えがお黒酢シリーズの効果×口コミは本当?自分に合った成分で健康生活を実現しよう

えがおの黒酢。昨今の健康ブームにのって今や全国的な知名度をほこるサプリメントです。現在では基本となる黒酢はそのままに様々なラインナップが並びます。サプリの基本は自分に合ったもの!それぞれの成分や効果を口コミから分析しました。

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CMも評判だけど効果はあるの?

女優の音無美紀子さんを起用したテレビ通販のCMが話題の「えがおの黒酢」。

とうの昔に還暦を迎えた女優さんとは思えないほど、柔らかく健康的な動作に目を疑った視聴者も少なくないのではないでしょうか。

そんな音無さんが愛飲していると言う「えがおの黒酢」ですが、現在では多くのラインナップが販売されているようです。はたして、その効果の程はどうなのでしょうか。

おすすめ黒酢サプリ!えがおの黒酢

カルナ博士
お~!音無美紀子かあ。ワシは寅次郎紙風船の時のマドンナ役がたまらんかったなあ。
最近もテレビドラマでよく見かけますよね。ほんとにいくつになられてもお元気でびっくりしちゃいます。ひょっとして、これもえがおの黒酢のおかげなんですかね?

黒酢シリーズのラインナップと特徴

青汁や肝油といった多くの健康食品を取り扱っている株式会社えがおですが、やはり主力は黒酢シリーズのようです。

現在、黒酢シリーズには、オリジナルの「えがおの黒酢」をはじめ、全5種類がラインナップされています。ここでは、黒酢シリーズの違いを成分や効能から見ていきましょう。

基本の「えがおの黒酢(従来品)」


えがおの黒酢(従来品)
成分黒酢濃縮粉末、大豆ペプチド、えんどう豆ペプチド、黒酢もろみ粉末、納豆菌抽出物、黒大豆ペプチド、他
価格通常価格:1,728円(税込)
用法・用量1日2粒目安 水またはぬるま湯で服用
特徴黒酢健康食品通販市場売上7年連続日本1

現在まで、7年連続で黒酢健康食品通販市場売上No1を獲得している株式会社えがおを代表するサプリメントです。

黒酢と言えば鹿児島県と言われるほど有名ですが、株式会社えがおが使用している黒酢粉末や黒酢もろみ粉末も全て鹿児島県福山町産のものがメインに使用されているようです。

福山町の黒酢の特徴は、恵まれた天然水と鹿児島産の良質なお米を使用している点と、信楽焼の釜を天日にさらして醸造する独特の製法にあります。

広大な敷地に隙間なく並べられた、漆黒の信楽焼の大壺は壺畑と呼ばれるほどで、その眺めは圧巻の一言です。

黒酢は原料に玄米を使用することで豊富なアミノ酸が醸造され、血流改善や新陳代謝の促進に対して効果が期待されています。


えがおの黒酢

コラーゲンもたっぷり「えがおのすっぽん黒酢」

えがおのすっぽん黒酢
成分すっぽんコラーゲン粉末、すっぽん粉末、黒酢もろみ粉末、すっぽんエキス粉末、他
価格通常価格:1,728円(税込)
用法・用量1日2粒目安 水またはぬるま湯で数回に分けて服用
特徴従来の黒酢にすっぽんの栄養素を配合

美容に効果があると言われるコラーゲンを100mgも配合したサプリメントです。

すっぽんは通常の亀と違い、甲羅がやわらかい事が特徴です。その甲羅の縁の部分はエンペラと呼ばれ、天然のコラーゲンがたっぷりと含まれた部位で昔から珍味として珍重されてきています。

さらに、すっぽんには、その他にも多種のアミノ酸を始めとする豊富な栄養素が含まれており、黒酢の持つ栄養素との相乗効果が期待されます。

えがおのすっぽん黒酢では、すっぽんを丸ごと使ったすっぽん粉末を使用することで、すっぽんの持つ栄養を余すこと無くサプリメントに凝縮しています。えがおのすっぽん黒酢

ヘルシーな黒生姜配合の「えがおの黒酢生姜」

えがおの黒酢生姜
成分黒酢濃縮粉末、黒生姜エキス粉末、黒酢もろみ粉末、えんどう豆ペプチド、他
価格通常価格:1,728円(税込)
用法・用量1日2粒 水またはぬるま湯で服用
特徴精力増強成分としても有名な黒生姜を配合したサプリメントです。

黒生姜(ブラックジンジャー)はタイを原産とする植物で、現地では1000年も前からすぐれた滋養強壮効果があると言われ、日本でもクラチャイダムの名前で男性向けの精力サプリメントなどに多く配合されています。

特筆すべきはアミノ酸の含有量で、中でもアルギニンは天然のバイアグラと呼ばれるマカの2倍以上を含んでいると言われています。

えがおの黒酢生姜では、通常のえがおの黒酢よりもアルギニンの含有量は少ないですが、代わりに黒生姜由来のポリフェノールであるジメトキシフラボンが配合されているようです。

えがお 黒酢生姜

においを気にせず「えがおの黒酢黒にんにく」

えがおの黒酢黒にんにく
成分黒酢濃縮粉末、えんどう豆ペプチド、黒酢もろみ粉末、発酵黒にんにく粉末、他
価格通常価格:1,728円(税込)
用法・用量1日2粒目安 水またはぬるま湯で服用
特徴健康成分の代名詞にんにくを配合したサプリメントです。

にんにくはそのまま使用するよりも黒にんにくに加工した方が含まれる一部の栄養素が多くなることが分かっています。

一般的には収穫したにんにくを数ヶ月寝かせることで黒く熟成させるのですが、にんにく独特の刺激臭がなくなり、栄養素も格段に増えることが分かっています。

国内にんにくのブランド、青森福地ホワイト六片の生産地である青森県黒にんにく協会の調べでは、含まれる18種類のアミノ酸のうち13種類が増加、有効成分であるS-アリルシステインの含有量が8倍に増加、ポリフェノールの量が大幅に増加、といった効果が認められたそうです。

えがおの黒酢黒にんにくには、黒酢と相性のいい黒にんにく粉末が配合されており、各種栄養成分も多くなっているようです。えがおの黒酢にんにく

高麗人参と梅をプラスした「新えがおの黒酢」

新えがおの黒酢
成分黒酢濃縮粉末、黒大豆ペプチド、梅エキス粉末、大豆ペプチド、えんどう豆ペプチド、黒酢もろみ粉末、黒高麗人参エキス粉末、納豆菌抽出物、その他
価格通常価格:1,728円(税込)
用法・用量1日2粒目安 水またはぬるま湯で服用
特徴古来、不老長寿の妙薬と言われた高麗人参を配合したサプリメントです。

中国では古くから漢方薬として使われてきた高麗人参には、滋養強壮や疲労回復と言った効果があるそうです。

新えがおの黒酢には、従来のえがおの黒酢に高麗人参エキスと和歌山県産の梅エキスを追加配合し、さらに栄養成分が高めてあるようです。新えがおの黒酢



カルナ博士
これだけバリエーションがあると、自分の現状にあったサプリメントが選べるわけじゃな。
ひばりくん
そうですね、美容目的ならコラーゲンたっぷりのえがおのすっぽん黒酢、疲れ気味の方ならえがおの黒酢黒にんにくとか言った感じで症状に合わせて選べますもんね。

 口コミ分析で見えた黒酢シリーズの効果

えがおの黒酢シリーズの愛飲者の方たちの口コミから、実際の成分について詳しく見ていきましょう。 

【1】黒酢

全てのえがおの黒酢シリーズ共通の成分です。お米や果物ではなく玄米を発酵させることで作られた黒酢は、従来の米酢に比べてはるかに多くの栄養素が含まれています。

  • 4/5
    30代 女性
    2年くらい飲んでいます。 朝、起きる時が楽です。 ダイエットには効果があるかは分かりませんが…。 飲んだ時と飲まない時は、身体の疲れ方が違う感じがします

    @cosme

  • 4.5/5
    30代 女性
    もう2年程飲み続けています。 ダイエット効果は特に感じられませんが朝の目覚めがスッキリだし風邪もひかなくなりました。 一時期、飲むのをやめてみましたが体の快調さがなんとなく違う感じがします。

    @cosme

  • 2/5
    40代 男性
    始めてから3ヶ月位経ちます。寝る前に飲んでますが、朝の目覚めが大変良、良くなりました 風邪などひきずらくなったような気がします。 ダイエットの効果について、多少期待していたもののは、効果は無いように思えます

    ダイエットカフェ

カルナ博士
まあ、基本飲むだけですぐに痩せられるサプリメントなんて存在せんからな。
ひばりくん
そうですよね。黒酢の健康効果について疑う人はいないと思いますけど、ダイエットに効果的っていうのは間違いないですけど、飲むだけで痩せるってのは、情報の独り歩きかもしれませんね。

【2】すっぽん

すっぽんには前述したコラーゲンの他にもアミノ酸やビタミンB群といった豊富な栄養素が含まれています。

そのため、滋養強壮や美容といった効果が期待できるのです。

  • 5/5
    50代 女性
    ただの黒酢よりすっぽんのアミノ酸が入ったものがもっと良いと思って購入しました。疲れがたまって起き上がるのがきつかったのですが、これを飲み始めるとすっきりと起き上がれるようになりました。これからも飲み続けたいと思います。

    本音と口コミ.jp

  • 4/5
    口コミでダイエット効果があると記載されていましたが、残念ながら私には効果はありませんでした。しかし、これを飲んだ次の日の朝は疲労感が無く、目覚めがよかったです。これからも続けます。

    本音と口コミ.jp

  • 2/5
    30代 女性
    広告で知り、試してみることにしました。2ヶ月ほど続けてみましたが、以前と変わりません。たまに使うくらいにします。

    本音と口コミ.jp

カルナ博士
参考になる口コミが少ないせいもあるんじゃが、すっぽんを美容目的で摂取する女性はあまり多くないようじゃな。
ひばりくん
そうですね。すっぽんって言うとどうしても滋養強壮っていうのが1番先に頭に浮かんじゃいますもんね。

【3】黒生姜

クラチャイダムが国内で紹介されてから 、そのすぐれた栄養成分をまっさきに利用したのが男性用精力サプリメントです。

しかし、多くのアミノ酸をふんだんに含んでいるクラチャイダムは、現地では総合栄養食としても高く評価されているのです。

  • 4/5
    20代 女性
    今までは朝起きたときには体のダルさがあったり、目覚めが悪かったり体が重く感じられたり…といいことなしでした。 初めて飲んだ翌日の朝、目覚ましも鳴る前にぱっと目が覚めてすっきりとした朝を体験しました。 日中もダルさなどなく体も軽いし、なんとなく新陳代謝が上がっているような気がします(冷え性が和らいだかな?)
  • 4/5
    血管が強くなったような気がします、 体の調子がとてもよいです。

    Amazon

  • 生姜はインド産 (;´Д`)
    2/5
    飲み始めて20日ぐらいしてから、黒酢は国産だけど、、、生姜は? ?と、不安になり、話で問い合わせしたら、生姜はインド産でした。(×_×) 飲み終わったらリピはしないです。(×_×)やっぱり体に入るものは国産が安心です。

    楽天みんなのレビュー

カルナ博士
まあ、黒生姜って書いてしまうと国産と思ってしまうかもしれんのぉ。中年以降の男ならクラチャイダム=黒生姜って分かると思うんじゃがな。
ひばりくん
それにインドはジェネリック大国ですからね。サプリメントの栄養素を調達しているメーカーも少なくないですよね。

【4】黒にんにく

熟成させた黒にんにくの栄養素は、生の状態のにんにくよりも数段増加しており、すぐれた効果が期待されています。

疲労回復や滋養強壮といった効果の認められるアミノ酸が豊富に含まれています。

  • いいかも
    5/5
    こちらの黒酢黒にんにくをはじめて最初の10日ぐらいは何の変化もなかったのですが、何か急に食欲がわいてきて、仕事中のきつさがあっても(35度の室内製造業)、昼飯はすんなり入るし、逆になんかすっきりした感があります。

    楽天みんなのレビュー

  • 暫く続けてみようかな。
    4/5
    スーパーで働く私は、今夏はなんだか疲れ方が、例年よりひどい気がしたので 毎朝の栄養ドリンク頼りでした。ふと、テレビのCMでいつも見ている 黒酢にんにくを思い出し、口コミを参考にしての初注文です。 今飲み始めて2週間ほどですが、ドリンクからこちらに変えて正解だったようです。 63歳ですが、まだまだ現役で働きたいと思い、暫く続けるつもりです。

    楽天みんなのレビュー

  • 開封したら酸っぱい臭いがした
    2/5
    サプリメントも色々と購入したことがあるが、原料の臭いがしたことは初めてである。カプセルから漏れているのか、あるいは製造段階で臭いが付着するのかは判断できない。私が購入したのがたまたま悪いのにあたったのか、この商品はこれが普通なのかそれも不明。次からは購入しないつもりなので、製造者に問い合わせもしませんでした。

    Amazon

カルナ博士
う~ん、ワシはにんにくサプリも黒酢サプリも飲んじょるが、どっちもにんにくのニオイも酸っぱいニオイもするけどな。それが普通と思っちょったんだが違うのかの。
ひばりくん
サプリメントとはいえ、多少のニオイは残ってしまいますよね。たぶん、今まではビタミンとかミネラルといったサプリメントをメインで飲まれていたんではないでしょうか。

【5】高麗人参&梅

国内ではオタネニンジンの愛称でも親しまれている高麗人参ですが、多くの有用な成分が含まれていることで有名です。

ただし、あまりに強い効果があるため、そのまま服用するには副作用や禁忌薬の知識が必要となります。サプリメントに配合されていることで安心して摂取することができます。

こちらの高麗人参も、熟成させることで黒高麗人参とし、より高い栄養成分を発揮できるように工夫されているとのことです。

また、梅で有名な和歌山県産の紀州南高梅を一部配合しており、相乗効果も期待できます。

梅には、クエン酸、リンゴ酸を始めとする有機酸が豊富に含まれており、すぐれた疲労回復効果が期待できます。さらに、有機酸には強力な殺菌成分が含まれているため、胃酸の中でも生存することが可能なピロリ菌に対しても効果があるという研究報告もあるくらいなのです。

また、ピルビン酸という成分には肝機能の改善に効果があることが分かっており、血流改善、動脈硬化の予防と言った働きがあると考えられています。


ひばりくん
新しいえがおの黒酢は、発売後まだ日が経っていないせいか、有用な口コミを見つけることができませんでした。でも、高麗人参と梅っていう組み合わせも「えがお」らしいですよね。
カルナ博士
そうじゃなあ。大陸代表と日本代表の健康食材じゃな。梅の殺菌効果と言えば夏場でも梅干しを入れたおにぎりはビクともせんかったからな。毎日でも取り入れたい食材の1つと言えるんじゃないかな。
ひばりくん
ホントですよね。私もお母さんが作ってくれた梅干しのおにぎりと卵焼き、大好物です~。

  

目的に合った黒酢シリーズはこれだ!

えがおの黒酢シリーズの基本となっている部分は黒酢に含まれている豊富なアミノ酸です。

まずは、黒酢が持つアミノ酸のパワーを分析してみましょう。

アミノ酸名含有量アミノ酸名含有量
アルギニン18.5mgプロリン23.2mg

リジン

12.0mgグルタミン酸32.7mg
ヒスチジン3.58mgセリン9.74mg
スレオニン6.27mgメチオニン2.35mg
チロシン4.42mgアスパラギン酸19.5mg
ロイシン12.5mgトリプトファン1.12mg
イソロイシン6.61mgシスチン1.23mg
バリン8.57mgヒドロキシリジン1.57mg
アラニン17.0mgグリシン36.8mg
ヒドロキシプロリン15.7mgフェニルアラニン8.29mg

ベースとなる黒酢に含まれるアミノ酸のうち、とくに配合量が多いのがグリシンの36.8mg、グルタミン酸の32.7mg、プロリンの23.2mg、アスパラギン酸の19.5mg、アルギニンの18.5mgといったところです。

それぞれのアミノ酸の効果を見てみましょう。

グリシンは、不眠を改善し安眠をもたらすアミノ酸として有名です。また、コラーゲン分子に含まれるアミノ酸の1/3がグリシンで構成されていることから、美肌効果も期待されているのです。

グルタミン酸は食品の旨味成分としても知られていますが、リラックス成分であるGABAの元となる栄養素でもあります。また、利尿作用にもすぐれているため、解毒効果や脂肪蓄積を予防する効果も知られています。

プロリンもコラーゲンの主成分として知られており、美肌効果や関節痛の緩和などの働きが期待されています。

アスパラギン酸も旨味成分を持つアミノ酸として、さまざまな加工食品に利用されています。乳酸をエネルギーに変換させる働きがあることから疲労回復に効果があるとされています。

アルギニンは、成長ホルモンの分泌促進や一酸化窒素の合成による血管拡張効果などがあることが知られており、血流改善や免疫力増強といった効果が期待されています。アルギニンは、比較的多くの食品に含まれていますが、吸収率が悪いことでも有名ですのでサプリメントなどで摂取することが効果的と言われています。

最近疲れ気味

仕事や学校の疲れがなかなか抜けないという人は、熟成にんにくと黒酢のダブルパワーが効果的な、えがおの黒酢黒にんにくがおすすめです。

熟成された黒にんにくにも、豊富なアミノ酸が含まれていますので、疲労回復などの効果が期待できるかもしれません。

黒酢と黒にんにくに含まれるアミノ酸の中から、グリシンの安眠効果やグルタミン酸のリラックス効果で良質な睡眠を取り、アスパラギン酸の乳酸変換作用で疲労が蓄積することを防ぐ効果が期待されます。

お肌のハリが気になる

紫外線の浴びすぎ、寝不足、いろいろな原因からお肌に元気が無い方には、すっぽんエンペラのコラーゲンがたっぷり配合されたえがおのすっぽん黒酢がいいのではないでしょうか。

黒酢に含まれるグリシンやプロリンといったアミノ酸は、そもそもコラーゲンの主成分として存在していたものですし、そこにすっぽん由来のコラーゲンが配合されることで効果が倍増されるかもしれません。

また、グリシンの安眠効果で睡眠の質が向上し、アルギニンの成長ホルモン促進効果でお肌のターンオーバーも適切に行われる効果も期待できるのです。

最近ちょっとウエイトオーバー

もちろん、えがおの黒酢シリーズを飲むだけでダイエット効果なんてありません。

しかし、新陳代謝を高めることで同じ運動量でもより効果を引き出すことは可能になります。

黒酢シリーズに含まれるバリン、ロイシン、イソロイシンはBCAAと呼ばれるアミノ酸で、運動時のスタミナ維持や、運動後の筋タンパク質の減少を抑える働きがあります。

また、アルギニンも運動時に血管を拡張させることでより多くの酸素を運ぶことができるため、効果的なカロリー消費は行える可能性があるのです。

このような点をふまえると、アミノ酸配合量が多い、従来品のえがおの黒酢がおすすめです。

風邪を引きやすい

なんか、最近体調を崩しやすい。そんな人には新しいえがおの黒酢がおすすめです。

新しいえがおの黒酢には、漢方薬の代表格とも言える高麗人参と紀州和歌山県産の梅エキスが配合されており、すぐれた抗酸化作用と殺菌効果が期待できるのです。

特に、日本では古来より「梅は三毒を絶つ」と言われて民間薬とも重宝されており、食あたり、水あたり、血の毒に対しての妙薬として使用されてきた歴史があるのです。

梅に含まれるクエン酸やカテキン酸の効能は有名ですが、その他にもすぐれた殺菌作用があることで知られています。

これらの殺菌作用によって、胃腸内の悪玉菌を洗浄し、整腸作用に効果を発揮するため、腸内環境を改善し、免疫力の増強効果が期待できるのです。

歩くのが億劫

年齢のせいか、最近歩くのが億劫になってしまって、という方には、えがおの黒酢生姜がおすすめです。

えがおの黒酢生姜に含まれているフラボノイド、ジメトキシフラボンには、加齢により衰えていく歩行能力の維持改善に効果があると言われているのです。

カルナ博士
それぞれに追加された成分によっていろんな人に効果が実感できるようにしとるんじゃろうな。
ひばりくん
そうですね。さしずめ、私ならすっぽん、博士なら黒生姜でしょうか。

購入前の気になる疑問

私の症状から言ったらこれかな、と思っても、効果がないという口コミもあったり、いろんなサイトで販売されていてどこで買っていいか分からなかったり…。そんな購入前の疑問を整理してみました。

サプリは飲むタイミングで効果は変わる?

えがおの黒酢の公式サイトによれば、やはり食品ということで、1日2~3粒をどのタイミングで飲んでも問題は無いようです。

吸収率を考えると空腹時が効果的ですが、お酢やにんにくには胃を痛めてしまう成分も含まれています。

食後に服用して、一緒に消化吸収してもらう方法が最適かもしれません。

お得に買うならやっぱり定期?

えがお公式サイトでは、定期購入時にまとめ買いを選択することでお得に購入することが可能です。

・1ヶ月に1回1袋のお届けー1,555円(1袋あたり)

・2ヶ月に1回2袋のお届けー1,486円(1袋あたり)

・3ヶ月に1回3袋のお届けー1,451円(1袋あたり)

定期購入は1回の注文金額の合計で割引率が決まっていて、複数の商品の合計金額でも適用されます。

・2,160円以下ー10%オフ

・2,160円~4,320円までー14%オフ

・4,321円~8,640円までー16%オフ

・8,641円~15,120円までー18%オフ

・15,121円以上ー20%オフ

1回の支払額が多くなるほど、商品代金の割引率が多くなりますから、2ヶ月、3ヶ月に1度の注文ペースを指定した方が断然おトクになりそうですね。

定期の解約に条件は?

次回お届け予定日の10日前までに、公式サイトのマイページの「定期契約の確認と変更」を選んで手続きします。

定期コース解約等におけるペナルティはありません。

ポイント交換はどうやって使う?

公式サイトから購入すると自動的にえがおWEB会員に登録されます。WEB会員には購入金額によってえがおポイントが付与されますが、たまったポイントは好きな景品と交換することが可能です。

えがおポイントの交換は公式サイトのトップページバナー「お好きな商品と交換!えがおポイント」から行うことができます。

えがおポイントは購入代金100円ごとに1ポイント。有効期限の記載はありませんが、公式サイトからのえがお商品の購入が1年間途絶えてしまうと保有ポイントは0になってしまうようです。

また、ポイントは商品交換にのみ適用ですので、サプリメントの購入代金への充当はできません。

カルナ博士
サプリメントは基本的に続けてこそ効果が実感できるもんじゃからな。1日あたりのコスパを下げるためにも、できるだけ安く購入したいもんじゃ。
ひばりくん
そうですね。そうなるとやはり公式サイトの定期コースが1番おトクになりますよね。特にえがおのように縛りが無いと安心して注文できますね。

健康生活は習慣の改善も取り入れろ!

えがおの黒酢は、人間の体に必要な必須アミノ酸を効果的に取り入れることができるサプリメントです。

しかし、私達が1日2日、栄養のある食事をしたからといって、すぐに体調に変化が現れないように、サプリメントを短期間摂取しただけで劇的に体調に変化が出ることは、まずありません。

長く続けることでしだいに本来ある体調に戻していくことがサプリメントの基本になっているです。

また、どんなに足りない栄養素を補充したところで乱れた生活習慣を送っていれば、全て右から左へと消えていってしまうことも考えられます。

サプリメントを基本にして健康のための生活習慣を取り入れてみましょう。

食事は栄養のバランスと腹八分

いくら足りない栄養素をサプリメントで補っていても、基本となる食生活が大きく偏ってしまっていては効果はありません。

高脂肪や脂っこい食事、ファーストフードやお菓子といった添加物の多い食品を避け、バランスの良い食生活を心がけるようにしましょう。

また、飲酒はアルコールを分解するために多くの栄養素を必要とします。そのために、せっかくサプリメントで補給したアミノ酸が本来の仕事ができずにアルコールの分解作業で消費されてしまうこともあるのです。

ストレス発散のためにお酒をたしなむことは間違いではありませんが、適量を守って休肝日を設けるようにしましょう。

さらに、喫煙も多くの栄養素を無駄にしてしまいます。

ニコチンには血管を凝縮させてしまう効果があるため、せっかくアルギニンによって血流が良くなっても台無しになってしますのです。

タバコの依存症は国も病気と認めて保険を適用しています。できるだけ禁煙できるように努力しましょう。

夜更かしはやめて十分な睡眠

睡眠不足は疲労回復の大きな要因の1つとなります。

えがおの黒酢には、良質な睡眠を取ることが可能になるグリシンなどが配合されていますから、できるだけ良質な睡眠が取れるように毎日決まった時間に就寝するようにしたいものです。

ベストな睡眠時間は人によってさまざまですが、入眠から計算してスッキリと目覚められた時間がその人にもっとも合った睡眠時間と言えますから、休日などを利用して探してみるといいでしょう。

継続して適度な運動

ダイエット目的ではないにしても、日々の運動は健康維持のためにも大切です。

筋トレのような過激な運動でなくとも、ウォーキングやストレッチなど毎日無理なくできるものを取り入れるようにしましょう。

脂肪燃焼を考えているのなら、運動前に「えがおの黒酢」を飲んでから始めるのも効果的です。ウォーキングなどでも、背中にうっすらと汗をかく程度の運動量をキープして歩いてみましょう。

休息をとりストレスは溜めない

現代社会において、ストレスはまさに万病の元と言えるでしょう。

ストレスの発散方法は人それぞれですが、溜め込まず、好きな趣味や打ち込めるスポーツなどを見つけて発散するようにしましょう。

時には、ストレスを発散するための努力も必要になってきます。

カルナ博士
趣味なんて本来、自分が好きで始めたものがほとんどじゃろ?何か無理して趣味を見つけるための努力をしなきゃならんちゅうのも、変な時代じゃよな。
ひばりくん
ですよね~。でも、仕事一筋、家事一筋で一生懸命だった人って、意外と息抜きの仕方がわからなかったりするんですって。博士なんて、どっちかというと息抜きっぱなしですから心配いりませんよね。

えがおの黒酢でパワー溢れる毎日

えがおの黒酢シリーズは、継続して服用することで体を本来ある状態に戻していくことが目的のサプリメントです。

黒酢には豊富な栄養素が含まれていて体に良いと分かっていても、毎日飲むのは、経済的にも習慣的にも難しいものがあります。

えがおの黒酢シリーズは、飲みやすいサプリメントに加工することで、誰でも手間なく服用することが可能になっています。また、その他にも自分が置かれている状況に合わせて、さらに足りないと思える食材をプラスした5つのバリエーションがありますから、自分に合ったものを探してみるのも1つの楽しみと言えるかもしれません。

基本となる黒酢の成分に大きな違いはありませんし、価格も全て一緒ですから注文しやすいはずです。自分に合ったえがおの黒酢を見つけたら、あとは、生活習慣を見直して、健康で元気あふれる毎日を手に入れられるよう頑張りましょう。


おすすめ黒酢サプリ!えがおの黒酢

参照リスト

国立健康・栄養研究所 「健康食品」の安全性・有効性情報ー黒酢
金沢市中央卸売市場|青果雑学|にんにく
タケダ健康サイト|生薬図鑑ー生姜 乾姜

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