話題のローチョコレートとは?間食で健康・キレイになるなんて!

チョコレートといえば、みんなが大好きなお菓子ですが、カロリーや糖分も気になるし、食べ過ぎはいけないよね……と控えている人も多いかもしれません…

チョコレートといえば、みんなが大好きなお菓子ですが、カロリーや糖分も気になるし、食べ過ぎはいけないよね……と控えている人も多いかもしれません。実はそんなあなたにピッタリの、「食べることでキレイになれる」、夢のようなチョコレートがあるのです。その名は「ローチョコレート」と言って、健康や美容に敏感な女子の間で注目を浴びています。ローチョコレートとは一体どんなチョコレートなのでしょうか?気になるその成分や効能、お味など、ローチョコレートの秘密を徹底解剖します!
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話題のスーパーフード・ローチョコレート(ローカカオ)って?

ローチョコレートの「ロー」とは英語のrawつまり「生」を意味します。何が生なのかというと、原材料であるカカオが「生」なのです。生のカカオつまりローカカオを使って作られたのが、ローチョコレートというわけです。 チョコレートの起源はカカオをすりつぶして「薬」として飲んでいたと言われていますが、ローチョコレートにもさまざまな効果効能があることがわかっています。ローチョコレートの秘密に詳しく迫ってみましょう!

カカオを加熱しないで作る!

チョコレートの原材料であるカカオは、ポリフェノールやビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維などを豊富に含んでいるスーパーフードです。残念ながら、チョコレート作る過程ではカカオを高温でロースト(焙煎)するために、カカオの栄養素の多くは失われてしまうそうです。 ローチョコレートはカカオを48度以下の低温で加工し、チョコレートの製造過程でも熱を加えることをしていません。そのため、カカオに含まれる成分がほぼそのまま残っているのです。

ローチョコレートに含まれる成分とその効果

身体が若返るためのポリフェノールが豊富!

ポリフェノールといえば、何といっても抗酸化作用です。コレステロールの酸化抑制、活性酸素の除去、 ガンや動脈硬化の予防、血圧を下げるなど身体を若々しく保つのに大切な働きをします。市販のチョコレートにもポリフェノールは含まれていますが、ローチョコレートのポリフェノール含有量はその4倍近くになると言います。板チョコ半分くらいのサイズで、一日のポリフェノール所要量1,500mgを摂ることが可能です。

不足しがちなマグネシウムは、なんとNo.1の含有率!

マグネシウムとはカルシウムと並んで重要なミネラルで、不足すると骨粗しょう症や神経疾患、うつなどの精神疾患、不整脈などが起こること言われています。マグネシウムはストレスや飲酒などで失われるので、不足しがちな栄養素だと言われています。 ローカカオのマグネシウム含有量は食品の中でNo.1!だそうです。

貧血予防に!鉄分もたっぷり

鉄分もびっくりするくらい豊富です。ローチョコレートには市販のチョコレートの約12倍もの鉄分が含まれています。ローチョコレート35g(板チョコの半分くらい)で一日に必要な鉄分が摂れてしまうのです。

血管を健やかに保つフラバノール

フラバノールとは、血管を健康な状態に保ち、血圧降下や血行促進などの効果があるとされています。また、高濃度のフラバノールが記憶力向上させるなどの研究結果も出ています。フラバノールは普通のチョコレートにはほとんど含まれていませんが、ローチョコレートにはフラバノールが豊富に含まれています。

チョコで幸せに!恋愛ホルモンPEA(フェニルエチルアミン)と幸福物質アナンダミド

恋愛しているときのような高揚感や幸福感をもたらす物質と言われるフェニルエチルアミン。熱に弱いので普通のチョコレートにはほとんど残っていませんが、ローチョコレートに含まれています。やる気が出たり、食欲が抑えられたりといった効果があるそうです。また、カカオにしか含まれないアナンダミドという成分も幸福感や精神安定作用があると言われています。チョコを食べると幸せな気分になるのには訳があったのですね。

カカオ固有の成分であるテオブロミンで頭スッキリ!

テオブロミンとはカカオの苦味成分でもあり、大脳を刺激して集中力を高める効果や自律神経を整えるリラックス効果、血行を良くして基礎代謝をあげるダイエット効果などがあります。、血管拡張剤や利尿剤として医薬品にも使われている成分です。カフェインにも似ていますが、カフェインよりは吸収が穏やかなので、効き目も穏やかだと言われています。

その他にもキレイを作るビタミン・ミネラル、酵素、食物繊維がいっぱい!

ローカカオには、その他にも皮膚の再生に欠かせないビタミンC(加熱されたカカオには含まれない)、血行を促進して若返るビタミンE、疲労回復に効くビタミンB6、細胞分裂を助け若々しさを保つ亜鉛、むくみを防ぐカリウムなど、美容に大切なビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。また、加熱されていないので、生きた酵素もたっぷりと摂ることができます。食物繊維も豊富で、お腹の中からキレイになることも期待できますね。   まさに、女性が美しくなるために必要なものが、ぎゅっと詰まっているのがローカカオなのです。ローチョコレートが「食べる美容液」と呼ばれているのもうなずけますね。

ローチョコレートって美味しいの?

栄養豊富なローカカオを使ったローチョコレート。加熱していないと言うけれど、そのお味は普通のチョコレートと比べてどんな感じなのでしょう?身体にいいけれど、もしかして美味しくないのでは……?気になるお味は、実際に食べた人の口コミを見てみることにしましょう。

どうやら美味しいらしい?!

最近チョコレートはローチョコレートしか食べてないってくらいローチョコレート好き!美味しい (引用元:twitter.com)
ローチョコレート、初めてたべた。砂糖使ってないんだよー!すごいな、コレ。美味しいぞ。 (引用元:twitter.com)
トニックシーン アガベネクターローチョコレート食べたけど美味しいじゃないか!アガベって調べたら、リュウゼツランの仲間なのだね。カカオマス アガベシロップ カカオバターだけで作られたチョコ。 (引用元:twitter.com)
  口どけもいいみたい
えなさんのローチョコ、香りと口どけがほんっとにエレガント。これまで食べてたチョコ、何だったんだろうと思っちゃった。 (引用元:twitter.com)
な、なにこのなめらかな口溶け〜〜!!つるっと入って、さらさらっと溶けていく、そして香りだかいこの芳醇さ…こ、これがローチョコレート!すごい!おいしい!!ロースイーツ系は酵素が熱でやられていないので、体と美容にいい成分がそのまま体に吸収できるすごい食べ物なのだそう。 (引用元:twitter.com)
  カカオの芳醇な香りが楽しめそう
ちょこれこさんのローチョコレート!届いた!香りが凄い〜まさに芳醇…。失恋ショコラティエ大人読みしながら食べる〜 (引用元:twitter.com)
カカオポッドをあしらった繊細な見た目とは裏腹に、深みのあるカカオの香りと風味が絶妙!このチョコはローチョコレートといって、カカオを加熱しないのでカカオの栄養素が生きたまんまなんだとか! (引用元:twitter.com)
   

気になるお値段は?

食べるだけでキレイになれて、そのうえ美味しいローチョコレート。となれば、最後に気になるのはお値段です。残念ながら日本ではローチョコレートはまだまだ店頭で目にすることは少ないのですが、インターネットで購入することが可能です。   ローチョコレートは栄養素がたっぷりで食べごたえがあるので、通常のチョコレートより少ない量で満足感があると言われています。そのため、販売されているのも小さめの板チョコが多いです。また、ローチョコレートにはその健康や美容への効能を生かすために、甘味には普通の砂糖ではなく、血糖値が上がりにくいメイプルシロップやアガベシロップ、パームシュガーなどが使われています。そのため、普通のチョコレートよりは割高なものが多いのです。   ローチョコレートの価格は板チョコ1枚35~40g(市販の板チョコの半分くらいの大きさ)でだいたい500円から800円前後です。材料がオーガニックのものはお値段が高めのようです。また、ナッツやドライフルーツなど身体に良いトッピングをほどこしたものなどはさらにお値段は高いのですが、プレゼントなどに人気のようです。   単なるおやつと思うとお値段が高めに思いますが、「食べる美容液」とも言われるローチョコレート。美味しいだけでなく、キレイにもなれる一石二鳥の効果を思えば、そんなに贅沢ではないかもしれませんね。

人気のローチョコレートはこの3つ!

ローチョコレートの魅力を知ってしまったあなた、とりあえず「食べてみたい!」とウズウズしているかもしれませんね。ネットで買えるオススメのローチョコレートを3つご紹介しますので、ぜひ一度あなたもローチョコレートの世界を楽しんでみてください!

基本の板チョコタイプのローチョコレート

オームバー ローチョコレートオーガニック オームバー (ゴジベリー) 1枚35g 税込806円 原材料:ローカカオ、ココナッツシュガー、カカオバター、ゴジベリーパウダー、ゴジベリー、ココナッツバター Amazon http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%BC-%E3%82%B4%E3%82%B8%E3%83%99%E3%83%AA%E3%83%BC/dp/B01C3TVEBO/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1463978129&sr=8-1&keywords=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%BC%E3%80%80%E3%82%B4%E3%82%B8%E3%83%99%E3%83%AA%E3%83%BC#productDetails   楽天 http://item.rakuten.co.jp/karma/ombar90percent/#ombar90percent オームバーとはロンドン発のローチョコレートメーカーで、ヨーロッパでも大人気のブランドです。原材料にはエクアドル産の最高級有機カカオを使用しています。添加物、乳製品不使用で、漢方にも使われるゴジベリー(クコの実)が甘く香ります。甘味はココナッツの花蜜をシロップ状になるまで煮詰めて作られた、未精製のココナッツシュガーを使用しています。100%オールナチュラルなローチョコレート。身体が喜ぶこと間違いなしです。

濃厚カカオの贅沢ローチョコレート

LOHASオリジナル ローチョコレートVivo エナジー 1枚70g 税込1,512円 原材料:有機ローカカオパウダー・ 有機ローカカオバター・ 有機ローアガベシロップ・ バニラエクストラクト・ ヒマラヤンソルト・ レシチン(大豆由来)・ キシリトール Amazon http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88Vivo-%E3%82%A8%E3%83%8A%E3%82%B8%E3%83%BC-%E3%83%9E%E3%82%AB%E9%85%8D%E5%90%88-%E7%A0%82%E7%B3%96%E3%83%BB%E4%B9%B3%E8%A3%BD%E5%93%81%E3%81%AF%E4%B8%80%E5%88%87%E4%B8%8D%E4%BD%BF%E7%94%A8-%E9%85%B5%E7%B4%A0%E3%81%8C%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%9F%E7%94%9F%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88/dp/B019Z4HQ3K/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1463833712&sr=8-1&keywords=%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88   楽天 http://www.rawfood-lohas.com/vivo.shtml#con_top   こだわりのカカオで作った濃厚贅沢ローチョコレートです。これぞローチョコレート!芳醇なカカオの香りを存分に楽しむことができます。もちろん材料はオーガニック。心も身体も満たされるローチョコレートです。

人気のカカオ専門店のローチョコレートを通販で

カカオマジック ローチョコレート ビーン・トゥ・バー タブレット ” Magic”  税込1,500円 原材料:インドネシア・バリ島産 有機ローカカオビーンズ、有機ココナッツシュガー http://www.cacaomagic.com/online-shop/#cc-m-product-12641218688   京都のローチョコレート人気店、カカオマジックのオリジナルローチョコレート。ローカカオビーンズを二日間かけて挽く「Bean To Bar(ビーン・トゥ・バー)」製法にて生まれる ローチョコレートです。なめらかな舌触りと、カカオ本来の味が濃厚に香り、カカオの奥深い世界を楽しむことができます。   いかがでしたか?ローチョコレート・ローカカオの魅力が十分に分かっていただけたでしょうか? ローチョコレートとして売られているものは、ローカカオの効能を最大限に活かせるように、その他の材料(甘味料など)もオーガニックのものや身体に優しいものなどこだわりの材料で作られているものばかりです。滋味たっぷりのローチョコレートは少ない量でも満足感が高く、栄養も十分摂ることができます。 チョコレートを愛して止まないあなたも、女子力を上げたいあなたも、ローチョコレートでキレイになってみませんか?
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