アンチエイジングの女王・ゴールデンベリーの種と苗の育て方!気になる値段や効果、実なり方は?

朝、鏡を見たときにふと「あれ?元気がない?」なんて思ったことはないでしょうか。多忙な日々のストレスから元気がないことは誰しもあるものですが、…

朝、鏡を見たときにふと「あれ?元気がない?」なんて思ったことはないでしょうか。多忙な日々のストレスから元気がないことは誰しもあるものですが、生きている以上、加齢を避けて通ることはできません。   しかしそんな加齢をまったく感じさせない女性が数多くいることも確かです。生き生きとしている、笑顔が素敵、若々しい彼女たちの多くは、私生活が充実し、自分の好きなことを頑張るために生きていると筆者は思います。   そんな彼女たちも私たちが見えないところでは人知れない苦労やストレスを感じているはず。でもどうしてあんなに元気でいられるのでしょう?   この記事ではそんな秘密に迫る禁断の果実、ゴールデンベリーをご紹介します。ゴールデンベリーは美肌・アンチエイジングの効能が素晴らしいと評判なうえ、プランターで手軽に栽培できることから隠れた人気を博しています。   自分で育てることで、農薬などの心配もいらず、低価格・高コスパなアンチエイジングができるようになりますよ。 もちろん育て方だけでなく、収穫時期や価格、実の食べ方、ゴールデンベリーが育ちづらい時期の対処法なども余すところなくご紹介します。   この記事を読んでさっそく、苗から育ててみましょう!
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種と苗はどちらを買うのが良いのか

ゴールデンベリーを育てるには「種を購入する」方法と「苗を購入する」方法の2種類があります。 苗と種、どちらを選ぶべきか迷われると思いますのでどんな方に向いているのか解説します。

初心者には苗がおすすめです!

ゴールデンベリーを種から育てる場合、発芽させてポットに植え替える作業が発生します。植えた種はすべて発芽するわけでなく、発芽率は種によってかなりばらつきがあり、およそ30%~80%です。   たくさん発芽しても苗を使い切れない可能性もありますし、逆に苗が余り手に入らない可能性もあります。不安な方は最初は苗でチャレンジする、または種と併用して様子を見るなどしてはいかがでしょうか。   ガーデニングや植物栽培になれていない方はひとまず苗だけでも購入するこををおすすめします。 価格としてはポット入りで数百円程度が目安ですから、3株~5株購入して1,000円~2,000円程度とお手頃価格なのも魅力です。

ガーデニングに慣れている方は種から育てるのが高コスパ!

種から育てる自信がある方は、手間を惜しまなければ高いコストパフォーマンスでアンチエイジング効果を享受できます。   価格は30粒~50粒で1,000円~2,000円ほどのため、苗で購入するのに比べるとお得ですね。

苗は時期が限られるので要注意

苗は植物ですから出荷時期が限られ、だいたい春から初夏にかけて3月~6月頃ですが人気商品のため売り切れが早いのでご注意ください。

実は簡単!ゴールデンベリーの育て方!

ゴールデンベリーの育て方はとても簡単ですから、ぜひ皆さんにもチャレンジしてほしいところ。ぜひこの記事を参考にしてください。   なお、種の場合は一般の種苗店にあるような袋入りで届くことが一般的で、苗の場合はポット入りや苗床などで届きます。   実はおおよそ「鈴なり」のイメージでなりますので、それなりの量は確保できます。たくさん育ててドライフルーツにすれば数回分の買い物代は節約できますね。   そして、届いた苗は使い切りましょう。翌年まで取っておくことはできませんし、プランターがあれば育てることがお手軽さですから、残すことがないようにしたいところです。

種から育てる場合

  1. プランターに土を入れて種を蒔きます。土は培養土のような苗を育てる土などガーデニングショップで購入してください。種はばらまくように蒔いて、5mm程度土をかぶせてください。
  2. プランターは土が乾燥しないようにラップなどをかけておき、20度前後の温度を保ってください。1~3週間ほど、発芽するまでビニールと温度を保ちます。
  3. 発芽して本葉になったら庭先や大きめのプランターなどに移し替えます。このあとは苗の育て方と同じです。発芽率は上にも書いたとおり20%~30%ですので、発芽できなかった種があっても気にしないでくださいね。

苗から育てる場合

苗は庭先や大きめのプランターなどで育てることができます。  
  1. 植える際は20cmほどの間隔で苗を移し替えてください。
  2. 日当たりの良い場所を選び、土がいつも湿っている状態にしてください。陽当たりが良すぎる場合は日よけグッズを使うなど工夫してくださいね。
  3. 成長してくるとツタが伸びるため支柱などを用意して誘導します
  4. 1カ月ほどで花が咲きますが、花が多いと実のなりが悪くなるため適度に摘花してください。
  5. ゴールデンベリーのガクの部分が茶色くなってきた頃が食べ頃で、花が咲いてから1カ月くらい、時期としては8月頃から収穫できるようになりますよ。

口コミご紹介~発芽率85%でもう大変でした!

6月に種蒔きをしました。適当にパラパラ蒔いたところ、1週間程で芽が出てわしゃわしゃになってしまいました。袋には発芽率85%と書いてありましたが、もっと良いと思います。間引くのが大変でした。もっと慎重にまけばよかった・・・勿体無いことしたなぁと後悔しきりです。現在は本葉が4、5枚はえてきたため大きい鉢に植え替えました。今後が楽しみです。 (引用元:review.rakuten.co.jp
  こちらの口コミによると発芽率が85%の種を使用したものの、それを上回る芽が出てしまい間引くのが大変だったほどとのこと。いったいどのくらいの苗が取れたのでしょうね。 できるだけ広い苗床に均等に蒔くことで苗を効率よくゲットできますから、発芽率が高い種の場合は、あらかじめ注意しておきましょう。 本葉が生えて大きい鉢に植え替えたとのこと。たくさんのゴールデンベリーが楽しめるといいですね。

ゴールデンベリーはこう食べる!~ヨーグルトに混ぜると絶品!

生で食べるなら朝食のデザート~味はかなり酸っぱい?!

ゴールデンベリーはいわゆる「食用ほおずき」のため、生食も可能です。ベリーという名前だけあって甘酸っぱい実の味です。朝食に数粒用意してそのまま食べても良いですし、ヨーグルトなどに混ぜてもおいしく頂けます。 かなり酸っぱいので、プルーンのようなベリー系果実が好きな方にはたまらないでしょう。

ドライフルーツ作りにもチャレンジ!~オーブンで乾燥させる

ゴールデンベリーの市販品はドライフルーツで売られていることが多いようですが、たくさん収穫できたのなら家でも作ってみたいですね。 作り方はオーブンにクッキングシートを敷き、およそ1時間~1時間半、ひっくり返しながらゴールデンベリーを乾燥させて作ります。 ゴールデンベリーがたくさん収穫できたらチャレンジしてみてください!

食べ方口コミ~無糖ヨーグルトや蜂蜜きなこと混ぜておいしく食べています

毎朝食べている無糖ヨーグルト。ストレートで食べることもありますが、ほぼ何かしら…きな粉、フルーツ、蜂蜜、アロエベラ…などでプラスαの力をもらってます。そして最近はこのゴールデンベリーで血液サラサラと美肌パワーをゲット!?実際の効果はまだわからないですが、美味しくいただいてます。 (引用元:amazon.co.jp
  こちらは市販のドライフルーツタイプの食べ方の口コミです。いわゆるベリー系果実やプルーンと同じ食べ方のようですね。甘酸っぱい味はヨーグルトや他のフルーツ、蜂蜜などと相性が良いようです。

ゴールデンベリーはなぜアンチエイジングや美肌に効果があるの?

ゴールデンベリーの効果としては、血液をさらさらにする効果や美肌効果があるそうです。これらの効果はゴールデンベリーのどんな成分がもたらしてくれるのでしょう?

抗酸化作用のあるビタミンが豊富!血液さらさらに!

ゴールデンベリーの大きな特徴が抗酸化作用です。この作用はビタミンA、ビタミンEが豊富に含まれていることからもたらされます。

美肌効果に抗酸化ビタミンが大活躍!

抗酸化作用があるビタミンEは角質や細胞膜に存在します。老化やしわたるみの原因となる活性酸素は不飽和脂肪酸から電子を奪うことで過酸化脂質へと変化させてしまいますが、ビタミンEは活性酸素に先に電子を渡すことで不飽和脂肪酸が過酸化脂質似変化することを防ぎます。   つまり老化の原因のひとつと言われる活性酸素を無力化するビタミンがゴールデンベリーには豊富に含まれているというわけです。

便秘改善に期待〜食物繊維はレタスの30倍

ゴールデンベリーに含まれている食物繊維の量はレタスの30倍とのことですから、お通じの改善にも効果が期待できます。

肝臓の働きを助けるから体内の老廃物がどんどん解毒される!

ゴールデンベリーに多く含まれるビタミンB群は肝臓の働きを助けます。肝臓は体内に取り込まれた物質の解毒を担う臓器です。よって、脂質や老廃物の分解がよりスムーズになるため、アンチエイジング効果が期待できます。

ゴールデンベリーの効果について口コミ紹介~みんな期待してる?

3パック購入。ジッパーになっているので、保存に便利です。開封後は冷蔵庫に保存するように記載がありました。 食用ほおずきのドライフルーツは初めて食べますが、結構酸っぱいですね、甘さは後から追っかけてくる感じ。これから暑くなるので、酸味はいいと思います。>>>>>思いがけない効能に喜んでいます。母はお通じで悩んでいましたが、毎日三粒食べているだけで解消し、驚いていました。「また、買っておいて。」と、頼まれました。 (引用元:review.rakuten.co.jp
前回500gあっという間に頂きました。お腹周囲は小さくなった、気がする。。結果と効果リピートです (引用元:review.rakuten.co.jp
  効果に期待して継続的に購入されている方や、まとまった量を購入してもあっという間に食べてしまったなど、効果と味の両方に期待できるようですね。 育てる前にまずは試してみたい方はドライフルーツタイプの市販品を購入しても良さそうです。   また悩んでいたお通じが改善したという口コミは、美肌効果やアンチエイジングにつながるうれしい知らせですよね。   おなか周りが小さくなった感じがするという口コミもありますが、これはビタミンB群が肝臓に働きかけて脂質の分解が促進したのではないかと考えられます。いずれにしてもこのような効果を感じている方がいることは心強いです。

ゴールデンベリーの種・苗の販売元をご紹介

ゴールデンベリーが欲しい!育ててみたい!という方に商品をご紹介します。

とんがらし芥川の食用ホオズキ ゴールデンベリー 7.5cmポット苗

商品URL:http://item.rakuten.co.jp/cayenne/002-903/ 価格:270円(税別・送料別)   とんがらし芥川さんの口コミ
昨年購入し、10粒程度収穫後 地際で切って放置していたものが、今年は7、80粒採れました。(関東の枯れた庭土に地植えしただけです。)一年目は少し期待外れでしたが2年目は味も量もまさかの大満足です。今年は木質化したのでさすがに抜き取りましたので、また来年も購入したいです。 (引用元:review.rakuten.co.jp
  こちらのお店で苗を購入後、1年目は10粒ほどだったものの2年目は80粒近い大豊作!育て方、お天気の具合など諸条件はあると思いますが、何より1年目からきちんと収穫できていることも素晴らしいと思います。収穫実績のある苗としてご紹介しましたが、いかがでしょう?

マルシェ青空のインカベリー(ゴールデンベリー)の種

商品URL:http://www.marcheaozora.com/?pid=97254078 価格:750円(20粒)・1,750円(50粒)・3,250円(100粒)・9,000円(300粒)(税別)   マルシェ青空さんの口コミ
対応が早く商品は直ぐに届きました。 種を早速植え、早く芽が出るのが楽しみです。 (引用元:marcheaozora.com
  マルシェ青空さんはいろいろな植物の種を扱っているお店で、口コミによると商品到着の早さや品質の良さが自慢のようです。手元に商品がすぐ届く、これはうれしさと安心の2つの意味で本当にうれしいことだと思います。

ゴールデンベリーを種や苗から育ててみませんか?

ゴールデンベリーはドライフルーツタイプで売られていますが、種や苗を購入して自分で育てることも可能です。自分で育てれば加工されていない本物の味、酸っぱさに包まれた栄養をしっかり味わうことができますし、農薬の心配もありません。   ガーデニングや植物栽培初心者の方は苗を購入がお勧めですが、腕に自信のある方は種を購入して大豊作を狙ってみるのも楽しそうですね。   美肌効果や便秘改善などさまざまな恩恵のあるゴールデンベリーを自分で育てて、自然と共に美しく若くあり続けてください!
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