DHCマルチミネラルの効果|栄養不足を解消して悩み解決!

病気を予防し、健康に過ごすために必要なミネラル。体内で作り出すことができないので、毎日の食事で必要な量をバランスよく摂る必要がありますが、バ…

病気を予防し、健康に過ごすために必要なミネラル。体内で作り出すことができないので、毎日の食事で必要な量をバランスよく摂る必要がありますが、バランスの良い食事って難しいんですよね。ダイエット中で食事制限をしていたり、時間がなくてパッと食べられるものを食べたり、外食ばかりに偏ってしまったりという生活を送っている方も多いと思います。   そんなときにおすすめなのが、マルチミネラルのサプリメントなんです。マルチミネラルのサプリメントはさまざまな種類のものが販売されていますが、今回は、その中でも「DHCマルチミネラル」についてご紹介します! DHCのマルチミネラルにはどんな種類のミネラルが含まれていて、どういう効果が得られるのか、他社のマルチミネラルとの違いは?など、気になる特徴を詳しくお伝えします!
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不規則な食生活の強い味方に

健康に必要不可欠な栄養素として知られるミネラルですが、いったいどういうものなのかご存知でしょうか?知っているようで知らない「ミネラル」について、詳しくご紹介したいと思います!

ミネラルとは

ミネラルとは、地球上に存在する約100種類の元素のうち、水素や炭素、酸素、窒素を除いたものを指し、カルシウムや鉄、ナトリウムやカリウム、マグネシウム・銅・亜鉛・クロム・塩素・リン・硫黄・マンガン・ヨウ素・コバルト・セレン・モリブデンの16種類の元素が知られています。中でも、厚生労働省が摂取基準を定めているミネラルは硫黄・塩素・コバルト以外の13種類となっていて、これらは病気を予防したり健康に過ごすために欠かすことができない栄養素なんです。

ミネラルは体の中で作られない?

健康に過ごすために必要なミネラルですが、実は体の中で作ることができない栄養素なんです。そのため、食事やサプリメントなどによって補う必要があります。

食物にどれくらい含まれる?

野菜や穀物からミネラルを摂取するようにできれば一番なのですが、実は野菜や穀物に含まれているミネラルは減少している傾向があります。その原因として、「化学肥料」があるとされています。 ミネラルは土壌に含まれている栄養素で、昔ながらの有機栽培で育てられる野菜や穀物にはたくさん含まれていました。しかし、現在は有機農法で育てられる野菜や穀物が減り、化学肥料を使用して短期間で育てられるようになっています。化学肥料をたくさん使用することによって、土壌のミネラル吸収を助ける微生物も生息できなくなっているため、野菜や穀物に含まれているはずのミネラルが年々減少しているんです。 科学技術庁のホームページには食品に含まれる栄養成分表示がありますが、その中でも鉄分についてご紹介すると、下記のような減少傾向にあります。  
1951年 1982年 2000年
ホウレン草 13.0mg 3.7mg 2.0mg
ニンジン 2.1mg 0.8mg 0.2mg
リンゴ 2.0mg 0.1mg 0mg
大根 1.0mg 0.3mg 0.2mg
  「野菜や穀物=ミネラルが豊富」というイメージがありましたが、野菜や穀物を頑張ってメニューに取り入れても必要な量のミネラルを摂取することは難しくなっているようです。 そんなときにオススメのDHCのマルチミネラルなら、食生活が乱れがちな方や忙しい毎日を過ごしている方でも健康に必要なミネラルを手軽に補完することができるんです!

こんな不調には特に効果的

DHCのマルチミネラルは、カルシウム・鉄・亜鉛・銅・マグネシウム・セレン・クロム・マンガン・ヨウ素・モリブデンの10種類のミネラルをバランスよく配合したサプリメントです。 1日3粒摂取するようになっていて、3粒(1350mg)当たりにそれぞれの成分がカルシウム250mg、鉄7.5mg、亜鉛6.0mg、銅0.6mg、マグネシウム125mg、セレン30.2μg、クロム28.3μg、マンガン1.5mg、ヨウ素50.8μg、モリブデン10.5μg含まれています。 これらのミネラルを摂取することによってどのような健康効果が得られるのかご紹介します!

イライラの抑制や脂肪吸収・骨や歯の形成に効果的なカルシウム・マグネシウム・銅・マンガン

骨や歯を強く保つために必要なカルシウムとマグネシウムも豊富に含まれています。カルシウムは、骨や歯の形成の他にも脳機能の向上やイライラを抑制する効果・エネルギー代謝を行い脂肪吸収を抑制する効果があるので、健康に気を遣う方にオススメです!

立ちくらみや貧血に効果的な鉄分・銅

赤血球に多く含まれているのは鉄分というのはご存知の方が多いと思いますが、マルチミネラルには鉄分と銅が豊富に含まれています。立ちくらみや貧血を起こしやすい方にもオススメです!

正常な味覚や皮膚・粘膜の健康維持に効果的な亜鉛

亜鉛が不足すると味覚が狂うということをご存知の方は多いと思います。マルチミネラルは、味覚を正常に保つために必要とされる亜鉛も豊富に含んでいます。味覚を正常に保つほか、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きもある亜鉛なので、ぜひ必要量摂取したいですね。

疲労回復や体内酵素の働きを助ける効果のある銅

銅は、骨や歯の形成や赤血球を作るのに必要な栄養素ですが、このほかに多くの体内酵素が正常に働くのを助ける働きもあるとされています。また、疲労回復にも効果があるとされています。

動悸や不整脈の予防・脳機能の向上に効果的なマグネシウム

マルチミネラルに含まれるマグネシウムは、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素で、動機や不整脈の予防に効果があるとされています。また、脳機能の向上や体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助ける効果も期待されます!

アンチエイジングや美容に効果的なセレン

セレンは、抗酸化力が高い栄養素で、摂取することによってアンチエイジング効果があるとされています。美容に気を遣う方にとっても嬉しい栄養素です。

糖尿病に効果的なクロム

クロムは、血糖値の上昇を抑制する効果と糖の代謝を高める効果があるとされています。そのため、クロムを摂取することによって糖尿病にも効果が期待できます。

代謝を高める効果のあるヨウ素

ヨウ素は、甲状腺ホルモンを構成する栄養素です。ヨウ素を摂取することによって代謝を高める効果が期待できます。

老廃物を分解する効果があるモリブデン

モリブデンは、肝臓や腎臓で老廃物を分解する効果があるとされています。

DHCマルチミネラルが多くの人に愛用される理由

マルチミネラルはさまざまな種類の商品が販売されていますが、DHCのマルチミネラルが他社の商品よりオススメの理由として、  
  • 富士経済でマルチバランス部門No.1
  • 10種類の必須ミネラルをバランスよく配合
  • 国が定める栄養機能食品
  • 5種類のミネラル(カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅)の規定基準をクリア
  • セレン・クロム・マンガン・ヨウ素・モリブデンも含有
  • 1日当たり3粒で現代人に不足しがちなミネラルをまとめて効率よく摂取できる
  • 1日当たり約17円ととても安価
  • 日本原産
  という点が挙げられます。 コンビニやドラッグストアなどで手軽に購入できるので、継続しやすいこともあげられます。

効果を上げる摂取の仕方のポイント

一日当たりの必要量は?

一日当たりの摂取目安は、3粒とされています。3粒より多くの量を飲めばもっと効果があるのでは?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、多量摂取することによって健康増進効果や病気の治癒が期待されるものではないので、3粒という量を守って飲むようにしてくださいね。

いつ飲むのが効果的?

マルチミネラルは「健康食品」なので、基本的にはいつ飲んでも大丈夫とされていますが、より効果的に飲みたいという方には「食後に」飲むことがオススメです。 食後に飲むことで、吸収されやすくなるといわれています。また、オレンジジュースなどの柑橘系のジュースで飲むと吸収率が良くなるとも言われています。

気になるコストは?

毎日続けたいサプリメントですが、気になるのは一日当たりのコストという方も多いのではないでしょうか?DHCのマルチミネラルは、一日当たりの3粒のコストはわずかに約17円ととっても安価になっています!お値段も安いので毎日続けやすいですね。

何歳でも飲めるの?

マルチミネラルは、「乳幼児・小児の摂取は避けてください」という注意書きがあります。のどに詰まらせてしまう危険性や体が小さいために過剰摂取になってしまう可能性があるので、絶対に飲ませないようにしてください。   また、パッケージの成分表示を確認して、アレルギーのある成分が含まれていないかどうかをしっかり確認してから飲むようにしてくださいね。

口コミでも効果に実感の声!

では、実際にDHCのマルチミネラルを飲んだ方の口コミもご紹介したいと思います!

飲んでよかった意見

毎日愛用しています。カルシウム等不足しがちなミネラルを手軽に補えるので助かります。娘に薦められて飲み出しましたが、お蔭で体調も良く、最近何となく顔のシミが薄くなってきたように思っています。これからも飲み続けたいと思っています。 60代女性 (引用元:review.rakuten.co.jp
  体調だけでなくアンチエイジング効果も感じることができたようですね!  
採血結果で結構な貧血だったのに「まあ様子みましょう」とDrに放置。フラフラで仕事中に何度も座り込む始末。「鉄欠乏性の貧血なら効果あるかも」と一縷の望みをかけてマルチビタミンと共に使用し始めました。翌月の採血結果でやや改善。続けることでどんどん改善し、フラフラもなくなりました。今では手放せません! (引用元:review.rakuten.co.jp
  貧血の改善に効果があったようですね!  
就寝中によく足がつるので欠かせません。これを飲んでいる間は足がつる回数が劇的に減ります。運動不足や冷えも関係していると思うので、サプリメントだけでは完全にはカバー出来なくても回数があきらかに減るので欠かさず飲むようにしています。 40代 男性 (引用元:review.rakuten.co.jp
  就寝中に足がつると大変ですが、ミネラルを摂ることで改善できたようです。  
1年近く飲み続けていますが調子良いです。 粒のサイズは1cm位。 寝る前にミネラルを摂ると良いと聞いた事があり、夕食後3粒摂るようにしています。 生活環境が変わり食生活が乱れていた時に、肌荒れ改善、体調管理の為に摂り始め数日で調子が良くなったので続けていました。 口内炎になりやすい母に摂るよう勧めたところ、以前よりも治りが早かったと喜んでいました。ミネラルのおかげかは定かではありませんが(笑) ミネラルを食事でバランスよく摂るのは難しいので、これからもサプリで摂り続けていこうと思います。 30代 女性 (引用元:review.rakuten.co.jp
  肌荒れ・体調・口内炎にも効果が得られるので、ぜひ試してみたいですね!

飲みにくい・効果を感じなかったという意見も

臭いが気になり少し飲みづらいと感じる商品でした。 40代 女性 (引用元:review.rakuten.co.jp
  臭いが気になったという方は多いようです。  
今飲んでるDHCのマルチミネラル、臭いが結構キツくて飲みにくいったらありゃしないので変えようかし (引用元:twitter.com
  この方も臭いがきつくて飲みにくいようです。  
DHCのマルチミネラルとかは効くんかなあ… まぁ飲まないよりマシか? (引用元:twitter.com
  効果があまりよくわからないけれど飲んだほうが良いのかな?という方も多く見られました。

今すぐお得に買うなら?

DHCのマルチミネラルを購入するなら、DHCの店頭販売はもちろんのこと、公式オンラインショップでのも可能です。自宅に商品が届くので、とても便利ですよ!DHCのオンラインショップでは、全国一律500円の送料がかかりますが、3,000円以上の購入で送料が無料になります。また、定期コースを申し込むと商品価格がさらに5%オフとなるのでお得です!   30日分(1袋当たり税込み494円、1日当たり約16.4円) http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2233   90日分(1袋当たり税込み1338円、1日当たり約14.9円) http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2151   このほか、楽天やAmazonでも取り扱いがあります! 楽天 20日分(1袋当たり税込み366円、1日当たり約18.3円、送料無料) http://item.rakuten.co.jp/okshop/4511413404102/   30日分(1袋当たり税込み494円、1日当たり約16.4円、全国一律送料500円(購入金額3,000円以上で送料無料)) http://item.rakuten.co.jp/dhcshop/8000002233/   60日分(1袋当たり税込み658円、1日当たり約10.9円、全国一律送料360円+税(購入金額5,000円以上で送料無料)) http://item.rakuten.co.jp/genky/4511413403600v9/   90日分(1袋当たり税込み1199円、1日当たり約13.3円、送料無料) http://item.rakuten.co.jp/sp-b/10025754/   Amazon 20日分(1袋当たり税込み299円、1日当たり約14.9円、送料350円(購入金額2,000円以上で送料無料)) https://www.amazon.co.jp/DHC-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%BC-522103-%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB-20%E6%97%A5%E5%88%86/dp/B0092ZYGGS/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1465806106&sr=8-4&keywords=DHC%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB   30日分(1袋当たり税込み494円、1日当たり約16.4円、全国一律送料500円(購入金額3,000円以上で送料無料)) https://www.amazon.co.jp/DHC-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%BC-%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB-30%E6%97%A5%E5%88%86%E3%80%90%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%A9%9F%E8%83%BD%E9%A3%9F%E5%93%81-%E9%89%84%E3%83%BB%E4%BA%9C%E9%89%9B%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0/dp/B004CDCTAA/ref=sr_1_11?ie=UTF8&qid=1465806106&sr=8-11&keywords=DHC%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB   60日分(1袋当たり税込み697円、1日当たり約11.6円、送料350円(購入金額2,000円以上で送料無料)) https://www.amazon.co.jp/DHC-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%BC-%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB60%E6%97%A5%E5%88%86-180%E7%B2%92/dp/B0062FTM38/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1465806106&sr=8-1&keywords=DHC%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB   90日分(1袋当たり税込み1838円、1日当たり約20.4円、送料無料) https://www.amazon.co.jp/DHC-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%BC-%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB-%E5%BE%B3%E7%94%A890%E6%97%A5%E5%88%86%E3%80%90%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%A9%9F%E8%83%BD%E9%A3%9F%E5%93%81-%E9%89%84%E3%83%BB%E4%BA%9C%E9%89%9B%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0/dp/B004CDP556/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1465806106&sr=8-5&keywords=DHC%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB   一日たったの3粒で不足しがちなミネラルがバランスよく配合されているので、長く続けることができます。ダイエットや忙しくて食生活が乱れがちな方が多いと思いますが、健康に必要不可欠なミネラルが不足することによって身体の不調を感じることも多いので、健康のためにぜひ取り入れてみてくださいね!
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