ダイエットが上手くいかないのは代謝のせい?!人気の代謝アップサプリBEST5

代謝アップサプリのおすすめを一挙大公開!年齢とともに落ちてくる代謝を上げて、ダイエットを成功に導いてくれる大人のためのサプリメント。どんな成分が有効なの?配合量は?など、気になる人気商品についてランキングで詳しくまとめました。

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30〜40代の読者モデルご用達!話題の代謝促進サプリとは?

こんにちは、30代後半のダイエット女子です。

若い頃は比較的カンタンにダイエットに成功してスタイルをキープしてきましたが、ここ2年近くは成果の出ないダイエットにもがいていました。

そんなにガッツリ食べていないのに下腹が気になりだし、ちょっとの運動では以前のように痩せられなくなりました。

これってやっぱり加齢による代謝ダウンのせい?

そう推測した私は、読モをやっている同年代のスリムな友人に相談。するとその読モの友人のスタイルキープの秘訣は、代謝アップサプリを飲むことだと分かったのです!

私は彼女のおすすめサプリをはじめ、いろんな代謝アップサプリについて調べ、試しました。

その結果、1年かけて53キロ46キロへのダイエットに成功しました。

試したサプリの種類調べたサイト数調べた時間

21種類

76サイト

26時間

 今回は、数ある代謝アップサプリの中から私がイチ押しする商品をご紹介します。

注目すべきは代謝アップ成分の種類!楽して脂肪を燃やしちゃおう♪

まずは代謝アップサプリを選ぶ時の基準や選び方から見ていきたいと思います。

代謝アップ成分の種類

代謝アップサプリで痩せたいけど、本当にサプリで代謝が上がるの?

と思っている人も多いのではないでしょうか?

そんな人に思い出して欲しいのは、普段の食事のこと。

カレーを食べると香辛料の作用で汗をかくし、しょうが湯を飲むとしょうがの作用で体がポカポカしてきますよね?

これも一時的に代謝が上がっているからです。

サプリも同じで、たとえばしょうがのように体を温める作用のある成分などを継続して摂ると、代謝を上げる効果が期待できます。

また、酵素のように腸内環境を整える働きのある成分を摂ると、お通じの状態を良くしたり、栄養をきちんと吸収できるようになり、ダエイットや代謝アップにつながります。

さらに最近は、大人のカロリミットに代表されるように、糖の吸収を抑えたり、血中中性脂肪値の上昇を抑える成分が含まれているものもあります。こうした成分を摂ると、つい食べ過ぎてしまう時の調整や、日頃のダイエットのサポートにつながります。

一言で代謝を上げるといっても、含まれている成分はサプリによって様々です。

サプリにどんな成分が含まれていてどんな効果が期待できるのか、よくチェックしてから購入しましょう。

今年2017年注目の代謝アップ成分については、後ほどご紹介しますね。

代謝アップ成分の配合量

代謝アップ効果を高めるには、成分の配合量が多いものを選ぶのもポイントです。

商品や公式サイトに配合量が明記されているものは、それを参考にしましょう。

また、特に配合量が記載されていないサプリもあります。そのような場合は、どんな成分が含まれているか、その内容で選ぶようにしましょう。

サプリの安全性

毎日摂るサプリは安全性も大切です。

今は多くのサプリが、公式サイトで品質管理の方法や原料の原産国などを公開しています。

続けて飲むものだからこそ、こうした情報は購入前にチェックしておくと安心です。

サプリの即効性

サプリはできるだけ早く効果が表れる方が嬉しいですよね。

サプリの効果の早さを知るなら、リアルな口コミは役立つのでぜひチェックしましょう。

もちろん、早い効果を得るには、サプリだけに頼るのではなく、適度な運動や食事の工夫は必須です。これは、今まで色々なサプリを試してきた私自身も実感していることです。

コストパフォーマンス

どんなに効果が早いと人気のサプリでも、2~3日でダイエットに成功できるわけではありません。

ある程度の期間は飲み続けることが前提のサプリは、続けられる価格かどうかも大事ですよね。お得に購入するためのおすすめは公式サイトの定期コースです。安く購入できて、買い忘れもなく、特典がついている場合も多いので便利です。

ただし、コース購入の条件は必ず確認してから購入しましょう。

30〜40代の現役読モご用達!おすすめサプリBEST5

お待たせしました!ここからは私がおすすめする代謝アップサプリをご紹介します。

カロリナ酵素プラス

 \ ボディメイクサプリメント部門第1位はコレ!! /

Source: Amazon

カロリナ酵素プラス

評価

★★★★★ 評価97点

初回価格

990円

1日あたりの価格

約33円/2週間分/120粒

保証・特典

送料無料

サプリケースプレゼント

メーカー・会社

株式会社ECスタジオ

コースは3回以上の継続が条件となります。

有効成分の配合量が明確で、かつたっぷりと摂れるサプリメントです。高配合でありながら続けやすい価格なのも魅力です。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  • 今ひとつ効果なし
    23歳女性 
    毎日お昼に飲んでいましたが、今ひとつ効果なし。 期待していた分残念です。 事務職なので体を動かす機会がないため、購入しました。 便秘気味なので、解消できれば…とも思いましたがそれも解消されず。残念です。購入はオススメしません。

    ダイエットカフェ

  • 変化なし
    41歳女性 
    産後、年齢的なものもあり痩せにくくなり、でも食べることは大好きな私にとって、目に入った広告は魅力的なものでした。初めは、夕食前に4粒ほどからスタートし、体重変化しないので、昼食前にも3粒を飲むように。結果、やっぱり変化なし。サプリじゃ、やっぱり痩せないのかなぁ。

    ダイエットカフェ

 「これを飲むだけでは効果がなかった」という口コミがいくつかありました。どのようなダイエットサプリにも、食事の工夫や運動は必須なので、飲むだけで痩せる、というのは現実的ではないようですね。

良い口コミから見るメリット

  • 体が軽い
    32歳女性 
    なかなか減らなかった体重ですが、これを飲む様になって、だいぶ良くなってきました。 体が重くて、動くのも億劫だったけど、これを必ず飲む様にしたら、酵素とガーシトリンの効果なのか、きちんと排便が出る様になりました。 汗もしっかり出るので、半身浴もしています。 さっぱりとして、体がだんだん軽くなってきたみたいです。

    ダイエットカフェ

  • めちゃくちゃ効果あり
    30歳女性 
    めちゃくちゃ効果あります。もちろんカロリナだけでなくて、食事制限もしていますが、二ヶ月で、8㌔近く減りました。元がデブなのでこれからが大変かもしれませんが、便秘の私がお通じよくなり(下痢はしません)排尿も増えむくみもなくなりました。これだけで痩せるものではないので努力は必要ですが、ダイエットのサポートにはもってこいだなと思ってます。1日8粒を食事前に食事量に合わせて飲んでました。(朝2、昼3、夜3とか)

    ダイエットカフェ

 カロリナ酵素プラスと食事や運動の組み合わせで体の変化を実感している人が多く、本気でボディメイクをしたい女性達から高く評価されていました。

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カロリナ酵素プラスの成分と特徴

カロリナ酵素プラスのメインとなる成分は、こちら

  • 脂肪燃焼をサポートする「ガーシトリン」(15,000mg)
  • 脂肪を吸着して体外へ排出するのを助ける「リポサンウルトラ」(15,000mg)
  • 恋愛ホルモンと呼ばれるPEAを含む「レプチコア」(4,500mg)

PEA恋愛ホルモンによって痩せやすく、太りにくい体質にしていく効果が望めます。

大手メディアや店舗売りをせず、徹底的なコストカットで低価格&高配合を実現しました。

また、配送時は中身が分からないプライバシー包装で届けてくれます。

1日に4粒~8粒の摂取が目安です。

カロリナ酵素プラスの保証内容と安く買う方法

カロリナ酵素プラスの公式サイトには店舗売りをしていないと書かれてあるため、通販での購入になります。

公式サイトの定期コースだと、初回がかなりお得になります。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります。

公式サイト

Amazon

楽天市場

初回990円

4,500円

4,860円

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大人のカロリミット

 \ 結果が出にくい大人のダイエットの代謝をサポート!! /

Source: Amazon

大人のカロリミット

評価

★★★★★ 評価93点

初回価格

1,000円

1日あたりの価格

約36円/4週間分/56粒×2袋

保証・特典

お試し2週間分+2週間分がセット

返品・交換無期限保証

送料無料

メーカー・会社

ファンケル

CM効果による高い認知度とリーズナブルな価格、口コミ評価の高さ、臨床試験結果の公開など、人気の理由が納得できるサプリメントです。

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悪い口コミから見るデメリット

  • サプリだけでダイエットはできない
    34歳女性
    やはりサプリメントだけでダイエットは出来ないですね。なかったことにはなりませんでした笑 適度な運動とサプリメントを併用すれば効果があるのでしょうが…運動する時間がないので地道にコツコツ頑張るしかないですね。その前にアルコールを控えれればいいのですがこの季節はやめられませんね笑

    @cosme

  • 体重は全く変わりませんでした
    47歳女性
    10年ぶりぐらいにダイエットサプリを飲みました。いつも通りの生活にこれを加えただけでは全く体重は変わりませんでした。

    @cosme

 大人のカロリミットも、「飲むだけではダイエットはできない」という口コミがいくつかありました。適度な運動と食事の工夫にサプリを加えることで、代謝が落ちた大人のダイエットをサポートしてくれる、それが大人のカロリミットの正しい使い方のようですね。

良い口コミから見るメリット

  • 私には合っていた
    43歳女性
    外食やカロリーの高い食事前、食べ過ぎちゃいそうな時に飲んでいます。最初は半信半疑だったのですが、ちゃんと飲んだ時は体重が増えていませんでした。すぐに体重が増えてしまう私には合っていたようです。

     @cosme

  • 普通のカロリミットよりもやっぱり効き目がある
    30歳女性
    胃が痛くなりやすいのですが、これは大丈夫でした。 初回のみ公式サイトが安いので、そちらで購入しました。 夜の食間に飲んでいますが、翌日ドン!と増えることがないので、お守り代わりにリピートしています。 味も香りもあまり感じないので飲みやすいです。 普通のカロリミットよりもやっぱり効き目があるみたい^^

     @cosme

 カロリーの高い食事の時に飲んでいるという声が複数ありました。また、サプリを飲むだけでなく、食事の工夫や運動との組み合わせで効果を実感している人が多いようです。

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大人のカロリミットの成分と特徴

大人のカロリミットのメインとなる成分は、こちら

  • 脂肪燃焼効果があるとされるブラックジンジャー由来「ペンタメトキシフラボン」
  • 糖分の分解を阻害すると言われている「イミノシュガー」
  • 糖分の吸収を抑えると言われている「ギムネマ酸」
  • 糖分の分解を阻害すると言われている「ファセオラミン」
  • 脂肪の分解を阻害すると言われている「エピガロカテキンガレート」
  • コレステロールを下げると言われている「キトサン」

普通のカロリミットと違うのは、ブラックジンジャー由来の「ペンタメトキシフラボン」が配合されている点です。

公式サイトによると、大人のカロリミットの摂取によって、日常生活において脂肪を代謝する力を高めたという臨床試験結果が出ているそうです。

1日の目安は4粒です。

大人のカロリミットの保証内容と安く買う方法

 公式サイトの場合は安心の返品・交換無期限保証つきです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイト

Amazon

楽天市場

初回1,000円

1,025円

1,000円

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酵水素328選生サプリメント

 \  たんぽぽも橋本マナミさんもダイエットに成功!/

Source: Amazon

酵水素328選生サプリメント

評価

★★★★ 評価85点

初回価格

3,770円

1日あたりの価格

約156円/30日/90粒

保証・特典

2回目以降も割引価格

送料・手数料無料

メーカー・会社

ジェイフロンティア株式会社

コースは3回の受け取りが条件となります。

酵素・水素・ビタミンが摂れるサプリメントで美容や健康、ダイエットのサポートができます。今回ご紹介する中では1日の摂取目安量が3粒ともっとも少なく、手軽に飲めるのも魅力です。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 期待したようにはならず
    34歳女性 
    購入したきっかけは、たんぽぽのお二人が使用していてだいぶお痩せになられたようだったからです。粒が大きいので一気に飲むとつまりそうになりますがだいじょうぶです。 効果のほどはというとあまり期待したようにはなりませんでした。解約しようと思います。

    ダイエットカフェ

  • サプリだけでは痩せられないのかな
    41歳女性 
    40歳過ぎてから食べなくても全く体重が減らず、どんどん太ってきたのでネットを見て購入しました。最初から定期だと効かなかったときにやめられないかなと思い通常購入しました。体重は全く変わらずむしろ油断すると逆に増えるような… やっぱりサプリだけでは痩せられないのかなという感じです。

    ダイエットカフェ

 ダイエットサプリの口コミには大抵、「飲むだけでは痩せられない」という低評価口コミがありますが、これはどのサプリでも運動や食事の工夫が必要だということですね。また、「粒が大きくて飲みづらい」という口コミもありました。逆に「飲みやすいサプリ」という声もあり、個人差があるようですが、サプリの粒を飲み込むのが苦手な人にはつらいと感じる場合もあるようです。

良い口コミから見るメリット

  • おすすめ
    40歳女性 
    中の粒は味も匂いも全くないのでするっと飲めます。一日三粒が目安。 飲みやすいので私は三粒いっぺんに飲んでました。 野菜も果物も高くなってきてるのでこうやって手軽に飲めるのは嬉しいです。 1か月ほど飲んでみてどうだったかというと。 このインフルエンザ蔓延期にノンマスクで風邪一つ引きませんでした! (中略) 仕事中にお菓子ボリボリ食べてしまって間食が多かったのですが、体重が増えることもありませんでした。 私と同じように、野菜を取らなきゃいけないのは解ってるけどなかなか時間とかの摂取しにくい、野菜があんまり好きじゃない・・・って人には特におすすめの商品です。

    @cosme

  • すごく飲みやすいので続けやすい
    46歳女性 
    酵水素328選 生サプリメント 90粒入りをお試しさせて頂きました。1日3から6粒を目安に飲むモノ。たんぽぽさんや橋本マナミさんがダイエットに挑戦してたあの生サプリメントです。野菜や果物の植物発酵エキスや水素パウダーがこの1粒にギュッと凝縮されてて美容と健康をサポートしてくれます。 飲み続けて1週間、朝起きて1番の食前に飲んで朝食後スッキリという感じ。 匂いは殆ど感じません。凄く飲みやすいので続けやすいんだと思います。

    @cosme

 健康や美容にも気を遣い、きれいに痩せたいと願う女性達から支持されているようでした。また、公式サイトを見ると、たんぽぽのお二人も橋本マナミさんも、サプリに加えて運動や食生活、入浴などを意識して行うことでよりダイエット効果を上げています。こうした芸能人の体験レポートも、購入者のダイエットを後押ししているようですね。

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酵水素328選生サプリメントの成分と特徴

酵水素328選生サプリメントのカロリミットのメインとなる成分は、こちら

  • 業界最多クラスとなる328種類の植物発酵エキス
  • ダイエットや健康効果で話題の水素パウダー
  • 代謝や美肌に関わるビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12)

たんぽぽのお二人や橋本マナミさんも酵水素328選生サプリメントでダイエットに成功し、話題になりました。

1日の摂取目安量は3粒です。

酵水素328選生サプリメントの保証内容と安く買う方法

 公式サイトの定期コースだと初回だけでなく、2回目以降も割引価格で購入できます。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイト

Amazon

楽天市場

初回3,770円

4,600円

4,525円

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コレスリム

 \ 欲しかった成分を1つにギュッと凝縮!! /

Source: Amazon

コレスリム

評価

★★★★ 評価82点

初回価格

2個で7,000円

1日あたりの価格

約117円/30日/180粒

保証・特典

2回目以降15%オフ

10日間商品代金返金保証

メーカー・会社

亀山堂

Lカルチニン、コーヒークロロゲン酸、100種類の植物発酵エキス、64種類の野草発酵エキス、ギムネマシルベスタ、カツオ煎じパウダー、亜麻仁油といった圧倒的なよくばり原料を配合し、美習慣ライフをサポートしてくれるサプリメントです。

しっかり栄養補給をして、効率的なエネルギーの巡りを助けます。

GMP認定工場で生産しており、品質管理も信頼できます。

1日の摂取目安量は6粒です。

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黒しょうが+5つの黒スリム

 \ 5つの黒のチカラでダイエットをサポート!! /

Source: Amazon

黒しょうが+5つの黒スリム

評価

★★★★ 評価80点

初回価格

2,400円

1日あたりの価格

80円/30日分/180粒

保証・特典

毎回300円お得

送料・代引き手数料無料

メーカー・会社

株式会社ネイチャーシード

黒しょうがに加えて、黒こしょう、黒たまねぎ、黒にんにく、黒はちみつを配合し、5つの黒のチカラでダイエットをサポートします。

さらにコエンザイムQ10、フォルスコリ、サラシア、ヒハツ、黄金しょうがという5つのダイエット成分も配合し、キレイを応援してくれるサプリメントです。

1日の摂取目安量は6粒です。

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5商品の比較評価一覧表

今回私のイチ押しとしてご紹介した5商品を、比較表にしてまとめました。

カロリナ酵素プラス

大人のカロリミット

酵水素328選生サプリメント

コレスリム

黒しょうが+5つの黒スリム

代謝アップ成分

ダイエット効果

飲みやすさ

コストパフォーマンス

口コミ評価

2017年はコレに注目♪話題の代謝アップ成分

代謝を上げる効果が期待できる成分は様々ありますが、今年2017年の注目成分は以下の5種類です。

1.酵素

私たちの体内にある酵素は代謝や消化に関わる大切な成分ですが、体内酵素は加齢とともに減少していくと言われています。

一方で、食品に含まれる酵素は食物酵素と呼ばれています。

酵素を含む食品には、生の野菜や果物、発酵食品などがあります。

酵素食品は栄養がとても豊富なのだそうです。また、食物酵素は消化を助けたり、腸内環境を整える効果があると考えられている他、体内酵素の活性化につながる可能性もあると考えられています。

こうしたメリットから、食物酵素を摂ることで代謝アップにつなげようと、サプリや酵素食品がブームになっているんですね。

2.アミノ酸

特に運動しながらのダイエットにおすすめなのが、筋肉づくりに役立つアミノ酸です。

たんぱく質を構成しているアミノ酸は全部で20種類あります。そのうち体内で合成することができないものを必須アミノ酸といい、全部で9種類あります。

そして必須アミノ酸のうち、特に筋肉づくりに大きな役割を果たすと言われているのが「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つで、「分岐鎖アミノ酸」やBCAAと呼ばれています。

アミノ酸やBCAAは、代謝アップサプリや筋力アップサプリにもよく含まれている人気急上昇中の成分です。

3.L-カルニチン 

L-カルチニンは赤身の牛肉などに豊富に含まれている成分で、脂肪の燃焼を助ける効果があると言われています。

赤身の牛肉は高たんぱく質で鉄分も多く、ダイエットしたい女性にもおすすめの食材です。とはいえ食べ過ぎはカロリーが気になりますし、そう毎日食べ続けるメニューでもありませんから、L-カルチニンを効率良く補えるサプリが注目を集めているのですね。

4.ジンゲロール

ジンゲロールは、生のしょうがに含まれている辛味成分です。しょうがが好きな人は聞いたことがあるかもしれませんね。ジンゲロールを加熱すると、ショウガオールに変化します。

ジンゲロールは、血流を良くして代謝を高める効果や、冷えを改善する効果があると言われています。

冷えが気になる女性や、代謝を上げてダイエットしたい人に人気の成分で、しょうがを含むサプリメントでも摂取できます。

5.ガーシトリン

あまり聞き慣れないガーシトリンとは、ガルシニアカンボジアという植物の抽出成分だそうです。脂肪の蓄積を抑えたり、糖質をエネルギーに変換したり、脂肪を燃焼する効果があると言われています。

炭水化物やカロリーの高い食べ物が好きな人には、ダイエットの強い味方になってくれそうな成分ですね。

代謝アップサプリ選びで気をつけよう!5つの重要ポイント

ここでは、代謝アップサプリを選ぶ時に気をつけたい豆知識をお届けします。

1.代謝アップ成分の種類

これまでご紹介してきたように、代謝アップ成分には色々な種類があります。

今年注目の成分もご参考に、コレが自分には合いそう、と思う成分が含まれているサプリを選びましょう。

2.代謝アップ成分の含有量

先ほどもお伝えしましたが、高い代謝アップ効果を狙うなら、代謝アップ成分ができるだけ多く含まれているサプリを選ぶのも手です。

含有量が明記されているサプリならはっきりと分かるので安心ですね。含有量が分からない場合は、成分の種類やサプリの安全性などを基準に選びましょう。

3.その他のダイエットサポート成分

代謝アップサプリには、+αで他のダイエットサポート成分が配合されているものも多くあります。

種類はビタミン類キトサンなどの食物繊維コエンザイムQ10など様々です。

サポート成分の含まれたサプリで、より高いダイエット効果を狙うのも手ですね。

4.原材料の産地・製法の安全性

こちらもはじめにお伝えしたように、サプリは毎日摂るものだからこそ、含まれる原材料の産地や製法の安全性は、購入前に公式サイトを見て確認しておくのがおすすめです。

安心・安全にこだわってサプリが作られており、また、その情報を積極的に公開しているメーカーを選びましょう。

5.購入者の口コミ評価

商品の表示や公式サイトだけでは分からない情報を得るには、購入者のリアルな口コミも役立ちます。

サプリの効果だけでなく、味や匂い、飲みやすさなど、実際に飲んだ人にしか分からない情報も得ることができます。購入してから後悔しないためにも、評価の高い口コミと低い口コミ、両方をチェックしてみましょう。

代謝アップを力強くサポート!正しい飲み方のコツ5選

サプリメントの効果を得るには正しい飲み方をすることが大切です。具体的には以下のことに気をつけましょう。

1.1日の推奨摂取量を守る

サプリメントは1日の推奨摂取量を守って摂ることが大切です。

多く飲んだからといって効果が高まるとは言い切れません。また、場合によっては副作用が出る心配もあります。

2.数回に分けてサプリを飲む

サプリメントの効果を高めるなら、1日に1回まとめて飲むよりも、数回に分けて飲むのが私のおすすめです。

私の実感としては、この飲み方の方がサプリに含まれる成分が吸収されやすくなるように思います。

3.起床後や就寝前にも飲む

サプリを数回に分けて飲む場合、心配なのが飲み忘れですよね。

特に職場や外出先では忘れやすかったり、飲みづらいこともあると思います。そんな時は、起床後や就寝前に飲むのも手です。

サプリをつい飲み忘れてしまうという人は、目につきやすいところにサプリを置いて、毎日飲む時間帯を決めておき、習慣にしてみてはいかがでしょうか?

4.食事制限や運動を併用する

代謝アップにはサプリだけでなく、食事の工夫や運動も欠かせません。

食事ではきつい制限をしなくても、糖質を控えめにする、おやつをクッキーや菓子パンでなく枝豆や素焼きナッツにする、冷たいものを控える、これだけでも効果はあります。

運動はハードなものでなくても、家でできる筋トレやストレッチをしたり、自宅の近くでウォーキングやジョギングなどを続けるだけでも違ってきます。

食事の工夫や運動も、サプリと同じで続けることが大事なので、まずはできそうなことからチャレンジしてみましょう。

5.一定の期間、継続して摂取する

サプリの効果は2~3日で表れるというものではなく、一定の期間続けることで効果を実感できるものがほとんどだと思います。

したがって、数日試して効果がないからといってすぐに止めるのではなく、一定の期間は続けて体の変化を見てみることをおすすめします。

代謝アップサプリに関する、よくあるQ&A

ここでは、代謝アップサプについての気になる疑問をまとめました。

基礎代謝が上がると、痩せやすくなるのはなぜ?

基礎代謝とは、何もせずにただじっとしている時に消費するエネルギーをいいます。一般的に、基礎代謝量は加齢とともに減少すると言われています。基礎代謝量が減少すると、それだけエネルギーの消費が少なくなり、太りやすくなります。逆に、基礎代謝量が増えると、エネルギーの消費量が増えるため、痩せやすい体質になれるのです。

30代、40代と年齢を重ねるごとに痩せにくくなった気がする…。これって、サプリで改善できる?

30代以降に痩せにくくなる原因として考えられるのが、先ほどの基礎代謝の低下です。代謝アップサプリでは代謝を上げるサポートをするので、加齢とともに落ちてきた代謝をサポートし、痩せやすい体づくりをするのに役立つと考えられます。また、サプリと合わせて、食事の工夫や運動も行うことが大切です。

通販品と、ドラッグストアなどの市販品とでは、どちらが良い?

おすすめは通販品です。通販品だと、定期コースでお得に購入できる、通販限定の特典や保証がついているケースが多い、また、サポートデスクを設けている場合は様々な相談ができるといったメリットがあります。ドラッグストアの市販品には、こうしたメリットはありません。ただし、ドラッグストアの場合は薬剤師さんに対面で相談できるというメリットがあります。

サプリが苦手な場合は、他にどんな商品がおすすめ?

サプリがどうしても苦手で飲みづらいという人は、しょうがやにんにく、ニラ、ねぎなどの体を温める食材を摂ったり、代謝を上げるお茶を飲むのも良いでしょう。たとえばコーヒーや紅茶、緑茶に含まれるカフェインは、交感神経を活発にすることで代謝を高める効果が期待できます。カフェインを摂りたくない場合は、白湯にしょうがを加えたしょうが白湯で代謝アップをサポートするのもおすすめです。

50代以降に効くサプリはある?

50代以降の代謝アップに特におすすめのサプリは、「すっぽんスリム酵素」です。アミノ酸が豊富な国産すっぽんに加え、生きた酵素が摂れるサプリです。

\  アミノ酸と酵素が代謝アップをサポート!! /

Source: Amazon

すっぽんスリム酵素

評価

★★★★ 評価88点

初回価格

540円

1回あたりの価格

18円/30日分/90粒

保証・特典

2回目以降30%オフ

送料無料

メーカー・会社

ミリオン株式会社 

コースは4か月の継続が条件となります。

筋肉を作るアミノ酸が豊富な国産100%の高級すっぽん7種類の雑穀を使ったこうじと5種類の生きた酵素が摂れるサプリメントです。

代謝環境を整えてくれるため、加齢による代謝の低下を感じている人にもおすすめです。

1日の摂取目安量は3粒です。

公式サイトを見てみる

モデルご用達の代謝アップサプリを試してみてはいかが?

30代以降のダイエットには代謝アップが効果的です。

運動や食事の工夫をしてもなかなか痩せられない、そんな時は、30~40代の読モも愛飲しているサプリで代謝を上げて、脂肪の燃焼をサポートしましょう。

いくつになっても生き生きとした綺麗な自分でいたい!そんな人に、代謝アップサプリはおすすめですよ。

おすすめ1位:カロリナ酵素プラスの公式サイト

おすすめ2位:大人のカロリミットの公式サイト

おすすめ3位:酵水素328選生サプリメントの公式サイト

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