めぐルナがあれば生理PMSも問題なし?効果あるのか口コミ×成分検証

「めぐルナ」で人生の1/4を占める生理の日をフレッシュに過ごしませんか?ネット上で評価の高いこのサプリメントについて、口コミも成分も徹底検証しました。しかも、ミヂカ編集部による体験談付き!「めぐルナ」検討にきっと役立ちます。

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「めぐルナ」生理PMSへの効果は?

生理前の腹痛や気分の落ち込み、耐えなくていいんです!それは「仕方がないこと」ではありません。あなたに合った女性のサプリメントを飲めば、整ったホルモンバランスと健やかな心を保つサポートをしてくれます。

ミヂカ編集部が特におすすめする女性用サプリメントが、「めぐルナ」。知識豊富な編集部も、成分と価格を見て驚きました。和漢洋の成分がこれでもかと含まれているのに、毎月お手頃価格で手に入るのです。

効かないという口コミもあるものの、効くという口コミが圧倒的多でした。成分と価格・サポート体制を考慮しても自信をもっておすすめできる「めぐルナ」について、念入りに仕入れた情報を余すところなく大公開します。

めぐルナの公式ページを見てみる?

カルナ博士
そんなに勧められると買いたくなるのぅ。
ひばり
ちょっと、気が早いわよ。具体的にどんな成分が入っているのか、どんな口コミがあるのか……ちゃんと調べてから買わなくちゃ。
カルナ博士
さすがしっかり者じゃの、ひばりくん。一緒に「めぐルナ」について大調査じゃ!
ひばり
そうね、良いところも悪いところも厳しくチェックするわ……。
カルナ博士
目が怖いぞひばりくん!

買うべき?体験者の口コミ9選

「めぐルナ」にはどんな生の声が寄せられているのでしょうか。購入を検討するために役立つものを、引用元が判明している信頼性の高い口コミから厳選しました。

まずは悪い口コミから

胃腸に負担がかかる?

  • お腹が苦しい……
    気になっていたので買ってみました! もともと便秘ぎみなのですが、これを飲むとお腹がすごい張って苦しくなって駄目みたい(*_*) 漢方系の成分が入ってるせいかも。私には合いませんでした。

    @cosme

「めぐルナ」に入っている2種類の漢方

  • 生姜……冷え性対策、吐き気を抑える、食欲不振改善、胃を健康に保つ
  • 高麗人参……滋養強壮、活力向上、美容効果、リフレッシュ

「めぐルナ」には女性の健康をサポートする漢方が2種類入っています。本来は冷え性や憂うつのケアに役立つ成分なのですが、体に合わないとお腹が張ってしまうようです。あまり漢方系の成分は体に合わないという方は、「めぐルナ」をやめておいたほうがよいかもしれません。

〇もしかして、生姜アレルギーかも

実は、生姜アレルギーの人が生姜を食べるとお腹が張ります。体重が増加して、ポッコリお腹になってしまうようなのです。だるさも感じる人もいると言われています。

なぜか「めぐルナ」を飲むと調子が悪い……という人は、生姜アレルギーかもしれないと疑ってみてください。

〇むしろ快便になるかも?

「めぐルナ」には乳酸菌が含まれているため、実際は「便秘になる」という人よりも「快便になった」という人の口コミのほうが多く見られました。生姜で冷え性が改善し血のめぐりがよくなることや、胃の健康が保たれることも便秘対策に役立ちます。

カルナ博士
いくら体に良いと言われている食べ物でも、アレルギーだとデメリットしかないんじゃよ……。「体にいいから絶対効く!」と信じ込むのではなく、もしも不調になったら「私には合わないのかも」と疑うことも必要じゃぞ!

良い口コミを見てみよう!

イライラ改善!

  • 子どもを怒らなくていいようになった
    PMSの症状がひどくて、生理前になると仕事中にイライラし家では些細なことで子どもを怒ってしまっていました。今までサプリを飲んだことがなく半信半疑ではじめたのですが、自分でもびっくりするほど穏やかに過ごせています。

    Amazon

  • ホッとしました。
    生理前にニキビができたり、疲れやすかったり、イライラしたり・・・自分でもどうしようもなく、彼とケンカになったり、家族にあたってしまったり。 そんな自分が本当に嫌で、なんとなくネットで調べていたら「めぐルナ」に出会いました。 飲み始めて、楽になったというか自然に生理を迎えられるようになった気がします。 生理前の不調がPMSといって月経前症候群だと知ったのも、イライラしていたのは自分のせいじゃないんだってホッとしました。

    @cosme

  • イライラが改善してきたような。
    排卵日から生理が始まるまでの、イライラに悩んでいました。飲み始めてまだ10日ですが、少し改善してきたように感じます。 サプリの量は、1日一粒でいいので飲みやすい(忘れにくい)です。期待して、飲み続けようと思います。

    Amazon

どうして生理前はイライラしちゃうの?

生理前はホルモンバランスが急激に変化し、その乱れがイライラを引き起こします。体が不安定になり、心まで不安定になっているのです。
ホルモンバランスができるだけ乱れない体作りをすることが、イライラの根本的な解決に繋がります。

生理の時は、心が不安定になりやすいものです。普段怒らない人でも心が不安定になり、親しい人についやつあたりをしてしまう……ということもあります。その後は罪悪感や自己嫌悪感を感じてしまい、さらに不安定になるという悪循環に陥ることも。

〇沖縄県民に愛されてきた「クワンソウ」

「めぐルナ」には、イライラをサポートし穏やかな毎日に導く成分「クワンソウ」が含まれています。沖縄の伝統農産物であるオレンジ色の花の力で、古来から沖縄県民の熟睡をサポートしてきました。

クワンソウは生理のイライラもケアできるそうです。生理のたびに、自分も他人も気を遣うことになるのは誰だって嫌です。自分のためにも他人のためにも、こういった有用な成分で心を穏やかに保ちたいですね。

生理痛が軽くなった

  • 生理痛がいつもより軽い!
    生理不順と生理痛が辛くて色々探していました。内容が良さそうだったので注文してみました。病院に行ったこともありますが、薬よりサプリの方が作用が穏やかで体に負担が少ないかと思います。今回の生理痛はいつもより軽く、サプリのおかげかな?と思います。

    Amazon

  • 明らかに飲む前より良くなっている。
    飲みはじめはあんまり変わらない気がしたけど、気のせいか最初の生理前は少し不調が軽かったように感じたので続けてみると・・・やはりストレスなどの影響でひどい時・軽い時などありますが明らかに飲む前より良くなっている感じがします。 今は飲みはじめて半年位たちますが、前より毎日がスムーズに過ごせるようになった気がします。

    @cosme

どうして生理痛が起こるの?

生理で排出される血(子宮内膜)を排出するためには、子宮を収縮させなければなりません。
そのために分泌されるのが「プロスタグランジン」というホルモン。生理にはなくてはならない存在ですが、分泌量が多すぎると子宮が必要以上に収縮して痛みを引き起こしてしまいます。

生理中に分泌されるホルモン「プロスタグランジン」が過剰に分泌されてしまう原因の一つは、「冷え」です。体が冷えていると血の排出がうまく行かず、子宮をもっと収縮させようとプロスタグランジンがどんどん分泌されてしまうのです。

「めぐルナ」には血のめぐりをよくする生姜や高麗人参が含まれており、これでぽかぽかの体を維持することは生理痛の軽減に役立つのです。

〇子宮の出口が狭いのかも?

生理の血が出てくる子宮口が狭いと、なかなか血が排出されません。すると、体が冷えている時と同様にプロスタグランジンが過剰に分泌され、生理痛が出てきてしまいます。一度出産を経験することで、子宮口が広がり生理痛が軽くなったという人もいます。

カルナ博士
子宮が収縮する現象を言いかえると、「内臓を絞られる」感じじゃろうか……それはかなり痛そうじゃのぉ!
ひばり
めちゃくちゃに痛いわよ。体が冷えていても気にならないという人でも、改善しておかないと生理痛で苦しむことになります。サプリメントの摂取やマッサージが大切ですね。

お肌がきれいになった?

  • コレならいい!
    わりに乾燥することもなくなって、生理前での化粧をする時にアレ?って思わなくなりました。 以前は鏡を見ると、ああ、生理前だ~と憂鬱な気持ちになっていたのですが(肌荒れ・かさつき・むくみ)今はコレならいいんじゃないか!と思えるような肌の状態をキープしています。

    【めぐルナ効果♪】

どうして生理前は肌が荒れるの?

生理前は、女性ホルモン「プロゲステロン」の量が多くなります。このホルモンは妊娠の準備を行うために必要なホルモンですが、増えすぎると皮脂が過剰に分泌されたり、紫外線への耐性が弱まったりします。これによって生理前は肌が荒れやすくなってしまうのです。

生理前は毛剃りをしないほうがよい、紫外線対策をしっかりしなくてはならない……と言われているのは、女性ホルモン「プロゲステロン」によって肌の状態が変化しているからです。

皮脂量が増えて毛穴が詰まりやすくなりますし、 紫外線のダメージが蓄積しやすくなります。外部からの刺激に弱くなってしまいますから、生理前は特に肌に気を遣わなくてはなりません。

また、生理中は女性ホルモン「エストロゲン」「プロゲステロン」のどちらも分泌量が少なくなり、肌が乾燥しがちになります。生理中も肌は敏感ですから、やはり気を遣う必要があります。

〇肌荒れを防ぐには?

「めぐルナ」に入っている成分である「チェストベリー」は、整ったホルモンバランスをキープしてくれます。生理前、過度にホルモンバランスが乱れてしまうことを防ぐためにも役立つようです。

ホルモンバランスの乱れを抑えれば、肌荒れも抑える助けになります。「また荒れてきた……」と思うこともなくなるかもしれません!

ひばり
生理痛は耐えられても、人に見られる「肌」が荒れるのだけは嫌……という女性もいますね。「めぐルナ」で肌荒れが少しでも軽くなるなら、心強いです。

 冷え性がよくなったみたい!

  • 体が冷えにくくなった
    冷え症ですが、飲みはじめてから体が冷えにくくなったようです。あと、生理とは関係ないですが、肌が潤って調子がいいです。このまま続けてますます調子が整っていくといいなと期待しています!

    @cosme

  • 血のめぐりが改善された。
    元々冷え性という体質も持っていた私なのですが、血のめぐりも冷え性では当然よくありませんでした。 ですが『めぐルナ』を飲んでみて実感したことは、冷えで指先まですぐに冷たくなっていた私のカラダの改善を促し、血のめぐりを改善していってくれている、ということが分かります。

    [めぐルナ効果♪]

冷え性を放置するデメリット

  • 肌が荒れる
  • 痩せにくくなる
  • 免疫力が低下する
  • 生理痛が悪化する
  • 精神的に弱くなる
  • 慢性的な肩こりや頭痛になる

体が冷えていても、その状態に慣れると全く気にならなくなってしまいます。しかしそのまま放っておくと上に記載しているようなデメリットがあるのです。肌は荒れるしダイエットの成功率は下がるし、しかも心と体の不調の原因になるとは……。

長年冷え性だった人でも、適切な対処をすれば改善する可能性は十分にあります。口コミを書いた人は「めぐルナ」で冷え性ケアによい成分を摂ったのがよかったのだと考えられます。

結論!「めぐルナ」はこんな人に最適♪

「めぐルナ」は10代後半以降のすべての女性におすすめしたいサプリメントですが、特にこんな人におすすめです。

こんな人は「めぐルナ」がぴったりかも!

  • 思春期で不安定な10代女性
  • 若いのに疲れ気味の20代前半女性
  • お仕事をこなしたいのに生理がつらい30代女性
  • 閉経前で気分が落ち込み気味の40代後半女性
  • 生理前のイライラがはげしい人
  • ぐっすり眠って疲れを取りたい人
  • 冷え性で手足が氷のような人

生理中にも?実際に飲んでみた

口コミを見て購入を決定し、編集部の生理に悩める女性が実際に飲んでみました!買わないとわからない、ニッチな情報をお届けします。

ついに商品が到着!

「めぐルナ」の小包に入っているもの

  • めぐルナ本体
  • めぐルナの案内
  • チラシ
  • 納品書

購入を決定し、公式サイト「ココララshop」で「めぐルナ」をポチッと購入。その3日後、ゆうパケットでポスト投函されていました。A4サイズくらいのシンプルな茶色い封筒に入っています。

なぜかドキドキして手汗をかきながら、ハサミで封筒を開けました。中から出てきたのは、プチプチで丁寧に包まれた商品です。水彩でお花や葉っぱの絵の書かれたパッケージがかわいい……。商品と一緒に入っていたのは、チラシと商品についての案内、そして納品書でした。

開けてみたら……?

さっそく「めぐルナ」を開けてみました。白い小皿にサプリメントをザーッと出してみると、ふわっとスパイシーな香りが。なじみある香りなので首を傾げて思い出そうとすると、「あ、これショウガのにおいだ」と気が付きました。

カプセルの色は、桜のような落ち着いたピンク色です。サイズは2cmくらいで、無理なく飲めそうなよくある大きさでした。ちなみに中身の粉を舐めるとすごく苦いです。開けないようにしましょうね!

飲んでみた感想

桜色のカプセルを1粒つまんで、近くでよく見てみます。大きさは手頃、匂いはショウガの落ち着く感じなので、抵抗感なくすんなり飲めそうです。用意しておいた常温の水でごくっと一飲み。サプリメントはすっと喉を通り、胃に流れていきました。とても飲みやすいです。

飲んでからの経過

このような経過になりました

  • 3日後……意識が高まった。
  • 1週間後……体がぽかぽか。
  • 1か月後……化粧のりがいい!気分も穏やか。
  • 2か月後……生理って、こんなに軽いものなの?感動…!
  • 3か月後……便秘まで改善しちゃった。生理が楽しみ。

1日1~2粒を飲むように記載されていますが、とりあえず1粒で続けてみました。

[3日後]

まだまだ目立った変化は見られません。サプリメントを飲み始めたので、少し意識が高まって女性の体に良い食事を考えるようになりました。

[1週間後]

なんとなく、体がポカポカします。「そういえばショウガは体を温めるんだっけ?」と、ショウガを見直しました。夕食にショウガのすりおろしでも取り入れようかな、なんて考えていました。

[1か月後]

化粧のりが良くなってきました!お肌のターンオーバー(生まれ変わり)が整ったのかもしれません。満足のいくメイクが出来てウキウキしました。

ただ、飲み始めてから10日目に来た生理は相変わらずのひどさです……。お腹が張って食欲が低下。でも「めぐルナ」は飲み続けられました。それに飲むと安心感があって、プラシーボ効果かもしれませんが心がちょっとだけ穏やかになりました。

[2か月後]

すこしお腹が張っているので、もしかして生理かな~と思っていたら、いつもよりするっと来ました。今までにないほどスムーズです。いつもならイライラして家族に少しやつあたりしていたのですが、今回は心の不調がそんなにありませんでした!

生理が始まってからも、感じるのはお腹の張り程度。「生理の症状って、こんなに軽いものなんだ…」と、生理前がひどいのは当たり前と思っていた私には新鮮な体験でした。

[3か月後]

予定日ぴったりに生理が来て、今回は生理中にも関わらずフレッシュな気分で毎日を過ごすことが出来ました。生理前でなくても普段以上に気分は安定していて、嬉しいことに便秘まで改善。もう至れり尽くせりです。

毎日こんな気分でいられるなら、生理の苦しみから解放されるなら……、ずっと続けていきたいサプリメントです。

レポートをまとめて

「めぐルナ」で生理とちゃんと向き合うことが出来ました。

今までは「嫌だな、もう来なければいいのに。」と思っていたのですが、最近は「もう来るかなぁ」と楽しささえ感じています。生理は女性の体を強力にデトックスする素敵な「月の巡り」なんです。

正直、こんなにひどい症状がサプリメント1粒を毎日飲むだけで(たまに忘れてしまいましたが……)軽くなるなんて思っていませんでした。せいぜいほんの少しマシになるだけかな……と。でも実際に、「めぐルナ」を1粒を飲み続けるだけでちゃんと生理は軽くなったんです。カフェインや脂質を我慢するよりもはるかに楽チンで、はるかに効果を実感できました。

あなたも生理と向き合ったフレッシュな生活をはじめてみませんか?もう我慢するのはやめにしませんか?3か月も続ければ、きっとあなたも私のように生理と楽しくお付き合いできるようになると思っています。そしてそうなることを、強く願っています!

めぐルナで、生理と向き合う。

直撃Q&Aを使用前にチェック

知りたいことがあっても、商品を使用する前に問い合わせるのは勇気が入りますよね。そんな人のために、編集部がメーカーに電話で問い合わせておきました!ここでしか聞けないレアな情報が見つかるかもしれません。

Q1.便秘になる?副作用がある?

「めぐルナ」で便秘になるという口コミがあったんですが……。副作用はどういったものがあるのでしょうか?

「めぐルナ」には生姜が入っております。そのため、生姜アレルギーがある方は便秘や倦怠感を感じる場合がございます。また、本商品に含まれているチェストベリーはシソ科のハーブでございます。シソ科の植物にアレルギーがある方は、皮膚のはれやじんましんが出てくるケースが考えられます。

「めぐルナ」で副作用が出てくる場合は、アレルギーの可能性を考えるようにとのアドバイスが。また、「めぐルナ」は販売2年で1度も副作用の報告がないとも教えてくれました。

この2つのアレルギーに気をつけて!

  • 生姜アレルギー
  • シソアレルギー

※高麗人参はニンジンとは全く別の種のため、ニンジンアレルギーでも摂取可能です。

Q2.使用不可な人はいるの?

使用しないほうがよい人はいますか?

生姜・シソ科の植物のアレルギーがある方に加え、妊娠中・授乳中の方・婦人科系疾患のある方・経口避妊薬を服用なさっている方はお控えくださればと存じます。

「めぐルナ」はホルモンバランスに関わるサプリメントのため、ホルモンバランスに特に気をつけなくてはならない人は使用しないほうがよいようです。

こんな人は使用を控えて!

  • 妊娠中・授乳中の人
  • 婦人科系疾患のある人
  • 経口避妊薬を服用中の人
カルナ博士
子どもは飲んでも良いのかの?こういう薬は悪影響があるかもしれんぞぃ。

ひばり
思春期を迎えたあたりからなら大丈夫だそうよ。つまり……個人差はあるけど、女性なら小学校中学年以上(10歳以上)ね。

Q3.効果的な飲み方は?

効果を感じやすい飲み方はありますか?

「めぐルナ」は栄養補助食品ですので、いつ飲めばよいといった指定はございません。毎日召し上がることで体の中から変わることが出来ます。

サプリメントは薬ではないため、いつ飲んだほうがよい……などという指定をすることができません。ですから電話でも「毎日継続してくださいね」とふんわり解答してくれたのかもしれません。

サプリメントの飲み方

一般的に、サプリメントは「食後」に飲むのがよいそうです。理由は、食べ物と一緒にサプリメントの成分を効率よく吸収できるためです。また、コーヒーやジュースではなく常温の水で飲んでください。水以外の水分では、含有成分がサプリメントの効果を減らしてしまうかもしれないからです。

飲む回数は1日1回で構いません。水溶性のビタミン(ビタミンB・C)がメインのサプリメントの場合は吸収率が変わるため分けたほうが良いのですが、「めぐルナ」なら1日1回に1~2粒でも問題ありません。

Q4.飲み続けてどれくらいで効く?

どれくらいで効果を実感できますか?

最短なら飲み始めてすぐに実感いただけます。平均では1~3か月です。

サプリメントは薬に比べ、体への影響がおだやかです。種類によっては効果を実感するまで半年かかる場合もあります。しかしメーカーの回答では、すぐに実感できることもあるのだとか。平均でも1~3か月と、実感までの日数が短いようです。

Q5.キャンペーンはありますか?

返品保証などのキャンペーンはありますか?

大変申し訳ありませんが、返品保証はございません。しかし、定期コースをご注文の方は初回のみ80%OFFの980円でご購入いただけるキャンペーンがございます。

「めぐルナ」は返品しても支払ったお金は返ってきません。その分、初回は80%も安く購入できるならお得だと言えます。

Q6.定期購入で安くなる?

定期購入すれば安くなりますか?

定期コースをご注文の方は初回が80%OFF980円、その後は17%OFFの3,980円(税別)で継続してご購入いただくことができます。

「めぐルナ」は定期コースなら17%もお安くなるようです!単品購入だと4,815円(税別)ですが、定期コースなら毎月ほぼ1,000円得することが出来ます。

コスパを計算してみよう

「めぐルナ」は、消費税8%を足して3,980×1.08=4298円で毎月購入できます。1袋には31粒入っているので、1粒当たりの価格は4,298÷31=138円。毎回1粒飲むとして、1日138円で継続できます!

単位価格メモ
1粒138円単品購入なら168円
1袋(31粒)4,298円1粒摂取……1日138円
2粒摂取……1日276円
ひばり
おおまかに、1粒でジュース1本分のお値段ですね。

定期の回数縛り・解約方法は?

定期コースは最低3回続ける必要があります。解約はメール、電話、ファックスのいずれかによって「めぐリナ」販売店ココララshopに連絡すれば可能なようです。確実なのは電話ですね。

メール電話ファックス
info@cocolala.jp0120-931-050 (092-433-5337)092-405-5707

Q7.購入は薬局でも可能?

薬局でも購入できますか?

恐れ入りますが、通販でのみの販売となっております。

「めぐルナ」は通販でのみ購入可能で、薬局などで実際に手に取って買うことはできないようです。

商品情報のまとめ 

メーカーへの問い合わせでわかったことをまとめました。

質問回答
副作用はある?販売から2年間、副作用の報告なし。
使用しないほうがよい人は?妊娠中・授乳中の人
婦人科系疾患のある人
経口避妊薬を服用中の人
生姜・ニンジン・シソアレルギーの人
どれくらいで効く?使用開始後すぐの場合も。
平均は1~3か月
キャンペーンは?定期コースは初回限定で80%OFF。
返金返品保証はなし。
定期購入で安くなる?初回80%OFF、それ以降17%OFFとなる。
薬局で買える?通販でのみ販売している。

ミヂカ編集部調査まとめ

電話対応について

電話に出たオペレーターさんはまだ不慣れだったのか、「少々お待ちください」が3回ありました。必死に教えてくれたのですが、スムーズではなかったです。

商品について

返品返金保証がないのは残念ですが、初回80%OFFでそれ以降も17%OFFなら、かなりお得な部類に入るのではないかなと思えます。

子どもでも思春期を迎えていれば服用可能と回答があり、体への負担が重くならないように製造しているのだろうという印象を受けました。実際、販売2年で1度も副作用の報告がないのですから信頼がおけます。アレルギーさえなければ生理のケアにぴったりの商品だろうと考えられます。

購入について

オペレーターさんが「使用開始後すぐに効果が出ることもある」と回答したことには驚きました。平均でも1~3か月です。体への負担は少ない一方で、効果は比較的早く出てくるのかもしれません。

定期コースは3か月続ければ解約することが出来ます。3か月で効果が感じられなければ、すっぱりとやめてもいいでしょう。まずは3か月試してみるのがベストな選択だろうと結論が出ました!

何がそんなに効いてる?成分×効果

ここで「めぐルナ」の成分をチェックしてみましょう!どんな成分があり、どのような効果を期待できるのでしょう?

【全成分】
高麗人参エキス末、クワンソウエキス末、生姜末、チェストベリーエキス末、有胞子性乳酸菌、プルラン、環状オリゴ糖、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB6、クチナシ色素

【1】高麗人参

高麗人参は別名オタネニンジンとも呼ばれる、ウコギ科の多年草です。野菜のニンジンはセリ科のため、全く別の種類です。生活習慣病や疲労をケアしたりといった効果があるとされ、数千年もの間活用されてきました。

特に注目の成分がサポニンで、以下の効果があります。

高麗人参サポニンの5つの効果

  • コレステロール値を下げる
  • 血流を改善する
  • 肥満を予防する
  • 免疫力を高める
  • 肝機能を高める

サポニンは生活習慣病のケアに効果を発揮するため、そのサポニンを含む高麗人参は特に食生活や生活リズムに不安がある人に向いています。

【2】クワンソウ

クワンソウは、中国が原産国であるユリ科の植物です。沖縄ではニーブイクサ(眠り草)と呼ばれており、琉球王国の時代から活用されてきました。名前から想像できるように、睡眠をサポートします。

なぜ睡眠をサポートできるのかについて、クワンソウに含まれている「オキシピナタニン」という成分が影響しているという説があります。クワンソウは穏やかな気分を保ってくれるため、生理のイライラでお悩みの女性にも適した植物です。

クワンソウの2つの効果

  • 睡眠のサポート
  • 生理のイライラ対策

【3】生姜

生姜は食材としても生薬(漢方)としても用いられる多年草です。『古事記』に記載があるように、日本で古来より親しまれてきた植物なのだとか。体をあたためたり、血行を促進して頭痛や肩こりのケアをしたり……香辛料として何気なく食べている生姜には、思った以上に素敵な効果があるのです。

生姜の4つの効果

  • 冷え性ケア
  • 吐き気を抑える
  • 免疫力UP
  • アンチエイジング

【4】チェストベリー

チェストベリーは、主に欧州で消費されているハーブの一種です。薬用の植物として2000年以上用いられています。明確な研究結果は出ていないものの、生理前の辛い症状を緩和してくれると言われています。

なぜチェストベリーが生理前の症状を緩和できるのかというと、チェストベリーに含まれるフラボノイドやアルカロイド・脂肪酸といった成分がホルモンバランスを整える働きを持っているからです。

こうした働きを持つため、近年は日本でも女性のためのサプリメントに含有されつつあります。

チェストベリーの効果

  • プロゲステロン(黄体ホルモン)異常による生理前の症状を緩和する
カルナ博士
女性ホルモンには「エストロゲン」もあったかの?チェストベリーはそっちには効かんのかのぅ。
ひばり
どうやらプロゲステロンを調整する働きが強いようね。エストロゲンを調整したいなら、大豆イソフラボンが良いらしいわ。

【5】有胞子性乳酸菌

通常の乳酸菌に比べ、有胞子性乳酸菌は腸まで届きやすい種類です。環境が悪化すると胞子(殻)によって自らを守りながら休眠することが出来るのです。腸に届くと発芽して増えていき、腸内環境を整えます。

乳酸菌の2つの効果

  • 快便キープ
  • 免疫作用

その他の成分

「めぐルナ」に含まれているその他の成分も調べておきました。主要成分ではないので、ごく微量です!カプセルの成分や品質保持のための添加物・やさしい色合いをつけるための色素ばかりですね。安全性についても調べてみましたが、副作用の報告がないもののみでした。

「めぐルナ」その他の成分

  • プルラン……水溶性の多糖類。
  • 環状オリゴ糖……人工的に作られたオリゴ糖。
  • ステアリン酸カルシウム……乳化材として添付されるカルシウム塩。
  • ビタミンB6……水溶性ビタミンの一種。
  • クチナシ色素……常緑低木クチナシの色素。

【比較】3つのPMSサプリを調査

商品を比較するため、「めぐルナ」の他にも「ルナベリー」「ルナの実」という2種類のPMSサプリメントを調査しました。気になるランキングは……?

めぐルナ

堂々の1位は、ここまで紹介しためぐルナです。シンプルに絞り込まれた成分とお手頃価格、そして実際に試してわかった効果が決め手!PNSに悩める女性をやさしくケアします。

商品名価格注目成分
めぐルナ通常価格 4,815円(税抜)
定期コース 3,980円(税抜)
※初回980円
高麗人参
クワンソウ
生姜
チェストベリー
有胞子性乳酸菌

めぐルナに決めちゃう?

ルナベリー

オーガニックレーベルが販売する「ルナベリー」は、毎月のつらい女性特有のモヤモヤにアプローチするサプリメントです。チェストベリーや月見草といった、イライラケアに役立つ成分を厳選して配合しています。とにかくイライラをどうにかしたい!という人はルナベリーがよいかもしれませんね。

商品名価格注目成分
ルナベリー通常価格 4,400円(税込)
定期コース 3,960円(税込)
※初回 500円
チェストベリー
月見草
亜麻仁油

ルナベリーを見てみる!

\「ルナベリー」の詳しい記事はこちら/

PMSなどに悩める女子に人気のサプリ、ルナベリー。生理前のモヤモヤを解消してくれる強い味方と話題になっていますが、果たして生理不順も改善できるのでしょうか?ルナベリーの成分や働きを徹底調査し、様々な口コミを分析してみました。

ルナの実

サンテフランが販売する「ルナの実」は、生理前のイライラをはじめ肌荒れや倦怠感・眠気のケアにも役立つ成分を凝縮しています。1年のほぼ1/4を占める生理期間をおだやかに過ごしてほしいという思いが込められています。

商品名価格注目成分
ルナの実通常価格 5,800円(税込)
定期コース 3,480円(税込)
※初回980円
チェストベリー
大豆イソフラボン
プラセンタ
葉酸

ルナの実も気になる~

購入するなら楽天・Amazon?

「めぐルナ」を購入するなら、どこにすれば一番お得なのでしょうか?

おすすめはココララ公式通販

最もおすすめしたい購入先は、「めぐルナ」を販売しているココララSHOPです。その理由をご説明します。

なぜ公式通販が断然おすすめなのか?

  • 転売の可能性ゼロだから。
  • 電話サポートが充実しているから。
  • 定期購入で割引してくれるから。
  • 買い忘れしなくて済むから。

公式以外だと転売品かも!?

公式サイト以外で売られているサプリメントのなかには、まれに転売されているものがあります。未使用のサプリメントを公式以外(個人など)から安く仕入れて転売している場合、品質が落ちていたり消費期限が迫っていたりといった問題がある可能性もないとはいえません。

公式サイトで購入すれば安心です。

電話サポートは公式購入だけ!

Amazonや楽天で購入した場合、公式サイトの電話サポートを受けることができません。気になることがあっても訊けない不安があっては、継続して飲み続ける気力もなくなってしまいます。サポートを十分に受けるためにも、公式サイトでの購入をおすすめします。

定期購入割引なら公式一択!

公式サイトで購入する1番のメリットは、この定期購入割引ではないでしょうか。「めぐルナ」ならほぼ2割引きで安心安全の商品を毎月届けてくれるのです。公式サイト以外で毎月購入しても、全く割引はしてもらえません。続けていく予定があるなら、公式サイト以外はやめておきましょう。

買い忘れナシに

公式で定期コースを申し込めば、毎月何も言わなくても届けてくれます。「今月忘れちゃった!」「切らしちゃった……」といったことがなくなります。

めぐルナで美いきいき習慣♪

生理の症状で長年悩み続けたあなた。周りに「怒ってるの?」「ちゃんとしてよ」と言われてやるせない気持ちになったこともあったでしょう。一番つらいのは自分なのに、まわりにはこのつらさが伝わらない……。特に男性は「???」で気が利かない。

もうそんな生活はたくさんですよね。これからの人生も生理で悩み続けるなんてまっぴらです。それなら、何をすればよいのか?生活習慣を整えたり、運動したり、睡眠時間を十分にとったり、ストレス解消法を見つけたり……「あぁ、面倒くさい」と思いますよね。ミジカ編集部一同も面倒なのは嫌です。

なら、一番手軽に生理の症状をケアする方法は?……PMSによい自分に合ったサプリメントを継続することなんです。まずは「めぐルナ」を3か月だけ!3か月だけ続けてみませんか?3か月続ければ、体験談でコメントしたように「生理と向き合う生活」ができるようになるかもしれません。

これ以上生理で苦しむ必要はありません!あなたが毎日気分よく、生理中もごきげんで過ごせるようになることを、ミヂカ編集部一同は願っています。

はじめてみよう、めぐルナ。

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