LION【グッスミン 酵母のちから】の機能性は偽物?睡眠薬との違いを口コミ・成分から大解剖

睡眠をサポートするサプリ「LION-グッスミン 酵母のちから」。睡眠薬は副作用が心配だけどサプリは効果不足では?と思いがち。今回は編集部が直接LIONに電話で調査した内容や、ネット上の口コミ、知っ得情報、お得な購入方法を徹底レポートします!

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睡眠薬は副作用が心配!だけどサプリは効果不足?

睡眠の質の向上やスッキリとした目覚めをサポートするLION「グッスミン 酵母のちから」。就寝前に飲むと睡眠の質が向上したり、起床時に眠気が残りにくかったりするそうです。ただし効果があるという声がある一方で、全然眠れないという感想も。気になった編集部は、直接LIONウエルネスダイレクトに電話調査しました!その内容や口コミ情報、睡眠の質についての知っトク情報、ほかに睡眠不足に効果が期待できるサプリメントなどを徹底レポート。

清酒酵母にはさまざまな種類があり、いずれも「株」と呼ばれていますが、LIONが睡眠の質向上作用を確認した清酒酵母株を「清酒酵母GSP6」と呼んでいます。その「清酒酵母GSP6」を手軽に摂取できるようタブレットタイプにしたのが「グッスミン 酵母のちから」です。↓

LION-グッスミン 酵母のちから

ドリンクと効果一緒でしょ!酷評口コミ5選

LIONの「グッスミン 酵母のちから」は、睡眠薬でもないのに自然と眠りに導いてくれると評判です。しかも睡眠の質を向上させながら、朝までグッスリと眠れるうえ、目覚めもスッキリ起きれるそう。グッスミンシリーズには、サプリメントタイプの「酵母のちから」と、ドリンクタイプの「グッスミン」があります。

「グッスミン(ドリンク)」は、トマト酢&GABAが配合された、スッキリをサポートするアップル味の飲料です。「酵母のちから」は、睡眠の質を高めスッキリとした目覚めに役立つ機能性表示食品だと言います。

ちなみにGABAとは、チョコレートや発芽玄米にも多く含まれており、健康への働きが多く報告されているアミノ酸のことです。グッスミン(ドリンク)は、以前、瓶で販売されていましたが、今は簡単に捨てられる紙パックで提供されています。しかし効き目はいまひとつ……とか、気休め程度とか、飲まないよりマシなどの口コミがちらほらとみられました。では気になるサプリメントタイプの「酵母のちから」の口コミは?まず酷評の口コミからみていきましょう。

  • 朝までグッスリ眠れるわけではない
    2/5
    重度の不眠症(10年以上、中途覚醒が毎晩3回ほど)で睡眠薬を飲むのはイヤなので、ダメもとで試しました。朝までグッスリということは、全くなく相変わらず中途覚醒が起きます。まあ同じ時間に寝ても、起床時間が15分ほど早くなったのでいいかなと感じました。効能書きを見ても10%ぐらいの効果なのでそんなものでしょう。

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  • 効果なし
    1/5
    何も効き目がありません。残念です。別の商品を試してみます。

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カルナ博士
一番最後の口コミの「昨夜のゴタゴタで全然効果分からんかったわな」じゃが、何かあって気持ちが荒れてたのかのう(笑)まー神経がたかぶっとって眠りが浅かったのかもしれんな。しかし「絶望的なほど効果がない」とは、せっかくお金を出して買ったのにガッカリじゃろうな。

科学的根拠あるから安心!好評口コミ15選

 特定の保健の目的が期待できる機能性表示食品として消費者庁に届出済の「グッスミン 酵母のちから」。ただし特定保健用食品とは違い、消費者庁の個別審査を受けたわけではありません。ここでは効果を実感できた人の口コミをピックアップしています。

  • 組合わせて飲んでます
    4/5
    グリシンを飲んでいましたが、あまり効果がなく、グッスミンを飲みましたが、3~4時間くらいしか寝られません。グリシンとグッスミンを一緒に飲むと6時間くらい寝られます。この組合わせが、あっているみたいです。

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  • 自分には合っていた
    4/5
    お試しで購入。自分には合っていたようで、深い睡眠。寝つきもよくなりました。副作用もないようで起床後眠くなるようなこともありません。ただお値段が少々高いということでリピするには至らない商品です。

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カルナ博士
効果を実感できたという人の口コミを、まず5つあげてみたぞ。中にはグッスミンと一緒に別のサプリメントを併用しとる人もおるようじゃ。あと効きめはあったけど、少し価格が高めなのでリピートは考えてしまう……という人も。ま~消費税も8%の時代だしのーなかなか厳しいのお。


  • リピ決定
    5/5
    機能性表示食品の睡眠サプリでは、テアニン、グリシン、L-セリン、GABAなど色々試しましたが、グッスミンの清酒酵母が一番効果を実感できました。起きた時の熟睡感とほっとする感じはこれしかありません。私にはあっています。

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カルナ博士
あ〜ホントに寝たー!って感じで目覚めるのは理想的じゃな。睡眠の質を良くするとは、そういうことなのじゃろうな。起きた時の熟睡感に満足というのも睡眠の質が向上しとる証拠じゃろ。いろいろ試してきて、やっと出会えたサプリならリピートするのもわかるのう。

  • サプリメントで手軽に摂取できるのが嬉しい
    熟睡できない毎日に、普段から家族に対してもつい……。寝起きが悪いと朝食の準備もおっくうでしたし、「明日の朝、起こしてね!」なんて言われると余計に眠りが浅くなるんです。今は『グッスミン 酵母のちから』のおかげか朝もスッキリ。心地よく目覚めて機嫌よくしている私に、家族も驚いています。

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  • グッスリ深く眠れたと実感
    グッスミン 酵母のちからを飲んでから、ぐっすり深く眠れたという実感がありますし、飲み続けることで、今では睡眠にとても満足しています。しっかり眠れた日は、仕事の効率もいい気がします。眠りが浅いという方がいたら、ぜひおすすめしたいです

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  • 自然に深い睡眠がとれる
    朝起きて、「あーよく寝た!」って言えることが一番変わりました。以前は睡眠が浅くて、眠気を感じていました。『グッスミン 酵母のちから』を飲んで、自然に深い睡眠がとれるようになって気持ちよく起きられます。

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カルナ博士
口コミをみていて思ったが、眠りにつけない人や、眠っても夜中に目覚める、朝すんなり起きれないなど、眠れず悩んでいる人は相当数おるんじゃな。年齢も若い人もおって驚いたぞ。
スーッと入眠できて、あーよく寝れたと起きれることは、小さいながらも幸せなことなんじゃのう。

【結論】酵母成分で睡眠の不安から脱出!

厚生労働省が実施した、平成25年 国民健康・栄養調査では、日本人の約70%の人が睡眠に不満を抱えていることが明らかになっているそうです。定年を迎える人や子どもが自立するなど、中高年は生活や心境に変化が起こりやすく、このような要因も睡眠に影響を与えると考えられています。「グッスミン 酵母のちから」に含まれる酵母成分は、どのような効果をもたらすのかを具体的にみていきましょう。

≪働き1≫グッスリと深い睡眠を促す

LIONが大学や専門機関と一緒に、80種もの食品素材をひとつ1つ検証し、数年がかりで挑んだ地道な研究の末にたどりついたのが「清酒酵母GSP6」です。臨床試験を行った結果、睡眠の質の向上に「清酒酵母GSP6」が役立つことを確認したと話します。

実際どのような試験を行ったかと言えば、睡眠に不満のある健康な日本人男女(68名)に、「清酒酵母GSP6」入りのものと入っていない錠剤を、それぞれ4日間摂取してもらい、脳波&成長ホルモン量、起床時の眠気の程度を測定したそうです。試験で確認できたのは、グッスリと深い睡眠を促すデルタ波パワー値の増大。

その結果、眠る前に「清酒酵母GSP6」を摂取すると睡眠中のデルタ波が増え、睡眠の深さ(質)が向上すると確認されたと言います。

≪働き2≫スッキリとした目覚め

眠気の程度を測定した時と同様に、起床時の睡眠感を臨床試験で調査した結果、就寝前に「清酒酵母GSP6」を摂取すると、起きた時に眠気が残りにくいことが確認されたそうです。睡眠の質が向上し、スッキリ目覚められるなんて理想的ですよね♪

≪働き3≫成長ホルモンの分泌量が増加

深い睡眠が得られると多く分泌されるのが成長ホルモンです。成長ホルモンは大人になっても大切な体内物質と考えられています。また私たちの健康を保つ上でも重要なホルモンです。年齢とともに分泌量は低下していきますが、質の良い睡眠や食生活で増加させることができます。


お布団やベッドに入ったらスグ深い眠りにおちたい……とか、朝はスッキリ目覚めたい……とか、日中眠気が襲ったら困ると悩んでいる人もいるでしょう。特に日頃の睡眠に満足できていない50代のあなたにおすすめしたいのが「グッスミン 酵母のちから」です。朝さわやかに目覚められたら日中も元気に過ごせそうですよね。親がイキイキと元気であれば子どもも嬉しいものです。毎日ハツラツと過ごす為にも、ぜひ1度試してみませんか。

グッスミン 酵母のちから

 メーカーもタジタジ!?編集部からの徹底取材

「グッスミン 酵母のちから」について、さらにくわしく知りたい!と思った編集部。思いきってLIONウエルネスダイレクトに直接電話で尋ねてみました。すべてメーカーに問合せた内容ですので、ここでしか聞けない情報があるかもしれません。

公式サイトに気軽にお電話してくださいと掲載されていても、なんとなく躊躇してしまう人もいるでしょう。編集部は知りたいことは徹底的に調べる!そして疑問に感じたら直接聞いてみるがモットーです。まずは効果的な飲み方からみていきましょう。

Q1.効果的な飲み方はありますか?

いつ、どのように飲むとよいのかという素朴な疑問をぶつけてみました。すると1日4粒を目安に就寝の1時間前に、噛まずに水などと一緒に飲むようにしてくださいとのこと。LIONの臨床試験では、そのようにして飲むと睡眠の質が向上するのを確認しているそうです。寝る直前に飲むのがベストだと思っていた人もいるのではないでしょうか?就寝の1時間前を忘れないでくださいね。

Q2.飲みやすいサプリなの?

サプリのサイズは9mm で厚みが7mm。少し酵母の匂いがするかもしれません……と言われました。公式サイトを見てみると、色の濃淡や、匂い、味に多少違いが出る場合がありますが、品質には問題はないと掲載。また1日の摂取目安量を守るように……と注意書きがあります。実物の表面はツルツルした感じで4粒を1度に飲んでも、特にのどに詰まる感じはありません。

Q3.副作用の恐れはあるの?

副作用は、まれにアレルギーやお腹を壊す人がいる程度だそう。また妊婦やお子さんが服用する場合は、医者に聞いてほしいと言われました。公式サイトには、疾病に罹患している人は医師に、また医薬品を服用している人は医師 or 薬剤師に相談してください、食物アレルギーのある人は摂取しないでくださいと掲載されています。

Q4.効かなかったら返金してくれる?

返金保障はありません。効果が実感できる目安は、平均で3〜4ヶ月だそう。確かに効果を実感できていない人の口コミを見ていたら、数日とか数週間だけ摂取して「これ効かない」という人がほとんどでした!できれば効果が実感できる期間まで利用したいものです。しかし返金保障がないのに、ボトル1つ(約31日分)を購入するって……抵抗アリ!という人もいるでしょう。そんな人は、とりあえず1世帯で1個、1回のみ利用できる7日分(1日×4粒=28粒)を試してみては?

Q5.定期購入で価格はどうなる?お試しなら半額?

通常価格は5,080円(税抜)ですが、定期割引価格は約10%オフの4,572円(税抜)。またWEB会員の定期価格は、定期割引よりさらに1%オフの4,526円(税抜)です。年間あたり6,648円お得で1日あたりは19円もお得!お試しのトライアルパック28粒(約7日分)は、980円(税抜)です。

半額とまではいきませんが、お試しは1粒あたり35円と、かなりお得ですよ。

定期お届けコースは、指定商品が決まったタイミングで自動的に届くコースで、毎回注文しなくてもOK。次回からは希望した日時に届くそうです。ただし31日が、その月になければ前日の30日に届きます。ありがちな、うっかり注文忘れた~ってこともありません。また定期お届けコースには、5大特典がついています。さらにWEB会員登録で、定期お届けコースが、よりお得で便利になるとか♪

「定期お届けコース」だけの5大特典

  • 通常価格から最大20%オフ
  • 全国送料無料
  • 自動お届けシステム
  • 役立つ健康・美容情報が届く
  • 節目にプレゼントが届く

定期お届けコースは、全国一律送料無料です。また、通常商品を購入する際に「定期お届けコースと同梱してのお届け」を選択すると送料無料になるそう!

毎月決まった日に届く自動お届けシステムだと、注文忘れもなく手間だって省けますし、休みや変更も可能です。また健康・美容に役立つ情報や、料理レシピが掲載された情報誌が、サプリメントと一緒に届きます。節目には、オリジナル歯磨きや生活用品、ライオンギフトセットなどが届くそうです(定期お届けの24回目まで)。

さらにプレミア特典として、ライオン日用品ご優待セールの案内も届くとか。さらにさらに、定期24回目以降には、長く利用を継続したお礼としてサプライズプレゼントが届くそうです。何がいつ届くかは、きてからのお楽しみだとか!

Q6.定期購入の解約はどこに連絡?

定期に縛りはないので、公式サイトに記載されている連作先に電話をすれば、いつでも解約できるそうです。連絡先は「0120-834-208=や・さ・し・い・つ・う・は・ん」と覚えておくといいかも。対応は年中無休で、携帯電話・PHSでも通話料は無料です。また旅行で長期不在にする際や、飲み忘れで手元にサプリが残っている場合、次に届く日の変更や1ヶ月お休みしてもOK。届く予定の5日前までに手続きを済ませば、次回分の変更が可能だと言います。

メーカー尋問のまとめ

メーカーに問合せた編集部の感想は、ゆったりとした聞き取りやすい声で好印象♪定期お届けコースだけの5大特典がついていたり、毎日の生活必需品が特別価格で購入できたり、節目節目のプレゼントが用意されていたり、定期24回目以降には、サプライズプレゼントが届くなど、お得感も満載だな~と感じます。

【知っトク情報】睡眠の質は年々低下!

ここにピックアップした口コミをみてもわかるように、寝つけなかったり、眠りが浅かったり、目覚めが悪いなど、睡眠の質は年々低下しているようです。また、一時的な不眠症に陥っている人は4~5割ほどで、慢性的な不眠症では2~3割程度いると考えられています。睡眠時間を十分に確保できない場合、重要なのが睡眠の質です。睡眠は疲れをとるのはもちろん、その日に覚えたことを脳に記録する働きがあるとか。

質の良い睡眠がとれたら、翌朝スッキリと目覚めて勉強や仕事の効率もよくなります。逆に反対に質の良い睡眠でなければ、日中眠気に襲われたり、集中力が低下したたり、授業の内容が頭に入らないなど支障をきたすことに。

子どもの頃はグッスリと眠れたのに、なぜ大人になって眠れなくなったのだろうと思っている人もいるでしょう。1つの要因は、日々の仕事や職場、近所、親戚らとの人間関係などでかかるストレスだと考えられています。イライラが募ると本人も気づかないうちに体が緊張状態になり、布団に入っても寝つけないようです。

実際に、あーあの仕事いつまでに終わらせないといけないんだっけとか、明日もまたあの人と顔をあわせるのか~と、いろいろ考えがちで寝つけない!と自覚のある人もいるでしょう。しかし中には、自分は何も考えていないんだけど、なぜか眠れないんだよね~という人も。そのような人は何も考えていないつもりても、潜在的な不安や緊張から寝つけていないようです。

質の良い睡眠をとる為には体をリラックスさせてあげることが大切。湯船に浸かってた後は1時間くらい経ってからお布団に入ったり、自分に合う枕に変えたり、アロマを焚くなど、ひと工夫して眠りにつけるようにしましょう。

【比較】グッスミン 酵母のちからvsピースナイトvsグッドナイト27000

寝つきが悪かったり眠りが浅かったり、夜中にちょこちょこ目が覚めたり、朝スッキリ起きれないという人もいるのでは?寝不足の状態で学校や職場に出かけると、ボーっとして授業の内容が頭に入ってこない人や、仕事中に眠気に襲われてしまう人もいるでしょう。人は年齢とともに睡眠時間は短く睡眠の質は低下すると言われています。睡眠の質が低下するというのは、深い睡眠がとりにくくなることです。

睡眠薬は副作用が気になりますが、サプリメントでは効果不足ではという意見も……。「グッスミン 酵母のちから」とともに、不眠にアプローチするサプリメントをご紹介します。まずは「グッスミン 酵母のちから」のおさらいです。

グッスミン 酵母のちから

「グッスミン 酵母のちから」は、深い睡眠が得られると多く出るデルタ波に注目。質の良い睡眠&スッキリ目覚めについての作用は、臨床試験で確認済みです。就寝前に「グッスミン 酵母のちから」を摂取すると睡眠の深さが110%向上するそう。さらに起床時に眠気が残りにくいことも同時に確認できています。手軽に摂取できるよう飲みやすいタブレットタイプで提供。4粒に「清酒酵母GSP6」が300mgギュッと詰め込んであります。

主な成分内容量価格
清酒酵母GSP6・結晶セルロース・シクロデキストリンなどボトル124粒(約31日分)
トライアルパック28粒(約7日分)
通常価格:5,080円(税抜)
定期割引価格:4,572円(税抜)
トライアル価格:980円(税抜)


グッスミン 酵母のちから

ピースナイト

グッスリ眠れて翌朝スッキリ目覚めると評判の「ピースナイト」。睡眠の質を高めて起きた時の疲労感を軽くすると言われている「テアニン」が配合されています。またストレスによる気力低下を緩和する「GABA」も配合。健常な男女63名に「GABA」を100mgを摂取させ、計算などのストレス負荷をかけたテスト(30分間)を3回実施したそうです。

すると各テスト終了後に主観的指標(活気)を評価すると、他と比較して「GABA」を摂取した人は、開始30分・60分・90分後に数値が優位に高値を示していました。

主な成分内容量価格
テアニン・GABA・パッションフラワー抽出物など 120粒(約1ヶ月分) 5,460 円(税込)
  • イイ意味で裏切られた
    あまり期待せず試してみたら翌朝ビックリ。久々に味わった爽快な目覚めでした。

    公式サイト

カルナ博士
イイ意味で裏切られたとは嬉しい誤算じゃな。起床時の疲労感軽減に機能すると言われる「テアニン」。さらにストレスによる気力低下の軽減に機能する「GABA」をそれぞれ臨床実験を行った結果が、きちんと公式サイトに掲載されておるぞ。

ピースナイト

グッドナイト27000

なかなか寝つけない人や深く眠れない人におすすめの快眠&休息サプリ「グッドナイト27000」。朝の目覚めがスッキリしない人や、昼間眠くなってしまう人の悩みをサポートしてくれるそうです。疲労回復や円滑な入眠に効果が期待できる「L-テアニン」や、自然な休息をサポートする「グリシン」が配合されています。

睡眠の専門家も摂取し翌日のスッキリ感を実感しているそう。また女性ホルモンバランスプランナーも、質の高い休息を実現してくれる優秀なサプリと太鼓判を押しています。

主な成分内容量価格
L-テアニン・グリシン・GABA・トリプトファンなど
90粒(約30日分)通常価格:6,000円(税抜)
定期コース初回価格:990円(税抜)
  • これからも続けていきたい
    最近寝つきが悪く悩んでいたのですが、こちらのサプリを飲んで寝たら、スーッと寝付けました♪嬉しい。朝も、スッキリ目覚められて、寝るのが楽しみになりました。

    @cosme

カルナ博士
スーッと寝つけたら、それは嬉しいじゃろうな。他の口コミをみると「小さい頃から寝つきが悪くて20代後半から睡眠導入剤に頼っているけど、3日使ってもダメだった」という口コミをがあったが、サプリメントの効果が出始めるのは、少なくともが1ヶ月過ぎてぐらいらしいぞ。
も少うし続けるべきだったんじゃないかのう。
ひばり
睡眠不足に関する効果が期待できるのは編集部的に「ピースナイト」です。だけど「グッスミン 酵母のちから」も睡眠不足には十分期待できます。LIONの健康食品は、科学的根拠があることがポリシーです。素材・品質・安全にこだわり成分の機能は科学的に確認されています。
また顧客の意見に耳を傾け製品の改良・開発に努められており、さまざまな学会で研究内容も発表しているそう。長年の研究で作り上げてきた「グッスミン 酵母のちから」が、編集部的にイチ押しです。

グッドナイト27000

お得な購入はAmazon・楽天・薬局?

「グッスミン 酵母のちから」は、機能性関与成分の「清酒酵母GSP6」が配合された機能性表示食品です。酵母は日本酒をつくる時、米の糖分をアルコールに変える際に働くそう。また古くから酒粕を使う甘酒などの食品で使用されています。

購入するなら公式通販が断然オススメです。先述済ですが、1ボトルの通常価格は5,080円(税抜)ですが、定期割引価格は約10%オフの4,572円(税抜)になります。またLIONの生活用品もお得に購入できますし、さまざまな特典も用意されているからです。楽天やAmazonは転売の可能性がありますし、公式サイトのような24時間電話サポート&定期購入の割引がありません。

上質の睡眠が1日の体調を決める!

グッスリ眠る=しっかり眠ること、と理解してもらえたでしょうか?「グッスミン 酵母のちから」は、不眠症の治療薬ではありません。繰り返しになりますが。「グッスミン 酵母のちから」は、睡眠の質の向上&スッキリとした目覚めに役立つ機能性表示食品です。この記事を読まれている人の中には、慢性的に眠れないという悩みを抱えている人もいるでしょう。ただし、サプリメントがすべての悩みを解決するものではありません。

適切な量を指定された時間に飲んでも、お布団やベッドの中で長時間スマートフォンをいじったり、寝る寸前まで飲食をしたり、深酒したり、明るい照明をつけたまま眠ろうとするのはNG。良質な睡眠のためには、就寝前の3~4時間はパソコンやスマートフォン、テレビなど、電気媒体からの視覚的刺激は避けるべきです。もともと脳は、体の2割に相当するエネルギーを必要とする組織と考えられています。良質の睡眠の為にも、脳の健康を維持するよう心がけてくださいね。


健康食品は毎日続けることが大切だと考えられています。まずは3ヶ月を目標に、「グッスミン 酵母のちから」を試してみませんか?利用者の91%が満足だと言い、93%の人が今後も継続したいと話しています。上質の睡眠が1日の体調を決めると言っても過言ではありません。眠気を感じずスッキリ目覚めたいなら「グッスミン 酵母のちから」がおすすめです!

グッスミン 酵母のちから

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