生理不順もルナベリーなら乗り切れる?口コミを分析して分かった効果は?

PMSなどに悩める女子に人気のサプリ、ルナベリー。生理前のモヤモヤを解消してくれる強い味方と話題になっていますが、果たして生理不順も改善できるのでしょうか?ルナベリーの成分や働きを徹底調査し、様々な口コミを分析してみました。

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PMSにルナベリーは効かないらしいよ?

女性に人気のあるサプリ、「ルナベリー」を知っていますか?生理前にモヤモヤしたり、イライラする月経前症候群(PMS)の症状を緩和してくれて、生理前の憂鬱から解放してくれると噂ですが、実は効果がないとも言われているようです。また一方では、若い女性にも多い生理不順を改善してくれるとの声も…。一体何が本当でどんな効果があるの?と気になってしまいますね。


そんなルナベリーを徹底調査し、成分や口コミからどんな効果が期待できるのかを検証していこうと思います。Medicaが独自にメーカーにお聞きして分かった事実も交えてご紹介していくので、ぜひご覧下さい。


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ひばり
今回は生理前の女性の悩みを解決してくれると話題の「ルナベリー」について調査を進めていきたいと思いますのでお付き合い下さい。ところで、博士は女性特有のPMSという症状について、どの程度の知識を持っているのかしら。
カルナ博士
ワシ自身、性別が違うから経験こそしたことはないんじゃが、体調が悪くなったり精神状態が不安定になったりするアレじゃろう?女の人は生理の度に大変じゃなぁ…とは思っておるぞぃ。
ひばり
そう、人によってどんな症状が出るかはバラバラだけど、PMSには約200種類以上の症状があるのよ。複数の症状を一度に感じることだってあるから、「生理が近づく度に憂鬱…」と感じる女性も多いの。でも、そんな不快症状を解消できたら嬉しいじゃない?
カルナ博士
そこで例のルナベリーじゃな!しかし、ひばりくん。PMSにルナベリーは効果が薄いとの声も届いておるようじゃが…
ひばり
それを今から検証するのよ。総合的に分析して、何に効果を発揮しやすいのかをしっかりと判断しましょ。

 効果あり?イマイチ?口コミ12選

ルナベリーに効果はあるのかどうか、まずは口コミから検証していきましょう。イマイチかも…という声や効果があった!という声まで様々な意見を集めてみました。

イマイチという口コミ

ルナベリーに対して効果があるかどうかという以前に、試してみたいけどお値段が張るので手を出せないといった声が多い印象でした。使用する場合は、妊娠中や婦人科系の病気など、体質によっては合わないこともあるため、心配な人は使用する前に1度婦人科で相談してみるのが良いでしょう。

カルナ博士
効果うんぬんよりも、値段が高くて購入を渋っているという人が多いようじゃのぅ。かといって、試してみんことには効果があるかどうかも判断できんぞぃ。
ひばり
そこがネックよね。でも、あまり効果を感じないといった意見は少数派で、しっかりとPMSなどの症状に効果を感じたという口コミが圧倒的に多いの。色々な口コミを見てみてから、じっくりと購入を検討してみるのも良いですね。

 効果アリ!絶賛口コミ

では、実際にルナベリーを使用してPMSなどに効果があったという嬉しい声を紹介していきます。口コミを見ているだけでもPMSで悩んでいる女性が多いことが分かります。生理前に愛用しているという人も多いので参考にしてみて下さいね。

  • 続けやすく、効果が出ている
    5/5
    ルナベリーはハーブが中心のサプリだし、副作用もないと思って飲み始めました。本当に効くのかな?と思ってましたが、1袋目から何となく効いているようなテ応えが。 定期コースで4袋まで飲みましたが、最後は生理前でも普段通り過ごせました。メンタルに効いてくれたのは本当に助かりました。 忘れっぽいので1日1粒というのがいいです。カプセルも小さくて女性が飲みやすいよう配慮されてます。 値段通りの効果は期待できると思います。

    @cosme

PMSの症状の中でも感じることが多い生理前のイライラや情緒不安定になるといった症状が改善されたという声も目立ちました。飲みやすいサイズで1日1粒というのも嬉しいポイントです。ルナベリーによって不快感がなくなり、生理前の憂鬱から解放された人が増えてきています。

カルナ博士
ひばりくんの言った通り、効果があったという口コミがこんなにあったぞぃ!はっきりとした実感はなくても、なんとなくいつもと違ってPMSの症状が緩和された人も増えているようじゃ。
ひばり
女性にとっては、生理前って本当に憂鬱なのよね。ルナベリーを飲むことで、完全とまではいかなくても、不快症状を改善できると生活に支障も出にくくなります。ガマンする前に1度試してみるのもおすすめです。

 9種のハーブがPMSをサポート!

お次は、ルナベリーに含まれている9種のハーブに注目してみましょう。チェストベリー・月見草・ブラックコホシュ・ワイルドヤム・レッドクローバー・ピクノジェノール・パッションフラワー・イチョウ葉・亜麻仁油のそれぞれのハーブに生理痛の改善やニキビ、生理不順、精神安定など様々な効果が期待できるそのワケを解説していきます。

PMS改善に効果を発揮するチェストベリー

9種のハーブの中でも特に注目したいのは、PMSの症状緩和に効果が期待できると言われている「チェストベリー」。ルナベリーに関わらず女性系の病気や更年期障害の治療など医療目的で使用されることもある有名なハーブです。ホルモンの分泌を促進させる働きがあり、生理痛の緩和やPMSの不快症状を楽にしてくれる女性に嬉しい成分となっています。ルナベリーには、1粒あたり約40mgのチェストベリーが含まれていて、1日の摂取量の目安となる30~40mgを補うことが可能です。

痛みを緩和してくれる月見草オイル

生理前になると、頭痛や腰痛など身体に痛みが現れる人も少なくありません。症状が重く、薬を服用する人もいますが、ルナベリーにはそんな身体の痛みを緩和してくれる効果も期待できます。中でも「月見草」から抽出されるオイルには、γ(ガンマ)リノレン酸という必須脂肪酸が種子に約9%含まれていて、感染症や皮膚炎などの治療にも役立てられています。


このγリノレン酸が不足すると、ホルモンバランスが崩れてPMSの症状を感じやすくなることもあるため、積極的に取り入れていきたい成分です。食品からはなかなか補うことができないので、ルナベリーなどのサプリで摂取していけるのが望ましくなります。

精神安定に繋がるブラックコホシュ

北アメリカ原産のハーブである「ブラックコホシュ」には、イソフラボンとタンニンの2つの成分が含まれています。イソフラボンは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンとよく似た働きをし、女性らしい身体を作ったり自律神経を整える効果が期待できます。そのため、PMSの緩和にも良いとされています。ホルモンバランスが整うと、生理周期も安定しやすくなるため、生理不順で悩んでいる女性にもおすすめしたい成分です。


一方、タンニンは生活習慣病の予防や肌の引き締めなどに効果を発揮しやすい成分と言われています。PMSの症状に働きかけながら、同時に健康な身体へと導いてくれる大切なものです。

ホルモンバランスを整えてくれるワイルドヤム

「ワイルドヤム」は、ヤマイモ科の植物の一種で、一般的にはバストアップサプリに含まれている場合が多いハーブです。ジオスゲニンとサポニンという2つの成分が含まれていて、更年期障害や不眠症などの改善に使用されるケースも増えています。ルナベリーに含まれている理由は、ホルモンバランスを整えてくれる効果が期待できるためです。


ホルモンバランスが整っていると、生理前でも体調を崩しにくく元気に過ごすことができます。必ずしも使用する全員に効果があるというわけではありませんが、同時にバストアップ効果も期待できるのはとても嬉しいですね。

生理不順を改善できるレッドクローバー

毎回生理周期がバラバラで、いつ生理が始まるのかが予想できない…と生理不順に悩んでいる女性に嬉しいハーブである「レッドクローバー」。ブラックコホシュと同じく、イソフラボンが含まれていて、エストロゲンの分泌量を調整することで生理不順を改善できる効果が高まります。不規則な生活習慣が続くと、更年期障害に似た若年性更年期障害を引き起こしやすくなり、PMSの症状も重くなる場合があるため注意が必要です。


また、イソフラボンを摂取すると、美肌効果や骨粗しょう症を予防する働きも期待できるので、サプリ以外にも普段の食事で摂取していきたい成分となっています。

鎮痛効果があるピクノジェノール

「ピクノジェノール」には、抗酸化作用があり主にPMSを始めとする女性特有の不快症状の緩和に効果を発揮すると言われています。生理前の痛みや生理痛が辛いという場合は、ピクノジェノールを摂取することで鎮痛効果を得られるかもしれません。また、生理前にむくみやすいとお悩みの人にもおすすめしたいハーブです。

ストレス緩和にはパッションフラワー

PMSの症状で、イライラしてストレスが溜まりがちになることも多くなります。「パッションフラワー」は、中枢神経に働きかけることでストレス緩和を促しリラックス効果が期待できます。生理前に気持ちがブルーになりやすい人や起伏が激しくなる人は、特に意識して取り入れると良いものです。同時に精神的な理由から不眠症に悩んでいる人にも効果を発揮しやすいと言われています。

血流を良くし不快症状を取り除くイチョウ葉

「イチョウ葉」から抽出されるエキスには、有効成分であるフラボノイドとギンコライドが含まれています。この2つの成分には抗酸化作用があり、体内の血流を良くして不快症状を緩和する効果が期待できます。血行不良になると身体に不快症状が現れやすくなり、PMSの症状も重くなりがちですが、このイチョウ葉エキスをしっかり摂取することで、症状が軽くなったり脳の機能が向上する可能性が高くなるようです。

女性ホルモンを調整する亜麻仁油

最後にご紹介するのは「亜麻仁油」という北海道を中心に栽培されている植物からとれる特別な油です。女性ホルモンの調整を行ってくれるので、エストロゲンの不足や過剰分泌を防ぎ、身体の不調を改善する働きが期待できます。PMSはエストロゲンの過剰分泌によって引き起こされるので、ホルモンバランスを一定に保つことはとても重要です。


その他にも、アンチエイジング効果や更年期障害の改善にも高い効果を発揮しやすいと注目されています。生理前になると身体の不調が出やすくなる人は、他の成分と合わせて摂取しておくと良いでしょう。

「ルナベリー」はこんな人におすすめ!

  • 生理が近づくとイライラする
  • 頭痛・腰痛など身体に痛みが出る
  • 生理痛が辛い
  • 感情の起伏が激しく憂鬱になる
  • 生理不順で悩んでいる

紹介した9種のハーブが、身体的な不調や精神安定など、女性が抱えがちなお悩みに効果が期待できることが分かりました。生理前に不調を感じやすい人や生理不順になっている人は、生活習慣やホルモンバランスの乱れが原因になっているかもしれません。ルナベリーに含まれている成分は、どれもPMSに効果を発揮しやすく、症状を緩和できる可能性が高くなります。1粒にギュッと凝縮されているので、これらの成分を一気に摂取できるのはルナベリーの長所とも言えますね。

ひばり
この9種のハーブひとつひとつが、PMS改善に関係しています。これだけたくさんの成分を配合していれば、PMSの症状を緩和してくれる効果が期待できますね。若い頃からPMSと付き合っていくのは大変なこと。PMSで悩んでいるそこのアナタ、毎月の不快症状をルナベリーで改善しちゃいましょう!

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 Medica独自にメーカー直撃!疑問に答える

ここまでで、ルナベリーに興味を持ってくれた人も多いのではないでしょうか。ですが、使用するにあたって購入の仕方や副作用など気になることはまだまだあります。そこで、今回Medica独自にルナベリーを販売しているメーカーに直接お話を聞き、疑問を解決してきました!商品について不安なことをここで解決していきましょう。

飲み方に決まりはあるの?

基本的には1日1粒を目安に使用します。より効果を高めたいと思うなら、吸収率がアップする食後のタイミングで飲むことをおすすめします。ただし、ホルモンバランスを整える働きがある成分を配合しているため、婦人科系の病気がある人や妊娠中・授乳中の使用は控えるようにして下さい。

副作用は大丈夫なの?

2015年4月に商品が販売開始されてから現在まで目立った副作用は報告されていません。しかし、何らかの持病がある場合や他の薬を飲んでいる場合は組み合わせによって副作用が起こる可能性もゼロではないため、使用する前に医師に相談することをおすすめします。

返品保証はしてもらえる?

ルナベリーは、基本的に食品と同じ扱いとなるため返品保証制度はありません。しかし、初めて購入して効果を実感できないという場合は、4ヶ月以上継続することが条件の定期購入のみ120日間の返金保証キャンペーンを実施しています。単品購入の場合や2回目以降の購入には適用されないため注意が必要です。

定期購入はできる?

ルナベリー公式サイトから定期購入することが可能です。通常価格4,400円(税込)のところ、4ヶ月以上継続の「トクトクコース」に申し込めば、初回は500円(税込)の送料のみ負担となり、3,900円分もお得に購入できます。それ以降の購入も10%オフの3,960円(税込)+送料無料で購入できるため魅力的です。

定期購入の解約はどうやるの?

やむ終えず定期購入の解約手続きをしたい場合は、公式ホームページから問い合わせを行います。解約する際の注意点として、4ヶ月以上継続して使用することが条件となり、返金保証を受けるためには、4回目が到着してから5回目の商品が発送される7日前までに連絡をとることが必要です。その際、1回目~4回目までの納品書と商品パッケージは解約の際に必要となるため取っておくようにして下さい。

 主に質問したことは、この5点です。基本的な飲み方から詳しい購入・解約方法まで、公式サイトだけでは分かりにくかった情報を知ることができました。これで購入したい人も、途中で解約したくなったときも安心ですね。目立った副作用は報告されていないということなので、今から使ってみたいという人にもおすすめです。

独自調べのまとめ

  • 飲み方や購入方法について分かりやすく説明してくれた
  • 回答に時間がかかる質問がいくつかあった
  • 担当者が優しい対応で好印象

 実際に編集部が電話で問い合わせてみた結果、担当者さんの雰囲気も良く、メーカーの問い合わせとしては好印象です。ただ、突っ込んだ質問に関しては数分時間をおいてからの回答も3回ほどあったため、気になることがある場合は時間に余裕のあるときに問い合わせしてみるといいかもしれません。初めて問い合わせする人も優しく対応してくれるので、不快な気持ちにはなりませんでした。

カルナ博士
編集部も思い切ったことをするのぅ(笑)じゃが、これで気になっていた疑問は解決できそうじゃよ。
ひばり
もし事情があって使用を中止したいときのために、特に解約方法は詳しく知っておいた方が良いわよね。タイミングが分かっていれば、購入もしやすくなるだろうし。担当者さんの対応が好印象というのも分かっているから、気軽に問い合わせできますね。

 もうピルは頼らない!PMS対策には生活も改善

PMS対策にはサプリだけではなく、生活習慣を改善することも重要です。食事や運動など普段の生活を見直して、ホルモンバランスを整えていけるようにできることを始めてみましょう。

PMS対策に有効な食事

食事面では、血糖値に注意して食品を摂取するようにします。血糖値が下がっている状態は、イライラしやすくなりドカ食いなどに繋がりやすくなります。それを防ぐためには、血糖値を緩やかに上昇させる食品をとることが大切です。おすすめは、複合炭水化物といって、主にでんぷんを含むイモ類や豆類、穀物類などが挙げられます。これらの食品にプラスして、ホルモンバランスを整える働きがあるカルシウムやマグネシウム、イソフラボンを含む食品を中心に摂取すると良いですね。


逆に、血糖値を急激に上昇させてしまう食べ物として、単一炭水化物が含まれる果物・ケーキ・チョコレートが挙げられます。おやつやデザートとして食べることもありますが、PMSの症状を引き起こす原因になってしまう場合も考えられるので、極力控えるようにしましょう。

ストレッチやヨガなどの軽い運動

元々運動量が少なめという人は、ストレッチやヨガなどの軽い運動を取り入れてみてもOK。イライラや憂鬱な気持ちになっているときの気分転換にもなり、リフレッシュ効果が期待できます。家の中にいることが多いなら、定期的に外を散歩する時間を作ったり、どうしても気分が乗らないというときは休憩がてら深呼吸するだけでもスッキリして、気持ちの切り替えがしやすくなります。

半身浴でリラックス

普段から強いストレスを感じていたり、日頃の疲れが溜まっていると、PMSの症状が出たり重症化しやすくなってしまいます。半身浴には身体をリラックスさせる効果があり、じっくりと身体を温めることで良質な睡眠もとりやすくなります。また、デトックス効果や冷え性改善にもおすすめできるので、時間があるときを見つけてゆっくり半身浴を行うといいでしょう。

カルナ博士
半身浴が難しいという人は、食事や運動からPMS対策を始めてみるといいぞぃ。今までピルに頼っていた人も、生活習慣だけでPMSを改善できるかもしれんのぅ。日々の積み重ねがPMS対策に繋がるぞぃ!

\PMSの対処法の詳しい記事はこちら/

毎月やってくる辛いPMSに、色々な対処法があるのを知っていますか?PMSは食生活や睡眠など、セルフケアでも改善できる余地がいっぱいありますよ。辛い症状をずっと我慢しているあなた。まずは立ち止まって自分の身体と向き合ってみませんか?

【比較】ルナベリーvs女性のミカタ やすらぎ編vsめぐルナ

ここで、ルナベリーと同じように女性におすすめのサプリとして人気のある「女性のミカタ やすらぎ編」と「めぐルナ」をそれぞれ比較してみましょう。各商品のおすすめできるポイントを交えながらご紹介していきます。


ルナベリー女性のミカタ やすらぎ編めぐルナ
成分チェストベリー・月見草・亜麻仁油など月見草オイル・ラフマ・大豆イソフラボンなどチェストベリー・高麗人参・生姜など
服用方法1日1粒、食後がおすすめ1日2粒、寝る前がおすすめ1日1カプセル、いつでもOK
内容量30粒60粒31カプセル
効果実感の目安最短2ヶ月。平均3~4ヶ月平均3ヶ月最短は短期間。平均1~3ヶ月
副作用なしなしなし
価格単品価格4,400円(税込)通常価格1,980円(税抜)通常定価4,815円(税別)
その他定期コースで初回500円(税込)定期初回価格980円(税込)
定期コース特別価格3,980円(税別)

お試ししやすい「女性のミカタ やすらぎ編」

他の2つのサプリと比較して、価格がリーズナブルなのは女性のミカタ やすらぎ編です。編集部では、内臓脂肪やむくみが気になる人には特に高い効果が得られるサプリだと判断しています。体内に蓄積されやすい食事から摂取した栄養や水分の巡りを良くし、慢性的なむくみを改善する効果が期待できます。PMS改善サプリに大切なホルモンバランスを整える役割もあるので、老廃物を溜め込みにくい身体に近づきます。


しかし、ホルモンバランスを整えるという点では、9種のハーブを配合しているルナベリーも同様の効果が期待でき、1日1粒という手軽さもあるので、ルナベリーもおすすめです。女性のミカタ やすらぎ編は、寝る前に飲むとより高い効果が期待できるようなので、試してみて下さい。

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「女性のミカタ」はPMS症候群に効果が期待できるサプリメントです。体の悩みにはやすらぎ編、心の悩みにはすこやか編があります。でも本当に辛い症状を救ってくれるの?本当にすっきりした日々の味方になってくれるの?そこの所を徹底的に調査しました!

短期間で効果が期待できる「めぐルナ」

3つのサプリの中で最も短期間の使用で効果が期待できるのはめぐルナ。その秘密は1カプセルに配合されている成分の黄金バランスに隠されています。ルナベリーにも配合されているチェストベリーを始め、美と健康に良いとされる高麗人参やんばる生姜、心のリラックスに繋がるクワンソウなどの厳選素材を配合しているので、PMSの症状や便秘解消などに高い効果が期待できます。


効果が出る期間はめぐルナに比べて長いですが、PMSに効果的な成分を配合しているのはルナベリーも同じです。9種のハーブを配合しているのはルナベリーだけなので、成分の種類でいえばルナベリーがおすすめ。しかし、短期間で効果を出したいならめぐルナを検討してみてもいいでしょう。

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PMSにお悩みの方に話題のサプリ【めぐルナ】。つらい症状がもっと酷くなる事はない?配合成分の副作用・危険性もしっかりチェック!口コミも検索してみると、メリット・デメリットをそれぞれ発見!安く買うにはどこが良い?最安値のサイトも発表!

やっぱりおすすめは「ルナベリー」

どれも魅力的なサプリですが、総合的に判断するとやはり編集部のおすすめはルナベリーです。PMSに効果を発揮する成分の種類が最も多く、様々な不快症状を緩和できる可能性が高くなります。定期コースを申し込むと、初回が500円というのも嬉しいポイントです。口コミでもPMS改善サプリといえばルナベリーというほど人気が集まっており、多くの女性が愛用していることが分かります。これからPMSの症状を緩和・改善するサプリを探すという人は、1度ルナベリーを検討してみてはいかがでしょうか。

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カルナ博士
う~む…それも捨てがたいのぅ。人によって合う・合わないはあるようじゃが、PMSの症状緩和・改善にはルナベリーが1番適しているような気がするのぅ。わしも女性なら試してみたいぞぃ。

ひばり
実際に使い続けてみないと分からないし、効果が出始める時期にも個人差があるから、はっきりと何ヶ月で効果が出る!とは言い切れないのよね。でも、ルナベリーは効果に相当な自信があるみたい。もし定期コースを申し込んで満足できなくても、返金保証があるから安心ですね。

 ルナベリー購入は楽天・Amazon・薬局?市販ではない?

ルナベリーの購入するなら、楽天・Amazonなどの通販サイトまたは公式サイトでのみ購入可能です。薬局やドラッグストアなど市販では販売されていないため注意しましょう。

楽天・Amazonは価格がバラバラ

気軽に購入できる通販サイトとして有名な楽天・Amazonでショッピングをする人も多いのではないでしょうか。どちらのサイトでもルナベリーが販売されていますが、出品者によって価格にバラつきがあることや、転売の可能性もあるためあまりおすすめはできません。保証などもついていない場合が多いので、思っていたものと違ってもお問い合わせできない可能性もあります。

サポートが充実している公式サイトでの購入がおすすめ

お得に購入するなら、定期コースや返金保証などのサポートが充実している公式サイトから購入するのがおすすめです。何より、気になることがあればお問い合わせでき、途中で使用を中止したいというときも安心。何ヶ月か継続して使用すると効果が現れやすくなるので、その点でも定期コースがおすすめです。初回購入価格が500円、その後も10%オフ+送料無料で購入できるのは公式サイトならではの特典なので、購入する際はぜひ公式サイトから申し込んで下さい。

女性特有の月の悩みにルナベリー

PMSの症状で悩んでいる女性は多く、若い年代から生理不順やイライラ、憂鬱など不快症状が気になっている人も増えてきています。周りには分からないので、普段の生活に支障をきたすほど重症になると毎月生理がくるのが嫌になってしまいますよね。ルナベリーは、そんな女性にこそ試して欲しいPMSの緩和・改善に特化したサプリです。PMSの症状で悩みがあり、身体的・精神的に辛い思いをしている人はぜひ生理前のお供にルナベリーを選んでみて下さい!

「ルナベリー」を試したい!

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