脂肪燃焼を促進する「DCHサプリ」の秘密とは?飲むだけで5つの効果がある!高評価&低評価の口コミ【総19選】

DCH サプリは筋力UPが期待できる注目のHMB成分をトップクラスの2000mgも配合し、筋トレで脂肪燃焼を目指す人にとって見逃せない サプリとなっています。徹底調査に基づき、さらに実際に試すことで肉体改革の成功へのプロセスをお伝えします!

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ダイエットが上手くいかない…。そんなあなたにDCHサプリ!

筋トレをしているのになかなか効果が現れない……。引き締まったボディにきゅっと上向きのお尻、男女問わず引き締まった体にはセクシーさと美しさを感じますよね。私も筋トレマニアの1人です。とはいうもののその効果はイマイチ感じられず、お腹まわりがヤバい事に!そこで友人に紹介されたDCHサプリに大注目したのです。

  • 調査した口コミ数⇒267件
  • 実体験に費やした期間⇒3ヶ月
  • 比較したサプリメント⇒4種類

DCHサプリの力を探るべく購入者の口コミを徹底調査し、私自身もその効果を実体験しました!これまでと同じメニューをこなしているのに、体が確実に変化した?!他のサプリとの比較も交えながら、DCHサプリでの脂肪燃焼効果を伝授いたします。これを読んだ後は、きっと筋トレをしたくなるはずです!

効果なしの噂は事実!?DCHの低評価口コミ


DCHは脂肪燃焼効果の高いサプリメントとして雑誌「GRITTER」に紹介され、海外セレブの中にも愛用者が多いと言われています。

メディアで爆発的に広まったサプリと言えますが、効果なしという噂もあるようです。どんないいサプリメントにも合う合わないという意見があるものですね。そんな悪い口コミを紹介します。

飲みにくい

  • 粒の大きさ
    2/5
    粒の大きさと飲む数に違和感があって、ちょっと飲みづらいですね

    公式サイト

  • 粒がもうちょっと小さければ
    2/5
    ビタミンも入れてくれれば完璧だと思いました。あと粒がもうちょっと小さければ。

    公式サイト

 DCHの1日の推奨粒は8粒です。通常のサプリが1粒から3粒程度なので確かに数は多いようです。飲みやすく小さいサプリが多い中、栄養と実感力に妥協しない姿勢が粒の大きさに出ているようですね。

公式サイト上でも粒の多さについて「正直面倒に感じるかも」「実感力にこだわった」と述べています。

躊躇します

  • 広告を見つけたのですが…
    通販のみなのでしょうか?(中略)凄く怪しい感じで躊躇します。ドラックストアで売っていれば気軽に購入できるのですが。

    ダイエットカフェ

  • 対応よし
    3/5
    61歳
    この歳でも効果はあるのか、とても不安ですが。とりあえず試してみようと思います。ただカスタマーの対応など気に入っているところはあります

    公式サイト

 安いサプリメントでないために(通常価格13,000円)購入するのをためらう声もあるようです。低価なものは失敗しても……という意識が働きますよね。

DCHは高価だからこそ失敗したくないですよね。私も同じ気持ちです。徹底的に調査しましたので参考にしてくださいね。

このような口コミもありました↓

  • 不安なことも色々ありました。サポートセンターで親切に教えてくださり、トレーニングの方法までも教えてもらえた。

もし購入前に不安があればサポートセンターに電話して聞いてみるのもいいかもしれません。

カスタマーセンター電話番号:0120-945-711(平日11:00~17:00)

まだ効果がわからない

  • 毎日飲めていない
    2/5
    忙しくて、毎日飲めてないのでそこまで効果がわからない。毎日飲むのも以外に大変

    公式サイト

  • まだまだわからない
    3/5
    他のHMBが入っているサプリと比べて飲んでも、対して効き目は変わらない気がします。 でも、もっと飲まないとわからないという気持ちもあるので、とりあえず続けます。

    公式サイト

 体質をしっかり変えていくには毎日きちんとのみ継続することが重要です。何事もコツコツとが基本ですね。

レビューサイトで好評続出♪DCHの高評価口コミ


DCHの高評価は多いですが、どのような効果を期待できるのか。どのような人が成功しているのかを見るには高評価の口コミを探るのが得策です。

最後に口コミからわかる「DCHサプリはこんな人におすすめ」もまとめてみました。

痩せた

  • 食事制限は一切なし
    4/5
    基本は運動30分前までに飲んで、運動無い日は朝飲んでました。 自分には合っていたようで10Kg痩せました。

    ダイエットカフェ

  • 今後も楽しみ!
    5/5
    周りの友達から「最近、キレイになったねー」と言われるようになりました。朝のジョギングも効果的だと思いますが、DCHを飲んで更に!って感じです。

    公式サイト

余分な脂肪を燃やしてくれるので、多くの人は効果を実感できる!と言っています。筋肉量が増え燃えやすくなるので無理な食事制限をせずに綺麗に痩せることが出来るようです。

食事制限のダイエットはリバウンドが起こりやすいものです。筋肉量が増えて痩せればリバウンドは起こりにくいですよね。

体が変わって代謝が上がった 

  • 絞っていかないとな〜と
    代謝があがってきて、髪につやがでてきたかも

    Instagram

  • 体の回復のために
    5/5
    実感力が違いますね。これなら今後のボクシングの大会にも期待です。栄養も入っててグッド

    公式サイト

  • 50過ぎのチョイ悪オヤジです
    5/5
    運動する前に飲んでいますが、やっぱり効果は断然違います!ゴルフ、テニスやったあとの脂肪燃焼は肌で感じられます。

    公式サイト

 代謝の向上を自身で感じられるほどの効果のようです。代謝が上がれば脂肪が燃えるだけでなく血行も良くなり体の隅々に栄養がいきわたるようになります。

美容にも健康にもオススメと言えそうですね。

飲みやすい

  • 引き締まってきたよ
    シェイクとか無くても、錠剤やからめっちゃ飲みやすいのです

    Instagram

  • 虜です
    5/5
    ずっとプロテインを使用していましたが、DCHに変えてから、とりあえず使いやすくて驚きました!プロテインでは感じることができないものを実感しています

    公式サイト

 プロテインを利用していてDCHサプリに乗り換えたという人も多いようです。プロテインの場合シェイカーや水分など持ち歩くのも大変ですよね。

ただでさえ大きいバックがさらに大きくなる(筋トレ愛好家は旅行のときも持ち歩く人多いですよね)確かにDCHサプリならとてもコンパクトで使いやすいです。

カスタマーサポートがいい 

  • 革命サプリだと思っています
    5/5
    カスタマーサポートの人と仲良くなって、トレーニングも楽しくできています。一人じゃない!!って思わせてくれるサプリですね。

    公式サプリ

  • コールセンターの対応がいい
    3/5
    普通にDCHは愛飲していますが、コールセンターの対応もとても良い。どんなことでも答えてくれるし、友達感覚で色んな話までしちゃってます。

    公式サイト

 口コミで多かったのがサポートセンターの対応です。印象がよく多くの人が好印象を口コミしていました。なんだか筋トレのことを相談したくなってしまいますね。

では調査から見えてきた「DCHサプリはこんな人におすすめ」をここで発表します↓

DCHサプリはこんな人におすすめ

  • 筋トレをしていてもいまいち効果が出ない
  • マッチョになりたい
  • 痩せたい
  • 引き締まった美ボディになりたい
  • ただ痩せるのではなくカッコよく痩せたい
  • 加齢とともに代謝が落ちて太ってきた
  • 運動する時間がないが筋肉がほしい
  • 脂肪が多い
  • 水着を着る勇気が出ない
  • プロテインが苦手、合わない
  • 効率的に筋トレをしたい

DCHサプリは男性、女性ともに働きかけるサプリメントです。 決して安くはありませんが個々の悩みを解決するために力強いサポートをしてくれそうです。

体験レポ♪DCHを試してみた!

筋トレマニアとは言え、最近は仕事に追われジムにはあまり行けていない状況です。以前は引き締まっていたお腹も年齢とともにぷよぷよ状態。しかし、まだ諦めたくない!という事で「DCHサプリ」に願いを託し3ヶ月間チャレンジしてみました。

お得な公式サイトの初回1円を申し込みました。

商品到着

口コミで発送が遅いとあったので、気長に待とうと思っていたのですが、注文から2.3日後に届きました。

さらに驚いたのが、同封されていた特典です。

  • DCH7日分
  • 写真でわかるトレーニング本
  • オリジナルトレーニングチューブ
  • 説明書

読みだすとDCHサプリのことが詳しく紹介されていて、頑張れるかも!とテンションが上がります。

オリジナルトレーニングチューブもしっかりした作りで、自宅で本格的な筋トレが出来そうです。

飲んでみた

到着早々、気持ちが流行りさっそく飲んでみました。

確かに粒は大き目です。4粒飲んでみたのですが2回に分けて2粒づつ飲みました(1粒づつでもいいかも)味は特になく飲みにくさはなかったです。

推奨されているのは8粒という事で、残りは夜のトレーニング前に飲みました。

ちなみに私は↓

  • 付属のトレーニングチューブでのトレーニング20分程度
  • ストレッチ
  • 腹筋
  • スクワット

上記を毎日のメニューにしました。プラスして週末に週1回のジムトレーニングを取り入れました。

7日後

ちょうどお試しが終わり、思い込み?お腹が少し引き締まった気がします。

まだまだ昔のような線の入った綺麗なお腹ではありませんが、これは確かに効果が期待できそうな気がします。

ここで……体脂肪を測っておこうとジムでしっかり測定してきました。

  • 30代女性
  • 体脂肪33.4%(標準ギリギリです)
  • 体重56kg

予想通りまだまだいけてない体でした。

1ヵ月後

毎朝4粒と夜のトレーニング前に4粒飲んでいます。毎日体重を測っていますが、1ヵ月で-1.5kg自分が思っていたより減りは少ない……。

しかしこれまではいていたスカートは確実にゆるくなっている!

体脂肪を測ってみると29%に!脂肪が減って筋肉が増えたという事でしょうか。筋肉は脂肪の1.2倍程度重いと言われているので体重はあまり変化していないようです。

2ヶ月後

継続して毎朝4粒と夜のトレーニング前に4粒飲んでいます。

体が元気になり体力がついてきました。トレーニングも少し負荷をかけて行っています。気になっていたお腹周りはだいぶスッキリしてきました。

加齢とともにいくら鍛えてもお腹周りは脂肪が取れず諦めていたのですが、DCHサプリを飲み始めて筋トレの効果が直に効いているような気がします。

体重は-2.2㎏、体脂肪率は26.8%

減りの速度は落ちましたが、確実に少しづつ減っています。

3ヶ月後

結果からお伝えすると……見た目はだいぶ引きしまりました。スカートは2サイズダウンさせてはいています。

  • 体脂肪33.4%⇒25.3%
  • 体重56kg⇒52.7㎏

体重ががっちり落ちたわけではありませんが、体はギュッと引き締まっています。

素人トレーニングでこれだけの成果が出たので、もっとしっかり筋トレに励んでいる人や男性であれば更なる効果が期待できるかもしれません。

実は運動をあまりしない編集部の女性もチャレンジしているのですが、筋トレをしていなくても脂肪が減り洋服がゆるくなっていました。

他のサプリと何が違う?DCHと他社サプリの比較

DCHサプリは他のサプリと比較して何が優れているのでしょう?なぜ多くのセレブがDCHサプリを選ぶのか……。他のサプリと比較しランキング形式で紹介します。

DCHサプリ(ディープチェンジHMB)

海外セレブに愛用者多数!実力NO.1筋肉サプリ/ 

Source: 公式サイト

DCH

  • 編集部評価:★★★★★総合93点
  • 初回価格:1円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:0.1円/7日分/56粒、通常定期303円/30日分/240粒
  • 保証・特典:全額返金保証、トレーニング器具、写真付きトレーニング本付き
  • メーカー:株式会社ラッシャーマン「Men’s Dream(メンズドリーム)」

大人気のクレアチンサプリ「DCCサプリ」を作り出したMen’s Dream(メンズドリーム)が製造している筋力UPのサプリメントです。多くの医師も愛用していることから信頼性が高いと言えそうです。筋トレ中の人はもちろん、普段運動をしない人も代謝が上がると言われています。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 粒の数が多い
    3/5
    粒の数が多いのがちょっと気になっています。それ以外は特にいうことはないですね。まずはお試しって感じで始めてみました。変化が楽しみ。

    公式サイト

  • 配送まで長い
    4/5
    飲みだしてから、お腹に変化があったので効いたのかなとも思える(中略) 問題は配送まで時間が掛かること。それが難点だと思います。

    公式サイト

 口コミは上記でも紹介してきましたが、付け加えてもう少し見てみましょう。注文から配送まで時間がかかったとのことですが、実際に注文したところ2.3日程で到着したので、毎回遅いというわけではないようです。

良い口コミから見るメリット

  • 2,000mgというHMB量に感動
    5/5
    三ヶ月目に無料プレゼントも付いていて驚きました。とにかく感動させてくれるDCH。そしてファンになってしまったメンズドリーム。

    公式サイト

  • まじオススメです
    最近このDCHサプリ飲み始めたらめっちゃパフォーマンス上がった! おとといジム行ったときも満足行くワークアウトできた

    Twitter

 定期で購入すると3回目と6回目にDCCディープチェンジングレチアン(同メーカーの人気サプリメント)がもらえます。単体価格11,200円のサプリなのでかなり大きな特典ですね。

DChサプリは体の調子を整え持久力も向上します。パフォーマンス力が上がるから手放せないという人も多くいました。

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DCHサプリの成分と特徴

特徴的なのはHMBが業界トップクラスの2,000mgも配合されている点です。

  • タンパク質の同化促進効果(筋肉の増量)
  • タンパク質分解抑制効果(筋肉が減りにくくなる)
  • 回復効果(傷ついた筋肉を回復)

これらの作用から筋肉がつきやすく脂肪が燃えやすくなります。

さらにHMBとの併用をすることで効果が出ると言われている「クレアチン」、必須アミノ酸であるBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシ)も配合され、筋肉UPを大きくサポートしています。

DCHサプリの保証内容と安く買う方法

DCHサプリは公式サイトのみで購入可能です。

定期便の初回1円は、ほぼ無料プレゼントと言える価格ですね。定期便は初回を含め5回の継続購入が必須となっています。2回目以降は30%オフの9,100円で購入できます。

効果を実際に感じるために必要な期間と言われています。

もし自分に合わない、効果が出ない場合は全額返金保証を利用できるので安心して購入できるように設定されています。

  • 明細書5回分
  • DCHの入っていた白いパウチ袋5回分 
  • チューブトレーニングブック1冊 (初回同梱)
  • チューブ1点(初回同梱)
  • DCCの黒いパウチ袋1点 (3回目に同梱)
  • ガイドブック

上記が必要になります。効果に対して不安がある人は全て捨てずにとっておきましょう。

「楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)」

公式サイト楽天Amazon
初回1円

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メタルマッスルHMB

 GACKT愛用の大人気筋肉サプリ/

Source: amazon

メタルマッスルHMB

  • 編集部評価:★★★★☆総合88点
  • 初回価格:500円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:16円/1ヵ月分/180粒、通常定期216円/1ヵ月分/180粒
  • 保証・特典:30日間全額返金保証、定期割引
  • メーカー:BELLARE(ベラーレ)

HMB1,600mg配合のGACKT愛用の筋肉UPサプリです。オシャレなパッケージにも人気があり、HMBはじめ13種類の筋肉成長に必要な成分が配合されています。HMBは比較的大きな粒が特徴ですが、メタルマッスルHMBは飲みやすい小粒となっています。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 筋肉はつきますが
    4/5
    自重トレーニングと言っても「少しキツイ…」と思うくらいのトレーニングをしないと、1ヶ月でバキバキになんてなりません。

    amazon

  • 太もも外に赤いボツボツ
    1/5
    太もも外に赤いボツボツが。飲まなくなったら消えてきました、飲んでた頃は見られたくないくらい。

    amazon

 短期間で効果を出したい時は、しっかりトレーニングをすることが必要です。飲んでいるだけではなかなか筋肉はつかないサプリのようです。

また体質によっては合わないという人もいるようです。メーカー側では診断書を送ることで返品を受けつけているようです。アレルギー体質などで敏感な方は少量からはじめてみるといいでしょう。

良い口コミから見るメリット

  • 効きそうです
    5/5
    なんか身体がしまってきた気がします。体重計に乗ったら、筋肉量が増えてました!続けたいです♪

    楽天

  • 飲みやすい
    トレーニングの前後に飲んだら筋肉にハリが出てきたのを実感

    公式サイト

 筋肉を作り出す成分が豊富に配合されているので、その効果は高いようです。筋肉の質が変わってきたという感想が多いようです。

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メタルマッスルHMBの成分と特徴

1日6粒あたりHMB1,600mg配合のサプリメントです。さらに……

  • BCAA(筋肉をつくる必須アミノ酸)
  • グルタミン(体内に一番豊富なアミノ酸)
  • クレアチン(HMBと共に筋肉の合成)

という筋肉を作り出すのに必要不可欠な栄養素を詰め込んでいます。

またメタルマックスHMBの特許配合として下記も配合されています。

  • 黒生姜エキス(筋肉の合成)
  • 黒胡椒エキス(栄養の吸収向上)
  • ビタミンE(疲労回復)など

製造工場は株式会社東洋新薬で「GMP認定(厚生労働省も推奨している安全基準)」の大手製造メーカーで品質には信頼が置けるようです。

メタルマッスルHMBの保証内容と安く買う方法

メタルマックスHMBもドラッグストアなどでは取り扱いがなく、調べてみると楽天やAmazonでは購入できるようです。

価格は公式サイトが最も安く、定期の申し込みで初回は500円で購入可能です。

  • 初回500円(1ヶ月分)
  • 2回目以降も6,480円で購入可能
  • 30日間の全額返金保証付き
  • 4回以上の継続義務

という特徴があります。全額返金保証は「商品パッケージ」「返金保証申請シート」を返送します。自分に合わないと感じたときに返金してもらえるのはポイントが高いですね。

「楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)」

公式サイト楽天Amazon
初回500円10,800円(送料無料)7,450円(関東送料無料)

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ビルドマッスルHMB

シャイプアップ成分配合で女性にオススメのHMB/

Source: Amazon

ビルドマッスルHMB

  • 編集部評価:★★★★☆総合85点
  • 初回価格:送料500円のみ(実質無料)
  • 1回あたりの値段:初回0円、通常定期便197円/1ヵ月分/120粒
  • 保証・特典:90日間返金保証、定期割引
  • メーカー:モイスト

HMB1,500mg配合の元祖HMBサプリです。HMBサプリの先駆けの商品でもありプロテインから乗り換えたという経験のある人も多いようです。1日分が4粒、4kcalと低カロリーで飲みやすいのが特徴です。定期コースの場合1ヵ月5,925円というのも他サプリに比べ低コストと言えますね。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 続けてみようと思う
    3/5
    筋肉ムキムキになったりはしませんが、1ヶ月で脂肪分が減ってきました。

    Amazon

  • まだまだ
    3/5
    実感は湧いてません…。3ヶ月飲み続けないと効果は確認できないような記事も見ましたので、しばらくは様子見かと…。

    楽天

 筋肉の増加については飲んだからすぐつくというわけではなく、あくまでも筋肉トレーニングありきのサポート的役割と考えた方がいいようです。

良い口コミから見るメリット

  • いいね
    5/5
    筋肉がつきやすくとてもいいです

    楽天

  • トレーニング時に必須
    ビルドマッスルHMBは一番手軽で効率よくパンプアップできる感じがします!

    公式サイト

 筋肉トレーニングをしていて効率が良く効果を実感できると、モチベーションも上がってきますよね。古株の商品なので長く愛用している人が多いようです。

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ビルドマッスルHMBの成分と特徴

販売当時HMB1,500mg配合のサプリは珍しく多くの人がプロテインから乗り換えをしたようです。現在では他商品の方が配合量が多くなっています。しかし長い商品だけあって筋肉サポート力には安定したサプリと言えます。

  • BCAA(筋肉UPには欠かせないタンパク質をつくりあげる必須アミノ酸)
  • グルタミン(ウエイトトレーニング時の回復をサポート)
  • バイオペレリン(黒胡椒のエキス、栄養摂取の吸収率を上げる)
  • フェヌグリーク(燃焼率を上げる)
  • トンカットアリ(男性ホルモン分泌量UP)
  • シニュリンPF(アミノ酸を取り込みやすくする、脂肪燃焼)

これらの成分が筋肉トレーニングの質を向上されてくれます。

ビルドマッスルHMBの保証内容と安く買う方法

トクトクコース(定期便)に申し込むことで初回は実質無料の送料500円。2回目以降も25%オフの5,925円で購入可能で、3回の継続購入となっています。また定期便の特典は↓

  • 初回は実質無料の送料500円
  • 2回目以降は送料無料の5,925円(25%オフ)
  • 90日間返金保証付き

90日間返金保証は4回目商品発送の7日前までの連絡となっています。1回目~3回目の「明細用」「商品パッケージ」が必要となりますので、途中自分に合っていないという方は全てを保存しておきましょう。

また楽天やAmazonと比較しても公式サイトが1番お得と言えるようです。

「楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)」

公式サイト楽天Amazon
初回500円7,480円(送料無料)4,440円(関東送料無料)

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HMBアルティメイト

  SNSで筋肉男子に大人気の筋肉サプリ/

Source: 公式サイト

HMBアルティメイト

  • 編集部評価:★★★★☆総合82点
  • 初回価格:送料500円のみ(実質無料)
  • 1回あたりの値段:初回0円/通常定期便216円/1ヶ月分/120粒 
  • 保証・特典:120日間返金保証、定期割引
  • メーカー:株式会社ヘルスアップ

HMB1,500mg配合、BCAA,グルタミンの筋肉サポート成分を含んだサプリメント、レーザーラモンHGが愛用していることで知られ雑誌「GLITTER」に紹介されるなどメディアでも騒がれている商品です。

成分はHMBやBCAA、グルタミンの他にバイオペレリン、フェヌグリーク、トンカットアリ、シニュリンPFと筋肉に必要な成分を網羅しています。

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D.N.A HMB Pro

もっと手軽にHMBを試したい人へ/

Source: Amazon

  • 編集部評価:★★★★☆総合78点
  • 初回価格:–
  • 1回あたりの値段:66 円/1ヶ月分/180 粒 
  • 保証・特典:–
  • メーカー:株式会社DNA

「D.N.A HMB Por」は公式サイトはなく主にマツモトキヨシなどで売られているものです。ネットではマツモトキヨシHP、Amazon、楽天などで購入可能で価格はいずれも1,980円(税抜き)です。店頭販売されているHMBサプリは珍しく実際に手に取って確かめたいという人に向いています。

HMBカルシウム、L-カルニチン、L-シトルリン、黒胡椒抽出物、フェヌグリーク種子抽出物、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-グルタミンなどが配合されています。

DCHサプリのココが凄い!注目すべき8つの成分

それでは、DCHサプリに配合されている成分を少し詳しく紹介していきますね。

1.HMB

HMBの1日の推奨摂取量は3,000mgです。比べてわかるようにDCHサプリはその配合量がトップクラスの2,000mgと1日推奨摂取量の3分の1を満たしています。

ではなぜHMBの配合量が多いと脂肪燃焼、筋肉UPに効果的なんでしょう……。

タンパク質の同化促進効果

筋トレをすると筋繊維が壊れ、回復する時に新しい筋肉が作られていくのですがここでHMBを摂取すると筋肉の合成を助け質のいい筋肉をつくりあげます。

タンパク質分解抑制効果

筋トレを行うと筋肉を分解してエネルギーを生み出します。筋トレをしているのに筋肉が減ってしまうのです。そこで分解されるのを抑制するHMBを摂取すると、筋肉が減ることを抑えられます。

回復効果

傷ついた細胞を治す効果があるので、筋トレで傷ついた筋繊維を以前よりも強く修復していきます。筋トレのたびに繰り返すことで筋肉は丈夫になっていきます。

そもそもHMBとは何?

タンパク質が分解されて、必須アミノ酸であるロイシンになります。そのロイシンが代謝されることで生まれるロイシンの代謝物質です。

ロイシンはBCAAにも入っているものですが、ロイシンは分解されHMBになることではじめて吸収されます。ならば最初から分解された状態で摂取したほうが効果が高いというわけです。

2.BCAA

バリン、ロイシン、イソロイシンの必須アミノ酸を総称しBCAA(バッカ)と呼びます。

筋肉を酷使すると体内のBCAAが不足し、体はBCAAを補うために筋肉を分解してしまいます。そこでBCAAを補ってあげることで筋肉の分解を抑えます。

また上記で述べたように、ロイシンは分解されHMBになるのです。

3.オルニチン

オルニチンと言えば「しじみ」を連想する人も多いのではないでしょうか。

オルニチンには毒素を排出する力があるので↓に効果的です。

  • 二日酔い改善
  • 肝臓機能の向上
  • 疲労回復

また成長ホルモン(睡眠中に分泌)を促すので、筋トレで傷ついた筋繊維の回復にも効果を発揮します。

4.クレアチン

HMBと同時に摂取すると相乗効果を生むと言われている成分です。そのため多くのHMBサプリに配合されていますね。

  • 持久力の向上
  • 回復力の向上
  • 筋力の向上
  • 疲労物質の抑制

などの効果があると言われ筋肉トレーニングには欠かせない成分です。

ちなみにクレアチンの1日摂取量(5g)を食事でとろうとすると、牛肉1㎏にあたるようです。とても食事では摂取しきれない量です。

5.グルタミン

グルタミンも筋肉の分解を抑える効果があるようです。

グルタミンは体内の60%をしめるアミノ酸で、それだけ体が必要としているとも言えます。

運動時などに多量にグルタミンが使用されるので、足りなくなると筋肉を分解してグルタミンを得ようとします。

筋肉の分解を防ぐために、グルタミンは必要成分なのです。またそのほかにも↓

  • 消化管機能をサポートする
  • 免疫力の向上
  • 傷を修復する

などの力があるようです。

6.セルロース

不溶性の食物繊維なので腸内を整えてくれます。便秘の人にはオススメの成分と言えますね。

実は腸は多くの栄養を吸収する場所でもあります、腸を健康に保っていることは摂取した栄養素をしっかり吸収することに繋がります。

7.アルギニン

精力剤などでよく目にする成分ですね。男性ホルモン「テストステロン」の分泌を促すもので結果↓

  • 筋肉量の向上
  • 免疫力の向上
  • 血流をよくする

という効果を得ることが出来ます。

女性にとってアルギニンは必要ですか?

女性にも必要不可欠な栄養素と言えます。

男性=アルギニンのイメージが強いですが、アルギニンはタンパク質を合成(新陳代謝)するのに使われる成分です。

新陳代謝を促すためにはアルギニンを摂取する必要があります。

  • 美肌
  • 脂肪燃焼
  • コラーゲンの生成
  • 血行促進

などは女性に嬉しい効果ではないでしょうか。

8.シトルリン

主な効果は血管の拡張効果です。血液の流れが良くなり体中に栄養が運ばれやすくします。

また成長ホルモンの分泌も促すので筋肉を回復させ大きくするのに効果的な成分と言えます。

成長ホルモンとは?

成長ホルモンは脳からの指示で出されるホルモンで「代謝」を行うホルモンです。

代謝がスムーズに行われることで新しい細胞が作られ筋肉も成長していくのですね。

DCHサプリに期待できる5つの効果

DCHサプリの成分を詳しく見てきましたが、今度は実際にどのような効果が期待できるのかを見ていきましょう。最も気になる部分ですよね。

1.基礎代謝アップ

シルトリンとアルギニンには基礎代謝を向上させる働きがあります。

また筋肉量が増えることで使用されるエネルギーが増え基礎代謝(生きるための体内活動に必要な最低限のエネルギー)が上がります。

2.脂肪燃焼の促進

脂肪は摂取カロリーが過多になることでつきます。

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば「脂肪燃焼」というわけですが……

  1. 筋トレをしてエネルギーを消費する
  2. 筋肉がついて基礎代謝が上がる

上記のことからも消費カロリーが大幅に上がることが期待できます。脂肪燃焼のダイエットを目指すには高脂質、高カロリー」の食事を抑える事も重要になってきます。

3.筋肉のバルクアップ

2,000mg配合のHMBが筋肉の合成を促してくれます。またトレーニング時の筋肉の分解も防いでくれるので、大きな筋肉をつけるトレーニングもスムーズに行うことが出来ます。

DCHサプリにはBCAAなど質のいい筋肉をつくりあげるためのバックアップ成分が、バランスよく配合されているのもバルクアップに大きく影響しているのではないでしょうか。

4.疲労回復

クレアチンには回復力を高める効果があり、アルギニンやシトルリンの血液改善の力で血液が老廃物を運び出しやすくなります。

筋トレ時にはしっかり疲労を回復しておくことも大切ですね。

5.睡眠の質向上

2016年、ドイツでの調査で睡眠の質は筋肉量に関係していると発表しています。それによると筋肉量が少ない人は睡眠の質が低いようです。

筋トレを行う人は就寝の2時間~3時間前には筋トレを終了するようにしましょう。脳が刺激を受け寝つきが悪くなると言われています。適度な疲労感が寝つきをよくするコツのようです。

購入前にチェック必須!DCHの副作用

毎日飲むサプリメントに副作用があったら困りますよね。DCHサプリは安全なのでしょうか。

基本的に副作用の心配はなし

サプリメントは健康食品となるために、薬で現れるような副作用は少ないと言えます。事実DCHサプリに感じてもこれまで副作用が出たという報告はないようです。

しかし食品などにアレルギーをお持ちの人は成分にアレルギーが出ないかどうか、はじめは少量からの摂取をオススメします。

日本製なので安心

筋力UPのサプリメントは海外製のものも多くありますが、DCHサプリは日本人の男女向けに作られた日本製のものなので安心して飲むことが出来ます。

飲み過ぎに注意

早く効果を出したいという気持ちはわかりますが、その分多く飲めばいいというわけではありません。摂取量をしっかり守って過剰摂取しないようにしましょう。

副作用がなく安心というのは1日の摂取量内のことなのです。

自分に合った摂取量を知りたい場合は、DCHのカスタマーセンターに電話し、専門のスタッフに質問をしてもいいかもしれません。

飲むタイミングは?DCHの正しい飲み方

実際の体験リポートでは朝と筋トレ前に飲んでいましたが、DCHを効率よく摂取するにはどのように、そしてどのタイミングが一番いいのでしょう。

1日の最大摂取量は12粒

DCHの1日の摂取量は8粒~12粒とされています。標準的には8粒、大きく効果を上げたい人は12粒飲むといいでしょう。

粒が大きいので最初は8粒飲むのもつらく感じるかもしれません。

1日数回に分けて飲む

トレーニングを行う日

  • 筋トレの前(体のHMB濃度を高めるため)
  • 筋トレ中(体のHMB濃度を補充)
  • 筋トレ後(筋肉の筋肉の合成を促すため)

上記のタイミングで飲むのがオススメです。

何もしない日

  • 朝食事の前
  • 空腹時

上記のタイミングで空腹時の筋肉の分解を抑える飲み方がオススメです。

飲むタイミングは筋トレ前

上記でも記しましたが筋トレ前に飲むことは体のHMB濃度を高めるためにオススメします。筋繊維の修復や疲労回復、持久力も向上してくれます。

筋トレ前に摂取することで疲れが残りにくくなるという意見もあるようです。

水またはぬるま湯で飲む

HMBサプリの特徴でもある飲みやすさは、ジムなどに持ち込んだ際に水やぬるま湯で簡単に飲めるという点です。
薬剤の場合飲み合わせなどもあり何で飲むか気にする人も多いですが、サプリメントはあまり気にしていない人が多いのではないでしょうか。

確かに薬ではないですが、飲んだ後の体内での溶解スピードをよくするためにも水やぬるま湯がいいと言われています。

プロテインと併用する

個人的な意見になりますが、寝る前はプロテインにしたほうがより効果を得られるのではないかと思います。その理由はHMBの吸収率のよさのあります。

寝ている間はアミノ酸をゆっくり吸収したほうが効果的なのです。

そのためHMBは寝る前に飲んでも成長ホルモンの分泌のピークよりも先に体に吸収されてしまい、せっかくのチャンスを逃すことになるのです。

DCHサプリで補えないほかの成分を補う意味もこめて、就寝前はプロテインにしたほうがいいようです。

最低でも3ヶ月は継続する

忘れてはいけないのが、DCHサプリはあくまでも補助するサプリです。

筋トレをしている人なら常識と言われますが、1ヶ月で大きな効果は期待できません。筋肉量を上げることはそんなに簡単ではありません。

とはいうものの実際DCHサプリをトレーニングに取り入れると、体の変化が手に取るように感じていくのですが……。

個人差もある所ですが、口コミなどを見ても最低3ヶ月継続することでその効果を実感できるようです。

DCHサプリ(ディープチェンジHMB)サプリの購入・解約方法

継続するなら少しでもお得に購入したいと思い、価格の調査を行いました。

DCHサプリ(ディープチェンジHMB)の購入方法

まずはAmazonや楽天市場を調べましたが、2017年10月現在取り扱いはないようです。さらに同じように薬局でも取り扱っている所はありませんでした。

必然的に公式サイトからの購入になります。

公式サイトでは、初回送料無料の1円(7日分)で購入可能です。定期便となっているので初回をのぞく4回の縛りがあります。

  • 初回1円(送料無料)
  • 2回目~4回目は30%オフの9,100円(送料無料)
  • 5回目以降は50%オフの6,500円(送料無料)
  • 全額返金保証付き
  • 写真でわかるトレーニング本付き
  • オリジナルトレーニングチューブ付き
  • 3回目はDCCディープチェンジングレチアン1袋プレゼント
  • 6回目はDCCディープチェンジングレチアン2袋プレゼント

かなり充実したサービス内容と言えますね。

DCHサプリ(ディープチェンジHMB)の解約方法

定期便は初回をのぞいて4回の縛りがありますもしも4回消費前に解約をしたいという場合は、カスタマーセンターに連絡し途中解約の申し込みをします。

4回消費前

解約時の注文個数が定価の1袋13,000円となり、差額を請求される仕組みなので注意が必要です。

5回目以降

次回発送の10日前までの連絡で解約可能です。

DCHサプリに関する、よくあるQ&A

DCHサプリを調べている間に目にした多くの質問をまとめてみます。

DCHサプリを飲むだけで痩せることは可能?

飲んでいるだけで、今までの生活を変えない場合はあまり効果は期待できません

大きな効果を得たい場合は筋トレをする、生活の中に軽い運動を取り入れるなど体を動かすことが必要です。

DCHサプリは、どれくらいの期間で効果が出る?

公式サイトでは3ヶ月以上の継続使用を推奨しています

サプリメントは健康食品なので薬とは違い即効性を求めるものではないという事でしょうか。時間をかけてしっかりと基礎をつくりあげていけば筋肉も安定し、体重のリバウンドもないのではないでしょうか。

女性がDCHサプリを飲むと、ムキムキになってしまわない?

かなり強度の高いハードな筋トレを持続していかない限り、ムキムキになる心配はありません

女性は男性に比べ筋肉がつきにくく、相当ハードな筋トレを続けない限りムキムキにはなれませんよね。

女性の場合は体脂肪が減り、引き締まったラインになるサプリと考えていいようです。

DCHサプリは、中学生や高校生が飲んでも大丈夫?

取り入れても大丈夫ですが、4粒程度を摂取するといいでしょう

国産の安全なサプリメントなので摂取することは問題ないようです。体の大きさなどもありますので少量から摂取するようにしましょう。

また不安な場合は個人の体格などを添えてカスタマーセンターに聞いてみてもいいかもしれませんね。

DCHサプリ正しいの保存方法

高温、多湿、直射日光を避けて涼しい所に保存するようにしましょう

パッケージの後ろにも記載されていますが、食品と同じように扱うといいでしょう。

ジムトレーナー愛用のDCHサプリを試してみない?

HMBがトップクラス配合されているDCHサプリメントは、ジムトレーナーも愛用する実力あるサプリメントです。肉体改造を決意したのであれば少々奮発しDCHサプリを試してみませんか?決して安くないサプリだからこそ頑張れるのではないでしょうか!

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