれる栄養素

    高麗人参には非常に多くの栄養素がバランス良く含まれています。一例を並べると、ジンセノイド、アルカロイド、アルギニン、ポリフェノール、アスパラギン酸、葉酸マグネシウム、亜鉛、パントテン酸、グルタミン酸、鉄分、カルシウム、カリウム、ビタミンB群などで、その数98種類にものぼるとされています。

    特に多くの健康効果を発揮するのがジンセノイドで、約30もの有効成分が集まった集合体で複数の成分が相乗効果を発揮し健康効果を生むと言われているのです。他の栄養素もバランスよく含んでいるため、高い健康作用が期待できるのです。

    滋養強壮・糖尿病予防に注目

    高麗人参にはアミノ酸ビタミンミネラルなどが含まれ、当然滋養強壮の効果は非常に高いものとなります。

    数ある栄養素の中でも特にジンセノイド(サポニン)は、高麗人参の多くの効能を担っているといわれています。血中の悪玉コレステロール値の低下、善玉コレステロールの増加、そして遊離脂肪酸や中性脂肪の数値の低下などの作用があり、高脂血症の予防に効果が期待できます。

    さらには血糖値をコントロールするインスリンに似た働きがあることがわかっており、特に2型糖尿病の予防から合併症予防にも効果があるとして、近年注目されています。

    ジンセノイド(サポニン)

    特に多くの健康効果を発揮してくれているジンセノイド。ジンセノイドは約30の有効成分が集まった集合体で、複数の成分が相乗効果を発揮することで多くの健康効果を生むと言われているのです。

    高い抗酸化作用があり、血圧の安定や血行促進、新陳代謝の活性化、ストレス緩和、精力増強など幅広い効能を持っています。

    アルカロイド

    アルカロイドには、免疫力を高める働きがあり、ガンを予防したり、ガンの改善に効果があるとされています。他にも、肝臓障害や糖尿病、後天性免疫不全症候群(エイズ)やアトピーなどの改善や、抗酸化作用により老化を防いで若々しさを与えてくれる作用も期待できます。

    アルギニン

    アルギニンはアミノ酸の一種で、成長ホルモン分泌を促し、免疫力アップ筋肉を強くする作用があります。その他、肝臓の機能を高め精力増強に効果があるとしても知られています。

    さらに血流改善効果、保湿効果や新陳代謝の効果と、アンチエイジングにも高い効果を発揮してくれる成分です。

    ビタミン・ミネラル

    ビタミンやミネラルは体の健康に必要不可欠の栄養素です。ただ体内で作ることができないため外から摂取する必要があります。高麗人参には、このビタミン・ミネラルもバランスよく配合されています。

    高麗人参の副作用

    高麗人参はその作用の高さゆえにいくつかの副作用も報告されているようです。まず注意が必要なのは、高血圧の人高麗人参は、高血圧の人は絶対に摂ってはいけないと言われています。

    また、女性ホルモンに似ている働きがあるので、乳がんや子宮ガン、子宮内膜症や子宮筋腫など婦人系の病気にかかっている人も避けた方が良さそうです。

    血液サラサラ作用があるので、ワルファリンといった血液凝固防止作用や血小板の働きを抑える薬を服用中の人、また糖尿病の人も医師に必ず相談してから摂るようにしましょう。

    妊娠中の場合は念のため医師に相談してから摂るようにしてください。過去に妊娠中に高麗人参を服用し、男性化の傾向が見られる女児を出産その女児は亡くなったという報告もあるようです。因果関係は一概には言えないものの、最悪の自体を考えて注意しましょう。

    お茶としての飲み方は大変

    高麗人参をお茶として飲むという方法もあります。日本においては昔から高麗人参は煎じてお茶にして飲むのが一般的だったようです。お茶に使う高麗人参は、生でも乾燥でもどちらでも大丈夫だそうです。参考までに高麗人参を煎じて飲む方法をご紹介します。

    高麗人参をお茶として飲む方法

    一般的によく飲まれている方法は、なつめと生姜を一緒に煮出す方法です。

    材料

    • 高麗人参・・・2〜3本
    • なつめ・・・3個
    • 生姜・・・少々

    作り方

    1. お鍋に1リットルの水を入れる。
    2. 材料を全て投入。弱めの火で1時間近くかけて煎じる。
    3. 冷ましたら、1日2〜4回にわけて少量ずつ飲む。

    1時間煮詰める点や、お鍋に独特の匂いがついてしまう点などを踏まえてもちょっと現代の人には現実的な方法ではないかもしれませんね。

    高麗人参サプリメントの期待値UP!薬学大学教授が効果の論文発表

     高麗人参をサプリで摂取することでいろいろな健康効果を期待できます。実際に薬学大学の教授もその効能について、薬用人参と臓器の関係性についての論文でまとめて発表しているのです。

    そこでも紹介されている高麗人参の効果として、低血圧や貧血の予防、動脈硬化予防、脳機能の改善や冷え予防、美肌効果などがあげられています。また、根を乾燥させた紅参が最良だとも示されています。

    このように論文でも証明されている高麗人参を摂取できるサプリなら、期待値も高まりますね。

    高麗人参サプリメントの摂取量は?CMや広告では解らない所まで解説!

    高麗人参サプリにかぎらずサプリメントには必ず服用方法が記載されています。1日に何粒、何袋摂るのが目安かなど記載されているので、必ず確認してから摂取するようにしましょう。

    高麗人参サプリメントを飲んだ人の口コミでも副作用の報告もいくつかありますので、状況を見ながら粒数を調整してみてください。多くの高麗人参サプリメントの飲み方には、「体調を見て量を調整してください」とあります。

    くれぐれもより効果が実感したいがために過剰摂取するようなことがないように気をつけましょう。高麗人参含有サプリは効果が高いからこそ、正しい飲み方を確認してその通りに飲むようにしたいですね。

    高麗人参サプリメントは韓国輸入品の方が効果あり?

    高麗人参の主な産地は韓国(忠清南道錦山郡産、仁川広域市江華郡産、豊城産)、中国(長白山(白頭山)の麓産、北朝鮮の開城産)、日本(長野県東信地方産、福島県会津地方産、島根県松江市大根島産)で、中でも特に高麗人参の名産地なのが北朝鮮南部にある開城市のものとされています。

    もうひとつポイントとなるのが栽培年数。高麗人参はその栽培年数によって大きく有効成分が変わります。1年〜3年にかけては成分量は少なく不安定です。4年根と呼ばれるものから加工されはじめ、一番有効成分のジンセノイド(サポニン)が多くなるのが6年の六年根と呼ばれるものです。

    つまり、韓国産か北朝鮮産の6年ものが一番ということになります。しっかり六年根のみが使われているのか確認するようにしましょう。

    高麗人参サプリメントのお得な購入先は楽天?Amazon? 

    商品にもよりますが、ほとんどの高麗人参サプリメントは通販限定となっています。ただし、本来なら公式サイトのみの販売となっているものでも、Amazonや楽天で購入できてしまうこともあります。

    多くのサプリメントは定期コースがあり、割引や特典が付いてくることが多いです。逆に楽天やAmazonで販売している場合、転売の可能性もありますし定期コースがないことがほとんどです

    やはり公式サイトでの購入をおすすめします。

    高麗人参サプリメント購入前のQ&A

    ここでは、高麗人参のサプリメントを購入する前にしておきたい疑問に答えていきます。

    正しい飲み方ってあるの?

    正しい飲み方というのは、サプリメントによって異なりますが、公式サイトや説明書きには必ず服用方法が記載されています。高麗人参サプリメントを飲んだ人の口コミによると、副作用の報告もいくつかあるので、用量を目安として参考にしながら体調や体質に応じて調整しながら使うことをおすすめします。

    コンビニなどでも買うことはできるの?

    高麗人参サプリはコンビニではあまり見つけることができません。DHCなどコンビニにおいてあるサプリの中でも、高麗人参含有の商品が置かれていることは稀でしょう。
    購入するならやはり通販サイトが一般的で、公式サイトが最もおすすめできます。

    Amazonや楽天でも購入できる?

    高麗人参サプリによっては、Amazonや楽天などの大手通販サイトで取り扱われている場合もあります。ただし、正規取扱店でない場合がほとんどなので、公式サイトに比べて特典がない、定期購入コースが設けられていないなどのデメリットがあります。
    万が一正規品でなかった場合にはお金の無駄になってしまいますので、そうした可能性も考慮して、公式サイトからの購入を推奨します。

    どれくらい飲み続ければいいの?

    サプリは薬と異なり即効性はそこまでありません。基本的に数ヶ月から半年は飲み続けて効果が感じられるのがサプリとなっています。
    早い人では数日や数週間で変化があるという口コミもありますが、個人差が大きく影響するので一概にはそうなるとは言えません。
    ある程度の期間続けて摂ることを念頭に置いて使い始めてくださいね。

    効果を上げるには生活習慣も改善?

    先ほども少し触れましたが、サプリの効果を最大限に発揮させるためには生活習慣の改善がかかせません。バランスの取れた食生活、適度な運動、質の良い睡眠にこころがけていきましょう。
    サプリはあくまでも補助の役割です。できることから始めてみてください。

    効果が出たら飲むのをやめてもOK?

    ある程度続けて高麗人参サプリを摂取して効果が感じられた後、すぐに摂取を止めてしまっては元に戻りやすくなります。薬と違って治療の効果はありませんので、効果が出てからもしばらくは摂取を続けることをおすすめします。高麗人参には高い健康作用もあるとされていますので、体の土台づくりのためにも摂り続けるとさらに良い体感があるかもしれませんよ。

    高麗人参サプリメントを正しく選んで若々しさを取り戻そう

    高麗人参と一言でいっても、産地によってや栽培年数、加工方法によっても全然成分や効能が違うということがわかりましたね。

    高麗人参を気軽に摂るには、やはりサプリメントが一番。ただし、高品質な高麗人参の選び方のコツがわからないと安価であまり効果の薄い高麗人参サプリメントを選んでしまうことも……。

    ぜひ選び方のコツを押さえて、より効果的で高品質なサプリメントで、高麗人参のパワーを余すところなく取り入れてみてくださいね。

    原因不明の疲れも綺麗さっぱり取れて快適な朝を迎える一歩となるといいですね!

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