キッコーマンのピースナイトは不眠対策に効果なし…口コミでも副作用があると酷評!?実際に試してみた体験レビュー

寝付けない・途中で目が覚める・起きられない、そんな悩みを「ピースナイト」なら解決してくれるかもしれません。今こそサプリの力を借りて質の良い睡眠、スッキリとした目覚めをGET!メーカーに直接問い合わせたからこそ分かる情報がここにだけあります。


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ピースナイトは効果なし!?実際に飲んで体感してみた!

皆さんこんにちは。今回は、キッコーマンから販売されている安眠サプリ「ピースナイト」をとことん調査してみました。

事実、この記事の担当になった私も不眠症に悩まされている1人。今年で37歳になりますが子育てと仕事に追われてかなり体力を消耗しているはずなのに、寝つきが悪く眠りが浅いことに悩んでいます。

上手く寝れないのには、ストレスやホルモンバランスが影響しているみたいなのですが、薬に頼らず体質を改善していきたい…そう願うのは私だけじゃないと思うんです。

ピースナイトは睡眠導入剤のように副作用や依存性がないのに、本格的な成分が入っていると人気の高い睡眠サプリ。2016年には中身をリニューアルしてさらに効果を発揮するようになったのだとか…。それがホントならぜひ試してみたいですよね。

そんなピースナイトの効果を確認すべく、編集部では徹底的に調査を開始!

  • 比較した不眠対策サプリの数⇒23種類
  • ピースナイトを体験した期間⇒1ヶ月
  • 調査した口コミ数⇒約150件

編集部が独自で実施したメーカーへの問い合わせや口コミ調査、また実際に不眠症で悩むライターに3ヶ月体験してもらうことで分かったサプリの効果をご紹介します。

ピースナイトの情報はこちら

\安眠できるとウワサのキッコーマン不眠症対策サプリ/

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:2,730円 
  • 1回あたりの値段:91円/1ヶ月/120粒 
  • 保証・特典:お得な定期購入あり、お友達紹介特典
  • メーカー・会社:キッコーマン

「疲れているはずなのに眠りが浅い」「寝ているのにスッキリしない」「体の疲れとストレスをなんとか改善したい」という方は、体にも心にも安全な安眠サプリで睡眠の質を改善してみませんか?

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトの酷評口コミからわかったデメリット

ピースナイトに効果はないというウワサもありますが本当なのでしょうか?実際に、こんな低評価の口コミがありました。

2週間~1ヶ月飲んでも効果を感じられない

  • 1ヶ月経っても効果を感じません
    飲み始めてまだ一ヶ月経たないくらいでしょうか。なかなか眠る一時間前に飲むことが難しいからか、効いてる実感はありません。体質にもよるでしょうし、もう少し続けてみて様子をみようかと思います。

    アマゾン

  • 2週間飲みましたが効果を実感しません
    30代前半女性
    夜眠れないときに飲むと良いと知り合いに聞き注文しました。しかし、二週間飲んでも効果を実感できませんでした。

    本音と口コミ.jp

  • 疲労感はまだ残っている感じです
    30代後半女性
    飲んでから溜まっていたストレスが少し軽くなったように感じますが、疲労感はまだ残っているのでイマイチでした。

    本音と口コミ.jp

このように飲み続けても効果を実感できないとの口コミがありました。ピースナイトはこのまま飲み続けても、効果を実感できないサプリなのでしょうか?

その答えはNOです。

サプリ業界では「サプリは最低でも3ヶ月間は継続して飲み続ける必要がある」とされています。なぜならサプリは病院で処方される薬のように即効性があるものではないからです。飲んですぐに症状が改善されるわけではなく、継続的に摂取することで少しずつ体質を改善させようとするものです。

そのため、まずは3ヶ月間飲み続けるのをおすすめします。ただし、3ヶ月飲み続けても効果を感じられないという場合は他の対策に切り替えたほうが良いかもしれません。サプリの成分が体にフィットしていない、または生活習慣そのものを改善しなければならなかったり、病院で治療の必要があるような病気が隠れているケースもあります。

誰にでも効果を発揮するわけではない

  • 妻には効きましたが私はダメでした
    妻が更年期で悩んでいた頃に知人に教えられてピースナイトを飲み始め、体調がよくなった、よく眠れるようになったと喜んで欠かさず飲んでいました。自分も歳を取るにつれ、寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めるようになってしまったため、試しに妻の飲んでいるピースナイトを飲んでみました。 妻にはかなり高い効果があったようですが、自分の場合は二ヶ月近く飲んでもよく眠れるようになったとか、朝までぐっすり眠れるといった効果がなく、症状が改善されませんでした。

    Rankroo

このようにピースナイトは誰にでも効果が発揮されるわけではなさそうです。

どんなサプリでもそうですが、体質に合う人と合わない人がいます。また、悩みを解決するのにサプリが適切でなかったという理由も挙げられます。

あまり効果を感じない場合は、生活習慣を見直してみたり、ストレスを緩和するなど対策が必要になってくるかもしれません。

独特の香りと大きな粒が飲みづらい

  • スパイシーなニオイがする
    商品が届いたのでふたを開けるとスパイシーなにおいが。まぁ嫌な臭いではなかったんですが独特のにおいだったのでちょっと躊躇しました。たぶん使われている植物のにおいだと思います。1日4粒が目安ですが、粒が少し大きいなと感じました。

    Rankroo

 飲めないほどではないですがピースナイトには独特な香りがあります。ハーブ系のサッパリとした香りが特徴です。

しかし編集部では「ニオイがするのは最初だけ」「ニオイはあるけど気にならない」という意見が多かったです。粒の大きさは8㎜程度ですが、錠剤が苦手な人は喉に少し引っかかる感触があるかもしれません。一般的には、水と一緒に飲めばスムーズに飲める大きさだと思います。

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトの好評口コミからわかったメリット3つ

次に高評価だった口コミ評価をご紹介します。(あくまで第三者的な意見ですので、このあとに実際に体験してみたレビューを載せてます。)

不眠や寝付きの悪さを解消

  • 起床時のけだるさが軽くなりました
    男性
    仕事のストレスや疲れがたまり、起きるのがつらい日々が続いていました。そんな状態をなんとかしたく、インターネットで色々調べてる内に見つけたのがピースナイトでした。睡眠時間をある程度確保しないと疲れが残ってしまうタイプでしたが、睡眠の質が上がったのか、徐々に朝のけだるさが軽くなるのを実感しました。

    ピースナイト公式サイト

ピースナイトは睡眠の質を向上させると共に、寝起きのだるさを軽減する効果もあります。口コミでは、毎日起きるのがツラいと感じていた人が、朝の軽快感を手に入れることができたようです。

ピースナイトには、臨床試験にてその効果が広く認知されている「テアニン」という成分が含まれています。テアニンの摂取を続けた男女がその4~6日後には疲労回復が認められ、この効果が立証されました。

ピースナイトは、試験データの根拠をもとに「睡眠の質を高めて疲れを軽減する効果がある」言えるサプリです。

精神的ストレスを解消

  • 緊張を落ち着かせるために飲んでます。
    4/5
    男性
    仕事で緊張する事が多いので気持ちを安定させる為に購入しました。朝に飲んでいますが最近落ち着いて仕事も出来ているのでGABAが効いていると思います。疲労回復も出来るので助かりました。

    本音と口コミ.jp

  • 朝からスッキリ!前向きに
    女性
    仕事で次の日重要な打ち合わせがあったりすると、夜中に何度も目覚めたり、朝から憂鬱な気持ちになることがありました。同僚にすすめられて半信半疑で夜4粒ずつ飲み続けてみましたが、続けるうちに朝からスッキリ!前向きな気持ちで過ごせるようになりました。

    ピースナイト公式サイト

睡眠の質を高めるには就寝1時間前の服用がおすすめですが、日中のストレス緩和のためなら朝に服用するのが良いとされています。

このようにストレス緩和の効果を期待できるのは、テアニンの他にもうひとつ機能性が認められている成分が含まれているからです。それがGABA(ギャバ)です。GABAは臨床試験データをもとに、ストレスを緩和する効果、ストレスに打ち勝ち気力を維持する効果があると言われています。

「朝から気分が優れずにやる気がでない人」「日中に何かと気分が落ち込み仕事に支障がてでいる人」にぜひ摂取してもらいたい成分です。

更年期障害にも効果を発揮

  • ストレスを感じやすくなっている人におすすめ
    女性
    些細なことで憂鬱になってしまう日々が続いていたのですが、友人に薦められたピースナイトを飲み始めてからは大らかに過ごせています。

    ピースナイト公式サイト

不眠症サプリとして有名なピースナイトですが、実はピースナイトが開発されたきっかけは「更年期障害を持つ女性の悩みを解決するため」だったそうです。

ホルモンバランスや自律神経の乱れが影響して起きる更年期障害の症状は、不眠・ストレス過多・イライラ・うつといった精神的な悩みが多いのが特徴。これらの難しい悩みに立ち向かい続けることによって、高品質なサプリを開発することに成功しました。

そのため、ピースナイトは更年期障害をはじめ、ストレスの多い現代社会に生きるすべての人に効果を発揮してくれるサプリとして人気になったのです。

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ピースナイトを飲んでみた!1ヶ月体験レビュー

 「実際に飲んでみないと真の効果が伝えられない!」という仕事熱心なライターが、実験的にピースナイトを1ヶ月間服用して効果を体験してみました。そこには意外な効果もあったのです。

ピースナイトを試そうと思った経緯

冒頭にもお伝えしましたが、担当ライターはリアルに不眠症に悩んでいました。そのため、この記事の仕事が回ってきた時には、運命かな…とも感じたほど。これは徹底的に向き合わないといけないなと気合いを入れて執筆を開始した次第なのです。

リアルな効果をお伝えするには「自ら体験する」のが一番です。今回は夜の就寝1時間前に摂取する生活を1ヶ月続けてみました。

【体験者プロフィール】

37歳既婚。編集&ライター歴12年のベテラン社員で、2児(4歳と8歳の男の子)の母。育ち盛りの男子を2人抱えて、多忙なライティング業務に明け暮れる。育児と仕事の両立にアラフォーということもあって毎日ヘトヘト…。しかし、なぜか夜中に何度も目が覚めるという症状に悩み苦しんでいたところだった…。

商品到着

まず、自宅のパソコンから自分でネット購入しました。ピースナイトは公式サイトからの購入がおすすめですね。公式サイトから会員登録をして購入をするとなんと半額の2,730円で試せて、さらに会員になればキッコーマンのオンラインショップで全商品がお得に購入できるそうなんです。私もさっそくキッコーマンの醤油や期間限定商品なんかを購入してしまいました(笑)

商品は公式サイトから注文して3日後に到着。しっかりとしたパッケージに説明冊子や「からだ想い」といった企業コンセプトを紹介した冊子が同封されて送られてきます。さすが大手の会社はパッケージからしっかりしているな…といった印象です。

ピースナイトの瓶は光を通しにくい遮光瓶になっていて、サプリが劣化しないようになっています。また、蓋の部分は花のような形をしていて、力を入れなくても簡単に開け閉めできるような形状に工夫されていました。パッケージデザインは青を基調としていて爽やかな印象。細かいところまで気遣いが行き届いているのに感動しました。

飲んでみた感想

さっそく中身をチェックしましょう。粒の大きさは8㎜で一般的な錠剤よりもほんの少し大きいかなと感じる程度です。色はちょっとグレーがかった色をしています。香りは少し植物系の香りがしますが、気になるほどではありません。むしろ成分がしっかり入っているんだなと安心できる香りです。

ピースナイトは1日に4粒目安なので、私はぬるま湯と一緒に2粒ずつ飲み込みました。喉につかえたり嫌な味がするようなことはなくスムーズに飲めます。その後、胃が痛くなったりといった症状も全くありませんでした。

飲んで3日後

「寝る前に飲んでるから大丈夫!」という安心感もあるのでしょうか…飲み始めてたった3日ですが寝つきが早くなった気がします。

いつもは寝る前に明日の仕事内容を考えたり子供の心配をしてしまい、神経が興奮気味なことも多かったのですが、昨晩は寝る前に体の力が抜けやすいような、フワフワっとした感覚があるなぁと感じます。

しかし、朝の寝起きはいつも通り「はぁ、今日も頑張らなきゃ」と気合いを入れないと起き上がりにくく、朝のバタバタとした支度だけでも疲れます。早く良くなってくれるといいのですが…。

飲んで2週間後

飲んで2週間経ってみると、朝の感覚に違いがあると気づきました!寝つきが良くなったのはもちろんのこと、夜に目が覚めなくなっていたんです。気づいたら朝の目覚ましが鳴る30分前だったりする日が何日か続いて「朝まで目が覚めずに寝れてるんだ!」と気づきました。

「ずっと気持ちよく寝れた」という嬉しさもあって、朝は気分良く起きられています。

飲んで1ヶ月後

毎日就寝1時間前に欠かさず飲み続けたことが良かったのか、睡眠の質が上がったと実感できる日々が続いています。以前は当たり前だったツラい寝起きも改善し、夕方の仕事疲れも感じにくくなっていました。「最近、仕事早いし元気がいいね。なんかいいことあった?」と上司に言われましたが、この成果は記事完成まで秘密にしておきます!

また、ストレスを溜め込まなくなったせいか子供に対しても優しい気持ちで接することができ、ガミガミすることも少なくなったように感じます。自分自身だけじゃなく、子供にとってもいい影響があったことは意外な効果でした。

この1ヶ月で感じた効果とポイント

  • 飲みやすいサプリなので毎日続けやすかった
  • 寝る前にリラックスできて寝つきが良くなった
  • 夜中に何度も起きることがなくなった
  • 夜中に起きてもその後すぐにまた寝付くことができた
  • 朝は爽やかな気分で起きれた&疲れが取れていた
  • 日中も疲れがたまりにくくなった
  • 仕事のパフォーマンスが上がった
  • 子供にイライラすることが減った

疲れているあなたにも体験してほしい!同じ悩みを持つ人にはぜひおすすめです↓↓↓

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトを他社の睡眠サプリと比較

これまでピースナイトのご紹介ばかりしてきましたが「他のサプリと比べてどうなの?」という疑問もありますよね。自分に合った安眠サプリを見つけるためにも、他の商品と特徴を比較してみましょう。本記事では、優秀な安眠成分を含む「グッドナイト27000」と「マインドガードDX」と取り上げました。

グッドナイト27000

\2016年モンドセレクション金賞受賞サプリ/

グッドナイト27000

  • 編集部評価:★★★★★総合91点
  • 初回価格:990円 
  • 1回あたりの値段:33円/1ヶ月/90粒 
  • 保証・特典:サプリケースプレゼント
  • メーカー・会社:ECスタジオ

グッドナイト27000にもピースナイトと同じく、テアニンとGABAが配合されています。他にも、安眠を促すトリプトファンやカモミールといった成分も含まれています。

大きな違いは、機能性関与成分はテアニンのみだということ。GABAに関しては表示の許可がおりていないようです。

グッドナイト27000の詳しい情報はこちら

\グッドナイト27000の詳しい情報・体験記事はこちら/

グッドナイト27000は大切な睡眠を確保してくれるサプリメントです。勉強や仕事のパフォーマンスは良質な睡眠が大切なのは言うまでもありません。今回はなぜか睡眠不足率が高い編集部で実際にグッドナイト27000を試してみましたよ。

マインドガードDX

\吸収力を重視したドリンクタイプの安眠サプリ/


マインドガードDX

  • 編集部評価:★★★★☆総合89
  • 初回価格:6,810円 
  • 1回あたりの値段:227円/15~30日/500ml
  • 保証・特典:レコーディング休息日誌プレゼント
  • メーカー・会社:こころの青汁

マインドガードDXはGABAやクワンソウやノニといった天然植物を中心として8種の安眠成分配合している液体タイプのサプリです。液体タイプは錠剤と違い、高濃度の成分を配合することができ、体内への吸収スピードも早いと言われています。睡眠を促す天然ハーブ「クワンソウ」は1,000mgも配合。ギュッと成分が濃縮されたサプリです。

マインドガードDXの詳しい情報はこちら

\マインドガードDXの詳しい記事はこちら/

疲れが翌日まで残っていたり、ストレスで眠れない、そんな日々を過ごす人をサポートしてくれる【マインドガードDX】。睡眠薬とどう違うの?副作用はない?そういった心配の声も多く聞こえます。使用者の口コミと合わせて、気になる味についても知りたい人へ

ピースナイト・グッドナイト27000・マインドガードDXを比較した結果

まずは気になる価格面から比較してみると、ピースナイトと同じ機能性関与成分を含みながらも、初回価格が990円のグッドナイト27000はNO.1のお得商品でしょう。お財布に優しいので続けやすいサプリですね。

では、ピースナイトは割高なのかと言ったら実はそうではありません。配合されているテアニンとGABAの両方が機能性関与成分として認められているのはピースナイトだけ。また、世界水準のハイクオリティ認証を取得していたり、サプリ先進国のアメリカのcGMP基準をクリアした工場で製造されていたりと、値段以上にワンランク上のサプリなのです。値段に見合った価値があるといってよいでしょう。

ちなみに、定期購入時の2回目以降の価格は次の通りです。

  • グッドナイト27000定期コース2回目以降5,184円(税込)通常6,000円
  • ピースナイト定期コース2回目以降4,914円(税込)通常5,460円

このように、初回はグッドナイト27000が大幅に低価格でありながらも2回目以降はピースナイトのほうが購入しやすい価格になっています。高品質で毎日続けやすいサプリはピースナイトです。

一方、マインドガードDXは、他のサプリと違い天然のハーブを使ったドリンクタイプのサプリです。価格は少々高めですが、自然派嗜好の方、錠剤が苦手な方にはマインドガードDXがおすすめです。

比較結果まとめ

  • 価格重視ならお試ししやすい「グッドナイト27000」
  • 徹底して品質重視なら「ピースナイト」
  • 天然ハーブを使った自然派サプリなら「マインドガードDX」

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトの4つの配合成分と特徴

「ピースナイト」を実際に使用した人たちから寄せられた口コミのような効果はなぜ得られるのか。今度は、その根拠についてもチェックしていきましょう。

リラックス効果をもたらす「テアニン」

テアニンとは?

「テアニン」とは、緑茶のうま味成分であり、玉露などのいわゆる高級なお茶にほど多く含まれていると言われる成分です。テアニンがもたらすリラックス効果に関しては実験結果も出ており、テアニンを摂取してから脳波を測定すると、リラックス時に増えると言われる「α波」の増加が著しく見られます。

ストレス緩和や集中力向上に繋がる

リラックス状態というのは、イライラや不安などのストレスが緩和されるというのもありますが、実は集中力が高まる状態でもあります。集中力が落ちてしまう原因というのは、作業に飽きてしまったり、ほかのことが気になってしまうという気分のバラつきから起こるものです。

気分がバラついているというのは、そわそわしてしまっている状態であり、リラックスとは反対のこと。リラックスというと、のんびりとダラダラ過ごすようなイメージを持たれている人も多いかと思われますが、実は脳の機能を高めるためにはある程度のリラックスが必要不可欠なのです。

冷え性の改善にも

また、緊張しているときには手先が冷たく感じられるという経験がある人も多いのではないでしょうか。逆にリラックスした状態になると手先は温まるもの。現代人に冷え性が増えているのは、ストレスに多くさらされているせいではないかという話もあり、テアニンの摂取は冷え性の改善にも繋がると期待されます。

リラックスして手先が温まる⇒睡眠の質向上

テアニンが睡眠の質を高めてくれる理由は、まず、リラックスさせてくれるということ。たとえば、「明日は彼女(彼氏)との初デートだ!楽しみ過ぎて眠れない!」や「明日は大事なプレゼンがある……不安でハラハラして眠れない……」といった経験はないでしょうか。

このようにドキドキハラハラとしてしまっているような興奮状態では脳が休まらず、なかなか眠りにつくことができません。リラックスして、脳をできるだけ休ませてあげることが、寝付きの改善に繋がるのです。

また、冷え性の人のなかでも、手足が冷たいのが気になってなかなか眠れないという人もいるでしょう。それもテアニンを摂取することで、改善されることが期待できます。

ストレス緩和に「GABA]

GABAとは?

「GABA(ギャバ)」とは、天然アミノ酸の一種で私たちの体内で生成されている成分です。GABAは私たちの体の中では、神経伝達物質としてはたらいていて、特に気持ちを落ち着かせるというはたらきが特徴的。「テアニン」と同様に、摂取するとα波が増加するという研究結果が発表されています。食品では、発芽玄米、キムチ、トマト、かぼちゃ、みかん、メロンといったものにGABAは含まれています。

ストレスを緩和

ストレスというのは脳にとっては危険なものと判断されます。そのため、脳としては極力、ストレスを軽減させようというはたらきが起き、その際にGABAが使われます。(※ストレスを感じた際に分泌が増加するノルアドレナリンなどの興奮作用を持つ伝達物質をGABAが抑制する)

このような動きによってストレスを緩和してくれるGABAですが、ストレスを感じれば感じるほどGABAはどんどんと消費されてしまいます。ストレスの多い現代社会では多くの人がGABA不足に陥ってしまっているというデータもあるそうです。

また、年を重ねるとともに体内でのGABA生成量は減少してしまう傾向にあるため、これもまた更年期障害の精神的不安定さをもたらしているのではないかとも考えられています。

以上のことから、ちょっとのことでイライラしてしまったり、イライラが持続してしまうという人はGABA不足に陥っている可能性があります。それは逆を言えば、GABAを摂取することで気持ちが落ち着く可能性も高いということです。

神経の緊張をほぐす「パッションフラワー」

パッションフラワーとは?

「パッションフラワー」とは、元々、北米で鎮静剤として眠りつきにくいときや、興奮を抑えるために昔から使われてきたハーブです。ハーブを医療に取り入れているドイツでは、医薬品として承認を受けているハーブでもあり、不眠症の治療に使われます。日本では、「トケイソウ」と呼ばれています。

フラボノイドが神経にはたらく

パッションフラワーに含まれている成分「フラボノイド」には、神経保護作用があるとの報告があがっています。フラボノイドは交感神経の中枢に直接アプローチすることができ、交感神経を鎮め、副交感神経を優勢にしてくれる効果が期待できます。

これによって、緊張状態や興奮状態にある神経を穏やかにしてくれることから、睡眠の導入をサポートしてくれると言います。

腸内環境改善で眠りの質を高める「還元麦芽糖」

還元麦芽糖

麦芽から取ることのできる低カロリーの糖です。血糖値の上昇を緩やかにしてくれることから健康に良いとされるほか、腸内環境を整えるはたらきを持つと言われています。

腸は「第二の脳」とも呼ばれるように、腸内環境の影響はさまざまな面に及びます。その中には、不眠症も含まれているため、腸内環境の改善は眠りの質も高めると考えられています。

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ピースナイトの副作用にご用心!正しい飲み方は?

ピースナイトには副作用はあるのでしょうか?

メーカーに直接問い合わせて確認したところ「健康食品ですので、ありません」とのこと。ただし、過剰摂取した場合は全くないとは言い切れないようです。

GABAは1日の摂取制限を1,000㎎と定められています。過剰に摂取すると動悸や息切れ、吐き気などが起きる可能性があると報告されているようです。しかし、摂取目安を超えて大量に飲むことがなければ心配する必要はありません。

テアニンは、副作用の報告がなく摂取制限がないようです。しかし、テアニンの性質上、リラックスすると同時に血圧を下げる作用もあります。血圧が低い方や降圧剤を飲んでいる方は、低血圧によって体調不良を引き起こす可能性もゼロではありません。

サプリメントは、摂取目安を守って適度に摂取するのが上手な飲み方です。

それからもう1点、キッコーマンから摂取する際の注意点がありました。

「効果があり、眠くなってしまうので運転前などは避けて下さい」ということです。ピースナイトには、ドイツの不眠症治療に使われるほど有用とされるパッションフラワーも含有されているので、人によっては眠気が強く出てしまう恐れがあるようです。

このような性質もあることから効果的に飲むには、就寝の30分~1時間前に摂取すると質の良い睡眠を期待できます。日中のストレス緩和には、運転しないタイミングで朝のお出かけ前に摂取するのが良いでしょう。

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトは信頼できる?解約・返金保証

ピースナイトを開発したのは、あのキッコーマン。「醤油では信頼の高いメーカーだけどサプリってどうなの?」という方にキッコーマンについてご紹介します。

販売は老舗メーカーのキッコーマン

醤油の老舗メーカーとして有名なキッコーマンは、2013年から「からだ想い」という女性向けサプリメントのシリーズ商品を開発・販売しています。

きっかけは、更年期障害の女性に向けて販売した「基本のサプリ」という商品。このサプリには、醤油にも使われる大豆の成分が含まれます。キッコーマンはこの大豆をより吸収力の高い性質にすることで、高品質なサプリを作ることに成功しました。

このからだ想いシリーズは、キッコーマンだからこそ実現した研究成果をギュッと詰め込んだ高品質なサプリ商品。「ピースナイト」をはじめ「はりつや美人」「しなやかサポート」といった様々なシリーズ商品があります。

また、ピースナイトは2017年の2月にリニューアルしています。これまで健康補助食品として販売されていたものが、消費者庁からその効果が認められ「機能性表示食品」へワンランクアップ。パッケージデザインも変更して、より注目度の高い安眠サプリに生まれ変わっています。

他にもキッコーマンのサプリは、デルモンテと商品開発した「トマトのちから」、マンズワインと共同開発したポリフェノールたっぷりの「ぶどうの恵み」などの天然食材由来の商品もあります。大手ならではの信頼性と徹底した管理基準による安全性で人気の高いサプリです。

「基本のサプリ」の詳しい情報はコチラ

世界基準の安全性を持つこだわり製造

キッコーマンのサプリはグループ会社である米国のカントリーライフ社の工場で製造されています。

なぜ、わざわざアメリカで製造しているのでしょうか?

その理由は、サプリ先進国であるアメリカのカントリーライフ社はオーガニック食品を取り扱うトップクラスの健康食品メーカーで、日本よりも厳しい管理基準で高品質なサプリを作るノウハウを持っているから。

「cGMP基準」というハイレベルな管理基準をクリアした安全な工場で製造されています。

また、ピースナイトをはじめからだ想いシリーズのサプリはすべて、一般社団法人日本健康食品・サプリメント情報センターによる「ハイクオリティ認証」を取得。サプリの品質と安全性が保証されています。

解約・返品には厳しいルールがある

ピースナイトの定期購入は通常の10〜30%も安く購入できることから大変お得なコースですが、お得な分だけルールがあります。

  • 5回目までは継続して購入しなければならない(6回目から解約OK)
  • 郵送日や数量の変更は、次回発送予定日の10日前までに連絡しなければならない
  • 返品は商品欠陥など以外は原則返品を受け付けない。商品到着から14日以内に行う。

キッコーマンのオンラインショップでは、ユーザー都合での返品や解約はほとんど受け付けていません。サプリ購入の際はまず1個からお試しで購入するのがおすすめです。

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトの購入は楽天・Amazonどっちがお得?

「ピースナイト」は、楽天やamazonでも販売されていることがあります。しかし、残念ながらキッコーマンの公式販売ではなく市販もされていないため、公式サイト以外での購入は、第三者による転売の可能性があります。ひどい場合には偽造品である可能性も否定できません。

品質管理されている安全な商品を購入するなら、公式サイトががおすすめ。また、公式サイトでは保証サービスや特典も充実している点もメリットです。

  • キッコーマンの電話サポートが受けられる
  • 定期購入で定価の10%OFFで購入ができる
  • 初回限定で定価の50%OFFで購入ができる
  • キッコーマンオンラインショップで他の商品もお得に購入できる

公式サイトでピースナイトを購入する場合は、最小サイズで1ヶ月分です。他の商品には、1週間分の小分けパウチが販売されているのですが、ピースナイトでは取扱いがないようです。

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトの購入前に!そもそも不眠の原因とは

ピースナイトを購入する前に再確認しておきたいのが「なぜ不眠の症状に悩まされているのか」です。自分の体と向き合い”そもそも不眠の原因は何なのか?”をチェックしてみましょう。

精神的ストレス

不眠に陥る最大の原因は「精神的ストレス」と考えられています。

「仕事で大事なプレゼンがある」「彼女との初めてのデートがある」「人生を左右する大事なテストがある」など、心配事がある前日の夜になかなか寝付けなかったという経験がある人は大勢いるでしょう。しかし、そんな一時的な不安や緊張は、事が過ぎてしまえばすぐに落ち着いて眠れるようになります。

一方で厄介なのが、漠然とした悩みや不安・継続的なストレス負荷がある場合は眠れない日が多くなり、結果、不眠症として症状が慢性化してしまいます。さらに、「眠らなきゃ…」「なぜ眠れないの?」と焦るあまりに、余計眠れなくなる精神状態に陥っていきます。

神経や筋肉の緊張

ストレスや不安など過剰に精神的ダメージを受けると、興奮作用のある交感神経が優位になったままになり、上手にリラックス状態へ移行できなくなります。すると、寝つくべき時間帯にも神経が興奮し目が冴えてしまうのです。

また、交感神経の緊張が高まると、同時に呼吸や心拍数が上げる作用があるため筋肉を緊張させ、体に力が入り強張った状態が続いてしまいます。

体は疲れているのに、神経や筋肉が休みを取ろうとしない緊張状態が継続することで、精神的にも肉体的にも大きな影響を与えていきます。

暴飲暴食による腸の不調

暴飲暴食で胃腸に刺激を与えたり、下痢や便秘を繰り返して腸内環境が乱れてしまうと、睡眠を促す「メラトニン」という物質が正常に分泌されなくなると言われます。

腸は単なる消化器官としてだけでなく、多くの神経系に携わる機能として”第二の脳”とも言われているほど。内蔵機能や神経をコントロールする様々な神経伝達物質(ホルモン)の生成を行う器官でもあります。

質の良い睡眠を促すメラトニンと物質を生成するには、リラックス成分のひとつであるセロトニンが必要なのですが、そのセロトニンの約90%は腸内で生成されています。

そのため、腸内の働きが悪くなるとセロトニンが減少して「眠りが浅い」「寝つきが悪い」という症状や「イライラしやすい」「落ち込みやすい」症状なども併発する可能性があります。

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトの効果を高める3つの生活習慣

サプリの効果を引き出すためには、質の良い生活習慣を送っていることが前提です。不眠を解決するためにはサプリだけに頼らず、生活スタイルを見直すことからはじめましょう。

生活リズム・体内時計を整える

不眠を改善するには、まず規則正しい睡眠時間を確保することが重要です。早寝早起きを基本とし、同じ時間帯に睡眠を取ることで体内時計を正常に機能させ、スムーズな入眠と質の良い睡眠を促すことができます。

体内時計は、毎日同じ時間に朝日を浴びることで正常に動き出します。朝日を浴びてから約15~17時間後に、質の良い睡眠を導くメラトニンという神経物質が分泌されるようになっており、その頃にリラックスした状態でベッドに横になるのが理想とされています。

湯船に浸かって体の芯まで温まる

睡眠の質を高めるためには、お風呂は就寝2時間前から30分前までが良いとされています。

私たちの体は深部体温(体の表面ではなく中心部の体温)が低くなっていくと眠気を覚えるようになっています。そのため、眠気を呼び込むためにはお風呂で一度体を温めるというのが効果的。

お風呂で上がった深部体温が徐々に下がっていく30分から2時間の中で眠気が起こるため、この時間が推奨されているのです。

湯船に浸かる時のポイントは、38℃~40℃程度のぬるめのお湯に10分~20分ほどゆったり浸かって温まることです。ぬるめのお湯は体の表面だけでなく深部まで温めることができ、さらにリラックス作用のある副交感神経を優位にする作用があります。

スマフォやPCのブルーライトは避ける

寝る直前までスマホを見ながら過ごしていませんか?スマホやテレビ、パソコンなどの強い光は脳を刺激して興奮させる作用があります。なかなか寝付けないのは寝る前のスマホが原因かもしれません。

寝る前はできれば1時間前から強い光を避けるようにして脳を休める時間を作りましょう。ベッドサイドにはオレンジの優しい光がある間接照明やアロマを焚いて落ち着いた空間を演出するのもおすすめです。

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトの不安はQ&Aで全解消!

ここまで「ピースナイト」を特集してきましたが、その魅力はお伝えすることができたでしょうか。また、ここまで読んでも分からなかったという点はあるでしょうか。最後になりますが、ここでは「ピースナイト」についてよく寄せられる質問に答えていきたいと思います。

安い睡眠サプリは効果があるの?

効果がないとは言いきれませんが、効果が薄い可能性はあります。

安いサプリは、成分の質が悪かったり含有量が少ない可能性があります。安眠の効果を感じたいのであれば、含まれる成分の機能性や含有量をしっかりチェックすることをおすすめします。

ピースナイトは依存性はある?

あくまで機能性表示食品であり、医薬品ではないため、依存性はありません。

「ピースナイト」には医薬品成分は含まれていません。そのため、薬の副作用によって薬に依存してしまうということはありません。

薬局でピースナイトは売っている?

残念ながら、通販のみでの取り扱いとなっています。

「ピースナイト」は、ドラッグストアには並んでおりません。購入される場合には、公式サイトを利用されることをおすすめします。

【公式】ピースナイトの詳しい説明はコチラ

ピースナイトのおさらい!こんな人におすすめ

「引っ越して新しい生活になってから夜中に何度も起きる…」「50歳を過ぎてから眠りが浅い気がする」「仕事のことを考えるとなかなか寝付けない」などの悩みを抱えている人は、キッコーマンの安眠サプリ「ピースナイト」をぜひ試してみてください。

こんな人におすすめ

  • ストレスを抱え込みやすく中々寝付けない
  • 不安を感じて夜中に何度も起きてしまう
  • 加齢とともにぐっすり眠れる日が少なくなった
  • 昼夜逆転の生活を繰り返しがち
  • 更年期障害を自覚してから睡眠が浅くなった
  • 疲れが溜まりすぎて次の日スッキリと起らきれない

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 ピースナイトでぐっすり生活を実現しよう

編集部では、実際の商品を使った1ヶ月の体験を含め、約3ヶ月ほどの調査期間を経て調査を終了しました。調査の結果、ピースナイトの驚くべき効果やメーカーのこだわりを知ることができました。

調査で分かったことまとめ

  • 「3ヶ月以上継続して飲んでも効果がない」という決定的な悪い口コミがなかった
  • ピースナイトを飲んで効果を実感したユーザーの意見が多かった
  • 実際に編集部のライターに体験してもらっても効果を実感できた
  • 「機能性表示食品」という効果が認められているサプリである
  • 初回価格は50%OFFで購入できて気軽にスタートしやすい
  • キッコーマンという大手の信頼性・安全性がある
  • 睡眠薬のように依存性や副作用がないので安心して服用できる

 ピースナイトは不眠で悩んでいなくても、もっと疲れを取りたい!充実した毎日を送りたい!という人にもおすすめのサプリですね。

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