しじみにんにく飲むならどちら?2つのサプリで成分や口コミ比較

しじみにんにくは、夜のお付き合いが多い方や疲れが溜まっている方におすすめのサプリです。そこで2大人気サプリ「しじみにんにく極」と「にんにくしじみ」を詳しく比較してどちらがいいか徹底調査!成分や口コミからどちらを選べばいいのかが見えてきます。

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しじみにんにく飲んで何が変わる?

二日酔いにはしじみのお味噌汁がいいというのを聞いたことがある方は多いと思います。夜の付き合いの多い方にはおなじみのしじみに、高い滋養強壮効果で知られるにんにくを合わせたしじみにんにくが毎日忙しいビジネスマンに人気です!さらに、ビジネスマン以外にも家事、仕事、育児と毎日休む暇もない女性からも支持されている様子。今回は、毎日を元気に生き生きと過ごしたい方に人気のしじみにんにくについて詳しく解説していきます。

しじみにんにく極はこちら

しじみとにんにくの健康効果

健康に良いということはなんとなく知っているしじみとにんにく。まずは実際にどのような健康効果があるのか見ていきます。

カナル博士
お酒を飲みすぎたときはしじみの味噌汁に限るわい!しかし、二日酔いのときだけ取り入れるんじゃもったいないくらい、あの小さな貝の中には栄養が詰まっとるんじゃ。 

ビタミン・ミネラル豊富なしじみ

しじみにはビタミンB12のほか鉄分、カルシウムといったミネラルが豊富に入っています。

しじみの主な栄養素(可食部100g中)
エネルギー64kcal
タンパク質7.5g
ビタミンB1268.4μg
葉酸26μg
5.3mg
カルシウム130mg

しじみはカロリーは少なめで栄養たっぷり!積極的に食べたい食材の一つと言えます。滋養強壮に効果が期待できると言われる亜鉛健康な骨を作りイライラ解消にも役立つカルシウム貧血予防や疲労回復におすすめな鉄、同じく貧血の予防や、神経の機能を整えたり上質な睡眠に効果があると言われるビタミンB12などの栄養が豊富です。

また、しじみのタンパク質の中にはアミノ酸が豊富に含まれているというのも注目すべき点です。

しじみに含まれる主なアミノ酸(可食部100g中)
アスパラギン酸500mg
グルタミン酸680mg
アルギニン320mg
オルニチン
10.7㎎

アミノ酸は人の体を作り、活動するために欠かせない栄養素です。しじみには必須アミノ酸と言われるバリン、ロイシン、イソロイシンもたくさん含まれています。これらはBCAAと呼ばれ、アルコールを分解する肝臓の機能へ良い効果があったり、筋肉を作る際に必要な栄養です。

さらにしじみに含まれるアミノ酸といえば、肝臓が元気に働くために役に立つオルニチン免疫力をアップさせる効果が期待できるアルギニンにも注目です。アルコールを摂取する方だけでなく毎日を健康に過ごしたい方にピッタリな栄養たっぷりな食品がしじみなのです。

ひばり
しじみには男性も女性もうれしい栄養がたくさん入っているんですね!次は元気になれるイメージのにんにくについて詳しく見ていきましょう♪

疲労回復から老化防止までこなすにんにく

にんにくは疲れたときに食べたい食材の一つですが、実際栄養はあるのでしょうか?

にんにくの主な栄養素(可食部100g中)
たんぱく質6g
炭水化物26.3g
カリウム530㎎
食物繊維5.7g

実はにんにくは栄養自体はあまりなく、その代わりに非栄養性機能物質というものをたくさん含んでいるのです。生の切ったりつぶしたりする前のにんにくの状態では臭いもないし特に何の効果も発揮しないのですが、切ったりつぶしたりすりおろすことでこの非栄養性機能物質が活躍しはじめます。まるで天然のサプリや医薬品のような食品がにんにくなのです。

アリシンの効果

にんにく特有のあのにおいはにんにくに含まれる硫黄化合物のアリシンのにおいです。アリシンは抗菌、抗カビの効果を持ち、さらに抗酸化作用もあります。この強い抗酸化作用によってがんの発生を抑える効果が期待できると言われています。また、調理の際に油と合わさることでアリシンはアホエンというイオン化合物に変わります

アホエンは血管のなかで血小板が他の血小板をあつめるのを邪魔する働きがあります。結果血栓を作りにくくなり、血行が良くなって血圧が安定したりと良い効果がもたらされます。血栓は傷ついた血管を守るためにある程度は必要ですが、あまりにたくさんあると血管が詰まったり、一気にはがれた血栓が心臓などの欠陥で詰まったりすると大きな病気につながってしまいます。それを防いで健康に良い効果が期待できるのがにんにくのパワーなのです。


ただし、にんにくによる血栓を防ぐ効果は病気を治すようなものではないので、血栓ができることで発症する病気には医師の診断や治療、食生活や運動など生活習慣の改善が必要です。また、血液凝固を防ぐ薬や血栓ができないようにする薬を飲んでいる方はにんにくの摂取を控えるように医師の指導が入る場合があります。

アリインの効果

生のにんにくに含まれる含硫アミノ酸であるアリインは、切ったりつぶしたときに分解酵素アリイナーゼと合わさりアリシンに変わります。アリシンは先に紹介した血栓を防ぐ働き以外にも滋養強壮、抗酸化作用、また肝臓で脂肪を代謝させて燃焼させる効果があります。

アリチアミンの効果

にんにくにはアリシンという有効成分が含まれています。このアリシンはビタミンB1と結合することでアリチアミンに変化します。アリチアミンは糖をエネルギーに変えるときに必要なビタミンB1を小腸に運び、肝臓に蓄積して糖をエネルギーに変える働きを促すことができます。ビタミンB1は単体だと水や熱に弱いので食べ物で摂取しても効果的に働くのは半分から3分の1以下だと言われます。しかしにんにくに含まれるアリシンと合わさることで効率よくエネルギーを作ることができます。この働きがにんにくを食べるとパワーが出るということの正体です。

カナル博士
にんにくは切ったりすりつぶしたりすることでその効果を発揮するんじゃな。体の中から元気にしてくれるから老化防止も期待できそうじゃ。よし、早速にんにくを食べるか!
ひばり
ちょっと待って博士!にんにくを食べるのもいいけれどやっぱり臭いが気になるじゃない。それに皆さんしじみも気になるでしょ。次はしじみとにんにくのうれしい効果を一度に手軽に取り入れることができるサプリを紹介しますね。

エコアライブ「しじみにんにく極」について

しじみやにんにくをはじめ様々な健康食品を展開している福岡・博多のエコアライブの「しじみにんにく極」。お酒を飲む機会が多い方や健康に気を遣う方などに愛飲され、リピーターも多い人気サプリについて詳しくご紹介します。

しじみにんにく極の特徴

しじみは体にいいと言ってもなかなか継続してたくさん食べるのは難しいもの。このしじみにんにく極には2粒に島根県宍道湖産のヤマトシジミ約500個分に相当するオルニチンやアミノ酸が入っています。そして長野県産の無臭にんにくを使用、さらに滋養強壮に効果があると言われるすっぽんのエキスも配合したソフトカプセルです。薬ではないので飲んですぐに効果が表れるというものではなく、継続して飲み続けることで体の中から元気になることができます。

含有成分と効果

しじみにんにく極には体に良いと言われる成分が含まれています。

しじみにんにく極の含有成分期待できる効果
Lオルニチン塩酸塩
(しじみに含まれるオルニチンを飲みやすくしたもの)
・腸内で吸収され肝臓や腎臓の他筋肉に運ばれる
・細胞を修復する働き
・体や脳を動かすエネルギーを作り出す
・アルコールの分解を促す
ビタミンE含有植物油
(サフラワー油など)
・血流を良くする
・活性酸素の働きを抑制する
・肌荒れを防ぐ
アリシン・疲労回復
・血糖値が上昇しないようにする
・生活習慣病を防ぐ
グリセリン・保湿効果
・便秘の解消

原材料はしじみやにんにく、すっぽん由来のものが中心です。ただし、乳化剤として植物レシチン(大豆由来)が使用されているので大豆アレルギーを持っている方は飲むのを控えることをおすすめします。

Lオルニチン塩酸塩、無臭にんにく末、しじみエキス末、すっぽんエキス末、ビタミンE含有植物油、サフラワー油、ゼラチン、 グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)

Source: しじみにんにく極原材料

飲みやすさ

1日2粒が目安。ソフトカプセルで臭いもないのでいつでも気軽に飲むことができます。
一袋の容量は450mg×60粒で約1カ月分です。

しじみにんにく極を飲んだ方の口コミ

効果が実感できた方

  • 早速効果が
    30代 男性
    他のメーカーがたくさんある中、一番安価な物を選びました。 一週間で効果は早速現れております。飲み会前で飲みましたが、翌日、二日酔いが軽減されてることに驚きました。 今後もリピ、続けていきたいですね。

    楽天市場

 コスパの良さで選んだという口コミが多く見られました。体質に合う合わないはありますが、お手頃な価格でしかも体質に合って効果がすぐに現れたというのはうれしいですね。

  • 疲れやだるさが気にならなくなってきた
    50代 女性
    飲み続けていくうちに疲れやだるさが気にならなくなってきたので、 飲み続けていきたいです。

    エコアライブ公式HP

 アルコールだけでなく、疲れやすさの解消にも効果が期待できるしじみにんにく極は女性からの人気も高いようです。飲んでも臭いがないのも支持される理由の一つです。

効果が実感できなかった方も

  • 効果は感じられず
    50代 男性
    朝がなかなか起きれないので試してみましたが、効果の程は感じられませんでした。

    楽天市場

 効果が現れるまでの期間は個人差が大きいようで、飲み始めても効果が実感できないと感じる方もいらっしゃいます。実際に自分には効果がないのか、それとも飲み続ければ効果があるのかが難しいところですが、しじみにんにく極は口コミの評価が高いので飲み続けてみるというご意見が多かったです。

購入方法

しじみにんにく極は公式HPのほか楽天市場にもエコアライブが出店しているので購入することができます。

【価格】

通常価格:1,980円(税込み)

3袋セット:5,940円(税込み)*送料・代引き手数料無料

【定期お届けコース】

毎月確実に手に入る定期お届けコースならうっかり切らしてしまうことがないので安心です。また、通常では5,250円以下の注文では送料(全国一律525円)がかかりますが定期お届けコースの場合は無料です。

お届け個数一個当たりの価格定期コースの価格
1袋~2袋1,782円(割引率10%)1,782~3,564円
3袋~5袋約1,743円(割引率12%)5,228円~
6袋~7袋1,683円(割引率15%)10,098円~
8袋以上1,584円(割引率20%)12,672円~

※定期お届けコースは3回以上のお届けから注文することができます。しじみにんにく極は体の中から健康にするサプリなので効果を実感するためにも3カ月ほど継続するのがおすすめです。また、4回目以降はお届け予定日の10日前に連絡をすればいつでも簡単に解約することができます。

エコアライブ しじみにんにく極

やずや「にんにくしじみ」について

にんにく卵黄などで有名な福岡の健康食品メーカーやずやの「にんにくしじみ」。やずやが健康に元気な毎日を送りたいユーザーのために5年をかけて開発したというサプリについてチェックしていきます。

にんにくしじみの特徴

2粒の中にしじみ約500個に当たるオルニチンが配合されているにんにくしじみは、しじみの健康パワーを毎日とりたいという方にピッタリです。また、やずやの人気サプリ「にんにく卵黄」と同じ青森県産の福地ホワイト六片というにんにくを使用。このにんにくに含まれるアリシンはビタミンB1との相性が抜群で、合わさることでより健康パワーがアップします。やずやのにんにくしじみにはビタミンB1を豊富に含む卵黄を使っているので効率よくスタミナを得ることができます。

含有成分と効果

にんにくしじみにはしじみ・にんにく・卵黄・牡蠣といった健康につながるうれしい成分がたくさん入っています。

にんにくしじみの含有成分期待できる効果
オルニチン
(植物由来)
・肝臓でアルコールを分解する
・肝臓に機能低下による疲労を回復させる
牡蠣エキス
(タウリン・亜鉛)
・肝臓をはじめ、体の機能を正常化させる(タウリン)
・血圧を下げる働き(タウリン)
・新陳代謝を促す(亜鉛)
・抗酸化作用(亜鉛)
アリシン・疲労回復
・血糖値が上昇するのを抑える
・生活習慣病の予防
サフラワー油・血流を良くする
・活性酸素の働きをおさえる
・肌荒れの防止

すでに多くの方が愛飲している人気のサプリであるにんにく卵黄のパワーにしじみや牡蠣の成分が加わっているので、その健康効果に期待ができます。

オルニチン、食用こめ油、にんにく卵黄(にんにく、有精卵黄<卵を含む>)、サフラワー油、オリーブ油、しじみエキス粉末、牡蠣エキス粉末/ゼラチン、グリセリン、乳化剤

Source: やずやのにんにくしじみ原材料

飲みやすさ

にんにくしじみは飲みやすい楕円形の小さなカプセルで1日2粒が目安です。にんにくはもちろんですが、しじみも独特のにおいや食感が苦手だという方は少なくありません。無臭のカプセルならばいつでも気軽に飲むことができます。

一袋の容量は410mg×62粒入りで約1カ月分です。

にんにくしじみを飲んだ方の口コミ

効果が実感できた方

  • 年齢を重ねても朝すっきり起きることができる
    40代 男性
    いつも、にんにくしじみのお世話になっています。もうすぐ2年になります。 カプセルなので、にんにくのニオイを気にせず使えて、気に入っています。 普段は朝1粒、夜1粒ですが、宴会の日は夜2粒に増やしています。 また、調子が悪いと感じたときは朝から2粒摂るなど、体調に合わせて増やします。 おかげさまで、年齢を重ねても翌日比較的すっきりと朝起きれます。これからも、よろしくお願いいたします。

    やずや公式HP

薬ではないので副作用はないとはいえ、過剰に摂取するのはおすすめできません。この方のように体調や予定に合わせて飲むタイミングを変えるなど工夫をするとより自分に合った効果が期待できそうです。

  • 血圧が安定
    健康維持の為購入しましたが、2か月目になりますが血圧が安定しました。

    amazon

夜のお付き合いだけでなく、普段の健康管理の一環として取り入れているという口コミも多く見られました。

効果が実感できない方も

  • 即効性はない?
    50代 男性
    体調が良くなったと言う実感は湧いていない。即効性はない?かな! 私見ですが。

    やずや公式HP

 飲んで数日ですぐに効果が出ないという、即効性は期待できないとの口コミが目立ちました。薬ほどの即効性はないので気長にあきらめずに続けることが大切なようです。

購入方法

やずやのにんにくしじみはやずや公式通販サイトや楽天、Amazonのやずや公式ショップなどで購入することができます。

【価格】

通常価格:2,160円(送料無料)

【定期お届けコース】

切らすことなく継続して飲みたい方や家族みんなが飲むという場合にはお得で便利な定期お届けコースがおすすめです。

コース1個あたりの価格
毎月お届けコース1,944円(送料無料・割引率10%)
2カ月に1回(2個以上)お届けコース1,944円(送料無料・割引率10%)
3カ月に1回(3個以上)お届けコース1,944円(送料無料・割引率10%)

※定期お届けコースはお届け予定日を変更したり、お届けをお休みすることもできます。定期便の内容変更や休止、解約はやずやホームページのマイページから簡単に手続きをすることができます。

やずや にんにくしじみ

カナル博士
どちらも評判のいいサプリのようじゃ。こうなるとどちらを選べばいいか迷うのう…
ひばり
そうよね。いくら良いものとはいっても両方は要らないわ。
よし!そんな博士のためにどちらを選べばいいのか、2つをくらべてみるわね。みなさんもサプリ選びの参考にしてみてくださいね! 

しじみにんにく極みとにんにくしじみの違い

にんにくとしじみの栄養を摂るこができる2大人気サプリの違いはどこにあるのでしょうか?配合されている成分や口コミからどんな方におすすめなのかがわかってきます。

美容に気を配る女性にはしじみにんにく極

しじみにんにく極の方に入っている注目の成分はすっぽんエキスです。すっぽんには女性にうれしい美容効果が期待できます。

すっぽんの美容効果

  • コラーゲンが潤いを保つ
  • ビタミンによって肌を美しく
  • アミノ酸の疲労回復効果により生き生きとした表情に

毎日仕事や家事、育児などでお疲れの女性に潤いや元気を与えてくれる成分が入っているのでお酒をよく飲む方はもちろんですが、美容と健康のためにしじみにんにく極を愛飲している女性は多いようです。 

疲れやすい女性に好評!

  • 疲れやすさを感じにくくなった
    30代 女性
    この商品を飲んでから、疲れやすさを感じにくくなりました!!お酒を飲んだ翌朝は「普段と同じ」だったので、効果を実感です!!

    楽天市場

20代から30代になると疲れやすさを感じるものですが、それが感じにくくなったというのはうれしいですね。 

女性はやっぱり老けたくない!

若さをキープするために取り入れる方もいらっしゃいます。年齢を感じ始めたら取り入れてみたくなるサプリのようです。

いつまでも若くいたい男性にはにんにくしじみ

滋養強壮に効果があると評判のにんにく卵黄に牡蠣エキスが入ったにんにくしじみは仕事や夜のお付き合いで疲れがたまっている男性にピッタリです。

やずやのにんにく卵黄のパワー

  • 昔から滋養食として家庭で手作りされていた食品
  • にんにくと卵黄を一緒に摂ることで健康効果がUP!
  • こだわりのにんにくとのびのび育った鶏の有精卵を使用

 今はにんにく卵黄のサプリもさまざまな会社から登場している定番のサプリの一つです。やずやのにんにく卵黄もお手頃価格と高い効果のコストパフォーマンスの良さで支持されています。

牡蠣エキスに含まれる健康成分

  • 血液サラサラ効果で知られるタウリン
  • 疲労回復や肝臓への良い効果があると言われるグリコーゲン
  • 若々しさにつながる亜鉛
  • 活動的な毎日に取り入れたいアスパラギン酸

栄養ドリンクのお世話になることが多い方ならおなじみの成分がやずやのにんにくしじみにはしっかり配合されています。疲れた顔では仕事もプライベートも楽しむことができません。いくつになっても若々しく元気でいたい男性に特におすすめなのがこのサプリです。

体調が良くなったと実感

  • ぐっすり眠れるように
    50代 男性
    これまでも、いろいろサプリを利用しています。 実感を持って、効果を感じるケースが少ないのですが、最近、眠りもぐっすりでした、体調が良くなったような感じです。 少なくとも、眠りが以前より、深く、ぐっすりだというのが嬉しいです。

    楽天市場

 薬と違ってサプリで実際に変化を感じることは確かになかなか難しいのかもしれません。しかし、体に合って飲み続けることで良い効果が得られたという方も。また、眠りの質が上がったという口コミが多いのもやずやのにんにくしじみの特徴です。

  • 朝,身体がすごくラク!
    40代
    40代になり、今までになかった体の疲れやだるさを感じるようになり、当商品を購入してみました。 飲みはじめて数日で効果が実感できました。とにかく朝、身体がすごくラクなんです。 これで1ヶ月弱になりますが、高めだった血圧も安定しつつあります。 続けていこうと思います。

    Amazon

朝の目覚めが良いとその日一日がんばれそうな気がします。血圧が安定しつつあるというのも元気に頑張りたい男性にうれしい効果です 。

カルナ博士
なるほど!どちらも良いがより女性にうれしい効果が期待できるのがしじみにんにく極パワーが欲しい男性にぴったりなのがやずやのにんにくしじみということじゃな。

ひばり
商品名だけではわからないけれど、詳しく中身を見ていくとそれぞれ違いがあるということね!
これはどんなサプリを選ぶときも同じ。自分に合うサプリを選べばその分効果も実感できそうですね。

しじみにんにくの力で体の内側から改善

しじみにんにくは夜のお付き合いが多い方はもちろん、疲れがたまりがちな方や年齢を感じることが多くなってきた方、朝がつらい方などに人気のあるサプリです。しじみとにんにくという自然の食品を使ったサプリなので自然にゆっくりと体の中から改善を進めることができます。

サプリなのでいつ飲んでも問題はありませんが、にんにくの刺激が強いので普段にんにくがあまり食べられないという方の場合は食後に飲むことをおすすめします。

しじみもにんにくも、健康にいいとわかっていても毎日食べ続けることは面倒だったりニオイが気になってむずかしいものです。手軽に飲むことができるサプリでしじみとニンニクの健康パワーを毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

しじみにんにく極はこちら

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